Nohu on üks levinumaid haigusi. See nimi viitab suurele hulgale haigustele. Seetõttu on nende ravimiseks palju võimalusi. Mõned inimesed püüavad oma tervist nohuga ise parandada. Arstid on sellele seisukohale vastu. Millistel juhtudel on lubatud oma keha kodus aidata? Kuidas õigesti ravida?

Külm ise ei ole diagnoos. Kui teil on külm, kõlab diagnoos suure tõenäosusega nagu ägedad hingamisteede infektsioonid - äge hingamisteede haigus. Igat tüüpi ägedate hingamisteede infektsioonide hulgas eristatakse eriti ARVI - äge hingamisteede viirusinfektsioon.

Sellesse rühma kuuluvad paljud hingamisteede viirused. mis põhjustavad selliseid haigusi nagu:

• gripp;
• paragripp;
• adenoviiruse infektsioon.

Nagu nimigi viitab, on ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid viirusliku iseloomuga, see tähendab, et haigus ilmneb siis, kui viirus tungib inimkehasse ja paljuneb selles aktiivselt. ARVI moodustab ligikaudu 80% kõigist ägedatest hingamisteede infektsioonidest põhjustatud haigusjuhtudest. Ülejäänud 20% ägedatest hingamisteede infektsioonidest on enamasti bakteriaalsed infektsioonid, mis nõuavad kvalifitseeritud arsti määratud antibiootikumide kasutamist.

Diagnoosimise tähtsus

Lisaks esinevad väga sageli muud tüüpi haigused, mis on sümptomitelt sarnased külmetushaigusega, näiteks leetrid. Selle rühma haiguste raviks on vaja ka eriarsti, kes viib läbi õige diagnoos ja määrata vajalikud ravimid. Sellises olukorras on keelatud iseseisvalt diagnoosi panna ja veelgi enam ise ravida - et vältida tüsistusi ja muid negatiivseid tagajärgi.

Hoolimata asjaolust, et 80% külmetushaigustest on põhjustatud viirustest, jääb patsientidele ekslik mulje, et nad saavad ise diagnoosida ja alustada õiget ravi.

Korrektsuse võimalus enesediagnoos - põhimõtteliselt vale veendumus, välja arvatud juhul, kui olete ise arst. Te ei pea kasutama iseravi, osaliselt seetõttu, et keha saab viirusega ise hakkama, vaid haige inimene valed tegevused võib kahjustada keha või häirida selle taastumist ja isegi põhjustada haiguse kordumist, selle retsidiivi.

Gripi ja külmetusravi

Esimeste haigusnähtude avastamisel on vaja alustada külmetuse ravi. Üks peamisi taastumise tingimusi on range järgimine voodipuhkus. Sümptomite ilmnemisel võib arst välja kirjutada antibiootikume bakteriaalne komplikatsioon ja kõrge temperatuur. Muudel juhtudel on antibiootikumide kasutamine ebaefektiivne.

Külmetust saate ravida, rakendades:

• palavikuvastased ravimid;
• sissehingamine;
• ravimtaimede keetmised;
• rahvameditsiin;

Palju on teada tõhusad meetodid mis aitavad võidelda külmetushaiguste vastu. Kuid on oluline arvestada, et ravimeetodi peaks määrama kvalifitseeritud arst. Sellest hoolimata püüavad mõned patsiendid ise ravi leida, kuid lõpuks ei suuda nad sümptomitega toime tulla. Nendel juhtudel on soovitatav kasutada palavikuvastaseid ravimeid, võtta vitamiine ja kuumi jooke. See aitab toime tulla mõningate haigusnähtudega ja toetab allasurutud immuunsüsteemi.

Esmaabi

Kinnise nina, köha ja kurguvalu korral on soovitatav kohe arsti poole pöörduda. Kui haigus esimeste tunnuste ilmnemisel seda võimalust pole, võib patsient ise hakata külmetusega võitlema. Kõigepealt peate mõõtma kehatemperatuuri. Palavikuga külmetuse ravil on oma omadused. Kui see on üle 38 ° C, on termilised protseduurid vastunäidustatud. Samuti ei ole soovitatav kasutada soojendavaid salve, inhalatsioone ja hõõrumist, kuna sel juhul on need ebaefektiivsed ja võivad keha kahjustada.

