Kui olete järsku sisse rahvarohke koht Laske gaasid välja, nad vaatavad teile viltu, häbistab teid või lihtsalt naeravad teie üle. Väga asjata! Seal on head uudised: peeretamine on normaalne. See tähendab, et teie sooled on täiesti korras!
Siin on mõned kognitiivsed faktid kõhupuhituse kohta:
- Teie pärasooles on 9% lämmastikku, 21% vesinikku, 9% süsinikdioksiidi, 7% metaani, 4% hapnikku ja 1% vesiniksulfiidi (see komponent annab teie gaasile unustamatu maitse).
- Peamiselt peerume unes. Eriti kui õhtustasite millegi suure süsivesikute sisaldusega: oad või muud oad, artišokid, piimatooted, bataat jne.
- Peeremise lõpetamiseks peate sööma ainult töödeldud maiustusi. Ja see on väga kahjulik! Parem on siis peerustada.
- Muide, naised peeruvad vähemalt sama sageli kui mehed. Mitmete uuringute tulemuste kohaselt "eraldub" naisel sama toitu süües reeglina veelgi kontsentreeritum gaas kui mehel.
Siin on veel 7 põhjust, mis kinnitavad, et faring on tervisele kasulik:
1. Liigne gaas soolestikus põhjustab puhitus. Vabane sellest koormast julgelt – vabasta gaasid, et kõht magaks.
2. Gaaside lõhn aitab sul välja mõelda, kuidas oma toitumist tasakaalustada.
Pieretamise ajal tekkiv halb lõhn võib olla hoiatus, et on aeg piirata punase liha kogust oma dieedis. Kas sa peerud liiga sageli? Nii et sa sööd liiga palju süsivesikuid. Lõhn on sel juhul neutraalsem.
3. Kas kõht valutab? Võib-olla hoiate just sel ajal tagasi peeretamist.
Gaasipeetuse põhjused soole koolikud. Ebameeldiv, eks? Siis lase oma vabadus loomulikud vajadused!
4. Gaasipeetus mõjub halvasti käärsoole seisundile, süvendab probleeme hemorroididega. Nii perse oma tervisele!
5. Oma gaaside lõhn mõjub inimesele soodsalt.
No tunnista juba, sulle meeldib oma gaase nuusutada! Lõppkokkuvõttes on õõvastav lõhn märk sellest, et teie soolestikus on vesiniksulfiid, mis hoiab ära mitokondrite kahjustamise. Nad vastutavad enneaegne vananemine, südamehaigused ja artriit.
6. Eraldatud gaaside koguse ja lõhna järgi saate kindlaks teha, kas olete piima- ja muude toodete suhtes allergiline!
7. Ja viimane asi - farting on väga meeldiv! Millist uskumatut kergendust te pärast seda tunnete!
Kui olete endiselt mures oma kõhugaaside pärast, proovige järgmist.
- konsulteerige oma arstiga – veenduge, et kõhupuhitus ei oleks seotud ühegi tõsise haigusega;
- proovige süüa aeglasemalt;
- vältida gaseeritud jooke ja kunstlikke magusaineid;
- tee rohkem trenni.
Kui olete kõik selle juba läbi teinud, siis lihtsalt nõustuge sellega. Sul pole põhjust olla kurb! Tänapäeval saavad vähesed inimesed kiidelda terve seedesüsteemiga.
Tavaline seedimisprotsess kulgeb kohustusliku gaasi moodustumisega kõhus. Kui see ületab ühe liitri, ilmneb puhitus. Loomulikult tuleb gaasid eemaldada, mis juhtub flutulatsiooniga või tavainimestel - peeretamisega. Suhteliselt sageli esineb kõhupuhituse probleem lastel.
Suurenenud gaasi moodustumine ilmneb paljude füsioloogiliste ja patoloogilised protsessid kõhus. Normaalse seedimisega kaasneb füsioloogiline gaasi moodustumine seedimatu toidu söömise tulemusena. Patoloogia ilmneb järgmistel põhjustel:
- düsbakterioos;
- maohaavandid;
- gastriit;
- ösofagiit;
- kõhunäärme põletik;
- A-hepatiit;
- helmintia invasioon;
- kõhukinnisus;
- soole kasvajad;
- nakkushaigused;
- reproduktiivsüsteemi patoloogiaga naistel;
- kilpnäärme funktsiooni vähenemine;
- ensümaatilised häired;
- soolepõletik;
- soole divertikuloos;
- taastumisperiood pärast elundite operatsioone kõhuõõnde;
- neuroloogilised häired.
Väikelastel paisub kõht kõige sagedamini järgmistel juhtudel:
- söömishäired vastsündinutel;
- rinnaga toitmisega kohanemise esimesed päevad;
- imikute soolestiku kaasasündinud düsfunktsioonid;
- anomaaliad seedetoru arengus;
- imetava ema toitumise mittejärgimine;
- elementaarne ületoitmine, kui laps on kunstlikul toitumisel;
- vastsündinu üleviimine täiendavatesse segudesse;
- soole düsbioos lapsel;
- ensümaatilised häired;
- kõhukinnisus vastsündinutel;
- vanematel lastel - helmintiaasidega, närvipinge, kahjulike toodete kasutamine.
1. Täiskasvanute gaaside moodustumine sõltub otseselt söömisviisist, selle regulaarsusest ja söödava toidu iseloomust. Alkohol, suitsetamine, magusate gaseeritud jookide kasutamine - kõik see põhjustab ensümaatilise aparatuuri häireid. seedeelundkond ja kõhupuhituse esinemine.
2. Mao ja soolte kroonilised põletikulised haigused aeglustavad oluliselt toidu pooldumis- ja assimilatsiooniprotsessi. Nende haiguste korral pärsitakse sisu väljapääsu maost, väheneb peristaltika. Selle tulemusena suureneb gaaside moodustumine kordades ja inimesel tekib puhitus.
3. Mõne toote sobimatusest paisub kõht väga sageli. Samaaegne kasutamine jämedad kiudained ja piim põhjustavad tugevat kõhupuhitust.
4. Düsbakterioosiga ja nakkushaigused toimub asendamine normaalne mikrofloora patoloogiline. Domineerima hakkavad käärimis- ja mädanemisreaktsioonid, millega kaasneb puhitus.
5. Hepatiit, pankreatiit, aitavad kaasa suurenenud gaaside moodustumisele ensüümide ebapiisavalt tõhusa tootmise tõttu. Toodete lagunemine on raske, jäägid kiudaine Aluvad fermentatsioonile koos liigse gaaside vabanemisega, soolestiku aasad on ülepaisutatud, mis väljendub peeretamises ja väljaheites.
