Vidonge vyenye nguvu vya antioxidant. Antioxidants - ni nini, vyakula na maandalizi na antioxidants

Dutu za Kipekee, muhimu kwa mwili wa binadamu- antioxidants. Wana uwezo wa kupinga molekuli za kioksidishaji, kuzibadilisha hatua mbaya. Dutu zilizomo ndani maandalizi maalum au bidhaa za chakula.

Antioxidants ni kwa nini?

Dutu muhimu - antioxidants - huchangia kasi ya kupona seli kuharibiwa kama matokeo athari mbaya free radicals. Watu wachache wanajua kwa nini antioxidants inahitajika, lakini wana athari nzuri tu kwa mwili wa binadamu:

Ni antioxidant ya kipekee ya asili na ya asili kabisa ambayo husaidia kurejesha tishu na seli zilizoharibiwa na radicals bure.
Mchakato wa kupiga picha hupungua, seli zinalindwa kwa uaminifu kutokana na uharibifu na mionzi ya ultraviolet.
Jambo kuu mali chanya- kupunguzwa majibu ya uchochezi, ambayo inaonekana wakati wa kufichuliwa kwa muda mrefu na jua.
Shughuli ya mchakato wa kuzeeka hupungua.
Radikali ya bure haijabadilishwa, oxidation katika utando wa seli za polyunsaturated huacha asidi ya mafuta.
Moja zaidi mali muhimu- Hupunguza hatari ya kupata saratani.

Madhara ya free radicals kwenye mwili

Radikali huru ni molekuli ambazo zina uwezo wa kuongeza elektroni moja zaidi. Molekuli ina elektroni moja isiyojumuishwa, kwa hiyo inaingia kwa urahisi katika athari za kemikali, kutokana na ambayo voids zilizopo zimejaa. Kama matokeo ya kushikamana, molekuli inakuwa salama kabisa. athari za kemikali, hasira na radicals bure, kuwa na athari fulani juu ya mwili wa binadamu.

Ikiwa kiasi cha molekuli hizi kiko ndani ya safu ya kawaida, mfumo wa kinga unaweza kuwadhibiti. Dutu kama vile antioxidant itasaidia kuzuia oxidation ya mwili. Radikali za bure hudhibiti kazi zifuatazo:

uanzishaji wa enzymes fulani;
mchakato wa uharibifu wa bakteria, virusi;
uzalishaji wa homoni;
uzalishaji wa nishati.

Kwa ongezeko la idadi ya radicals bure, uzalishaji wa kazi zaidi wa molekuli hizi hutokea, ambayo husababisha madhara makubwa mwili. Mabadiliko katika muundo wa protini huanza, njia ya encoding habari za maumbile, uhamisho wake kutoka kiini hadi kiini. Mfumo wa kinga ya binadamu huona protini zilizobadilishwa kiafya kama nyenzo za kigeni na huanza kuziharibu. Kwa mzigo wenye nguvu, matone ya kinga, inaweza kuendeleza ugonjwa mbaya(figo, kushindwa kwa moyo), oncology.

Antioxidants ni nini

Molekuli ambazo zina elektroni yenye chaji hasi ni vitu vya antioxidant. Faida zao ni kubwa, kwa sababu zinasaidia kuzuia maendeleo ya saratani na ugonjwa wa moyo, kuchangia kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili, kuharakisha mchakato wa uponyaji. Vioksidishaji na antioxidants lazima ziwepo katika mwili wa binadamu, kwa sababu zinahakikisha utendaji wake.

Karibu kila bidhaa ni pamoja na antioxidant ya kipekee katika muundo wake. Madaktari wanashauri kula matunda na mboga mpya. Antioxidant yoyote ya asili hupunguza athari mbaya kwenye mwili mazingira(barabara za moshi, mionzi ya ultraviolet, mafadhaiko ya mara kwa mara); tabia mbaya(kuvuta sigara, matumizi mabaya ya pombe). Wao hutumiwa kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka wa mwili.

Shughuli ya antioxidants

Dawa haijasoma kikamilifu athari za dutu hizi kwenye mwili wa binadamu. Data ya majaribio inasalia kuwa kinzani. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa dawa za antioxidant hazina athari katika ukuzaji wa saratani ya mapafu kwa wavutaji sigara, lakini vitamini C pamoja na A husaidia kuzuia polyps tumboni.

Shughuli ya vitu husaidia kuzuia mwanzo wa maendeleo ya saratani ya koloni, prostate. Mtu anaweza kudumisha kiwango cha taka cha antioxidants na kuboresha afya yake mwenyewe na chakula. Chaguo la pili ni kutumia tata maalum ya vitamini. Ni muhimu kutafuta msaada kutoka kwa daktari ambaye ataagiza dawa ambazo zitakuwa na kiasi sahihi cha dutu muhimu.

Faida na madhara ya antioxidants

Yoyote antioxidant yenye nguvu muhimu kwa mwili. Hata hivyo, si vitu vyote vina athari nzuri. Ni muhimu kujua ni faida gani na madhara ya antioxidants, na ni bidhaa gani zitakuwa nazo. Chakula kinapaswa kuwa tofauti. Jambo kuu ni kuchunguza kipimo, kurekebisha orodha. Hii inapaswa kufanywa sio tu na mwanamke, mama ya baadaye lakini pia mwanaume.

Ikiwa unatumia mara kwa mara bidhaa ambayo itakuwa na kiasi kikubwa cha antioxidants, kuna hatari ya kuchochea athari zao mbaya, hadi mwanzo wa saratani. Pia kuna vitu ambavyo haviwezi kugeuza radicals bure: haitafanya kazi kwa usahihi, na kuchangia kuongeza kasi ya mchakato wa oxidation. Hii hutokea ikiwa mara nyingi hutumia bidhaa moja ya mitishamba, ambayo ina kwa wingi vitamini A na C.

Daktari anaweza kukataza matumizi ya vyakula ambavyo vitakuwa na vitamini E, vinginevyo unaweza kusababisha madhara makubwa kwa moyo. Lishe inapaswa kuwa na usawa, na chakula kinapaswa kuwa asili kabisa, kwa sababu basi mwili utakuwa na mali nzuri ya vitu hivi. Faida ni wazi:

kuzeeka kuzuiwa;
vitu muhimu husaidia kuhifadhi uzuri na ujana kwa muda mrefu.

antioxidants nyingi ziko wapi?

Ni muhimu kujua wapi antioxidants hupatikana na kwa kiasi gani, kwa sababu ni muhimu wakati kiasi chao hakizidi. kiwango kinachoruhusiwa. Duka la dawa hutoa anuwai ya dawa ambazo zina vitamini sahihi. Hata hivyo, kibao kimoja tu hakitasaidia kutatua tatizo. Bado unahitaji kujaribu maisha ya afya maisha na kuondokana na tabia mbaya zilizopo.

