Probleemid soolestikuga häirivad iga teist inimest, neid tuleb ette mitmesugused etioloogiad ja iseloom. 60% patsientidest, kes sellise probleemiga abi otsivad, on soolestikus pidev puhitus ja gaasid. See olek ei täida eraldi haigus, kuid võib viidata ohtlikud protsessid kehas koos patoloogiline iseloom. Mis põhjustab selle sümptomi ja kuidas sellega toime tulla?

Kõhupuhituse tekke põhjused

Suurenenud gaasi moodustumist soolestikus, mis põhjustab puhitus, nimetatakse meditsiinilises terminoloogias kõhupuhituseks. See sümptom on väga levinud ja on seotud mitte ainult haigustega. seedetrakt aga ka teiste organite patoloogilistele probleemidele. Lisaks võib tekkida kõhupuhitus alatoitumus. See põhjustab valu tõsine ebamugavustunne ja ebamugavustest.

Püsiva puhitus ja üldise gaasi tekke kõige levinumad põhjused on:

1. Kasuta suur hulk gaseeritud joogid, mis suurendab gaaside hulka soolestikus.
2. Ebaõige söömine, suure õhuhulga allaneelamine, suurte tükkide söömine, halb närimine, seda võib täheldada, kui inimesel on kiire, sööb liikvel või räägib söömise ajal.
3. Ülesöömine, vajalikust suurema toidu sissevõtmisel jääb see soolestikku, algab käärimisprotsess ja selle tulemusena suureneb gaaside hulk.
4. Soolebakterite tegevust aktiveerivate halvasti kombineeritud toiduainete samaaegne sissevõtmine.
5. Sööge palju rasvaseid, praetud ja soolestikku aeglustavaid toite.
6. Järsk muutus toitumises, dieedis.
7. Mõne vastuvõtt ravimid mis mõjutavad soolestiku mikrofloorat, näiteks antibakteriaalsed ained, andmed sellise tõenäosuse kohta on toodud juhistes.
8. Soda kuritarvitamine, sellist vahendit kasutatakse tavaliselt vahendina, see leevendab põletustunnet, kuid samal ajal provotseerib gaaside vabanemist ja põhjustab kõhupuhitus.

Samuti on patoloogilisi tegureid, mis võivad põhjustada rikkalikku gaasi moodustumist:

Need on vaid peamised põhjused, miks kõht paisub. Võib järeldada, et seedeprotsessi rikkumiste tagajärjel täheldatakse rikkalikku gaasi moodustumist.

Video "Miks tekivad soolestikku gaasid?"

Näidisvideo, mis räägib teile, miks soolestikku tekivad gaasid ja kuidas nendega toime tulla.

Kuidas puhitus avaldub?

Paistes kõht võib kõiki ühe või teise probleemi pärast häirida, aeg-ajalt täheldatakse sellist märki igal inimesel. Kõige sagedamini seisavad sellega silmitsi sellised inimeste kategooriad:

• vastsündinutel ja alla üheaastastel lastel (75%), tekib puhitus soolestiku uue toiduga kohanemise tulemusena;
• patsiendid, kes põevad seedesüsteemi kroonilisi haigusi;
• küpses eas inimesed.

Gaasi moodustumine sees Inimkeha- see on täiesti normaalne protsess, kui nende arv ei ületa normi ega põhjusta valu. Inimene ilma soolestiku patoloogiad päeva jooksul eraldub 600-700 ml gaase, aga kui on probleeme, siis mitu korda rohkem. Tugeva kõhupuhituse korral võib päevane eritumine olla umbes 5 liitrit.

Enne võitlust on vaja kindlaks teha põhjus ja sümptom täpselt ära tunda. Kõhupuhitus põhjustab järgmisi sümptomeid:

• kõhu suurenemine, muutub see kõvaks;
• täiskõhutunne;
• kuuldakse helisid, pidev müristamine;
• gaaside meelevaldne vabastamine;
• roojamise ajal eraldub suur hulk gaase;
• tühi röhitsemine;
• ebameeldiv maitse suus;
• seedehäired, nimelt iiveldus, kõhukinnisus või kõhulahtisus;
• õhupuudus ja Nüri valu südames;
• unehäired, õudusunenäod;
• üldine nõrkus, halb tervis.

Tavaliselt on sümptomid hullemad pärast söömist, eriti kui toitu oli palju ja see on sooltele raske. Patoloogilised tegurid võib põhjustada see sümptom pidevalt, sõltumata dieedist ja dieedist.

Kõhupuhituse ravimeetodid

Selle probleemi all kannatavatel inimestel on vaja õigeaegselt ühendust võtta gastroenteroloogiga. Spetsialist määrab täpne diagnoos ja aitab teil valida vahendi, mis aitab tõhusalt puhitus ja gaasid. Sõltuvalt haiguse etioloogiast määratakse ravimid.

Laboratoorsed uuringud hõlmavad järgmisi protseduure:

• üldine vereanalüüs;
• üldine uriinianalüüs;
• koprogramm vere ja lima lisandite määramiseks väljaheites;
• biokeemiline analüüs ensüümide määramiseks;
• veresuhkru tase;
• elektrolüütide määramine veres;
• väljaheidete kultuur.

Selline spekter diagnostilised protseduurid määrab täpse põhjuse, selle põhjal määratakse ravi. Teraapia on suunatud mitmele vektorile:

• vabaneda soolestikus kogunenud gaasidest;
• mikrofloora taastamine;
• põhihaiguse kõrvaldamine.

Kõhupuhituse vastu võitlemiseks on vaja tegutseda õigeaegselt, kasutades selleks järgmisi meetodeid:

• ravimteraapia;
• dieet;
• rahvapärased ravimeetodid (kui staadium seda võimaldab).

Huvitav fakt:

Kui me räägime O patoloogiline seisund, siis määratakse raviskeem, mis toimib kõikehõlmavalt ja leevendab kõiki sümptomeid, sealhulgas kõhupuhitus.

Suurenenud gaasi moodustumist saab hõlpsasti ületada selliste ravimite abil:

• sorbendid, vahendid toksiinide eemaldamiseks. Kõige populaarsemad ravimid: Enterosgel, Smecta, Aktiveeritud süsinik.
• puhitusvastased ained, aitavad need gaase kehast välja viia ja nende kiiret imendumist verre. Selle rühma kõige populaarsem ravim puhitus ja gaaside eemaldamiseks on Espumizan. See toimib kiiresti ja ei avalda kehale toksilist mõju.
• leevendamiseks spasmolüütikumid valu sündroom, mis esineb sageli rohke gaasi moodustumisega. Populaarsed ravimid: Papaverine, No-shpa.
• ensümaatilised vahendid seedimise parandamiseks - Pankreazim, Festal.