Kui teil on palavik, peate:

1. Jälgige voodirežiimi.
2. Kasutage 9% äädika kompresse.
3. Võtke vaarikate keetmine meega.

Haiguse arengu vältimiseks on oluline teada, kuidas ravida külmetuse algust. Palavikuvastaste ravimite võtmine haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel ei ole soovitatav. Keha palavikuline seisund on normaalne, sest see on märk sellest, et see on juba alustanud võitlust nakkusetekitajatega. Kui temperatuur on üle 38 ° C ja see ei lange 24 tunni pärast, peate tüsistuste vältimiseks kiiresti nõu pidama arstiga. . Kui see pole võimalik, siis on soovitatav kasutada palavikku alandavaid ravimeid, mis aitavad leevendada külmetuse kulgu.

Inhalatsioonid

Köhaga kaasneva nohu raviks soovitavad arstid võtta ravimeid gaasilises või aurulises olekus ehk teisisõnu inhalatsiooni teel. Need viiakse läbi kodus, kasutades meresoola, kartuli või kummeli keetmist. Peaasi, et see protseduur ei põhjusta peavalu. Kui patsient talub sellist ravi, on soovitatav see lõpetada.

Sissehingamiseks kasutamiseks:

• 10–20 tilka eukalüpti-, kampri- või kadakaõli liitri vee kohta.
• Sibulamahla ja küüslaugu segu.
• Keedukartul koortega.
• Keetmised kummeli, aaloe, eukalüpti ja melissi baasil.

Temperatuuri puudumisel

Kui märkate üldise halb enesetunde sümptomeid ja temperatuur puudub, ei tohiks te seda ignoreerida. On vaja konsulteerida arstiga, kes paneb õige diagnoosi ja määrab vajalikud ravimid.

Kui te ei saa arsti juurde minna, siis peate järgima üldisi soovitusi:

• Joo rohkem vedelikku.
• Võtke ravimeid, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja hävitavad viirusi.
• Jälgige kindlasti voodirežiimi.
• Vältige hüpotermiat.

Külmad jalad

Kõige sagedamini ilmnevad külmad jalad pärast keha tugevat üldist hüpotermiat, immuunsüsteemi nõrgenemist ja ülekoormust. Ta võib viia tõsised tüsistused nt põletik Põis, munasarjad ja neerud. Jalade külmetusele võivad järgneda köha, nohu, herpes ja palavik.

Sellise külmetuse raviks on vajalik voodipuhkus ja jalgade pidev kuumus hoidmine. Rakenda soojad vannid jalgadele, millesse on lisatud sinepit, samuti sinepist jala soojendamiseks. Võimalusel on soovitatav külastada vanni, pärast mida peate võtma pärna või kummeli keetmist.

Oluline on hoolitseda oma tervise eest ja selle eest hoolitseda, kasutades külmetushaiguste ennetamist. Ja kui jääte haigeks, saate ülaltoodud näpunäiteid ja soovitusi järgides külmetusest kiiresti taastuda.

Ravimid

Külmetushaiguste ja gripi raviks kasutatavad ravimid valivad arstid kahe ravimirühma hulgast - sümptomaatilised ja immuunsüsteemi mõjutavad ravimid.

Sümptomaatilises rühmas on analgin, paratsetamool ja muud ravimid, mis aitavad vabaneda palavikust ja valutavatest liigestest. See sisaldab ka antihistamiinikumid, mis leevendavad ninaneelu limaskesta turset, näiteks "Prometasiin" ja "Feniramiin". Need on ette nähtud juhul, kui patsiendil on kurguvalu ja ninakinnisus.

Viirusevastane

Esiteks määrab arst viiruste vastu võitlemiseks mõeldud vahendid:

Juhtudel, kui patsiendil on nohu, määrake ravimid, mis ahendavad veresooni. To vasokonstriktorid hõlmavad "Galasoliin", "Sanorin" ja "Fenüülefriin", mida toodetakse tilkade või pulbrina.