Antioxidants - madawa ya kulevya katika maduka ya dawa

Ikiwa mwili haupo vitu muhimu,mmoja lishe sahihi inakosa. Katika hali hiyo, daktari anaweza kuagiza dawa ya antioxidant, lakini hawawezi kuchaguliwa kwa kujitegemea. Orodha ya zana muhimu zaidi ina:

Lipin ni dawa ya antioxidant, poda lyophilized ambayo inasaidia mfumo wa kinga.
Coenzyme - huongeza ulinzi wa mwili. Radicals bure huondolewa, mzunguko wa damu umeanzishwa.
Glutargin ni dawa yenye nguvu ya antioxidant inayotumika katika magonjwa ya ini na kuondoa athari za ulevi wa pombe.

Vitamini antioxidants

Vitamini na antioxidants, ambayo ina tata ya madini na virutubisho, inaweza kuagizwa. Athari kali ya antioxidant inaonyeshwa na:

Vitrum-antioxidant - hulinda mwili kutokana na madhara ya uharibifu wa radicals bure.
Vitrum-forte - kupunguza kasi ya kuzeeka mapema na kuvaa kwa viungo na mifumo.

Bidhaa za antioxidants

Chakula ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu. Zilizomo ndani kiasi sahihi antioxidants asili katika vyakula kama vile:

kahawa;
maharagwe;
tufaha;
karoti;
currant nyeusi mwitu;
strawberry;
prunes;
Cranberry;
raspberries;
artichoke ya kuchemsha;
blackberry;
mchicha;
rose hip;
viazi;
Pilipili ya Kibulgaria;
parachichi;
vyakula vya baharini;
maziwa;
kabichi.

Antioxidants katika vipodozi

Cosmetology haiwezi kufanya bila dutu hii ya thamani ambayo hufanya kazi kadhaa kwa wakati mmoja. Antioxidant yoyote huacha uharibifu wa ngozi, kurejesha maudhui ya virutubisho, na kulinda seli. Antioxidants katika cosmetology hufanya jukumu la vidhibiti. Katika utengenezaji wa bidhaa za vipodozi, vitamini E, C, A na wengine huongezwa. Vipodozi na creams lazima iwe na vitu kwa uwiano sahihi. Kwa hivyo, C haina msimamo sana, na kuanzishwa kwa 5% haitoi athari, na kutoka 5 hadi 15% ya vitamini ina seramu tu.

Antioxidants - ni nini katika dawa

Matumizi ya antioxidants katika dawa yanaendelea kusababisha mabishano mengi na mabishano. Dutu hizi kwenye mwili lazima ziwe ndani ya safu ya kawaida, basi zinaweza:

kuzuia maendeleo ya magonjwa ya moyo na mishipa, oncology;
kuondoa matatizo yanayohusiana na kazi ya figo;
kuboresha ustawi wa jumla.

Antioxidants katika oncology

Uteuzi wa antioxidants katika oncology hutumiwa na madaktari wengi. Baada ya kuthibitisha utambuzi na kuamua ukali wa kozi ya ugonjwa huo, madawa ya kulevya yenye dutu sahihi. Lishe inarekebishwa, kwa sababu lishe inapaswa kuwa na vyakula vyenye antioxidants. Katika kila kisa, matibabu hufanywa madhubuti kwa msingi wa mtu binafsi.

Video: antioxidants ni nini

Neno "antioxidants" kwa muda mrefu limekuwa kwenye midomo ya kila mtu, lakini bado kuna wengi ambao hawajui kuhusu maana yake. Hii ni sana vipengele muhimu, yenye uwezo wa kufunga viini vya bure na hivyo kupunguza kasi ya mchakato wa oxidation. Inaweza kuonekana kuwa ni nini mbaya inaweza kuwa katika oxidation? Lakini majibu haya husababisha kuzeeka haraka, ukiukaji wa taratibu za kuzaliwa upya na kurejesha. Na hapa ndipo antioxidants huingia. Antioxidants asilia ni muhimu zaidi. Tatu zenye nguvu zaidi kati yao, kulingana na wanasayansi, ni cranberries, blackberries na blueberries (kati ya matunda). Mboga ni pamoja na maharagwe nyekundu, artichokes na viazi. Sehemu tatu za kwanza kati ya karanga zilichukuliwa na: pecan, Walnut na hazelnuts. Walakini, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba uwezo wa jumla wa antioxidant wa vyakula hauonyeshi faida zao halisi kila wakati. Antioxidants bora zaidi ni zile ambazo zimefyonzwa kabisa na hutumiwa na mwili.

Cranberries ni mojawapo ya antioxidants bora zaidi.

Umuhimu wa jukumu la antioxidants

Antioxidants daima zimesababisha mabishano mengi kati ya wanasayansi. Watu wengine, bila sababu, wanaamini kuwa hii ni zana yenye nguvu ya kuzuia kuzeeka, wengine - uvumbuzi wa wanasayansi na wafamasia, na wengine - sababu inayowezekana. magonjwa ya oncological. Kwa hiyo, ni thamani ya kuzitumia? Na kwa ujumla, ni nini?

Kama ilivyoelezwa tayari, karibu athari zote za oksidi husababishwa na radicals bure, kwa maneno mengine, chembe zilizo na elektroni za bure. Wao ni hatari kwa sababu elektroni zao hujaribu kujiongezea na jozi, kukopa kutoka kwa muundo wa atomi nyingine, na hii ni sababu ya moja kwa moja ya uharibifu wa seli. Zaidi ya hayo, elektroni za seli zilizoshambuliwa pia hujaribu kurejesha muundo wao kwa gharama ya seli nyingine. Ole, huu ni mchakato usio na mwisho ambao hauwezi kusimamishwa.

Blackberries ni antioxidant yenye nguvu sana.

Kwa kawaida, baada ya muda, hata afya zaidi na mtu mwenye nguvu huanza kuumiza. Mara ya kwanza, ugonjwa huo unaweza kuwa mpole na unaweza kufutwa, lakini kisha ugonjwa unaendelea na mapema au baadaye hupita ndani. fomu sugu. Kisha magonjwa hujilimbikiza, mtu sio tu kuzeeka haraka, lakini maisha yake yamepunguzwa sana au hufa kutokana na mshtuko wa moyo, kiharusi, au oncology.

Bila shaka, mbadala ni ya kutisha. Lakini kwa bahati nzuri, maisha mwenyewe inawezekana kabisa kupanua, na kuhifadhi alama za asili za afya hadi uzee. Ndiyo sababu unapaswa kutunza aina tofauti antioxidants walikuwapo katika chakula, na kujua ni vyakula vyenye muhimu zaidi.