Ilma selleta ei ole teraapia efektiivne eriline toit, seega on dieet ette nähtud. Dieedist peate eemaldama kõik raskesti seeditavad toidud, rasvased toidud, vürtsikas, köögiviljad ja puuviljad, suitsuliha. Samuti tasub käigu pealt loobuda suupistetest ja toidust. Kuivtoit ja kiirtoidud ei ole üldse lubatud.

Sa pead sööma 4-5 korda päevas, väikeste portsjonitena, põhjalikult närides. Toit ei tohiks olla kuum ega liiga külm. Toiduvalmistamiseks peate kasutama hautamise või aurutamise meetodit. Enne magamaminekut pole vaja kõhtu koormata. To parem toit imendub, pärast tund aega pärast söömist võite teha kergeid harjutusi.

Arstid lubavad ka ravi mittetraditsioonilised meetodid, eriti kui tegemist on kroonilise kõhugaasiga. Populaarseim rahvapärased abinõud puhitus ja gaasid, mis on osutunud tõhusaks:

1. Keetmine petersellist. 20 grammi peterselliõisi valada klaasi keeva veega ja lasta seista 30 minutit. Joo üks supilusikatäis 4-5 korda päevas, kuni sümptomid kaovad.
2. Tilli keetmine. See tõhus abinõu mida saavad kasutada isegi vastsündinud. Supilusikatäis tilli seemneid valatakse klaasi keedetud vett. Tund aega ravimit tuleb infundeerida ja kasutada. Annus sõltub vanusest. Väikelastele 4-5 tilka mitu korda päevas, täiskasvanutele 3 tl 4-5 korda päevas.
3. Tee piparmündi ja ingveriga. Sellel ravimil on kahekordne toime. Münt rahustab soolestiku seinu, ingver aga toimib põletikuvastase ja antibakteriaalne aine. Koostisosad tuleb võtta samas vahekorras 1 tl ja valada klaasi kuum vesi. Poole tunni pärast on tee valmis, enne söömist tuleb kurnata ja juua.

Ravi ajal tuleb täielikult välistada maiustused, kohv, gaseeritud joogid ja alkohol. Kõik need tooted põhjustavad suurenenud motoorne oskus soolestikku ja võib põhjustada kõhugaase.

Pidev puhitus on väga ebameeldiv ja valus nähtus. Nii et kõik peaksid teadma tõhusad meetodid võitle temaga.

Video "Kõhupuhituse põhjused ja ravi"

Näidisvideo, mis aitab teil mõista gaaside tekke peamisi põhjuseid ja välja selgitada, miks puhitus ilmneb.

Igaüks on vähemalt korra elus kogenud puhitust ja mõned inimesed kogevad seda tunnet kogu aeg. Kõhupuhitus ja puhitus nimetatakse kõhupuhituseks, see põhjustab palju ebamugavusi, ebamugavustunne ja mõnikord põhjustab äge valu. Mida teha, kui kõht punnitab? Kõigepealt on soovitatav pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole, et välistada tõsiste haiguste esinemine.

Kõhupuhituse tüübid

Kõhupuhitus liigitatakse sõltuvalt selle esinemise põhjusest:

• Toitumine - gaaside moodustumist suurendavate toodete tõttu.
• Dünaamiline - põhjustatud seedetrakti motoorse funktsiooni rikkumisest, näiteks infektsioonide tõttu, millel on toksiline mõju soolestiku lihastele.
• Seedimine - seedeprotsesside rikkumise tõttu, näiteks ensümaatilise puudulikkuse, düsbakterioosi jne korral.
• Mehaaniline - soolestiku sees olevate kasvude (adhesioonid, kasvajad, kitsendused) moodustumise tulemus, mis püüab kinni inimjäätmed.
• Düsbiootiline – tekib soolestikus leiduvate gaase tootvate bakterite suure hulga tõttu.
• Psühhogeenne – ilmub taustale vaimsed häired, näiteks sagedane stress, hüsteeria jne.
• Vereringe - moodustub seedetrakti vereringe rikkumise tõttu.

Toidud, mis põhjustavad kõhupuhitus

Üks kõige enam levinud põhjused puhitus provotseerida on selliste toiduainete kasutamine, mis soodustavad gaaside moodustumist ja stimuleerivad käärimisprotsesse soolestikus. Need on jagatud mitmeks rühmaks:

• Kiudaineid, tselluloosi ja kiudaineid sisaldavad toidud. Nende hulka kuuluvad: kaunviljad (herned, oad, läätsed jne), seened, pähklid, köögiviljad (kapsas, redis, redis), must leib, puuviljad (õunad, viinamarjad, pirnid, banaanid, virsikud).
• Gluteeniga tooted - vorstid, igasugused konservid, kastmed, majonees, äädikas, alkoholivabad ja alkohoolsed joogid gluteeniterade baasil.
• Piimatooted - koor, piim, hapukoor.
• Gaseeritud joogid ja kvass aitavad kaasa gaaside kiirele kogunemisele soolestikus.

Loe ka artiklit tsöliaakiast ja nendest toiduainetest, mis tuleks gluteenitalumatusega inimeste toidust välja jätta ja lisada

Põhjused

Täiskasvanu puhul sagedane kõhupuhitusühendatud mitmesugused haigused Seedetrakt koos mikrobiotsenoosi häiretega: pankreatiit, anaallõhed, enteriit, gastriit, ägedad infektsioonid, düsbakterioos, enterokoliit, hemorroidid, obstruktsioon ja ärritunud soole sündroom. Teised kõhupuhitust põhjustavad haigused on peritoniit, helmintiaasid, koletsüstiit, neuroosid, hepatiit ja maksatsirroos. Samuti võib pärast operatsiooni ja antibiootikumide kasutamist tekkida gaaside mahu suurenemine.

Kõhupuhitus tekib siis, kui näritakse närimiskummi pikema aja jooksul, söötakse kiirustades rääkimise ajal või rahutus keskkonnas. Koos toiduga neelatakse õhku, see koguneb, kõht paisub ja paisub.

Vastsündinul ilmneb kõhupuhitus ebaõigest kinnitumisest rinnale ja selle põhjustatud õhu neelamisest, füsioloogilisest düsbakterioosist, ema toitumise mittejärgimisest imetamise ajal, lapse toitmisest kohandamata segudega (nt. lehmapiim), samuti täiendavate toitude enneaegne kasutuselevõtt.

Imiku kõhupuhitus võib tuleneda füsioloogilised omadused seedimist. Kuni aastasel imikul on mao barjäärfunktsioon arenenud palju madalamalt kui täiskasvanutel, motoorne funktsioon on aeglustunud, samuti on halvasti arenenud soolestiku lihaskiht.