6. Kõhupuhitus on üks levinumaid probleeme esimestel elukuudel. Suurenenud gaasi moodustumine vastsündinutel on tingitud nii anatoomilistest kui adaptogeensetest protsessidest. Beebi ensümaatiline süsteem normaliseerib oma aktiivsust alles 6 kuu pärast, seetõttu kaasneb selle perioodiga rikkalik gaasi moodustumine ja sagedane peeretamine.
7. Alg- ja kooliealiste laste helmintiaasid põhjustavad nii mehaanilist kui ka keemilist seedimise hilinemist. Seedimine aeglustub, toit ei seedi ja lapse kõht hakkab paisuma.
Teraapia omadused: kuidas peeretamist peatada?
Kõhupuhituse ravi sõltub täielikult gaasi tekke põhjusest. Kodus saab teha massaaže, puhastavaid klistiire, sooje vanne. Ravi kõhupuhitus toimub ainult vastavalt arsti juhistele.
Liigset gaasi moodustumist saab ravida retseptiga:
- Ettevalmistused soolestiku mikrobioosi normaliseerimiseks.
- Dieedid.
- Ravimid gaasi moodustumise vähendamiseks ja gaasi vabanemise hõlbustamiseks.
1. Kui kõhupuhituse põhjuseks sai düsbioos, siis on sel juhul näidustatud ravi prebiootikumidega. Neid toodetakse kõige sagedamini kapslite kujul ja need määratakse vähemalt 40 minutit enne sööki. Selliste ravimite hulka kuuluvad: Baktisuptil, Enterol, Lineks. V vedelal kujul Toodetakse Enterogermina, Hilak Forte. Sellised preparaadid nagu Bifikol, Bifiliz, Bifidumbacterin nõuavad spetsiaalset ladustamist ja nende suhtes kohaldatakse eraldi valmistamismeetodit. Kasutades neid vahendeid umbes 2 nädala jooksul, saate ravida soole mikrofloora rikkumist.
2. Ensümaatilise aktiivsuse probleemid lahendatakse Creon, Mezim-forte, Festal, Pepfiz abil. Need ravimid parandavad seedimist ja assimilatsiooni toitaineid mis vähendab oluliselt gaasi teket.
3. Adsorbendid - aitavad kaasa gaasimullide imendumisele ja hõlbustavad nende eemaldamist. Nende ravimite hulka kuuluvad Smecta, aktiivsöe tabletid, Carbolong, Sorbex kapslid.
4. Vahustajad – vähenda pind pinevus moodustuvad väikesed gaasid, sadestavad need, kiirendavad eritumist läbi anus. Sellesse rühma kuuluvad tabletid Espumisan, Disfatil, Zeolate. Need ained ei imendu seedetrakti ja ära tee paha.
5. Peristaltika kahjustuse korral võimaldavad Cerucal, Motilium, Domperidone tabletid soolesisu läbi viia.
6. Mida teha, kui beebi kõht paisub, annab nõu lastearst. Tavaliselt on ette nähtud karminatiivsed tilgad, tinktuurid, teed ja dekoktid. Hea tulemuse annab kõhumassaaž ja pealekandmine gaasitoru. Juhul, kui lapse kõht on pidevalt paistes ja ta sageli peeretab, on haigust raske ilma ravimiteta ravida. Seal on tilgad Espumizana baby, Sub complex, Smecta, Bobotik. Alates abivahendid määrake laktuloos, No-shpu, Plantex. Mõnikord võivad imikud teha klistiiri spasmolüütikumidega, kõht on oluliselt vähenenud, lapsel on valu ja ta rahuneb.
Kõhupuhituse raviks mõeldud tablette kasutatakse vanematel lastel. Neile määratakse ka anthelmintiline ravi koos mikrofloora taastamisega.
Rahvapärased abinõud
Tabletid, kapslid, enterogeelid ei sobi kõigile raviks. Praktiliselt kahjutud ja tõhusad on keetmised, mitmesugused tasud, infusioonid. Apteegitilli, tilli ja porgandiseemnetel on hea karminatiivne, spasmolüütiline omadus.
- Purustatud köömne või tilli seemneid (umbes 3 tl) vala 2 spl. keev vesi. Kata kauss kaanega ja hoia 2 tundi kuumuses. Infusioonijook ¼ tassi mitu korda päevas.
- Võtke 2 tl peterselli ja tilli seemneid, valage 200 ml keeva veega ja nõudke üleöö soojas kohas. Infusioon on üsna tugev, nii et seda võetakse 2 spl. lusikad iga 30-40 minuti järel.
Kõhupiirkonna gaaside moodustumise probleemi ravimiseks aitab ja taimsed preparaadid:
- Segage 1 spl. lusikad võilille ja nõgese risoome, 2 spl. l palderjani juured, astelpaju koor. Sellest segust vala 2 spl 0,5 liitrit keeva vett ja kuumuta pool tundi veevannis. Kõhupuhituse korral võtke 100 ml.
- Kummelil on hea põletikuvastane toime. 2 tl hakitud kummeliõisi ja pune ürte vala klaasi keeva veega. Lase mõjuda 40 minutit, kurna ja võta 50 ml 3 korda päevas.
Tinktuure saab teha ka piparmündilehtedest, kalmusest, tillist, melissist. Imikute jaoks toodetakse magustamata teesid, millele on lisatud apteegitilli. Juhtudel, kui kaasnevad kõhupuhitus äge valu kõhus, kõrge temperatuur, oksendamine, iiveldus, väljaheite kinnipidamine või vere olemasolu väljaheites – peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
Dieet
Ilma õige toitumise korrigeerimiseta on seda raske saavutada häid tulemusi. Tuleks välja jätta:
- kaunviljad;
- jämedad kiulised köögiviljad;
- värske piim;
- värsked magusad küpsetised;
- gaseeritud joogid;
- redis, redis;
- must leib.
Samuti on vaja piirata vürtsikat, haput ja magusat. Kõhupuhitus on vaja ravida kompleksis, nii et hommikul on kasulik teha võimlemist kõhu lihasrühmade kaasamisega.
Arvatakse, et enamik inimesi peerustab unes. Miks see juhtub? Noh, see, et inimene perioodiliselt peeretab, on täiesti normaalne. Inimesed peerutavad isegi pärast surma. See on vastik, kui keegi peeretab. Lapsena peeretasime sageli kavalalt ja meid reetis alati naeratus või naer või lihtsalt "a la Troll" näoilme.
Ja kus me räägime O normaalne füsioloogia organism! Kõhupuhitus on seedetraktis kogunenud gaaside eraldumine, mida sageli iseloomustab hais ja mida eralduvad iseloomulikud helid. Inimene neelab osa õhust söömise käigus alla – ja see on täiesti normaalne nähtus, küsimus on vaid õhuhulgas.