Raseduse ja imetamise ajal tuleb viirusevastaseid ja muid ravimeid võtta äärmise ettevaatusega.

Kerge halva enesetunde korral on ette nähtud ravimtaimede infusioonid.

Kui bronhiidiga kaasneb kuiv köha, on soovitatav seda ravida siirupiga, mis sisaldab salvei, jahubanaani või priimula ekstrakti, näiteks Bronchicum, Gerbion, Insty.

Antibiootikumid

Põletikuliste protsesside ja infektsioonide puhul on end hästi näidanud poolsünteetilised ja sünteetilised ravimid, mis pärsivad rakkude kasvu. Sümptomid viirushaigused Antibiootikumid ei eemalda, vaid aitavad organismil nende vastu võidelda.

Antibiootikumide rühma kuuluvad järgmised ravimid:

• Amoksiklav.
• Augmentin.
• Ospamox.
• Grippferon.
• Immunaalne.
• Suprax.
• Zinnat.

Gripi ja külmetushaiguste ravimeetod antibiootikumidega aitab juhtudel, kui patsiendil on äge valu kurgus, kui täheldatakse köhimist ja kurgu limaskesta põletikku. Kodus on lubatud neid võtta, kuid neid peaks määrama ainult arst. Antibiootikumravi kestus on seitse kuni kümme päeva. Kui haigus on raske ja heaolu ei parane, tuleb ravi katkestada ravimid ja lase uuesti testida.

Külmetushaiguste ennetamine

Arstid märgivad külmetushaiguste ennetamise erilist tähtsust. Hooajaliste külmetushaiguste korral soovitavad arstid võtta vitamiine ja vältida alajahtumist. Osta tugev immuunsus, uimastite abi kasutamine on võimatu, seetõttu ei soovitata kõvenemist ja füüsilist aktiivsust tähelepanuta jätta.

Külmetushaiguste, viirushaiguste ennetamiseks kasutatakse Kagoceli, Amiksini, Cycloferoni ja Tamiflu. Kuid antibiootikumide võtmine sel eesmärgil on vastunäidustatud, neid kasutatakse juhtudel, kui haigus on läinud ägedamasse faasi.

Nohu ei ole diagnoos. See on levinud nimetus haigustele, mis ründavad meid peamiselt talvel ja sügisel, kui väljas on külm.

Nohu tunneb ära nohu, kinnise nina, kurguvalu, köha, peavalu ja nõrkuse järgi. Mõnikord tõuseb temperatuur.

Kust tuleb külm

Külma ei põhjusta külm, nagu selle nime põhjal arvata võiks. Tavaliselt on külmetus viirusinfektsioon, mis on kaartidel lühendatud.

Meie ümber on tohutult palju viiruseid, mis põhjustavad sarnased sümptomid. Viirused levivad õhu või puudutuse kaudu tavaline külmetus kohtades, kus koguneb palju inimesi: transpordis, kontorites, koolides. Kui mikroobid sisenevad kehasse, reageerib meie immuunsüsteem rünnakule ja toodab antikehi – kaitsvaid valke, mis viiruse tapavad. See võtab mitu päeva, kolmest kümneni, ja siis hävitab immuunsüsteem mikroobi.

Viirused levivad külmal aastaajal ja pole täpselt teada, miks see juhtub. On olemas teooria, et millal madalad temperatuurid meie immuunsus nõrgeneb ja tõrjub viirusrünnakuid halvemini Kas külm olemine võib sind tõesti haigeks teha?. See tähendab, et külmas ei ole süüdi mitte unustatud müts, vaid organismi ettevalmistamatus mikroobidega võitlemiseks.

Muide, gripp kuulub ka samasse "külma" ARVI-sse, kuid see on palju keerulisem ja ohtlikum viirus. Kuidas sellega toime tulla, Lifehacker juba.

Kuidas ravida külmetust

Nohu möödub iseenesest umbes nädalaga, kui antikehad ilmuvad. Kuid me saame aidata kehal haigust kergemini taluda.