Vanemal lapsel on kõhupuhituse põhjuseks peamiselt seedesüsteemi haigused (koliit, pankreatiit, krooniline gastriit). Samuti võib laste kõhupuhituse põhjuseks olla valguliste toitude, rasvade või süsivesikute liigne tarbimine (võrreldes vanuse normid), liigsöömine.

Raseduse ajal võivad tekkida kõhupuhitus, mille tagajärjel hormonaalsed muutused, seedetrakti haigused, alatoitumus tulevane ema, mikrofloora rikkumised või soolte pigistamine lapse kohaga.

Mis on ohtlik

Ühekordsed puhitusjuhtumid ei kujuta endast ohtu ja kaovad provotseeriva teguri kõrvaldamisel. Ohtlikud on kroonilised või püsiv kõhupuhitus. Regulaarne sooletrakti häire viib halb imendumine toitaineid ja limaskestade kahjustusi. Sage puhitus magu võib esile kutsuda mürgistuse, mis väljendub immuunsuse vähenemises, üldine nõrkus, unehäired.

Vaatepunktist psühholoogiline tegur, kõhupuhitus põhjustab ühiskonnas hirmu häbipleki ees, stressi ja pidev ärevus. Kõhupunetus võib olla ka märk tõsise seedetraktihaiguse arengust, mille õigeaegse raviga saab peatada.

Ravi

Pärast diagnoosi panemist määrab arst dieedi, võttes arvesse seedehäirete tunnuseid ja tuvastatud põhihaiguse ravi, puhituse ja kõhupuhituse ravimeid.

Konkreetse ravimi valik sõltub patoloogia põhjusest:

• Domperidoonil põhinevad vahendid soolemotoorika parandamiseks - Nausilium, Motorix, Motilium.
• Adsorbendid toksiinide omastamiseks ja kehast eemaldamiseks: Smecta, Atoxil, Polyphepan, aktiivsüsi, Enterosgel jne.
• Ensüümid nende tootmise ebapiisavusel: Pepsiin, Kreon, Mezim, Festal, Pankreatiin jne.
• Vahustajad vähendavad käärimist ja soodustavad gaaside eemaldamist: Espumizan, Sab Simplex, Disflatil, Maalox, Pepfiz jne.
• Rahustid on ette nähtud, kui kõhupuhituse põhjuseks on tõsine stressirohke olukord.
• Spasmolüütikumid on ette nähtud probleemse peristaltika ja soolestiku spasmid näiteks Trimetad.
• Lakto- ja bifidobaktereid sisaldavad preparaadid soolefloora normaliseerimiseks: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak forte jne.

Kõhupuhitusega määratakse lastele kõige sagedamini prokineetilisi ravimeid ja ravimeid. traditsiooniline meditsiin(tilli, köömne tinktuur). Nad vähendavad käärimis- ja mädanemisprotsesse soolestikus, soodustavad toidu seedimist ja eemaldavad gaase. Vahustajad ja enterosorbendid aitavad eemaldada ja eemaldada suurenenud gaasi moodustumist.

Kõhupuhituse ravis lastel endil võib kasutada massaaži, sooja soojenduspatja kõhule, glütseriiniga küünlaid, gaasi väljalasketoru.

Dieet

Kõhupuhituse korral on oluline kinni pidada õige menüü tekkiva patoloogia kõrvaldamiseks. Kõik toidud peavad olema hautatud, keedetud või aurutatud. Toitu tuleks tarbida soojalt, kuna väga kuumad ja külmad toidud võivad esile kutsuda ägenemise. Toitumine peaks olema osaline - väikeste portsjonitena kuni 5-6 korda päevas.

Kõhupuhitusdieet põhineb toiduainetel, mis ei tekita soolestikus gaase ja aitavad neid vähendada. Need sisaldavad:

• Porgand, peet, kõrvits, värske kurk.
• Lahja kala, linnuliha, lahja liha.
• Rohelus.
• Köögiviljasupid.
• Kuivatatud nisuleib, kreekerid, dieetleib, kliid.
• Pehmeks keedetud munad või aurutatud munapuder.
• Roheline tee, kakao, nõrk kohv.
• Looduslikud värskelt pressitud mahlad - apelsin, õun.
• Granaatõunad, aprikoosid, ahjuõunad, hurma.
• Küüslauk.
• Piimatooted (keefir, kodujuust, jogurt).
• Teravili, välja arvatud hirss ja pärl oder.
• Gaseerimata mineraalvesi.
• Pistaatsiapähklid.

Rahvapärased abinõud

Tõhusad kõhupuhituse retseptid, mida saate kodus valmistada:

• 10 grammi peterselli seemneid vala 200 milliliitrit külm vesi ja hauta aurusaunas mitte rohkem kui 30 minutit. Võtke 5 korda päevas, 1 supilusikatäis.
• 10 grammi tilliseemneid pruulida 350 milliliitris keevas vees ja lasta tõmmata 3 tundi. Joo 100 milliliitrit 1,5 tundi enne sööki.
• 2 tl peeneks hakitud võilillejuurt vala 250 milliliitri külma veega ja jäta 7-8 tunniks seisma. Kasutage 50 milliliitrit vähemalt 4 korda päevas enne sööki.
• 10 grammi kuivatatud kummeliõisi pruulida 250 milliliitri keeva veega, hoida tulel 5-7 minutit, seejärel lasta tõmmata 4 tundi ja juua 30 milliliitrit 4 korda päevas enne sööki.
• 20 grammi piparmündilehti valada 400 milliliitri keeva veega ja lasta seista 25 minutit, seejärel kurnata ja juua 150 milliliitrit 30 minutit enne sööki.
• Kummeli puhastav klistiir. 1,5 liitris vees lisage 200 milliliitrit kummeli keetmist, mis on valmistatud 2 tundi enne klistiiri kasutamist. Protseduuri soovitatakse läbi viia 3 päeva järjest, hommikul ja enne magamaminekut.

Aitab toidu seedimist ja vähendab ka käärimist ingveri soolestikus. ½ tl peeneks hakitud ingverit vala 250 milliliitri keeva veega ja lase 30 minutit tõmmata. Joo ingveri tee soovitatav hommikul 20 minutit enne hommikusööki. Samuti on soovitatav enne hommiku- ja lõunasööki võtta 1 spl linaseemneõli.

Ärahoidmine

• Vähendage gaase tekitavate toitude tarbimist.
• Kui teil on laktoositalumatus, vältige piimatooteid.
• Keelduda närimiskummid, pulgakommid ja gaseeritud joogid.
• Tehke regulaarselt harjutusi ja harjutuste komplekti kõhulihastele.
• Kell istuv töö, on soovitatav võimalusel iga 2 tunni järel teha paus, mille jooksul on vaja kõndida.