Sellisel juhul liigub toit aeglaselt, mille tõttu intensiivistuvad kõik mikroorganismidega seotud protsessid (käärimine, lagunemine) ja põhjustavad gaasi moodustumise suurenemist. Täitke elundisüsteemide küsimustik, saage iga süsteemi kohta isiklik arvamus ja soovitused tervisekontrolliks.
Ärge lubage arengut kõhupiirkonna rasvumine mis suurendavad haigestumise riski diabeet, südame-veresoonkonna haigused, hüpertensioon jne. Mul on sõber. Tal on üks probleem: ta peeretab sageli (peaaegu iga 5-10 minuti järel). Igaüks terve inimene soolestikku koguneb ööpäevas kuni 2 liitrit gaase. Kuni 75% soolegaasidest moodustub jämesooles ja on looduslike seedeprotsesside saadus.
Kõhupuhitus tekitab aga inimesele palju tüli ja ebamugavust ning viib mõnikord väga piinlike olukordadeni. Peaaegu kõik inimesed kardavad avalikult peerustada ja rõõmustavad, kui nad sellega kuuldamatult hakkama said. Peate harjutama end teiste inimeste juuresolekul faringut ohjeldama ja kui te ei saa, võtke kasutusele meetmed kõhupuhituse raviks.
Vajadusel sageli peeretada on palju põhjuseid. Väikelastel on sagedane peeretamine ebatäiuslikkuse tagajärg ensüümsüsteem või rikkumisi seedimise funktsioon. Väga sageli tekivad sissejootavatel inimestel kõhupuhitus suured hulgadõlu, kalja, šampanja ja muud gaseeritud joogid.
Analüüsige oma toitumist, pärast söömist, millist toitu peerutate sagedamini, ja jätke toidust välja toidud, mis põhjustavad gaaside moodustumist. Kuid väga sageli on see lihtsalt vajalik: tõepoolest, me ei riku õhku koosolekul, loengu ajal ega ühistransport! Inimene eraldab loomulikult pidevalt gaase, tundes samal ajal ebamugavust. Tuleb märkida, et kõigil gaasidel ei ole väljendunud väärtust halb lõhn, selle olemasolu näitab sageli lihtsalt valusaid protsesse kehas.
Üldiselt saab kõige rohkem toitumine ühine põhjus kõhupuhitus. Kõhupuhitusest vabanemiseks peate mõistma selle põhjust ja kõrvaldama selle. Vastavalt sellele on see sees erinevatel puhkudel toimub patsiendi toitumise korrigeerimine või kõhupuhitust põhjustavate haiguste ravi. Seega ei tohiks te mingil juhul olla häbelik ja seda probleemi maha vaikida, mürgitades oma elu kõhupuhituse ebameeldivate ilmingutega.
Lõpetage suitsetamine või ärge alustage, kui te ei suitseta – see vähendab obstruktiivse kopsuhaiguse, kopsuvähi ja mitmete teiste spetsiifiliste "suitsetajahaiguste" riski. Et mitmekesistada oma dieeti kõigiga olulised mikroelemendid, süüa vähemalt 300-400 g köögivilju päevas (värsket ja keedetud).
Peeretamises pole midagi meeldivat ei teile ega ümbritsevatele, pealegi eemaldab etikett selle ühemõtteliselt füsioloogilised protsessid keelatud ja häbiväärse koht. Kõhupuhitus on gaaside liigne kogunemine seedetraktis, mille põhjuseks võib olla nende suurenenud teke või ebapiisav sekretsioon. Kõhupuhitus avaldub selliste sümptomitena nagu puhitus, korin, ebamugavustunne ja isegi valu.
Ma peerutan liiga sageli. Mida teha?
Gaasi moodustumise protsess toimub seedetraktis. See õhk ei ole aga seedekulglas leiduvate gaaside põhikomponent. Ammoniaak ja vesiniksulfiid, mis tekivad ka jämesooles, on vastutavad soolegaaside ebameeldiva "aroomi" eest.
Seedeensüümide puudus toob kaasa asjaolu, et toit ei töödelda täielikult seedetraktis: mitmed ained nagu pektiin, tselluloos, ligniin jne. Toidu sissevõtmise pärssimine seedetrakt võib tekkida soolemotoorika halvenemise tõttu. Suurenenud gaasi tootmine ja sellega kaasnev kõhupuhitus on harva mõne tõsise seedetrakti haiguse tunnuseks.
Peamine meede selliste probleemide vastu võitlemisel on dieedi korrigeerimine ja söömiskäitumine. Teie ülesanne on parandada seedimist ja seega parandada üldist tervist. Proovige piisavalt magada, pühendage piisavalt aega ja energiat kehaline aktiivsus. Teema on muidugi väga delikaatne ja vähesed suudavad seda “jõu” all arutada. Üle kõige ei meeldi mu seedesüsteemile mõned puu- ja juurviljad sel lihtsal põhjusel, et pärast neid on kõht lihtsalt valmis lõhkema.
Kehamassiindeksi, indeksi arvutamiseks kasutage "kalkulaatoreid". suitsetav inimene, kehalise aktiivsuse tase, antropomeetrilised indeksid ja muud näitajad. Kaalu ja veresuhkru tasemega seotud probleemide vältimiseks piirake oma suhkru tarbimist 6 teelusikatäie päevas (naistel), 9 teelusikatäie (meestel).
Miks inimesed sageli peeretavad või mis põhjustab liigset gaaside kogunemist soolestikus
Ärge tarbige rohkem kui 5 g (1 teelusikatäis) soola päevas. See hoiab teid probleemidest eemal vee-soola vahetus organismis. Kasutage "Terviseindeksit", et hinnata oma elustiili ja selle mõju keha seisundile.
Tervisekontroll
Hoidmiseks normaalne tase kolesteroolisisaldust veres, ärge sööge liha rohkem kui 170 g päevas (sh punane liha ja linnuliha). Ütle mulle, kas see on üldiselt normaalne või viitab see mingisugusele häirele/tasakaaluhäirele organismis?? Pöörake erilist tähelepanu artiklitele ja kogukonna küsimustele. Tervisele need aistingud reeglina mingit ohtu ei kujuta ja kaovad kohe pärast paari peeru või tualetis käimist.
Farting on tsiviliseerimata, kuna faring kannab sageli halba lõhna ja ebameeldivat heli, mis tõrjub kõiki, kes on sunnitud kohale tulema. Jälgige oma kaalu ilma üle parda minemata normaalväärtused Kehamassiindeks: 19 kuni 25. KMI arvutamiseks ja kontrollimiseks kasutage antropomeetrilist diagrammi. Kõhupuhitus nimetatakse liigseks gaasiks maos, millega kaasneb korin ja puhitus.