Miitikio inayohusisha radicals bure ni ya kawaida kwa mwili wa binadamu. Na ikiwa usawa unadumishwa katika ugavi wa antioxidants kwa mwili, basi kushindwa, kama sheria, haifanyiki, seli na tishu za viungo haziharibiki, na afya ya mwili inadumishwa kawaida.

Moja ya antioxidants ni blueberries.

Aina za Antioxidants

Hadi sasa, wanasayansi wanajua kuhusu antioxidants 3,000. Na idadi yao inakua kila siku, lakini wote huanguka katika vikundi vitatu:

Vitamini ambavyo ni mafuta na mumunyifu katika maji. Wa kwanza, kama jina linamaanisha, wanahusika katika michakato ya lipid na kulinda tishu za adipose, na pili - kutunza vyombo, misuli na mishipa. Vitamini A na E, pamoja na beta-keratin, ni antioxidants asilia na yenye nguvu zaidi kati ya zile zinazoyeyuka kwa mafuta, na vitamini C na B ni kati ya zile zinazoyeyuka katika maji.
Bioflavonoids. Dutu hizi za asili zina athari ya uharibifu kwenye radicals bure, na hivyo kuzuia malezi yao na kukuza uondoaji. vitu vya sumu. Dutu hizi ni pamoja na katechin (sehemu ya divai nyekundu) na quercetin, ambayo ni nyingi katika matunda yote ya machungwa na katika chai ya kijani.

Chai ya kijani ina quercetin nyingi

Madini na enzymes. Ikiwa tunazungumzia kuhusu vipengele vya madini, basi, ole, zinaweza kupatikana tu kutoka nje, kwani hazijazalishwa katika mwili. Miongoni mwa muhimu zaidi ni zinki, selenium, kalsiamu na manganese. Kuhusu enzymes, mara nyingi hufanya kama vichocheo. Dutu hizi huzalishwa na mwili yenyewe na kuharakisha kwa kiasi kikubwa neutralization ya radicals bure.

Lakini kuna uainishaji mwingine wa vitu hivi:

Enzymes, ambazo, kama tayari zimepatikana, ziko kwenye seli za mwili;
antioxidants yenye uzito mdogo wa Masi, ambayo inaweza kujumuisha flavonoids, vitamini na madini;
homoni, ambayo inaweza kuwa ya ngono na steroid.

Maharagwe nyekundu ni antioxidant nzuri

Ni wazi kwamba antioxidants nyingi huzalishwa na mwili yenyewe. Hata hivyo, hii hufanyika tu katika matukio hayo wakati ana nguvu za kutosha za kufanya hivyo. Ikiwa mwili umedhoofika, basi ni muhimu sana kwamba vitu kama hivyo vije na chakula. Sio siri kwamba vitamini nyingi, coenzyme, pamoja na asidi succinic ni aina ya tata ya vipengele vinavyounda antioxidant ya mitochondrial.

Mitochondria ni mimea ndogo ya nguvu kwa seli. Mara tu seli inapoanza kuhitaji nishati haraka, "huingilia" fimbo nyingine ya mitochondrial na hutumia nishati iliyotolewa katika mchakato huo. Vipi seli zaidi inahitaji nishati, zaidi mitochondria ina. Walakini, idadi yao inaweza kupungua kwa umri.

Hii husababisha upungufu wa nishati kwa seli, ambayo inaweza kusababisha kifo chake. Sababu inayosababisha mmenyuko kama huo ni mkazo wa oksidi. Inaweza pia kusababisha michakato ya mabadiliko katika mitochondria, ambayo, tofauti na seli, haiwezi kutambua kushindwa wakati wa uzazi. Antioxidants katika chakula husaidia kulinda mwili vizuri katika matukio hayo.

Mitochondria ni mimea ndogo ya nguvu kwa seli

Aina za Antioxidants

Kulingana na asili ya vitu vile, wamegawanywa katika asili na synthetic. Bila shaka, mojawapo ni matumizi ya antioxidants asili, ambayo yana hasa aina mbalimbali za mimea. Ikiwa tunazungumza juu ya antioxidants ya syntetisk, basi kawaida hujumuisha dawa, kila aina ya virutubisho vya lishe (kwa usawa, inapaswa kuzingatiwa kuwa virutubisho vingine vya lishe vinaweza pia kuwa na viungo asili), na vile vile. virutubisho vya lishe alama "E".

Mara nyingi, antioxidants za synthetic hutumiwa kupunguza nguvu ya athari za oksidi katika bidhaa, kama vile kuenea kwa mafuta, na hazina maana kwa afya ya binadamu.

Kwa kuongezea, zinaweza kusababisha madhara makubwa, na kusababisha edema, pumu, mzio na atherosclerosis. Matokeo hayo mara nyingi hutokea katika hali ambapo mtu amezoea kula vyakula vilivyosafishwa.

Antioxidants yenye nguvu

Anthocyanins na flavonoids, ambazo ni matajiri katika mimea, zina mali ya antioxidant yenye nguvu. Hizi ni vipengele vinavyoamua kuchorea kwao. Wengi wa vitu hivi hupatikana katika tindikali na matunda tamu na siki na mboga katika nyekundu, machungwa, nyeusi, bluu na zambarau. Katika bidhaa za kijani kibichi, njano, kijani kibichi asili ya mmea pia kuna antioxidants nyingi, lakini bado ni duni kwa kundi la kwanza.

Bila shaka, si mara zote kuna upatikanaji wa mboga mbalimbali na matunda, hasa katika majira ya baridi na mapema spring. Lakini hata katika majira ya joto na vuli, watu wengi hawatumii vyakula vyenye antioxidant kila wakati kwa kiwango sahihi. Na hebu tuwe waaminifu, ubora wa bidhaa wenyewe, pamoja na maudhui ya vitu muhimu ndani yao, hupungua mwaka kwa mwaka. Ni kwa wakati kama huo kwamba itakuwa busara kabisa kuamua kuchukua virutubisho vya lishe vilivyotajwa hapo awali.

Artichoke ina mali ya antioxidant yenye nguvu.

Miongoni mwa yote chaguzi Kwa virutubisho vya lishe, ni bora kutoa upendeleo kwa bidhaa kulingana na viungo vya asili, na fomu bora kwa hiyo itakuwa suluhisho la colloidal.

Viongeza vile sio tu kuwa na kazi ngumu ya kusaidia, lakini pia ni chombo cha ufanisi matibabu ya magonjwa fulani.

Antioxidant ya colloidal ina vitu 20 hivi (viungo vya mitishamba, madini, vitamini) na ni dawa yenye nguvu.