Seedesüsteemi tervis on otseselt seotud tarbitava toiduga. Seetõttu võib alatoitluse tõttu tekkida mitmesugused rikkumised seedetrakti. Üks levinumaid ja negatiivsed sümptomid on kõhupuhitus.

– ebameeldiv seisund. See võib ilmuda pärast närvivapustused, emotsionaalsed murrangud, seedetrakti haigused, laisk eluviis. Kuid enamasti tekivad kõhupuhitus alatoitumise tõttu. Inimesed tarbivad suurt hulka tooteid, mis põhjustavad gaaside moodustumist, söövad omavahel kokkusobimatut toitu. Sümptomitena nende kõht paisub, tekivad röhitsemine, kõrvetised ja kõhulahtisus. Igaüks peaks teadma, millised toidud põhjustavad ebamugavust ja ebameeldivaid aistinguid. valu. Selles artiklis Erilist tähelepanu anname vilja.

Toimemehhanism seedetraktile

Puuviljad on rikas kiudainete allikas organismile vajalik. Nad omavad raviomadused. Neil on vähe toksilisust, seega saab neid kasutada pikaajaline kasutamine ilma kõrvalmõjudeta. Nad äratavad söögiisu, avaldavad positiivset mõju elutähtsatele protsessidele. Omama kokkutõmbavad omadused Seetõttu kasutatakse neid sageli seedetrakti haiguste korral. Võib kergesti kõrvaldada kõhulahtisust, kõrvetisi, kõhukinnisust. Puuviljadel võib olla kolereetiline ja lahtistav toime. Võib kasutada gastriidi raviks koos madal happesus. Mõnel puuviljal on antimikroobne toime, seetõttu kasutatakse neid seedetrakti põletikuliste haiguste korral.

Kuid tasub arvestada, et mitte kõik puuviljad ei avalda positiivset mõju maole ja sooltele. palju puuvilju võib põhjustada haavandilised kahjustused lagundavad limaskesta. Mõned neist põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist ja. Pärast selliste puuviljade tarbimist hakkab inimene tundma kõrvetisi, ebamugavustunnet. Samal ajal paisub kõht, tekib valu. Soole peristaltika nõrgeneb, muutub loiuks.

Fekaalid jäävad soolestikku kaua aega. Nad muutuvad karedaks ja tihedaks. Selle tõttu tekib kõhupuhitus. Inimene hakkab tundma raskustunnet kõhus.

Milliseid konkreetseid puuvilju see mõjutab?

Iga inimene märkas sageli, millised puuviljad põhjustavad temas suurenenud gaasi moodustumist. Siin on nimekiri puuviljadest, mida tuleb tarbida piiratud koguses.

• Virsikud sisaldavad pektiine ja kiudaineid. Kuid need on kõrge kalorsusega, neid ei soovitata rasvunud inimestele. Sametised sordid võivad põhjustada allergilised reaktsioonid. Pikaajalisel tarbimisel paisub neist kõht.
• Pirnidel on diureetiline toime. Aitab puhastada neere. Sisaldavad suures koguses kiudaineid. Kuid need põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada kõhulahtisust.
• Õunad parandavad soolestiku motoorikat, hoiavad ära kõhukinnisuse. Alandab kergesti kolesterooli taset. Kuid need põhjustavad puhitus ja käärimine soolestikus.
• Kirsid ja maguskirsid sisaldavad oma koostises suures koguses suhkrut. Selle kogusel ei ole aega imenduda peensoolde. Seetõttu võib see paksus täielikult settida. Seetõttu algab seedeorganites gaaside moodustumine. Kõht hakkab paisuma, hakkab tekkima täispuhutud palli tunne.
• Ananass sisaldab suures koguses hapet ja suhkruid. Need mõjutavad negatiivselt seedeelundeid. Nad võivad hävitada soolte ja mao limaskesta. Seetõttu on vaja selle toote tarbimist piirata. Vastasel juhul põhjustab see puhitus ja koolikud.
• Mango sisaldab palju suhkruid, fruktoosi ja glükoosi. Sellised komponendid kahjustavad inimkeha. Pärast sellise puuvilja tarbimist peate esinema füüsiline harjutus. Vastasel juhul võib tekkida õhu stagnatsioon soolestikus.
• Kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid ja muud kuivatatud puuviljad parandavad soolemotoorikat. Aitab leevendada kõhukinnisust. Kuid suure suhkru- ja kiudainesisalduse tõttu võib tekkida puhitus. Pärast selliste toodete tarbimist on soovitatav teha isemassaaž.

Puuviljade kombinatsioon, mis seda seisundit põhjustab

Puuviljade kombinatsioon võib tekitada gaasi. See nähtus tuleneb asjaolust, et erinevate toiduainete heaks seedimiseks on vaja erinevaid ensüüme. Ja kui ensüüme seeditakse samal ajal, siis nende efektiivne toime aeglustub. Soolestikus hakkab tekkima toidu käärimine. Soovimatute kombinatsioonide hulka kuuluvad:

• Hapud puuviljad ja terad. Näiteks küpsete õunte samaaegne tarbimine koos nisupuder. Kirsse ei saa süüa tatraga ega maasikaid maisiga.
• Puu- ja juurvilju ei soovitata süüa samal ajal. Näiteks tomatid ja apelsinid, kurgid virsikutega, viinamarjad porgandiga, ananass peediga.
• Ei tohiks tarbida valgutooted kartulitega. Kõhupuhitusi põhjustavate kombinatsioonide hulka kuuluvad läätsed koos kartuli puder, maapähklid piimaga ja keedukartul.
• Puuviljadega ei soovitata süüa süsivesikuid, suhkruid, piimatooteid. Soovimatute kombinatsioonide hulka kuuluvad riis kodujuustu ja kompotiga, kliid magusate küpsetistega.

Ükskõik milline loetletud tooted tuleb kasutada teistest eraldi.. Minimaalne intervall sellise toidu tarbimiseks peaks olema vähemalt kaks tundi. Vastasel juhul hakkab inimene pärast selliste toodete tarbimist gaasi moodustuma.

Millised puuviljad ei põhjusta puhitus?

• Banaane kasutatakse laialdaselt dieettoode. Nad eemaldavad kergesti põletiku ja limaskesta kahjustused. Neid võib koos süüa peptilised haavandid magu, kaksteistsõrmiksoole haigused.
• Sidrun ja teised C-vitamiini sisaldavad tsitrusviljad. Apelsinidel, mandariinidel, greibidel on positiivne mõju peal seedetrakti. Aitab võidelda seedeprobleemidega. Eemaldage kehast gaasid ja liigne õhk.
• Puhitus ei tekita looduslikke marju. Nende hulka kuuluvad maasikad, maasikad, vaarikad, mustikad, sõstrad. Oma koostises sisaldavad need suures koguses vitamiine. Pärast nende kasutamist tunneb inimene rõõmsameelsust, söögiisu paranemist. Seal on kõrvaldamine kõrvetised, luksumine, kõhulahtisus.