Püsi kodus ja puhka

Muidugi oleme väga hõivatud ega saa endale külmetuse tõttu lõõgastuda. Kuid keha on ka väga hõivatud: see on üle ujutatud võitlusest viirustega. Ja tema tähtaeg on olulisem.

Voodipuhkus on just see, mida vajate, kui tunnete end halvasti.

Lisaks hingamisteede viirused (need, mis nakatavad hingamissüsteem) on väga nakkav. Kui teil on piisavalt jõudu, et isegi haigena tööle või kooli minna, siis arvestage sellega, et võite viiruse edasi anda ka nõrgenenud inimesele. Ja nohuga pole tal nii lihtne toime tulla.

Joo rohkem vedelikku

See ei ole nõuanne sarjast "joo kaheksa klaasi päevas". Külmetuse puhul on vedelikku tõesti vaja. Kuivatatud puuviljade kompott või soe tee aitab toime tulla ebameeldivad sümptomid. Joo 3-5 tassi päevas rohkem kui tervena.

Kui kehas on piisavalt vedelikku, on lihtsam töötada kõigil limaskestadel (mida viiruste toime kõige enam mõjutab). Kui inimene on haige ja joob palju, tuleb kopsudest kergesti välja flegma ja ninast lima, mis tähendab, et viirusosakesed kehas ei püsi.

Palavikuga kaotab keha palju niiskust, nii et kõrge temperatuur annab võimaluse juua ka tassi teed.

Tee sisse saate lisada maitsetaimede keetmisi: kummel, pärn, salvei. Need aitavad leevendada külmetuse sümptomeid ja tuua teemenüüsse vähemalt vaheldust.

Kasutage ninatilku

Ninatilgad on erinevad, sest nohu on erinev.

1. Soolavee tilgad. Soolalahus 0,9% - hea ravim limaskesta niisutamiseks. See aitab nina õrnalt loputada ja lima eemaldada. Mõned tootjad pakuvad merevett, kuid üldiselt võite kasutada tavalist soolalahust, mida müüakse apteegis: see on odavam. soolane vesi saab kodus küpsetada. Selleks tuleb ühes liitris vees lahustada teelusikatäis soola. selline vesi võib olla sageli, iga poole tunni tagant. Siis tunnete tõeliselt lihtsa abinõu täit jõudu.
2. Õlitilgad. Abi, kui nina ei ole kinni. Nad niisutavad limaskesti ja hõlbustavad hingamist.
3. Vasokonstriktori tilgad. Nad eemaldavad nina turse, mille korral on võimatu hingata. Selliseid tilku tuleb kasutada ettevaatusega: ärge kasutage neid kauem kui viis päeva, et mitte tekitada sõltuvust, ärge ületage juhistes näidatud annust, et mitte esile kutsuda toimeainega mürgistust (see on eriti oluline lastele).

Aidake oma kurku

Kurguvalu aitab kõige paremini kerge teraapia: soe tee väikeste lonksudena, soojad kuristuskurgid, imemiseks mõeldud pastillid.

Kurista paremad teemad see teeb sulle heameelt. Näiteks samad maitsetaimede dekoktid: kummel või saialill.

Ärge sundige end joodi, sooda või aaloest petrooleumile eliksiire valmistama.

Loputamise ülesanne on leevendada valu ja neelamist, mitte hävitada kõike elavat. Viirust ikka niimoodi maha pesta ei saa.

Kasutage valuvaigisteid

Kui pea lihtsalt murdub, ära sunni end kannatama ja võta ibuprofeeni või paratsetamoolipõhiseid vahendeid.

Laske temperatuuril töötada

Pildistage üle 38,5°C. Enne seda näitajat on parem mitte palavikuga võidelda, sest see on vajalik viiruste hävitamiseks. Halva enesetunde korral on muidugi parem end aidata valuvaigistite ja palavikualandajatega.

Tuulutage ruume ja kõndige

Tuuletõmme ja aknast väljuv värske õhk ei põhjusta riknemist. Vastupidi, nad aitavad. Ventilatsioon on viis ruumi õhu puhastamiseks mikroobidest, lihtsaim ja soodsaim desinfitseerimismeetod.