Aidha:

vipengele ambavyo antioxidant ya colloidal ina sifa ya hatua ya kuteleza, ambayo ina maana kwamba molekuli moja ya wakala inaweza kuondokana na radicals kadhaa za bure;

Viazi ni antioxidant nzuri sana

kiambatanisho hiki cha chakula cha colloidal kina athari ya kuchagua, yaani, huharibu madhara na kupuuza radicals manufaa;
suluhisho la colloidal ya antioxidant inachangia kazi ya mfumo wa antioxidant wa mwili wa binadamu;
antioxidant ya colloidal huchochea mfumo wa kinga na ina athari ya kutuliza na ya kupinga mkazo;
aina ya pharmacological ya kutolewa kwa ziada ya chakula ni suluhisho la colloidal, ambayo inafanya kuwa rahisi kumeza, na hivyo athari za utawala wake ni karibu mara moja.
colloidal malazi kuongeza huondoa itikadi kali zote zinazojulikana;
nyongeza kama vile antioxidant ya colloidal haina uchafu unaodhuru, na viungo vyake vyote vinakamilishana tu.

Suluhisho la Antioxidant Colloidal

Bila shaka, kuchukua chakula cha colloidal au njia nyingine, ni kwa kila mtu kuamua. Lakini hatupaswi kusahau kuwa mwili unahitaji antioxidants kila wakati, na afya na ujana wa mtu daima ni matokeo ya kudumisha usawa mzuri kati ya itikadi kali za bure na antioxidants ambazo huwazuia.

Vizuia oksijeni- vitu vinavyopunguza kasi ya michakato ya oksidi kwa kumfunga radicals bure. Mfumo wa antioxidant katika mwili wa binadamu kwa miaka huanza kukabiliana na kazi mbaya zaidi na kazi iliyowekwa na asili. Kazi ni dhaifu sana kwa watu wanaoishi katika megacities na vituo vya viwanda. Maandalizi ya antioxidants kwa kiasi kikubwa huchangia kurejesha mwili, kuimarisha afya na kuongeza muda wa ujana.

Aina za Antioxidants

Kwa asili, kuna aina 2 za antioxidants:

Antioxidants asilia hupatikana katika vyakula.
Antioxidants ya syntetisk ni dawa ambazo zinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa. Hizi ni virutubisho mbalimbali vya lishe, virutubisho vya chakula na madawa. Pia, antioxidants zinazozalishwa bandia hutumiwa sana katika Sekta ya Chakula kupunguza kasi ya mchakato wa oxidation.

Kwa mbali antioxidants bora ni bidhaa za mitishamba. Hasa mengi ya antioxidant yana mimea ambayo matunda yake yana rangi nyeusi:

blueberry;
blackberry;
zabibu;
mbilingani;
beets za meza, nk.

Pia, antioxidants nyingi zina matunda yenye rangi nyekundu na machungwa:

zabibu;
nektarini;
Persimmon;
nyanya;
malenge;
karoti, nk.

Kwa kweli, jukumu la antioxidants linachezwa na vitamini na madini zilizomo ndani bidhaa mbalimbali. Mwisho kuamsha mfumo wa enzyme mtu.

Antioxidants - madawa ya kulevya

Mara nyingi, antioxidants asili ambayo huingia mwili na chakula haitoshi. Kwa kiasi kikubwa, watu wanaofanya kazi katika viwanda vya hatari, wavuta sigara na wakazi wa maeneo yenye ikolojia isiyofaa wanakabiliwa na ukosefu wa antioxidants. Katika hali hiyo, matumizi ya vidonge vya antioxidant inakuwa muhimu.

Orodha ya dawa muhimu zaidi za antioxidant ni pamoja na:

Liping- dawa ya immunomodulatory ambayo inasaidia mfumo wa antioxidant.
Coenzyme Q10 ambayo inatia nguvu vikosi vya ulinzi mwili, huamsha mzunguko wa damu, huondoa, na hivyo kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.
Glutargin, ambayo ina antihypoxic, antioxidant, cardio- na shughuli ya hepatoprotective. Dawa hiyo inapaswa kutumika kwa hepatitis na magonjwa mengine ya ini, na pia kuondokana na ulevi wa pombe.
Dibikor, pia Kratal asidi ya amino ambayo ina athari ya kinga ya dhiki, hypoglycemic na neurotransmitter kwenye mwili. Dibicor inapendekezwa kwa matumizi ndani matatizo ya endocrine(hasa) na kushindwa kwa moyo. Wataalam wanaagiza cratal kwa neurosis ya mimea, na pia kwa wagonjwa walio wazi kwa mionzi.
Maarufu Asparkam na Panangin kuchochea malezi ya ATP, kuamsha motility njia ya utumbo kudumisha sauti misuli ya mifupa kuboresha kazi ya mfumo wa moyo na mishipa.
Maandalizi yaliyo na asidi isiyojaa mafuta - Epadol, Tecom, Omacor nk, kurejesha uwiano wa asidi polyunsaturated.

Antioxidants - vitamini

Vitamini-antioxidants - maandalizi yaliyo na tata nzima madini na vitu vya vitamini. Miongoni mwa multivitamini zilizo na athari ya antioxidant yenye nguvu, inapaswa kuzingatiwa:

Juu ya maalum ya athari kwa mwili na mifumo yake ya fulani vitamini complexes ni rahisi kujua kutoka kwa maagizo yaliyowekwa kwenye dawa, na uchague ile unayoona inafaa kwako mwenyewe.

Mtayarishaji: RUE "Belmedpreparaty" Jamhuri ya Belarus

Msimbo wa ATC: A11GA01, A11HA03, A11CA01

Kikundi cha shamba:

Fomu ya kutolewa: Imara fomu za kipimo. Poda kwa utawala wa mdomo.

Tabia za jumla. Kiwanja:

Dutu inayofanya kazi: miligramu 100 asidi ascorbic, 100 mg alpha-tocopherol acetate, 33,000 IU retinol acetate.

Vitamini tata na athari iliyotamkwa ya antioxidant.

Tabia za kifamasia:

Pharmacodynamics. Shughuli ya kifamasia ya tata ya vitamini ni kwa sababu ya athari yake ya antioxidant. Inaboresha kwa kiasi kikubwa ugavi wa nishati ya mwili, huongeza upinzani wake wa antitumor, ina athari iliyotamkwa ya radioprotective na inakuza urejesho wa tishu zilizowaka, kuchelewesha ukuaji wa tumors na michakato ya metastasis, huongeza shughuli za antitumor ya dawa za chemotherapy na kupungua kwa wakati huo huo kwa sumu yao. .