Kui peerud lähevad käest ära!
Ma tean, et paljude inimeste jaoks kõlab sõna "peeru" solvavalt, eriti solvavalt paljude naiste jaoks.
Täna hommikul ärkasin suure peeruga, ausalt!
Seetõttu otsustasin kirjutada lühikese artikli, kuidas seda ennetada.
Enamik kõhupuhituse ravimeetodeid on algselt mõeldud kõhukinnisuse raviks. Selle loogika seisneb selles, et kui teil on probleeme liigse gaasiga, on teil tõenäoliselt seedeprobleemid.
Põhimõtteliselt gaasid soolestikus, see on teie keha viis teile öelda, et teie kõhuga on midagi valesti.
Gaasidest vabanemiseks võib gaasi tekke täpse põhjuse väljaselgitamiseks minna arsti juurde, kuid selle saate ise välja mõelda, lugedes edasi ja ülejäänud ajaveebi artikleid.
Siin on, kuidas seda tehakse!
Vaadake toiduaineid, mis tekitavad mõnel inimesel gaase
Mida teha, et mitte peeretada?
Seda küsimust küsivad paljud inimesed.
Lugesime vastust!
Jäta loendist välja üks toiduainetest, mis tekitab rohkem gaase ja ära tarbi seda mitu päeva. Toitumist muutmata vähendage söödava toidu kogust puhitus ja gaasi moodustumine.
Vaadake, kas soolestikus on muutusi. Rohkem gaasi või vähem gaasi. Eemaldage oma loendist järk-järgult ja järjekindlalt gaase tekitavad toidud.
Seda silmas pidades, kui märkate, et peeretas palju kindlal päeval kui tavaliselt, siis võid mõelda, mida eelmisel päeval sõid.
Teisisõnu, kui olete söönud mõnda nendest toiduainetest, mida on raske seedida, võivad teil järgmisel päeval või päevadel tekkida täiendavad gaasid.
Seega, kui teil on suurenenud gaaside moodustumine maos, kuid tunnete muret oma tervise pärast, on soovitatav pidada toidupäevikut.
Päevik aitab teil jälgida, mida sööte, ja annab vihjeid selle kohta, millised toidud põhjustavad gaase. Iga inimene on ainulaadne ja tema sooled seedivad toitu erinevalt.
Igal inimesel on oma reaktsioon üksikud tooted. Sellepärast, kui teie ja teie sõbrad sööte sama toitu, kuid ainult teie saate lisaharidus gaas.
Kordame uuesti.
Mida teha?
Et mitte peeretada.
Nendel juhtudel, välja arvatud teatud tooted Oma dieedist võite leida toite, mis soodustavad gaasi tootmist.
Kuigi kindlasti tasub kõik mured oma arstiga arutada. Ja kui peate toidupäevikut, võite anda oma arstile teada, millised toidud tunduvad teile ebamugavust tekitavat.
Aeg-ajalt kannatavad inimesed liigse gaasitootmise all, mis võib põhjustada röhitsemist, kõhupuhitusi ja puhitust – mis võib olla väga ebamugav ja valus.
Nüüd, enne arsti juurde minekut, saate ise hõlpsasti vältida liigset gaaside teket maos.
10 võimalust liigse gaasi tekke vältimiseks
- Sööge väikeste portsjonitena toite, mis toodavad gaase, et aidata teie kehal gaase vähendada.
- Lisage oma dieeti lahustuvate ja lahustumatute kiudainete segu. Lahustuvaid kiude leidub kaunviljades, kaerakliisid ja palju puuvilju ning lahustub vees üsna kergesti. Lahustuvad kiudained kipuvad tekitama gaasi.
Lahustumatud kiudained (paljud juurviljad ja nisukliid) läbivad soolestikku kiiresti, ilma et nende struktuur muutuks või ei muutu, mistõttu nad tõenäoliselt gaasi ei tekita.
Seda tüüpi kiudained aitavad lahustuvate kiudude geelitaolist massi kiiremini läbi soolte suruda, mis aitab vähendada süsteemis liigset gaasi.
Suurendage oma kiudainete tarbimist aeglaselt mitme kuu jooksul. See annab teie kehale rohkem aega kiudainetega harjumiseks ilma liigset gaasi tekitamata.
- Piirake oma toidus rasvade tarbimist, kuna need ei põhjusta mitte ainult gaase, vaid ka puhitus, suurendades seeläbi ebamugavust. Kuidas vähem sisu rasva toidus kiirem kõht võib tühjeneda, võimaldades gaasil kiiremini läbi soolte liikuda.
- Kasuta seedeensüümid aidata vähendada liigset gaasi
Ensüümid aitavad lagundada süsivesikuid, mis võib vähendada gaasi tootmist. Kui gaasid on tingitud laktoositalumatusest, võite võtta toite, mis sisaldavad laktoosi, mis lagundab piimasuhkrut.
Võtke ensüümi laktaasi, kui teil on probleeme piimatoodete ja jookidega. See ensüüm aitab lagundada piimasuhkrut (laktoosi), mis võib probleemi põhjustada.
Võtke iga kaotuse vastu probiootikum kasulikud bakterid mis meil kõhus on. Probiootikumid, mida leidub sellistes toiduainetes nagu jogurt ja hapukapsas. Võite neid võtta ka toidulisanditena.
- Vähendage karastusjookide, puuviljamahlade ja isegi punase veini tarbimist, mis suurtes kogustes tarbides põhjustavad liigset gaasi. Mullid soodades ja suhkrud puuviljamahlades põhjustavad gaasi
- Füüsilised häired, nagu ärritunud soole sündroom, põhjustavad gaasi sümptomeid, hoolimata teie jõupingutustest seda oma kehas vähendada. Teie arst võib välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teil seda probleemi ja muid sarnaseid kroonilisi haigusi juhtida.
- Õhu neelamine
Söömise, närimiskummi ja suitsetamise ajal on vaja vähendada õhu neelamist. Sööge aeglaselt ja närige toitu põhjalikult suletud suuga, et vältida õhu neelamist.
Mida rohkem närid, seda vähem peab seedesüsteem toidu seedimiseks tegema. See kehtib eriti süsivesikute kohta, kuna need alustavad seedimist suus.
Loetelu tegevustest, mis võivad viia õhu allaneelamiseni:
- Närimiskummi kasutamisel.
- Tubakatoodete kasutamine.
- Karamelli imemine.
- Gaseeritud jookide joomine.