Rahulik kõnnib edasi värske õhk aitab ka enesetunnet paremini tunda, ainult et sisse ei pea minema kaubanduskeskus, aga pargis või vähemalt alleel, kus pole nii palju rahvast.

Muidugi on kõndimine abinõu siis, kui enesetunne enam-vähem normaalne või juba taastumas.

Kuidas mitte ravida külmetust

Selgub, et nohu läheb ise üle ega vaja ravi. Aga sellega on raske leppida, tahad võimalikult kiiresti midagi ette võtta ja kuidagi keha mõjutada – miks mitte istuda? Aga just seda tulebki teha. Kell külmetushaigused hooldus ja raviskeem - see on ravi, ärge alahinnake nende tähtsust.

Kui käed sirutavad esmaabikomplekti, pidage meeles, mida mitte teha:

1. Joo antibiootikume. Antibiootikumid toimivad ainult bakteritele ega tapa viirusi. Joo antibakteriaalsed ravimid ilma tõenditeta on ohtlik: võite koguda kimp kõrvalmõjud ja kasvatada superbakterit, mis ei allu ravile. Lifehacker on sellest juba kirjutanud.
2. Osta apteegist viirusevastased ained ja immunomodulaatorid. Nende tõhusus ei ole tõestatud, 100% töötavad ainult rahakoti tühjendamiseks. Sama kehtib ka homöopaatia kohta.
3. Pange sinepiplaastrid ja hõljuge jalad. See, mida vanaemad ja vanemad nii väga armastavad, on liiga ohtlik: on suur oht saada põletust kuum vesi või sinep. Need protseduurid ei hävita viirusi. Ma ütlen teile seda salaja meditsiinikolledžid neid viiakse läbi teema “Härravad protseduurid” raames, et patsient tunneks, et temast hoolitakse ja mõtleks haigusele vähem.
4. Jooge peotäie vitamiine. Eriti C-vitamiin. Kunagi arvati, et see aitab külmetuse korral. See ei ole tõsi 5 näpunäidet: looduslikud tooted gripi ja külmetushaiguste korral: mida teadus ütleb? aga vanad uskumused elavad kaua.

Mis on ohtlik külm

Enam-vähem terve inimene külmetus ei ole ohtlik. Kuid kui mõnitate ennast ja ei lase kehal taastuda, võib see põhjustada tüsistusi. Näiteks selleks viirusnakkus liitub bakteriaalne, mida tuleb pikka aega ravida või külmetus läheb üle. Lisaks võib infektsioon muutuda krooniliseks, mis tähendab, et see taastub pidevalt.

Seega on iga külmetus võimalus enda eest hoolitseda ja anda aega taastumiseks.

Millal abi küsida

Külmetuse maski taga võib peituda rohkemgi rasked haigused. Võtke kindlasti ühendust arstiabi, kui:

1. Sümptomid pole kadunud kolm nädalat.
2. Sümptom on muutunud väga tugevaks või põhjustab valu.
3. Hingamine muutus raskeks.
4. Rinnas oli valu.

Kui külmetad, tunned end väsinuna ja kurnatuna. Su kurk on valus või valus, nina on kinni; mõnikord tunnete end kuumana ja võite isegi punaseks minna; muul ajal võivad teie kehas esineda külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmetussümptomite kogemine võib olla väga masendav, kuna need põhjustavad ebamugavust ja segavad teie igapäevaelu.

Külmetusest vabanemine on samuti üsna keeruline, kuna enamik arste määrab ainult kehatemperatuuri alandavad ravimid või kõige rohkem voodirežiimi.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus külmetushaigust ühe päevaga ravida? Selles artiklis arutame 16 looduslikud meetodid ja abinõud, mis aitavad külmetusest lahti saada. Kõik need ajaproovitud vahendid toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et tunnete end juba järgmisel päeval paremini.

Mis on külmetus ja kuidas see areneb?