Asidi ya ascorbic (vitamini C) haijaundwa katika mwili wa binadamu, lakini inakuja tu na chakula. Athari za kifamasia: kwa kiasi kikubwa kinachozidi mahitaji ya kila siku (90 mg), karibu hakuna athari, isipokuwa uondoaji wa haraka dalili za hypo-na (scurvy). Kazi za kisaikolojia: ni cofactor katika baadhi ya miitikio ya haidroksilishaji na amidation - huhamisha elektroni kwa vimeng'enya, na kuzipatia kisawasawa cha kupunguza. Inashiriki katika athari za hydroxylation ya proline na mabaki ya lysine ya procollagen na uundaji wa hydroxyproline na hydroxylysine (marekebisho ya baada ya tafsiri ya collagen), oxidation ya minyororo ya upande wa lysine katika protini na malezi ya hydroxytrimethyllysine (wakati wa awali ya kartonite), oksidi. ya asidi ya foliki hadi asidi ya folini, kimetaboliki ya madawa ya kulevya katika mikrosomu ya ini na haidroksilisheni dopamini kuunda norepinephrine. Huongeza shughuli za vimeng'enya vinavyohusika katika usindikaji wa oxytocin, ADH na cholecystokinin. Inashiriki katika steroidogenesis katika tezi za adrenal. Hurejesha Fe3+ hadi Fe2+ kwenye utumbo, na hivyo kukuza ufyonzwaji wake. Jukumu kuu katika tishu ni ushiriki katika awali ya collagen, proteoglycans, na vipengele vingine vya kikaboni vya dutu ya intercellular ya meno, mifupa, na endothelium ya capillary. Katika kipimo cha chini (150-250 mg / siku kwa mdomo) inaboresha ugumu wa kazi ya deferoxamine katika maandalizi sugu ya Fe, ambayo husababisha kuongezeka kwa utaftaji wa mwisho.

Tocopherol ni vitamini mumunyifu wa mafuta ambayo kazi yake bado haijulikani. Kama antioxidant, inazuia ukuaji wa athari za bure, inazuia uundaji wa peroksidi zinazoharibu utando wa seli na subcellular, ambayo ina. umuhimu kwa maendeleo ya mwili kazi ya kawaida neva na mifumo ya misuli. Pamoja na seleniamu, huzuia oxidation ya asidi ya mafuta isiyojaa (sehemu ya mfumo wa usafiri wa elektroni ya microsomal), inaonya. Ni cofactor ya mifumo fulani ya enzyme.

Retinol ni sehemu ya lazima kwa kazi ya kawaida ya retina ya jicho: inafunga kwa opsin, na kutengeneza rhodopsin ya zambarau inayoonekana, muhimu kwa maono ya jioni. Vitamini A inahusika katika udhibiti wa mgawanyiko na tofauti ya epitheliamu (huongeza tofauti ya epitheliamu, huchochea uundaji wa seli za siri, huzuia michakato ya keratinization); muhimu kwa ukuaji wa mfupa, kawaida kazi ya uzazi, ukuaji wa kiinitete.

Pharmacokinetics. Asidi ya ascorbic: ngozi ya asidi ascorbic hutokea ndani utumbo mdogo. Kiwango cha kunyonya hufikia 50-70%. Kunyonya hupungua kwa juisi ya matunda na mboga mpya, kinywaji cha alkali. Inaingia kwa urahisi ndani ya leukocytes, sahani, na kisha ndani ya tishu zote. Ni metabolized hasa kwenye ini. Asidi isiyobadilika na metabolites hutolewa kwenye mkojo, na pia kwenye kinyesi na jasho. Katika viwango vya juu, wakati mkusanyiko wa plasma unafikia zaidi ya 1.4 mg / dl, excretion huongezeka kwa kasi.

Tocopherol: inapochukuliwa kwa mdomo, takriban 50% ya kipimo cha dawa huingizwa polepole, kiwango cha juu katika damu huundwa baada ya masaa 4. asidi ya bile. Imewekwa kwenye tezi za adrenal, tezi ya pituitari, majaribio, mafuta na tishu za misuli, erythrocytes, ini. Imechangiwa na kutolewa kutoka kwa mwili (katika fomu isiyobadilika na kwa namna ya metabolites) na bile (zaidi ya 90%) na mkojo (karibu 6%).

Retinol: inapochukuliwa kwa mdomo, retinol inachukuliwa karibu kabisa, hata kwa utawala wa kupindukia, hakuna zaidi ya 10% ya kiasi kinachosimamiwa hutolewa kwenye kinyesi. Katika mchakato wa kimetaboliki, retinyl palmitate, retinol, retinal na asidi ya retinoic huundwa. Imesambazwa kwa usawa katika mwili: idadi kubwa zaidi iko kwenye ini na retina, ndogo - kwenye figo, moyo, bohari ya mafuta, mapafu, tezi ya mammary inayonyonyesha, kwenye tezi za adrenal na tezi zingine za endocrine. Njia kuu ya uwekaji ni retinol palmitate. Retinol, retina, asidi ya retinoic hutolewa na hepatocytes kwenye bile, retinoyl glucuronide hutolewa kwenye mkojo. kuondoa mafuta mumunyifu vitamini(tocopherol na retinol) hufanywa polepole, kwa hivyo kipimo cha mara kwa mara husababisha mkusanyiko.

Dalili za matumizi:

Inatumika kwa watu wazima: kwa kuzuia athari mbaya kwa mwili na matibabu ya shida katika upasuaji, pamoja na. matibabu ya dalili wagonjwa wa oncological, ili kupunguza sumu na kuongeza ufanisi wa chemotherapy na tumors.

Kipimo na utawala:

Dozi 1 ya vitamini tata kwa watu wazima ni:

Asidi ya ascorbic - pakiti 1 ya poda kwa suluhisho la mdomo (1.0 g)

Alpha-tocopherol acetate - vidonge 3 (0.3 g)

Retinol acetate - vidonge 3 (99000 IU)

Mchanganyiko wa vitamini unapaswa kutumika dozi 1 mara 1 kwa siku. Vipengele vyote vinavyounda tata ya antioxidant vinachukuliwa wakati huo huo. Kabla ya matumizi, yaliyomo kwenye kifurushi na poda ya asidi ya ascorbic kwa suluhisho la mdomo hupasuka katika 100 ml (1/2 kikombe) cha maji ya moto.

Ili kuzuia maendeleo matatizo ya baada ya upasuaji kwa wagonjwa wa saratani - dozi 1 kila siku kwa siku 5-7 kabla ya upasuaji.

Ili kupunguza sumu ya mionzi au chemotherapy na kuongeza ufanisi wa matibabu ya tumor - dozi 1 kila siku wakati wa mionzi au chemotherapy.