Mida teha?

• Kui inimesel kõht paisub, siis on ennekõike vaja muuta toitumist.
• Oleks vaja rohkem aega värske õhk. Eriti oluline on teha promenaad enne magamaminekut. Täiustatud tase veres olev hapnik avaldab soodsat mõju mahlale ja ülejäänud kehale;
• Peate tegema isemassaaži või registreeruma massoteraapia ravimtaimede baasil;
• Soovitatav on suurendada kehaline aktiivsus. On vaja alustada sporti, kehalisi harjutusi või võimlemist;
• Kõhupuhitus saab kõrvaldada ravimid. Apteekides müüakse vabalt saadaolevaid ravimeid, millel on soodne toime seedetraktile;
• Kõhupuhitus kõrvaldatakse ka spetsiaalsete rahvapäraste retseptide abil;

Võimsuse parandused

Kui inimesel kõht paisub, siis pöörake tähelepanu toidule, mida sööte.

• Kõigepealt on vaja loobuda soolatud, põletavatest, vürtsikatest toitudest. On vaja piirata suitsuliha, mereandide, konservide tarbimist.
• Soovitatav on loobuda kiirtoidust, värvaineid sisaldavatest maiustustest. Kõhupuhitusi tekitavate krõpsude ja popkorni tarbimist on vaja piirata.
• Allaneelatud õhust paistes kõht. Seetõttu on soovitatav toitu tarbida rahulikus keskkonnas. Te ei saa liikvel olles süüa. Suupistete söömine mõjutab inimkeha negatiivselt.
• Puhitus võib esile kutsuda gaase sisaldavaid jooke. On vaja piirata kalja, õlle, magusa sooda ja gaseeritud mineraalvee tarbimist.
• Toitu tuleks tarbida samadel kellaaegadel. Õigesti kokku pandud söögiajad mõjutavad toodangut soodsalt maomahl. Sel juhul mao ja soolte limaskesta ei hävine. Magu lakkab turse, kõrvetised ja röhitsemine kaovad.

Rahvapärased meetodid

• Kõhupuhituse vastu aitavad tilliseemned. Kaks teelusikatäit kuivatatud seemneid valatakse kahe klaasi keeva veega. Nõuda 10-15 minutit. Tarbi pool klaasi kolm korda päevas 30 minutit enne sööki.
• Koriandri seemned on suurepärased. Üks teelusikatäis kuivatatud seemneid valatakse ühe klaasi keeva veega. Hauta tasasel tulel kaks minutit. Kurna ja jahuta. Tarbi veerand tassi kolm korda päevas kakskümmend minutit enne sööki.
• Gaasi moodustumise vastu aitab käekell. Kaks teelusikatäit purustatud kellalehti valatakse ühe klaasi keeva veega. Nõuda üks tund ja filtreerida. Tarbi üks supilusikatäis kolm kuni neli korda päevas viisteist minutit enne sööki.

Selles videos avalikustatakse toitumisest, sealhulgas puuviljadest tingitud kõhugaaside teema

Ravimid

Nimi	Kirjeldus	Vastunäidustused	Maksumus, hõõruda
Smecta	Omab ümbritsevat mõju. Imab toksiine, patogeenseid aineid. Müüakse pulbrina suspensiooni valmistamiseks.	Ravim on vastunäidustatud inimestele, kellel on soolesulgus.	Alates 149
Mezim	Ravimit soovitatakse krooniliste põletike korral. Eemaldab kergesti gaase ja toksiine.	Ei soovitata ägeda pankreatiidiga patsientidele.	Alates 85
pidulik	Määrati suurte kaotustega sapphapped, difuussed maksahaigused. Kõrvaldab suurenenud gaasi moodustumise.	Ei soovitata patsientidele, kes põevad hepatiiti, obstruktiivset ikterust, sapikivitõbi, soolesulgus.	Alates 127

Võib tekkida kõhupuhitus alates ebaõige toitumine toit. Tarbitav toit mõjutab soole limaskesta ja gaaside moodustumist. Suur hulk vitamiine ja mineraalaineid leidub puuviljades. Kuid enne nende tarbimist peate teadma, millised puuviljad mõjutavad inimkeha kasulikult ja negatiivselt. Peate jälgima oma toitumist, veetma rohkem aega värskes õhus.

Gaaside kogunemine soolestikus on tavaline ja samal ajal delikaatne teema. Kui nende maht on normaalne, ei tunne inimene väljendunud terviseprobleeme ja nende tühjenemise protsess toimub pidevalt, ilma kalduvuseta stagnatsiooni.

Kui soolegaasid püsivad, tekitades inimesele palju ebamugavusi - nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi, on võimalik, et dieedi või selle kvaliteedi rikkumine on oluline. Sel juhul peate teadma, millised toidud põhjustavad gaaside moodustumist, ja hoolikalt planeerima oma dieeti.

Millistest toodetest kõht paisub, saad teada terapeudilt või gastroenteroloogilt. Kui laps haigestub, põhjalikud nõuanded reeglite kohta tervisliku toitumise pakub lastearst.
Seedimise kvaliteeti negatiivselt mõjutavate toiduainete loetelu:

1. Kaunviljad (oad, herned).
2. Kartul (ükskõik milline)
3. Rasvavaba keefir, fermenteeritud küpsetatud piim (käärimist põhjustavad tooted).
4. Peet (mis tahes kujul, eriti peedi mahl, tühja kõhuga purjus).
5. Hapukurk (kurk, suvikõrvits).
6. Toores köögiviljad, puuviljad.
7. Kohvi või kange tee purjus tühja kõhuga (sagedamini hommikul, pärast ärkamist). Erandiks on roheline tee.
8. Täistera teravili.
9. Munakollane (kui inimene kannatab kõhunäärme-, maksa-, sapipõiehaiguste all).
10. Pagaritoodete ülejäägid (nendes sisalduva pärmi sisalduse tõttu, mis suurendab gaaside eraldumist).
11. Gaseeritud joogid, madala kvaliteediga puuviljad või köögiviljamahlad(tehasetoodang), punane vein.

Tähelepanu! Olenemata roogade kvaliteedist on nende söömine tühja kõhuga pärast liiga pikka pausi vastuvõetamatu. Üks söögikord põhjustab seedehäireid.