- Lahtised või halvasti istuvad proteesid.
- Kasutamine hingamisharjutusedärevuse tõttu.
Kitsa kaelaga pudelist joomisel ärge kasutage kõrsi. Joo vähem mullitavaid vedelikke, nagu sooda või õlu. Vältige toite, milles on palju õhku, nagu vahukoor või besee.
- Tehke seda regulaarselt füüsiline harjutus. See aitab enamiku väiksemate füüsiliste vaevuste puhul. Ja regulaarne treenimine hoiab kõik keha organid töös. Kõndimine aitab lõdvestada kõhulihaseid ja aitab gaasidel väljuda.
- Dieedi muutmine, et vähendada selliste toiduainete tarbimist nagu oad, kapsas ja sibul, võib aidata. Ärge kiirustage loobuma või vähendage teatud toitude tarbimist, mida teile meeldivad.
Proovige jälgida oma toitumist nädal või kaks, et olla kindel, et olete leidnud süüdlase, kes on gaaside taga oma soolestikus.
Vältige mõne nädala jooksul järgmisi toite, et näha, kas teie gaasiprobleemid paranevad või mitte:
Teravili ja tärklis:
- Valgest või rafineeritud jahust valmistatud leib, saiad ja pasta
- keedetud pasta kergete kastmetega
- Teravili nagu manna või riis
- Nahata kartulipuder
- Valge riis
Kuivatatud köögiviljad:
- Küpsetatud oad
- kuivatatud oad
- Herned ja läätsed
- Sojaoad
Piimatooted:
- Jäätis
- Piim
- Piimatooted
Kunstlikud magusained:
- mannitool
- sorbitool
Tooted koos kõrge sisaldus rasv:
- Rasvane liha
- praetud toidud
- Kastmed
- Küpsised
Köögiviljad:
- Brokkoli, rooskapsas, Valge kapsas, ja lillkapsast
- Mais
- Kurk
- roheline pipar
- Kohlrabi
- Sibul ja porrulauk
- Redis, kaalikas ja naeris
- Kasutage soojenduspatja. Lisaks sellele, et soojus on psühholoogiliselt väga rahustav, aitab see lõdvestada soolestiku lihaseid ja surub alla valu. Majad soe vann võib olla sarnase rahustava ja leevendava toimega.
Kuidas peeretamist lõpetada?
Nüüd teate, mis põhjustab teie puhitus ja kõhupuhitus. Eemaldage oma dieedist toidud, mis soodustavad teie suuremat gaasi moodustumist soolestikus.
Maailmas pole inimesi, kes kunagi ei peeretaks – see on fakt. Keskmiselt toodab inimene päevas kuni pool liitrit soolegaase, mida eraldub 14 korda päevas. Kuid mõnel inimesel muutub gaasi moodustumine liigseks, mis mõjutab negatiivselt nende elukvaliteeti. Mida teha peerudega sel juhul?
Sagedase peeretamise põhjused
Mis põhjustab peeretamist? peamised põhjused flutulatsioon(nimelt nii kutsutakse peeretamist teaduslikult) ainult viis:
Seedesüsteemi haigused (nt haavandid, gastriit).
Tagajärjed kirurgiline sekkumine(soole mehaaniliselt kahjustatud).
Stress (mis põhjustab soolestiku lihaste kokkutõmbeid).
Düsbakterioos pärast antibiootikumide kasutamist.
Toodete liig, mis suurendavad gaaside moodustumist.
Mida teha sagedase peeretamisega?
Arutasime põhjused välja, aga probleem jäi! Mõelgem välja, kuidas peerudest lahti saada.
Esiteks tasub kõrvaldada kaks esimest peeretamise põhjust - selleks pöörduge arsti poole!
Stressist peeretamine aitab vabaneda depressant taimset päritolu, pidage meeles sama palderjani.
Düsbakterioosi korral juua lakto- ja bifidobakteritega ravimite kuur.
Kui teil on endiselt probleeme toitumisega, proovige piirata järgmisi toite:
Ärge jooge õlut, kalja, gaseeritud jooke. Peerust vabanemiseks asendage vastunäidustatud tooted järgnev:
Kuidas joogide nõuandel peerudest lahti saada?
Vana joogi vanasõna ütleb: "Sööge vedelat toitu tahke toiduna ja tahket toitu vedeltoiduna". Peerudest vabanemiseks näri iga suutäis põhjalikult – naudi maitset lõpuni. Närimiskordade arv on ideaaljuhul 100 korda, kuid tehke vähemalt 20-40 korda ja ainult suletud suuga (õhu neelamise vältimiseks). Seedimine algab ju suust. Ja ainult juua väikeste lonksudena. Kõhupuhituse ja selle tagajärgede tagajärjel väldid.
Anna eelistus looduslik toit! Seda on kergem seedida. Vältige lisaaineid. Ärge ostke putru Kiirtoit, võtke tavaline kaerahelbed või tatar. Pakendatud mahlades on säilitusaineid, neis on ka palju suhkrut - peeretamise põhjused - parem teha mahl ise või süüa terve vili.
Pange tähele, milliseid toite on teil raske seedida, ja piirake nende tarbimist. Sul võib olla laktoositalumatus ja sel juhul on piimatooted sulle ebasoovitavad. söö vähem rasvased toidud- seedimine kannatab selle all. Kuulake alati oma keha, sest me kõik oleme erinevad. Kõige parem on toidupäevikusse kirja panna, mida sööd ja kuidas end tunned. Kohandage oma dieeti, kuni leiate optimaalse.
Puhka pärast söömist! Võtke reeglina pärast söömist 30 minutit puhkamiseks. Toidu seedimise protsess nõuab suurenenud vereringet. Liikumisel tormab veri peamiselt lihastesse, mis seedeorganid võib tekkida hapnikunälg. Ja kellel on kerge näljasena töötada?
Hoolitse oma keha eest! Ära kaota silmist häiresignaalid(nagu piered). Parem on haigust ennetada kui ravida!
P.S. Hea uudis karminaatoritele ja peeretajatele
Jaapani ettevõtte tekstiiliinsenerid lasid välja uue leiutise – meeste ja naiste aluspüksid, mis imavad endasse soolestiku gaaside lõhna. Lõhnad eemaldatakse tõhusalt keraamiliste lisandite abil, millel on suur peerulõhnade adsorptsioonivõime.
Ettevõte alustas uuendusliku aluspesu väljatöötamist pärast arstiga ühendust võtmist. Ta tuli välja ideega aidata inimesi, kes ei saa peerudest lahti. Ärimeestele see idee meeldis ja paar aastat hiljem sai töö edukalt lõpule viidud.