Kõik külmetavad vahel. Lapsed haigestuvad nõrgema immuunsüsteemi tõttu kuni 6-8 külmetushaigust aastas. Meil tekib külmetushaiguste tõttu mikroskoopilised mikroorganismid, mida nimetatakse mikroobideks ja mida viime kehasse saastunud pindadelt, nt. ukselingid või isegi nakatunud inimestega kätt surudes.

Külm – see on infektsioon mis võib levida inimeselt inimesele. Nohuga tekkiv köha ja aevastamine levitavad haigust põhjustanud baktereid ja viirusi, põhjustades nakkuse edasise leviku (eriti sügisel ja kevadel).

Viirused satuvad kehasse ka röga, sülje ja ninaerituse kaudu.. Kui puudutate nakatunud kätega oma nägu, silmi või suud, sisenevad need mikroorganismid nende avade kaudu teie kehasse. Peamised külmetushaigust põhjustavad patogeenid on rinoviirused..

Meie kehal on võime enamiku patogeenidega kiiresti võidelda; kuid mõnel juhul ei suuda nad kohe infektsiooniga toime tulla, mis põhjustab külmetusnähud, nagu näiteks:

• peavalu
• külmavärinad (värinad koos palavikuga)
• nohu
• ninakinnisus
• käre kurk
• köha
• kehatemperatuuri tõus
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib külmetus süveneda ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks. nagu kõrvapõletikud, kopsupõletik või strep-infektsioon kurgus. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad ilmneda 12–72 tundi pärast nakatumist.

Kes võib külmetada?

Peaaegu kõik kannatavad aeg-ajalt külmetuse käes. Nõrgema immuunsüsteemiga inimestel on aga suurem tõenäosus nakatuda. Lapsed koolieas on ka suurem tõenäosus külmetushaigustesse haigestuda, sest nad puutuvad tihedalt kokku teiste nakatunud lastega. vanemad inimesed, kellel on rohkem nõrk immuunsus nad võivad ka kuni 3-4 korda aastas külmetada.

Standardne külmtöötlus

Enamik tervishoiuametnikke soovitab üldiselt külmetusest vabanemiseks juua palju vedelikku ja jääda voodisse. Teile või teie lapsele võidakse määrata ka palavikku alandavaid ravimeid. Kui külmetus põhjustas vormis tüsistuse bakteriaalne infektsioon kõrva- või põskkoopapõletik (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kodus looduslike vahenditega kiiresti nohu ravida

Räägime nüüd sellest, kuidas külmetushaigust kodus kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendage oma C-vitamiini tarbimist

C-vitamiin on antioksüdantne vitamiin, mis tugevdab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete põhjustatud vabade radikaalide kahjustustega. Regulaarne C-vitamiini tarbimine võib aidata võidelda külmetuse, gripi ja muude krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Esimeste haigusnähtude ilmnemisel võtke C-vitamiini ja jätkake selle võtmist mitu päeva. kuigi tunned end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahl

Sidrunimahl on üks parimaid looduslikke vahendeid külmetuse vastu. C-vitamiinirikka sidruni- või laimimahla joomine aitab külmetushaigusest kiiresti välja ravida.

• Pigistage esimeste külmetusmärkide ilmnemisel terve sidrun klaasi sisse soe vesi ja lisage sellele veidi mett. Jooge seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete end paremini. Sidrunimahl vähendab mürgisust organismis ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külmetuse kestust ja tunnete end palju paremini.
• Võite kasutada ka röstitud sidruneid, et ravida külmetust 1 päevaga. Lihtsalt röstige kuumas ahjus 2-3 sidrunit, kuni koor on pragunenud. Kui see hakkab juhtuma, tõmmake mahl välja ja magustage see meega. Jooge seda vahendit teelusikatäis enne sööki ja uuesti enne magamaminekut, et kiiresti ravida nohu ja köha. Väga tugeva külmetuse korral võtke 3 korda päevas magustatud sidrunimahla.
• Külmavärinatega ja kõrgendatud temperatuur keha lõigatud pool tosinat sidrunit. Lisa viilud keevasse vette. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Kurna. Joo teelusikatäis sidruniteed iga kahe tunni järel, kuni külmavärinad taanduvad.