Sel juhul pole vahet, millised toiduained käärimist põhjustavad. Limaskest "ei ole valmis" võtma toitaineid suurte portsjonitena, kui vahe on liiga pikk.
Arvestades, millised toidud põhjustavad puhitus, kroonilise või ägedad haigused seedetrakti organid. Näiteks praetud ja rasvased toidud, mida mõned inimesed tavaliselt seedivad, põhjustavad teistel kaasuvate haiguste tõttu seedehäireid.

Haigused, mis halvendavad toidu mõju seedetraktile

Kõhuseina põletikku ja turset provotseerivad patoloogiad jagunevad ägedateks ja kroonilisteks. Ainult limaskesta kahjustusega või siseorganite kudede kahjustusega.
Peamised haigused, mille korral gaaside tootmine suureneb:

• gastriit,
• pankreatiit,
• koliit,
• hepatiit,
• düsbakterioos.

Esialgu uurib spetsialist patsiendi kõhupiirkonda ja selgitab, kas ta sõi eelmisel päeval gaasi teket suurendavaid toite. Kui vastus on eitav, on vajalik seedetrakti põhjalik diagnostika.
Kui puhitus on vaid lühiajalised episoodid, pole põhjalikku ja ulatuslikku uuringut vaja. Dieedi muutmine lahendab selle probleemi tavaliselt. Kõhupuhituse vältimiseks ei saa te kasutada selliseid toiduainete töötlemise liike nagu suitsutatud ja praetud. Soovitatav on loobuda vürtsikatest, liiga soolastest ja hapudest roogadest.
Kui heaolu halveneb pidevalt, on vajalik uuring - nii laboratoorne kui instrumentaalne.

Sageli paisub mao lastel: nähtusega kaasneb valu, gaaside kogunemine, isutus. Laps on rõhutud, kui ta imikueas- keeldub rinnaga toitmisest. Sel juhul vajate konsultatsiooni, samuti lastearsti läbivaatust. Võimalik, et on välja kujunenud laktoositalumatus. Spetsialist määrab imiku piimasegud, mis ei põhjusta sellist reaktsiooni, vaid vajadust toitaineid hüvitatakse.
Samuti paisub lastel kõht valesti sisestatud esimeste täiendavate toiduainete tõttu. Soolereaktsiooni häire tekib siis, kui vanemad annavad maitsta õunamahl ja purustada varakult või tarbetult suurtes kogustes.

Alternatiivne toitumine kõhupuhitus

Võite keelduda toodetest, mis põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist kahjustamata maitseomadus tervislik toit. Tervist kahjustamata, kuid koos maksimaalne kasu keha lisatakse dieeti:

1. Riisist ja tatrast valmistatud puder. Kasu – imendub maksimaalselt soolestikku, laguneb kiiresti, et tuua välja ainevahetusproduktid. Need annavad küllastustunde, avaldavad positiivset mõju seedetrakti limaskestale. Arvestades ümbritsevat toimet ärritunud soole limaskestale, riisile, tatrale, heraklese puder – parimad tooted gaasi moodustumisest.
2. Puu- ja köögiviljad. Kehtiv vaade kokkamine- aurutamine, grillimine, ahjus. Kuna puuviljade hulgas on ka palju seedetrakti ärritajaid, on oluline mõista, millised toiduained põhjustavad soolestikus gaase: need on hapud õunad ja tsitrusviljad. Seetõttu on apelsinid, sidrunid keelatud.
3. Aprikoos. Võib kasutada kui värske, ja küpsetatud. Pektiin – selle puuvilja koostisaine – aitab kõrvaldada kõhugaase.
4. Baklažaan. Omab stimuleerivat toimet funktsionaalne aktiivsus GIT. Soovitav on kasutada küpsetatud kujul.
5. Kuivikud. Kui need on tehases valmistatud, siis on tegemist käärimist soodustavate toodetega ja suurenenud gaasi moodustumine kõrge kunstlike rasvade sisalduse tõttu. Seetõttu on parem kreekereid ise küpsetada.
6. Spargel. Ei võimalda seedetrakti stagnatsiooni, puhitus. Selgitatakse selle taime võimet gaase eemaldada kõrge sisaldus kiudaineid.
7. Pähklid. mandel, Pähkel- kasulik, seega kasutamiseks vastuvõetav. Kuid mõnikord paneb arst diagnoosi, et kõhuseina turse ja seisundi halvenemine on põhjustatud kõhtu paisuvatest toodetest. Sel juhul tuleks meeles pidada, kas sõid eelmisel päeval maapähkleid. See on kõige rohkem rasvane sort pähklid, mis võivad halvendada seedimise kvaliteeti.

Pärast potentsiaalselt gaase tekitavate toitude söömist võite need maha pesta kummeliga või piparmündi tee, mis peatab arengu ebameeldiv nähtus juba varajases staadiumis.

Tähtis! Joo taimeteed ilma gastroenteroloogi või terapeudi loata - see on keelatud! Väljavõtted ja toimeaineid taimed võivad põhjustada tüsistusi, kui patsiendil on krooniline südamehaigus, kilpnääre, bronhid. Piiramise põhjuseks võib olla ka suhkurtõbi.

Kui dieeti ei ole võimalik ise koostada, aitab spetsialist valida optimaalse dieedi ja ka selle koostise. Teades, millised toidud põhjustavad tugev gaasi moodustumine ja püsiv puhitus, on lihtsam menüüd koostada, saades toitumisest ainult kasu.

Puhitus on gaasi moodustumise tagajärg soolestikus. Reeglina pole selle pärast muretsemiseks põhjust: pidev gaaside moodustumine on normaalne. Enamik neist satub vereringesse ja seejärel kopsudesse, kus nad kehast väljutatakse. Aga kui inimene kannatab korrapärase puhitus ja kõhugaasid, võib see olla mao- ja sooltehäirete sümptom. Artiklis selgitame välja, miks mao paisub ja gaasid sageli väljuvad, mis võib selle põhjuseks olla ja millised ravimeetodid aitavad.

Ei ole kombeks rääkida sellistest asjadest nagu kõhugaasid ja sageli on sellise probleemi pärast piinlik arsti juurde minna, mis on muidugi vale. Kui see sümptom püsib pikka aega, peab arst teid tingimata läbi vaatama.

Tavaliselt kogunevad soolestikku järgmised gaasid:

• lämmastik (N 2);
• süsinikdioksiid (CO 2 );
• vesinik (H2);
• metaan (CH4);
• hapnik (O 2).

Need moodustavad umbes 99 protsenti soolestiku gaasidest ja on lõhnatud. haisev lõhn gaas tekib siis, kui soolebakterid lagundavad toidust saadavat valku. Reeglina põhjustavad seda järgmised ühendid:

• vesiniksulfiid (H2S);
• ammoniaak (NH3);
• dimetüülsulfiid (C2H6S);
• metaantiool (CH4S);
• lenduvad (või gaasilised) rasvhapped (nt võihape, propioonhape).