Huvitav on see, et seda toodet ei osta mitte ainult haiglad ja haiglad, vaid ka tavalised inimesed, ilmselt tahavad lihtsalt oma äripilti võõraste lõhnade eest kaitsta.
www.astromeridian.ru
Kõhupuhitus – kuidas lahendada delikaatset probleemi?
Suurenenud kõhupuhitus - üleharidus soolegaasid, hakkavad mõtlema, kuidas peerudest lahti saada, nagu sarnane probleem hakkab tekitama tõsiseid ebamugavusi.
Mõned naised keelduvad kooselu koos partneriga, teadmata, kuidas öösel peerudest lahti saada. Mehed sellisel "ebaolulisel" korral peaaegu ei kompleksi.
Mis on suurenenud gaasiemissiooni põhjus ja kas peeretamisest on võimalik kodus lahti saada ilma ametlikku meditsiini kasutamata?
Pidevast peeretamisest on võimalik vabaneda, kui leiad põhjuse, miks see on tekkinud.
Toitude söömisel kogunevad soolestikus olevad gaasid, mis soodustavad gaasi tootmist või aeglustavad ainevahetusprotsesse.
Esimesse rühma kuuluvad: kaunviljad, igat liiki kapsas, puu- ja köögiviljad, gaseeritud joogid, kvass. Stimuleerida käärimisprotsesse organismis – must leib, kalja ja teeseen. Täiskasvanutel piimatooteid süües kogunevad sageli soolestikku gaasid – laktoosi imendumiseks ei jätku ensüüme.
Gaasi moodustumist põhjustavad ka seedesüsteemi haigused, mille puhul gaasid lahkuvad liiga sageli.
Kui nakatunud sooleinfektsioonid pidevalt toimub käärimine ja suurenenud gaasi moodustumine.
Paljude inimeste individuaalne reaktsioon stressirohketele seisunditele on soolestiku motoorika suurenemine. Kuidas vabaneda sagedane peeretamine v hädaolukorrad võimalik ainult enesetreeningu abil.
Õhu suurenenud kuhjumisel maos ja seejärel sooltes on ka täiesti “kahjutu” põhjus: see neelatakse alla söögi ajal, kui neil on muretult toitu neelama kiire või kui nad räägivad. Pole ime, et vanasõna õpetab: "Kui ma söön, olen kurt ja tumm!" . Söömise ajal rääkimine on sündsusetu ja ebatervislik.
Kõhupuhituse tunnused võivad olla järgmised:
- Soole spasmidest põhjustatud kõhuvalu.
- Iseloomulik kõhupuhitus, mis põhjustab läbimõõdu suurenemist - mis on õiglase soo jaoks väga häiriv.
- Röhitsemise esinemine - 1-2 tunni jooksul pärast söömist.
- Ebameeldivad helid maos - urisemine, korin - soolestiku vedel sisu, mis lõhkeb gaasidest, praktiliselt “keeb”.
- Sagedased seedehäired, millega kaasneb iiveldus.
- Perioodiline kõhupuhitus - või peerud. Gaaside väljumine pärasoolest, millega kaasneb terav heli ja ebameeldiv lõhn.
- Mao masseerimine on vajalik päripäeva.
- Seejärel tõmmake tagasi ja vabastage kõhulihased 15-20 korda.
- Peate patsutama endale tuharatele ja tegema 35–60 korda harjutusi, et päraku sulgurlihased tagasi tõmmata ja lõdvestada.
- Pärast söömist tuleks närida aniisi või köömneid, juua pool klaasi piparmünditeed.
- Nagu teed, pruulitakse apteegitilli või tilli – leotiste mõju on nii leebe, et neid antakse isegi imikutele.
- Karminatiivse tee retsept - segage võrdsetes kogustes:
Puhitus põhjustab rohkem ohtlikud sümptomid- Valu südames ja hingamisraskused. Gaasid suurendavad kõhuõõnes elundite sisemahtu, see hakkab toetama diafragmat. Algab arütmia, ilmneb õhupuudus.
Kui pigistatakse vaguse närv Soolestiku silmused võivad põhjustada talumatut valu.
Haiguste diagnoosimine
Suurenenud kõhupuhituse ja kõhupuhituse põhjuste väljaselgitamiseks tehakse järgmist: diagnostilised meetmed. Tehakse kolonoskoopia, FGS, tehakse väljaheite analüüs, et kontrollida düsbakterioosi esinemist, välistada helmintia invasioon, saate teada, millised ensüümid on toidu imendumiseks puudu. Enne uuringuid uuritakse hoolikalt patsiendi dieeti ja jäetakse sellest välja tooted, mis põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist - vastasel juhul on näitajad ebausaldusväärsed.
On vaja välistada soolevähk - selle peamine sümptom on kiire kõhupuhitus.
Laktoosipuuduse väljaselgitamiseks aitavad spetsiaalsed laktoositaluvuse testid - patsient saab patoloogiat kinnitada või välistada ilma väljaheiteid koprogrammi analüüsimata.
Kuid gaaside teket ei saa täielikult lõpetada – loomulikud mürad ja liigutused soolestikus näitavad, et see toimib. "Vaikus" kõhukelmes näitab, et soolestikus on parees. See riik nõuab arstiabi- kui gaasid ei lahku, vaid jäävad makku, siis on seedimisprotsess häiritud. Toksiinide kogunemine maos põhjustab keha mürgistuse.
Meditsiiniline ravi kõikumiste korral
Pärast kõhupuhituse põhjuste väljaselgitamist algab kompleksne ravi haigused ja nende kõrvaldamine ebameeldivad sümptomid: röhitsemine, kõhupuhitus, suurenenud korin.
Kuidas vabaneda sagedasest peeretamisest ravimite kasutamisega?
Spasmolüütikumide abil leevendatakse valusümptomeid - "No-shpa", "Papaverine", "Spazmalgon" ... Söögikorra ajal allaneelatud õhukoguste vähendamiseks vähendavad nad korraga allaneelatava toidu kogust. proovige süüa kontsentreeritult.
Määrake intonatsiooni leevendavad sorbendid - "Phosphalugel", "Enterogel" ja teised.
Võtke söögi ajal ensüümpreparaadid- "Mezim", "Pankreotiin", "Kreon" jne.
Võitleb tõhusalt liigse gaasi moodustumise vastu kaasaegsed ravimid mis mõjutavad soolestiku motoorika. Neid vahendeid nimetatakse "vahutamisvastasteks aineteks", "Simetikooniks", "Dimetikooniks".
Mõnikord tuleb liigsed gaasid eemaldada - siis määratakse Cerucal, düsbakterioosi kõrvaldamiseks kasutatakse probiootikume.