Vipengele vya Maombi:

Viwango vya juu vya asidi ya ascorbic huongeza excretion ya oxalate, na kuchangia kuundwa kwa mawe ya figo. Katika watoto wachanga ambao mama zao walichukua viwango vya juu asidi ascorbic, na kwa watu wazima ambao walichukua dozi kubwa, "rebound" inaweza kuzingatiwa. Kuhusiana na athari ya kuchochea ya asidi ascorbic juu ya awali ya homoni za corticosteroid, ni muhimu kufuatilia kazi ya tezi za adrenal na. shinikizo la damu. Katika matumizi ya muda mrefu dozi kubwa inawezekana kuzuia kazi ya vifaa vya insular ya kongosho, kwa hiyo, wakati wa matibabu, ni lazima ifuatiliwe mara kwa mara. Katika wagonjwa na maudhui ya juu Fe katika mwili inapaswa kutumika asidi ascorbic katika dozi ndogo. Matumizi makubwa vidonge vya kutafuna au resorption fomu za mdomo inaweza kuharibu enamel ya jino. Asidi ya ascorbic kama wakala wa kupunguza inaweza kupotosha matokeo ya vipimo mbalimbali vya maabara (viwango vya damu na mkojo vya glucose, bilirubin, shughuli za "ini" transaminases na LDH).

Mlo ulio na seleniamu na asidi ya amino iliyo na salfa hupunguza hitaji la vitamini E. Hivi sasa, ufanisi wa vitamini E unachukuliwa kuwa hauna maana katika matibabu na kuzuia magonjwa yafuatayo: beta-thalassemia, saratani, dysplasia ya matiti ya fibrocystic; magonjwa ya uchochezi ngozi, kupoteza nywele, kuharibika kwa mimba mara kwa mara, ugonjwa wa moyo, claudication "katika vipindi", syndrome ya postmenopausal, matatizo ya uendeshaji wa neuromuscular, thrombophlebitis, kutokuwa na uwezo, kuumwa kwa nyuki, senile lentigo, ulevi wa pulmona kutokana na uchafuzi wa anga, kuzeeka. Matumizi ya vitamini E kuongeza shughuli za ngono inachukuliwa kuwa haijathibitishwa.

Retinol acetate (vitamini A) huvuka placenta kwa kiasi kidogo. Hata hivyo, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba ikiwa kipimo kilichopendekezwa kinazidi, fetusi inaweza kupata uharibifu. mfumo wa mkojo, ucheleweshaji wa ukuaji wa intrauterine, kufungwa mapema kwa maeneo ya ukuaji wa epiphyseal. Ili kuepuka hatari ya athari za fetotoxic, wanawake wajawazito na mama wauguzi hawapaswi kuchukua tata ya antioxidant.

Madhara:

Katika matumizi ya muda mrefu Antioxidant tata inawezekana: athari za mzio (upele wa ngozi, ngozi ya ngozi), myocardial, erythrocytopenia, thrombosis, neutrophilic, creatinuria, matatizo ya dyspeptic, ishara za hypervitaminosis A, E, C, uchovu, uchovu, homa, usingizi, matatizo ya kutembea.

Wakati dawa imekoma madhara kupita wenyewe.

Mwingiliano na dawa zingine:

Asidi ya ascorbic: pamoja na salicylates, huongeza mkusanyiko wao wa serum na huongeza hatari ya crystalluria. Huongeza viwango vya damu vya benzylpenicillin na tetracyclines. Hupunguza athari ya anticoagulant ya derivatives ya coumarin. Inaboresha ngozi ya matumbo ya maandalizi ya chuma, hupunguza - anticoagulants ya mdomo. Maandalizi ya mfululizo wa quinoline, kloridi ya kalsiamu, salicylates, corticosteroids na matumizi ya muda mrefu hupunguza hifadhi ya vitamini C.

Tocopherol: huongeza athari za dawa za steroidal na zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi, glycosides ya moyo, hupunguza sumu ya mwisho, pamoja na vitamini A na D.

Retinol: Estrojeni na uzazi wa mpango wa mdomo zilizomo huongeza ngozi ya retinol, ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya A-hypervitaminosis. Wakati tiba ya muda mrefu tetracyclines haipendekezi kuagiza vitamini A (hatari ya kuendeleza shinikizo la damu ya kichwa huongezeka). Retinol inapaswa kuchukuliwa saa 1 kabla au saa 4-6 baada ya kuchukua cholestyramine. Kunyonya kwa retinol kunatatizwa na nitriti. Hupunguza (kwa pande zote) hatari ya hypervitaminosis D. Corticosteroids na matumizi ya pombe hupunguza athari ya matibabu.

Contraindications:

Contraindications ni: hypersensitivity, tabia ya thrombosis, infarction ya myocardial, cholelithiasis, nephrolithiasis, umri wa watoto, mimba, lactation (ni muhimu kuacha kunyonyesha).

Tumia kwa tahadhari katika papo hapo na nephritis ya muda mrefu, Sanaa ya II-III., kuongezeka kwa hatari maendeleo ya thromboembolism, pamoja na kuenea kwa kasi na kwa kasi ya metastasizing tumors.

Masharti ya kuondoka:

Juu ya maagizo

Kifurushi:

Vifurushi 10 (moja) au vifurushi 5 vilivyoongezwa mara mbili na unga wa asidi askobiki 1000 mg, pakiti tatu za malengelenge na vidonge vya alpha-tocopherol acetate 100 mg na vidonge vya retinol acetate 33000 IU kwa kila kifurushi.

Wengi wetu, tunatarajia kurejesha uzuri usiofaa, jaribu kuboresha ubora wa ngozi kwa msaada wa vipodozi vya mapambo, creams za gharama kubwa na sanaa upasuaji wa plastiki. Tunasahau kwamba matokeo ya hatua hizo ni za muda mfupi, na hatuelewi kwamba uzuri wa ngozi ni, kwanza kabisa, afya yake, ambayo haiwezi kupatikana kwa kutenda tu kutoka nje.

Afya ya ngozi inatoka ndani.

Ili kuelewa taratibu za mabadiliko yanayohusiana na umri ngozi, hebu tugeukie muundo na kazi zake.

Ngozi ni kifuniko cha nje cha mtu, kilicho na tabaka tatu - epidermis, dermis na mafuta ya subcutaneous. Epidermis ndio zaidi safu ya uso, sana vipengele muhimu. Awali ya yote, ni kazi ya kinga, pia inashiriki katika taratibu za thermoregulation, kupumua. Ina vipokezi vingi vinavyoamua dalili za unyeti (kuhisi maumivu, yatokanayo na joto, nk).

Kuzeeka kwa ngozi kumepangwa kwa vinasaba. Kwa miaka mingi, idadi ya nyuzi za collagen zinazounda sura yake ya msingi hupungua, na maudhui asidi ya hyaluronic katika seli. Pia mabadiliko yanayohusiana na umri ngozi huchangia matatizo ya mzunguko wa damu, kupungua kwa kiwango cha homoni za ngono za kike kama vile estrojeni.