Pea meeles! Kõige sagedamini ei ole lühiajaline puhitus haiguse sümptomiks. Enamasti on see tingitud toitumisprobleemidest, millega saab toime tulla toitumist kohandades.

Puhitus on levinud probleem: Venemaal väidab uuringu kohaselt umbes 13 protsenti vastanutest, et on viimase seitsme päeva jooksul kannatanud gaaside käes. Ligikaudu iga viies täiskasvanu kogeb mingil hetkel kõhupuhitus, eriti ärritatud soole sündroomiga inimestel, mis mõjutab umbes 15 miljonit inimest.

Kuidas õhk soolestikku ilmub?

See, et pärast sööki ilmub soolestikku rohkem õhku, on üsna loomulik. Kõhupuhitus võib aga tekkida mitte ainult seedimise iseärasuste tõttu, vaid ka stressi, närvilisuse või harjumuse tõttu süüa liiga kiiresti, mistõttu inimene neelab palju õhku (aerofaagia).

Enamik gaase eraldub seedimise käigus, näiteks süsihappegaas (CO 2 ) maohappe ja rasvhapete neutraliseerimisel soolestikus. Rasvhape pärinevad toidurasvadest. Lisaks tekivad need koos CO 2-ga suhkrut sisaldavate ühendite (süsivesikute) sattumisel jämesoolde ja seal kääritatakse bakterite poolt. Seda esineb näiteks laktoositalumatuse korral, kuid seda võib seostada ka kiudainerikka toidu söömisega.

Osa kogunenud CO 2 -st, mis on lõhnatu, siseneb vere kaudu kopsudesse ja hingatakse välja. Ülejäänud õhk soolestikus – CO 2, vesiniku, lämmastiku, metaani, ammoniaagi, väävli ja muude käärimisproduktide (lõhnakomponentide) segu – väljub soolestikust läbi anaalkäik umbes poole tunni pärast. Võrdluseks, tahke toit vajab hoolikat seedimist ja selle töötlemiseks kulub üks kuni kaks päeva.

Viimaseks, kuid mitte vähem oluliseks põhjuseks on sageli puhitus või gaasid teatud tooted. Enamasti on see õline ja magus toit, pooltooted, samuti valmistooted, mis sisaldavad maitseaineid, laktoosi, sorbitooli suhkruasendajana või fruktoosi magusainena. Need koostisosad põhjustavad palju maoprobleeme. Kuigi lihtsat fruktoosi leidub looduslikult paljudes puuviljades.

Miks kõht paisub ja gaasid sageli lahkuvad: põhjused

Puhitus ja kõhupuhitus on põhjustatud sisemise tasakaalu häiretest normaalne mikrofloora sooled. Seetõttu arenevad gaase tekitavad soolebakterid väga aktiivselt.

Põhjuseid on mitu:

• aerofaagia - suures koguses õhu neelamine söömise ajal;
• suurenenud gaasi tootmine soolestikus;
• gaaside vere kaudu eemaldamise protsessi halvenemine;
• alatoitumus;
• mao ja soolte haigused.

Mao või soolte haigused - üks kõhupuhituse põhjusi

Ebaõige toitumine

Haigused

Lisaks on gaaside tekke põhjuste hulgas mõned ägedad või kroonilised soolehaigused ja ärritunud soole sündroom. Pidev puhitus on peaaegu alati nende sümptom. Teadlased usuvad, et häiritud mikrofloora on selle haiguse ja sellega seotud sümptomite, nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus ja puhitus, põhjuseks.

Soolehaigus võib põhjustada ka inimese turset ja sageli gaase. Need sisaldavad:

• Crohni tõbi;
• haavandiline jämesoolepõletik;
• tsöliaakia;
• divertikuloos;
• divertikuliit;
• soole stenoos;
• kaksteistsõrmiksoole haavand;
• lühikese soole sündroom;
• piklik ja mittestandardne kumer käärsool;
• kleepuv haigus;
• soole atoonia.

Lisaks teiste organite haigused kõhuõõnde võib põhjustada kõhupuhitus, näiteks:

• gastroösofageaalne reflukshaigus;
• sapikivitõbi;
• krooniline koletsüstiit;
• maohaavand;
• eksokriinne pankrease puudulikkus;
• krooniline kõhunäärmepõletik (pankreatiit);
• munasarjavähk või teised onkoloogilised haigused kõhuõõnes.

Patsientidel, kes kannatavad diabeet sageli areneb neuropaatia. See võib negatiivselt mõjutada soolestiku närve, põhjustades kõhupuhitus.

Lisaks võivad mõned ravimid põhjustada kõhupuhitus, näiteks:

• antibiootikumid;
• ained diabeedi raviks;
• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
• tugevad valuvaigistid (opioidid);
• lahtistav;
• dieedi tabletid.

Portaalhüpertensiooniga kõrge vererõhk portaalveenis) ja südamepuudulikkuse vorm, mille puhul veri veenides seiskub (parema vatsakese puudulikkus), on häiritud soolegaaside eemaldamine vere kaudu, mis soodustab kõhupuhitus.

Kõhupuhitus on tavaline rasedatel naistel – ja see on normaalne, kuna kasvav loode võib avaldada survet sooltele. Ka ajal premenstruaalne sündroom(PMS) naised kurdavad sageli puhitus. See on tingitud omadustest reproduktiivsüsteem asub soolte kõrval. Tavaliselt kaob see sümptom 2-3 päeva pärast.

Video - puhitus, kõhupuhitus, gaasid soolestikus, kõhupuhitus. Põhjused ja hädaabi eneseabi

Kõhupuhitus lapsel

Lastel tekivad kõhupuhitus ja kõhuvalu (koolikud) sageli, eriti esimesel kolmel elukuul. See tekib seetõttu, et nad seedeelundkond pole veel täielikult välja arenenud ja sõltub ka ema toitumisest, kui laps on sisse lülitatud rinnaga toitmine. Isegi joomine võib lapsel puhitust soodustada, kui ta neelab imetamise ajal või pudelist liiga palju õhku. Seetõttu peavad vanemad valima õige tehnika beebi toitmine.

Seotud sümptomid

Samaaegselt kõhupuhitus ja puhitus tekivad sageli:

• kõhulahtisus;
• kõhukinnisus;
• korin kõhus.

Kui kogu õhk ei pääse soolestikust välja, tekitab see survet soolestiku kohal asuvatele organitele. Selle tagajärjeks võib olla:

• sagedane röhitsemine;
• isutus;
• iiveldus;
• oksendamise tung.