Üks ohutumaid ja tõhusad ravimid, mis välistab suurenenud gaasi moodustumise ja aitab toime tulla probleemiga – kuidas vabaneda öisest peeretusest – on "Espumizan". Piisab, kui võtta tablett tund enne öist puhkust ja kõrvalised helid ei tee toakaaslasi häbisse.
Seda ravimit võivad võtta eakad inimesed, naised imetamise ajal, rasedad naised ja - mis on väga oluline - suhkurtõve ja türeotoksikoosiga patsiendid.
Kõhupuhituse ise kõrvaldamine
Ülesanne, kuidas kodus peeretusest lahti saada, hakkab lahendama toitumise korrigeerimisega.
Toidust tuleks täielikult välja jätta rasvased toidud, gaseeritud joogid, viinamarjad, maiustused, kaunviljad, kapsas, vähendage muffini kogust.
Vürtsid, mis aitavad kõhugaase vältida: till, petersell, aniis, koriander. Roa maitse andmiseks võid lisada linaseemnet – see mõjub ärritunud soolestikku rahustavalt.
Selleks, et keha ei jääks kiudaineteta, tuleks süüa rohkem teravilju, lisada igapäevasesse menüüsse kliid. See toit kiirendab ainevahetust ja aitab puhastada soolestikku.
Soovitav on korraldada paastupäevad: kõigepealt 1 kord nädalas, seejärel 1-2 korda kuus. Kuna harva tekivad sagedased gaasid, kui terved elundid seedimist, ei saa te keha "näljadieedil" hoida. Paastupäevadel peate "istuma" keedetud soolamata riisi ja keefiri peal.
Selleks, et mitte gaase avalikult välja lasta, peaksite perioodiliselt - eraldatult - tegema harjutusi, mis eemaldavad liigsed gaasid.
Harjutused on nii lihtsad, et nende sooritamiseks pole vaja mingeid tingimusi.
Need lihtsad harjutused aitavad toniseerida soolelihaseid ja väljutada liigseid gaase.
Keetmised ja muud rahvapärased abinõud
Avaliku piinlikkuse vältimiseks pakub traditsiooniline meditsiin taimsetest toorainetest valmistatud ravimeid.
- immortelle;
- tilli seeme;
- kummel;
- raudrohi;
- piparmünt.
Keeda teelusikatäis klaasi keeva veega.
- Lagritsajuure tee. Ainus erinevus valmistamisel on see, et need püsivad pärast 10-minutilist keetmist.
- Võilillejuure infusioon - nõuda termosesse, valada õhtul 1 lusikatäis taimset toorainet klaasi keeva veega. Jooge kogu päeva jooksul pärast kurnamist.
- Värske kartulimahl. Ravikuur on 10 päeva, 1/3 tassi enne sööki. See toimib õrnalt, soovitatav maolimaskesta erosioonsete kahjustuste raviks koos suurenenud happesusega.
- Kui kõhupuhitus on seotud kõhukinnisusega, on soovitatav linaseemnetele teed juua. Võtke 1/4 tassi enne magamaminekut.
Gaasi sagedase eraldamisega saate iseseisvalt võidelda, kuid kõigepealt peaksite konsulteerima arstiga.
Kui kõhupuhitus on põhjustatud seedesüsteemi haigustest, peaksite alustama selle põhjuse raviga, vabanedes samal ajal ebameeldivatest sümptomitest, vastasel juhul ei saa te faringist lahti.
Rahvapärased abinõud kõhupuhitus täiskasvanutel
Gaaside teke soolestikus on loomulik ja normaalne nähtus. Need vabanevad toidu jagamise ja mikrofloora elutähtsa aktiivsuse käigus, nii kahjulikud kui ka kasulikud. Tavaliselt on soolestikus igal ajal 0,9 liitrit gaase ja umbes sama palju eritub loomulikult päevas. Toitumisvead ja erinevad häired seedimise protsessis toovad aga kaasa asjaolu, et kogus patogeensed bakterid suureneb mitu korda. See väljendub kõhupuhitusena, kui gaaside maht jõuab 3 või enama liitrini. 
Täna tahame rääkida rahvapärased abinõud kõhupuhitusest, kuid tähelepanuta ei saa jätta ka põhjusliku seose küsimust. Lõppude lõpuks peab inimene mõistma, miks tal sellised ebameeldivad sümptomid ilmnevad.
Nagu näete, on põhjuseid piisavalt, mis tähendab, et kõhupuhituse rahvapärased abinõud ei jää ilma nende tarbijata.
Sageli summeeritakse mitu põhjust, mis toob kaasa ebameeldivate sümptomite sagenemise. Sel juhul asetatakse üks teise peale ja kliiniline pilt määritakse. Nüüd saab toimuvaga tegeleda ja ravi määrata ainult arst. Niisiis, mille üle patsient tavaliselt kaebab:
Tegelikult pole need sümptomid. iseseisev haigus, aga ainult kella, mis annab märku, et midagi läheb valesti. Nii et tark organism juhib meile tähelepanu rikkumistele seedetraktis ja metaboolsed protsessid. Seetõttu võivad kõhupuhituse rahvapärased abinõud seisundit oluliselt leevendada, kuid need ei lahenda probleemi, mistõttu on väga oluline, et arst saaks diagnoosi. 
Crohni tõbi ja düsbakterioos
Neid leidub sageli paarikaupa. Sel juhul täheldatakse lisaks tugevale kõhupuhitusele ka valu ning koos väljaheitega eritub ka väike kogus lima ja verd. Selliseid sümptomeid ei tohiks ignoreerida, konsulteerige kindlasti arstiga. Välja arvatud ravimid, kasutatakse ka rahvapäraseid abinõusid soolepuhitusega lima vastu. Hea efekti annavad taimsed preparaadid, milles on kombineeritud mitmete rahvapäraste ravimite toime. Selleks peate võtma 30 g kummelit ja piparmünti, purustatud köömneid ja tilli. Valage üks supilusikatäis segu klaasi keeva veega ja laske 10 minutit seista. Seda teed võib kasutada nii sageli kui vaja. See leevendab puhitust ja kõhukinnisust, aitab sooltel limast vabaneda.
Kõhupuhitus rasedatel naistel
See on nähtus, mida on peaaegu võimatu vältida. Isegi kui hoiad ratsionaalne toitumine, ja keha on täiesti terve, lapse kandmine teeb omad kohandused. Suurenenud gaaside moodustumine on enamiku tulevaste emade probleem. Põhjused selleks on piisavad. Loode surub soolestikku, hormonaalne taust muutub, kogeb naine pidevalt stressi ja rahutust.