RADICALS BURE NA ANTIOXIDANTS

V miaka iliyopita Nadharia ya kuzeeka kutokana na ushawishi wa radicals huru imepata umaarufu wake. Hizi ni molekuli maalum ambazo hazina elektroni moja au zaidi. Wanapoingia kwenye seli za mwili, huchukua elektroni ambazo hazipo. Katika suala hili, seli haziwezi kufanya kazi kikamilifu, ziko katika mchakato unaoitwa oxidative (iliyooksidishwa).

Radicals hizi huharakisha kuzeeka, husababisha malfunction ya mifumo ya mwili na michakato ya uchochezi katika tishu - hata ndani mfumo wa neva na seli za ubongo, kudhoofisha mfumo wa kinga.

Antioxidants husaidia kupambana na itikadi kali ya bure.Hivi ni vitu vinavyopunguza mchakato wa oksidi. Overabundance ya zamani na ukosefu wa mwisho pia huchangia kupungua kwa kiwango cha collagen katika seli za ngozi na kupoteza unyevu kwa tishu za mwili.

ANTIOXIDANTS KWA WANAWAKE

Cellulite, ulegevu wa ngozi, rangi nyepesi uso, makunyanzi, matangazo ya giza, ugumu wa viungo - kasoro hizi zinaonyesha mashambulizi ya seli za afya na radicals bure. ANTIOXIDANTS NGUVU ZAIDI huja kwa vita dhidi yao, haswa katika hali ya maisha ya jiji.

UTAFITI WA ANTIOXIDANTS umethibitisha kuwa kuzichukua kunaweza kuongeza maisha, ujana. Na ANTIOXIDANTS KALI ZAIDI hata husimamisha mchakato wa kuzeeka.

Vikundi vya vioksidishaji ni vitu amilifu vya kibayolojia ambavyo vinapunguza radicals bure na kuzizuia kuharibu seli zenye afya.

Jedwali la antioxidants ya asili mbalimbali.

Asili
(asili)

Antioxidants asili imegawanywa katika msingi na sekondari. Msingi: enzymes zilizomo katika seli za binadamu, madini na homoni. Mwili wetu ni utaratibu wa akili ambao, kwa kiasi kikubwa au kidogo, huendeleza ulinzi dhidi ya radicals bure. Vitamini ni sekondari, pia zipo katika mwili wetu, na upungufu wao hujazwa tena kutoka nje. VITAMINI vile vya ANTIOXIDANT hupatikana kwa wingi katika mboga safi, matunda na matunda.

Sintetiki
(dawa)

Zina vyenye vitu vya synthetic ambavyo pia hupunguza mchakato wa oxidation. Ya kawaida ni vitamini E, dibunol, probucol, ascorbic na asidi ya lipoic. Fomu ya kutolewa ni tofauti - inaweza kuwa ANTIOXIDANTS KATIKA TABLETS, na ANTIOXIDANT CAPSULES, pamoja na tinctures na balms. Kwa kweli, fomu haina jukumu - utungaji ni kiashiria kuu. DAWA hizi za ANTIOXIDANT pia zina viambata vya asili kama ginseng, milk thistle, rosehip, tangawizi mizizi.

Ushirikiano

ANTIOXIDANTS ya kisasa ina sifa ya ushirikiano wa kazi, ambayo inafanya uwezekano wa kufikia athari ya juu ya kinga katika mkusanyiko wa chini wa vitu. ANTIOXIDANTS - MICROELEMENTS na utaratibu tata kazi. Uwepo wa idadi kubwa ya microelements ni muhimu, kwa kuwa hatua yao ni synergistic, na kila mmenyuko inahitaji seti yake ya washiriki. Dawa ni bora zaidi, zaidi tunaona ANTIOXIDANTS, VITAMINI katika muundo wake. BIDHAA zilizo na kipengele kimoja cha kufuatilia kama antioxidant haziwezekani kupigana na radicals bure. Katika kesi hii, unahitaji tata ya antioxidants.

ANTIOXIDANT MUHIMU ZAIDI ni vitu 5: vitamini A, C na E, selenium na lycopene. Wanasimamisha mchakato wa oxidation ya seli na radicals bure.

Na maendeleo ya michakato ya uchochezi kwa njia ya oxidation na radicals bure msingi wengi wa magonjwa.
Oksilik ni tata ya antioxidant ya vitamini, inayofaa kwa sababu ina antioxidants zote 5 kuu.

ANTIOXIDANT KUU NA ANTIOXIDANT TABIA ZA VITU

BETA-CAROTENE ni ANTIOXIDANT, uwepo wa ambayo katika mboga na matunda ni rahisi kuamua. Kipengele hiki cha ufuatiliaji huwapa rangi ya machungwa, nyekundu na njano. Lakini si kila mtu anajua kwamba VITAMIN hii YENYE ANTIOXIDANT NGUVU ZAIDI inaweza pia kutoa rangi ya kijani kibichi(chika, mchicha, pilipili hoho) Vitamin A NDIYO VITAMINI MUHIMU YA ANTIOXIDANT. Inarekebisha tezi za sebaceous, husaidia tishu kurejesha, inakuza malezi ya haraka ya seli mpya. ANTIOXIDANT hii ACTIVE inahusika kwa kiasi kikubwa na afya na mwonekano mzuri wa ngozi.

VITAMINI C NI ANTIOXIDANT NZURI - inarekebisha cholesterol, inadumisha viwango vya chuma, na inadhibiti rangi ya ngozi. Microelement hii huchochea uzalishaji wa collagen, ambayo hufanya ngozi kuwa elastic, kuzuia misumari yenye brittle, na kuimarisha nywele.

VITAMIN E ni ANTIOXIDANT yenye kazi muhimu kwa mwili. Inalinda kutoka mionzi ya ultraviolet inakuza kuzaliwa upya kwa ngozi. Ni vigumu kuchagua ANTIOXIDANT BORA, lakini wengi huweka vitamini E mahali pa kwanza - ni maarufu kwa athari yake ya kupambana na kansa, pamoja na ukweli kwamba inazuia kufungwa kwa damu kutoka kwa kuunda. Aidha, vitamini E hupunguza kasi ya oxidation ya mafuta.

VITAMINI NZURI VYENYE ANTIOXIDANTS lazima ziwe na selenium, ambayo inajulikana sana kwa vijana na watu wenye ngozi yenye matatizo, kwa sababu microelement hii inapigana chunusi. Pia ANTIOXIDANT HII YA NGUVU inasaidia tezi ya tezi v hali ya kawaida, mapambano dhidi ya neoplasms.