Kui puhitus ja kõhupuhitus on krooniline põletikulised haigused soolestikus, võite kogeda:

• vitamiinide ja mineraalide puudus;
• oksendada;
• kahvatus;
• tahtmatu kaalulangus;
• väsimus, närviline kurnatus, üldine nõrkus;
• "rasvane" väljaheide (steatorröa).

Diagnostika

Kuigi kõhupuhitus ja sage kõhupuhitus on enamasti kahjutud ega too kaasa mingeid tagajärgi, tasub uurida, kas need muutuvad püsivaks. Tõenäoliselt on põhjus siseorganite või soolte haigustes.

Kui gaasid väljuvad sageli ja kõht paisub, konsulteerige spetsialistiga

Enne patsiendi uuringule saatmist kogub arst anamneesi ja esitab selle kohta mõned küsimused.

1. Kui kaua olete kõhugaaside käes kannatanud?
2. Kas gaasid lõhnavad?
3. Kas lisaks puhitustele ja kõhugaasidele on teil ka muid sümptomeid, nagu valu või korin?
4. Kas teil on kõhulahtisus, kõhukinnisus või mõlemad?
5. Kas olete viimasel ajal stressis olnud?
6. Kas olete oma tavapärast toitumist muutnud?
7. Kas teil tekivad need sümptomid eriti pärast piimatoodete või teravilja söömist?
8. sa kannatad kroonilised haigused, mida võib seostada näiteks diabeedist tingitud kõhugaasidega?
9. Kas te võtate ravimeid ja kui jah, siis milliseid?

• spetsialist pöörab tähelepanu sellele, kas patsiendi kõht on paistes, kas on kuulda korinat;
• stetoskoobi abil “kuulab” magu ja soolestikku;
• arst klõpsab edasi kõhu seina et teha kindlaks, kas ta on pinges.

Kui puhitus kahtlustatakse massist või stenoosist, tehakse digitaalne rektaalne uuring, mille käigus arst pistab sõrme pärasoolde.

Kui pärast füüsilised meetodid diagnostika, jääb arstil kahtlus, et kõhupuhitus on põhjustatud mõnest haigusest, määratakse täiendavad uuringud:

• väljaheidete analüüs (näiteks varjatud veri);
• täielik vereanalüüs (dekodeerimisel juhitakse tähelepanu valgu kontsentratsioonile, ESR-ile, suhkru tasemele);
• Kõhuõõne ultraheliuuring;
• hingeõhu vesiniku test;
• gastroskoopia;
• kolonoskoopia.

Ravi

Puhitus ja seetõttu ka kõhupuhitus kaovad enamikul juhtudel iseenesest – ravi pole alati vajalik. Kuid kui need sümptomid muutuvad püsivaks, on patsiendi jaoks peamine asi:

• Eemaldage oma dieedist gluteeni sisaldavad toidud pagaritooted, kastmed jne) ja laktoos (piim, koor, keefir jne);
• lõpetage sellised ravimid kõrvalmõju, ja vajadusel need arstiga konsulteerides välja vahetada;
• aktsepteerima seedeensüümid rikkudes seedetrakti.
• närida toitu põhjalikult;
• süüa sageli väikeste portsjonitena - 5-6 korda päevas;

  

• ärge rääkige söömise ajal - see aitab vältida suure õhuhulga allaneelamist;
• juua palju vett, kuid gaseerimata;
• ärge kasutage magusaineid;
• harjutus - see aitab hoida soolestikku heas vormis;

  

• vältige stressi - nende tõttu tekivad seedetrakti probleemid üsna sageli;
• ära kuritarvita sigarette.

Nende näpunäidete järgimine ei aita mitte ainult kõhugaasist vabaneda, vaid ka mitte tulevikus sellega silmitsi seista.

Ravimid

Tabel 1. Kõhupuhituse raviks kasutatavad ravimid

Grupp	Nimi	Tegevus
Enterosorbendid	Aktiveeritud süsinik; valge kivisüsi; "Enterosgel"; "Laktofiltrum"; "Polifepan".	Ravimite toimeained imavad soolestikus gaase ja eemaldavad need organismist. Ei soovitata pikaajaline kasutamine, sest koos gaasidega eemaldavad need ka kasulikud ained.
Karminatiivid	"Espumizan"; "Bobotik" (lastele); "Kuplaton"; "Simat"; "Colicid"; "Disflatil".	Selle rühma preparaatidel ei ole vastunäidustusi ja need sobivad nii rasedatele kui ka väikelastele. Nende toime põhineb gaase sisaldava limaskesta vahu sadestumisel. Tänu sellele imenduvad need limaskestale kergemini ja erituvad kas vere või päraku kaudu. Ravimid ise ei satu vereringesse ega imendu organismis. Need on mittetoksilised ja täiesti ohutud.
Probiootikumid	"Lineks"; "Jogulakt"; "Bifiliz"; "Bifidumbakteriin"; "Hilak forte"; "Acipol".	Need preparaadid sisaldavad elusate laktobatsillide tüvesid, mis moodustavad soolestiku mikrofloora. Seedekulglasse sattudes taastavad ravimid selle tasakaalu, stimuleerivad immuunsüsteemi ning pärsivad gaaside moodustumise ja mädanevad bakterid. See parandab seedimisprotsessi.
Spasmolüütikumid	"No-Shpa"; "Besalol"; "Spasmonet"; "Papasool"; "Trimedat"; "Papaveriin"; Spazmol.	Need abinõud ei aita kõhupuhituse ja puhituse vastu, vaid leevendavad valu, mis võib tuleneda survest siseorganid. Spasmolüütikuid on aga pikka aega keelatud juua, kuna need tekitavad sõltuvust ja rikuvad soolemotoorikat. Parem on neid võtta koos ravimitega, mis leevendavad valu põhjust – siis kaob ebamugavustunne kiiresti.

Rahvapärased abinõud

Tõhus vahend gaaside ja puhituste vastu on tee, mis on valmistatud neljast ürdist: apteegitillist, köömnetest, aniisist ja piparmündist. Neid segatakse võrdsetes osades ja valatakse 400 ml keeva veega, seejärel infundeeritakse 15-30 minutit. Seda teed soovitatakse juua 2 klaasi päevas.

Tavaliselt kasutatakse ka järgmisi maitsetaimi:

• kurkum;
• kummel;
• artišokk;
• ingver;
• emajuur;
• võilill.

Neid saab keeta ka teena, kas üksikult või segatuna. Sellised joogid leevendavad krampe ja kõhuvalu, kõhupuhitus ja iiveldust.

Selliste sümptomite korral aitab ka õrn kõhu massaaž päripäeva, niiske kuumuse pealekandmine või mähkimine. A soojad vannid Koos aromaatsed õlid mitte ainult ei leevenda ebamugavust, vaid aitab kaasa ka lõõgastumisele.