Selle tulemusena seisab ta ühel hetkel silmitsi tõsine ebamugavustunne, valu kõhus. Sel juhul on parem keelduda arstiabi. Kõhupuhituse rahvapärased abinõud on parim ja õrn valik ebamugavustundest vabanemiseks. 
Ravi nõuab integreeritud lähenemine. Kui need sümptomid on stressi tagajärg, siis tuleb keskkonda vahetada ja meelt lahutada meeldivamate asjadega. Lisaks on gaasi moodustumine seotud mitmete soolestikus toimuvate protsessidega. See on käärimine ja imendumine kasulikud ained. Seetõttu on äärmiselt oluline, et need normaliseeruksid.
Seetõttu annavad rahvapärased abinõud kõhupuhitus täiskasvanutel hea mõju ainult koos õige toitumine. Toidust eemaldatakse kõik rasvased, magusad, soolased ja vürtsikad toidud, toit jagatakse 4-5 toidukorraks. Sel juhul närige kindlasti iga tükki väga hoolikalt. 
On mitmeid tooteid, mis vähendavad oluliselt gaasi moodustumise tõenäosust. Need on kala, riis ja munad, linnuliha ja liha. Kui piirate oma dieeti ägenemise perioodil ja lisate sellesse need toidud, võite saavutada häid tulemusi. Lisaks võite täiskasvanutel kasutada rahvapäraseid ravimeid kõhupuhitus. Ja esikohal on till. Lõhnav umbrohi ei saa mitte ainult maitset parandada valmistoidud, vaid valvel ka teie tervise eest.
Tilli keetmise võimalused
Selles köögiviljaaias saab süüa puhtal kujul puista ohtralt salatitele värsked köögiviljad, lisa suppidele. Sellest ei saa keegi kahju. Ja kui otsustate seda kasutada ravimtoode, siis tuleb kasuks üks järgmistest retseptidest:
Kellele ei meeldiks piparkookide hämmastav maitse? Tõenäoliselt on neid vähe. Kuid täna tahame teile öelda, et see on ka võimas ravim. Kui otsite seifi ja usaldusväärne variant, kuidas rahvapäraste vahenditega kõhugaasist lahti saada, siis proovi kindlasti ingverit. See on suurepärane toode, millel on põletikuvastased omadused, mis aitab seedimist, vähendab tekkivate gaaside hulka ning leevendab ka puhitus ja röhitsus. Kuid see pole veel kõik. Ingver tagab kõigi seedimisprotsesside, aga ka väljaheite normaliseerumise.
Ingverit kui ravimit on väga lihtne kasutada. Selleks võtke valmis tinktuura ja võtke 30 tilka enne sööki. Ja võite juure riivida, valada keeva veega. Kolm tassi seda teed päevas tagab suurepärase sooletegevuse. Kasulik ja lihtne on pärast sööki närida tükk ingverijuurt.
Suurepärane kardemon
Rääkides sellest, milliseid rahvapäraseid abinõusid kõhupuhituse eemaldamiseks, ärge unustage teisi idamaiseid vürtse. Kardemon on suurepärane gaasitootmise kontrollimiseks. Saate seda hõlpsalt osta igast poest, kuid paljud meie koduperenaised ei tea isegi, milleks seda kasutada. Ida- ja Aasia riikides lisatakse roheline tee parendama seedimisprotsessid. Samuti saate seda kinnisvara kasutada. Tass aromaatset jooki vähendab gaaside teket ja parandab nende väljutamise protsessi. Tasub meenutada, et tavaliselt toimub see ilma müra ja lõhnata.
Ja me jätkame kasutusjuhtumite kaalumist lõhnavad ürdid ravimina. Kõhupuhituse vastu võitlemist rahvapäraste ravimitega saab läbi viia ilma arsti retseptita, kuna sellised meetodid ei kahjusta. Ainus asi, mida kaaluda, on võimalus allergilised reaktsioonid, seetõttu hinnake esimest korda oma keha seisundit.
Niisiis, Mündi tee- see on maitsev ja tervislik maiuspala mis meeldib paljudele. See on eriti hea kuumaga, jääga. Saate lisada värskeid lehti otse tassi koos värske tee. Kas keeda potis vesi, lisa värske või kuivatatud piparmünt ja siis juua keetmist jahutatult. Piisab 2-3 tassist päevas pärast iga sööki. 
Mida saab apteegist osta
Loomulikult on palju spetsiaalseid ravimeid, mis on üsna tõhusad suurenenud gaasi moodustumine. Tõsi, enamikul juhtudel eemaldavad need ainult tagajärjed. See on kuulus "Espumizan" ja selle analoogid. Lisaks võivad spasmolüütikumid kaudselt aidata probleemi lahendada. See on "No-shpa" või "Duspatalin". See ravimite rühm ei mõjuta gaasi moodustumist, kuid soodustab soolestiku seinte lõdvestamist ja gaaside kiiret väljutamist. väljaheide. Selle tulemusena väheneb ebamugavustunne.
Kuid täna huvitavad meid rohkem rahvapärased abinõud kõhupuhituse ja kõhukinnisuse vastu. Sordi hulgas on järgmised:
- 3-4 tl purustatud köömneseemneid valatakse keeva veega (2 tassi), nõutakse 2 tundi suletud anumas.
Pingutatud infusioon võetakse 1/4-1/3 tassi iga poole tunni järel.
Kurna tõmmis, soojenda veidi ja joo väikeste lonksudena 1-2 tundi.
Pingutatud vahendit võetakse nelja annusena 1/2 tassi iga tund.
Infusioon filtreeritakse ja võetakse 2 supilusikatäit iga poole tunni järel.
Olenevalt olemasolevast koduarsenalis ravimtaimed, kõhupuhituse raviks, võib kasutada erinevaid valikuid ravitasud (osadena):
Kurna soe puljong ja võta 0,5 tassi puhitusega.
Valmistage ja võtke keetmine raviks samamoodi nagu kollektsioonis nr 1.
Puljong valmistatakse ja võetakse samamoodi nagu kollektsioonis nr 1.
Valmistage ja võtke keetmine, nagu retseptis nr 1.
Kui puhitus on seotud nõrga motoorne aktiivsus sooled, eriti pärast kõhuõõne organite operatsioone, sisse traditsiooniline meditsiin raviks kasutatakse (osades) järgmist ravimtaimedest pärit vahendit:
muraka lehed - 3, rohi tüümian - 2, pune - 2, maasikad - 1,5. Kaks supilusikatäit purustatud kollektsiooni valatakse 0,5 liitri keeva veega, jäetakse 15 minutiks.
Puhitusravim filtreeritakse ja võetakse 100 ml 3-4 korda päevas pool tundi enne sööki.