3. Söö kuumi suppe

Kui te ei tea, kuidas külmetushaigust 1 päevaga ravida, võite kasutada seda ajaproovitud meetodit. Võite süüa mis tahes omatehtud kuuma suppi, mis teile meeldib, kuid kõige paremini sobivad küüslaugu- ja kanasupp.

küüslaugusupp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitab tõrjuda külmetushaiguste tekitajaid. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt tekivad külmetuse alguses. Siin on küüslaugusupi retsept:

Koostis:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 küüslauguküünt, kooritud ja hakitud
• 2-3 supilusikatäit oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelki (vürts)
• ½ tl jahvatatud suitsupaprikat
• 5 oksa tüümiani
• 2 loorberilehte
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Küpsetusmeetod:

• Kuumuta potis õli. Lisage küüslauk ja praege, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saate küüslaugu õlist eemaldada.
• Nüüd lisage sellele õlile sibul. Prae, kuni see muutub pruuniks. Pärast lusika või segistiga purustamist võite küüslaugu uuesti lisada.
• Lisa ülejäänud vürtsid ja tomatid ning prae.
• Kui tomatid on pehmed, lisa kana/juurviljapuljong.
• Keeda 30 minutit.
• Erilise maitse saamiseks lisage oma supile veidi šerriäädikat.
• Joo seda suppi 3-4 korda päevas, et külmetusest kiiresti lahti saada.

Lisaks küüslaugusupi söömisele võite küüslauku lisada ka kõikidele oma söögikordadele. Kui talute selle maitset, võite tarbida ka toorest küüslauku.

Kanasupp

Külmetuse alguses võite juua ka kanasuppi. Tegelikult: kanasupp on üks parimaid rahvapäraseid vahendeid külmetuse ja köha vastu võitlemiseks. Seda tööriista on isegi kasutatud Iidne Egiptus palaviku ja külmetushaiguste ennetamiseks. Kuigi see ei pruugi seda haigust otseselt ravida, muudab see kindlasti teie enesetunde paremaks.

Fakt on see, et kui oled haige, ei taha sa midagi süüa. Kanasuppi juues saate hoida oma veresuhkru taset normis. See aitab teil end paremini tunda ja annab kehale energiat infektsiooniga võitlemiseks. saate teha kanasupp külmetusravi, lisades muid koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuum pipar mis parandavad vereringet ja hoiavad valged verelibled liikumas.

4. Ingver

Nagu küüslauk, ingver on veel üks suurepärane looduslik ravim, mis võib vähendada külmetuse kestust. Ingver aitab teid ka kurguvalu või köha korral. Haki värske ingverijuur ja lisa see tassi kuuma vette. Lisage mõned Vahtra siirup, mett või steviat tee magustamiseks. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni enesetunne paraneb. Ingver mitte ainult ei võitle külmetuse sümptomitega ja toimib dekongestantina; ta on ka suurepärane ravim seedehäirete vastu.

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida nohu ja nohu ühe päevaga? Koos teiste selles artiklis loetletud abinõudega auru sissehingamine aitab teid selles. seda fantastiline vahend ninakinnisuse vastu mis tavaliselt kaasneb külmetushaigusega. Selleks: keetke vesi, tilgutage 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage nägu keeva veega poti kohale, katke pea rätikuga ja hingake 10 minutit kuuma auru sisse. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsivast ninakinnisusest.

6. Joo palju vedelikku

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Nii et jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, puhas vesi iga päev ja isegi rohkem nendel päevadel, kui olete haige. See aitab teil higi ja uriini kaudu vabaneda bakteritest ja viirustest. Vältige magustatud karastusjooke ja puuviljamahlu. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgestab teie keha veelgi. Võite ka juua taimeteed mis peaks olema kofeiinivaba.

7. Võtke Echinacea

Kui soovite teada, kuidas külmetushaigust ravida rahvapärased abinõud, mis toimivad samuti laitmatult – proovi ehhiaatsiat. Echinacea on üks parimaid taimseid ravimeid külmetuse, köha ja gripiviiruste vastu võitlemiseks.. Tänapäeval on ehhiaatsia saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või tabletid. Ärge võtke ehhiaatsiat kauem kui 12 nädalat.