ANTIOXIDANT SUPPLEMENTS hawezi kufanya bila lycopene. Kipengele hiki cha kufuatilia kinaboresha kimetaboliki ya intracellular na husaidia kupunguza hatari ya kuchoma. Na hii pia kuzuia nguvu magonjwa ya moyo na mishipa. Lycopene ilianza kuingizwa katika vitamini complexes hivi karibuni, hivyo unaweza kuhesabu vidole complexes hizo ambazo zina antioxidant ya thamani zaidi.

Kwa hivyo, ANTIOXIDANTS BORA ni zile zinazoimarisha mfumo wa kinga, kukuza urejesho wa ngozi, na kuimarisha kuta za mishipa ya damu.

Antioxidants nyingine
Vitamini B12, vitamini A (retinol), asidi ya folic na pycnogenol pia ni antioxidants na mali ya uponyaji. Pycnogenol - ambayo hutolewa kutoka kwa aina maalum ya pine - ni antioxidant yenye nguvu. Inapigana na sumu vizuri na ni mara 20 "nguvu" kuliko vitamini C. Aidha, pycnogenol huongeza athari za vitamini C.

Coenzyme Q10, inaimarisha kazi za kinga mwili na kupunguza kasi ya kuzeeka.

Wazalishaji wengi wa bidhaa za ngozi hutunza uzuri na vijana kwa kuongeza vitamini complexes na antioxidants kwa creams kwa ufanisi zaidi wa bidhaa za nje. Kwa hiyo, sisi sote tunazingatia vipodozi na coenzyme Q10, vitamini A, E na C. Katika vita dhidi ya umri, njia zote ni nzuri.

VYANZO VYA ANTIOXIDANT

Asili:

Provitamin A- mboga za machungwa na giza kijani: mchicha, apricots kavu, viazi vitamu (viazi vitamu). Lakini hali ya lazima kwa assimilation yake - kuongeza mafuta kwa mboga (siagi na mafuta ya mboga).

Vitamini C- matunda ya machungwa, viuno vya rose, currants, jordgubbar, pilipili hoho, kabichi nyeupe.

Vitamini E- nafaka, karanga, alizeti, mboga za shayiri na lax.

Selenium- dagaa, nafaka (haswa ngano), ini, vitunguu na vitunguu; nati ya Brazil. Hata hivyo: ziada ya seleniamu (zaidi ya 700 mg kwa siku) mara nyingi husababisha sumu.

Lycopene- mboga nyingi na matunda ya rangi nyekundu (nyanya, mazabibu ya pink, watermelon, melon, persimmon, nk).

Sintetiki:

Vidonge vilivyotengenezwa maalum vya kibao na capsule, tata ya antioxidant yenye seleniamu, i.e. multivitamini iliyo na vitu vya thamani na madini.

DAWA - ANTIOXIDANTS

ANTIOXIDANTS NA MADINI, ambayo ni msingi wa pharmacology ya kupambana na kuzeeka, wameipeleka kwenye mipaka mpya. Vidonge vya lishe visivyofaa ni jambo la zamani, ni zile zenye ufanisi tu zilizo na utaratibu uliothibitishwa wa hatua zinabaki.

Sio bahati mbaya kwamba katika miaka ya hivi karibuni tumeona mwelekeo wa kuongezeka kwa matumizi ya vitamini tata na antioxidants, dhidi ya historia ambayo sisi na watu wetu karibu tunaona mabadiliko katika. upande bora katika afya na mwonekano, na mapendekezo na majina ya bidhaa hizi hupitishwa kutoka kwa mtumiaji mmoja hadi mwingine.

Oksilik ni tata ya kisasa ya antioxidant yenye ufanisi zaidi.

Kwa mfano, ina seleniamu ya kikaboni pamoja na cysteine na methionine - wabebaji kwenye mwili. Bila asidi hizi za amino, selenium haifanyi kazi "kama inavyopaswa," na kipengele hiki cha ufuatiliaji kinajulikana zaidi kama "vitamini ya maisha marefu."

Hasa VITAMINI ZA ANTIOXIDANT KWA WANAWAKE zinapaswa kuwa na kipengele hiki. Pia, magumu yenye athari ya antioxidant yanathaminiwa zaidi ikiwa yana jozi ya lycopene na beta-carotene. Vipengele hivi vya ufuatiliaji huongeza athari ya antioxidant ya kila mmoja. Kwa kifupi, Oxylik inatofautishwa na mchanganyiko wa synergistic wa antioxidants katika kipimo muhimu kwa mwili. Vitamini C na E, beta-carotene, lycopene, selenium, ambayo ni sehemu ya Oksilik, huzunguka phospholipids.

Orodha kama hiyo ya antioxidants hufanya formula ya Oxylik iweze kufanya kazi, na hii huongeza sana kunyonya kwenye njia ya utumbo na "kurudia" tata ya chakula.

Yeye si dawa na kuvumiliwa vizuri.
Walakini, kabla ya kutumia dawa yoyote, inashauriwa kushauriana na daktari.

ANALOGU ZA OXYLIC

Analogues za muundo wa Oxylik na vitu sawa vya kazi hazipo.

Ni nini kinachoweza kuchukua nafasi ya Oksilik? Labda complexes zenye vitamini C, E, beta-carotene na seleniamu. Au vitamini na madini tofauti.

Na ukichagua changamano kulingana na maudhui ya selenium, chagua kinachojulikana kama muundo wa kizazi cha pili kilicho na misombo ya selenium iliyoboreshwa (inayohusiana na jambo la kikaboni) Bei ya analogues ya Oxylik inategemea vipengele vilivyomo.

Orodha ya maandalizi ya antioxidant

Glutargin hutoa ulinzi - antihypoxic, antioxidant, cardio- na hepatoprotective. Imeonyeshwa kwa magonjwa ya ini (kwa mfano, hepatitis). Kutoka sumu ya pombe pia huondolewa kwa msaada wa glutargin.

Lipin - Inajulikana kwa ulinzi wa immunomodulatory na mali kali ya antioxidant.

Epadol, Tecom, Omacor kurejesha usawa wa asidi ya mafuta ya polyunsaturated.

Dibicor na Kralal ni asidi ya amino ambayo hulinda dhidi ya mafadhaiko. Wao ni maarufu kwa kazi zao za hypoglycemic na neurotransmitter. Dibikor imeagizwa kwa kisukari na dysfunctions nyingine mfumo wa endocrine. Cratal imeagizwa kwa neuroses ya mimea na baada ya kuathiriwa na mionzi.

Kwa muhtasari, wacha tuseme: tata bora ya antioxidant ni kurutubisha lishe na bidhaa zilizo na mali asili ya antioxidant, kuchukua vitamini tata, kwa kutumia. vipodozi muhimu na vipengele vya antioxidant itasaidia kulipa fidia kwa beriberi na ukosefu wa vitu hivi na kupigana kwa ajili ya uhifadhi wa vijana na afya.