Patsiendid, kellel on autoimmuunhaigused nagu süsteemne erütematoosluupus või hulgiskleroos, peab vältige ehhiaatsia võtmist. Samuti vältige sellel taimel põhinevate toodete kasutamist kui teil on allergiline kummeli või muude sarnaste taimeperekondade suhtes.

8. Magage pea püsti

Kui teie nina on kinni, võib see häirida teie und.. Tõstetud peaga magamine võib aidata teil palju kergemini hingata.. Ninakanalite kuivamise vältimiseks võite kasutada ka magamistoas niisutajat, mis aitab samuti lima väljutada ja kiirendab taastumist. Kasutage kahte või kolme pehmet patja või tõstke oma voodit paar tolli kõrgemale, et aidata lima tõhusamalt ninast väljuda.

9. Kurista soolalahusega

seda parim ravim nohuga kaasneva kurguvalu leevendamiseks. Keeda veidi vett ja lisa sellele teelusikatäis meresoola. Lahjendage keeva veega külm vesi juurde soolalahus loputamiseks osutus soojaks. Kurista selle lahusega kolm korda päevas – see aitab eemaldada röga, vähendab valu ja kurgupõletikku. Kui aga infektsioon on tunginud sügavale mandlite kudedesse, pole kuristamisest suurt kasu.

10. Kasutage Neti Poti

Ninakinnisuse ning ninakõrvalkoobastesse koguneva lima ja mäda kogunemise leevendamiseks võib kasutada netihigi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täida neti pott soe vesi ja lisage sellele teelusikatäis soola. Kallutage pea sisse parem pool, asetage tila vasakusse ninasõõrmesse ja hakake sinna vett valama. Vesi peaks väljuma vastassuunalisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel küljel. Võimalik, et vajate harjutamist õige kasutamineära muretse. Pärast paari proovimist saab sinust asjatundja! Kasutage regulaarselt neti potti, et hoida oma nina hingamisteid ja ninakõrvalurgeid limast puhtana.

11. Joo taimeteesid

Paljud taimeteed võivad külmetuse sümptomeid kiiresti leevendada.

• Tee lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti ravida külmetust. Lagrits on magusa maitsega, kuid selle looduslik suhkur annab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib ka köharefleksi. Lagritsatee valmistamiseks keeda vesi, vala tassi ja lisa sellele teelusikatäis lagritsajuurt. Laske teel paar minutit tõmmata, pärast mida võite seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi seda teed ühe päeva jooksul.
• Tee tüümianiga (tüümianiga). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda ka köha vastu. Tüümian on rikas antimikroobsete ühendite poolest ja sellel on ka rögalahtistav toime, mis eemaldab flegma ja lima. See lõdvestab hingamisteid ja kurgulihaseid, vähendades seeläbi köha. Tüümiani tee valmistamiseks keeda veidi vett. Lisage vette ½ tl kuivatatud tüümiani lehti. (Veenduge, et ostate ravimtüümiani (tüümiani) ja mitte vürtsi, mida saate tavalistest toidupoodidest!). Kata tass kaanega, lase 10 minutit tõmmata ja kurna. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või kuni külmetus on kadunud.
• Mündi tee. Suurepärane külmetushaiguste ja gripi raviks.
• Tee salvei. See on vana saksa ravim Saa ruttu terveks nohuga. Keeda veidi vett ja vala see tassi. Aseta vette näpuotsatäis kuiva salvei, kata tass alustassiga ja jäta 5 minutiks seisma. Maiusta meega ja joo seda teed kuumalt enne magamaminekut. Vaatamata külmetusnähtude kiirele leevenemisele, tehke seda 2-3 ööd, kuni haigus on täielikult kadunud.
• Yarrow tee. Veel üks hämmastav vahend kiireks külmetusraviks.
• Tee tansyga. See on väga hea looduslik vahend külmetuse ja köha vastu, eriti öösel. Võtke teelusikatäis tansyt, asetage see klaasi ja valage peale keev vesi. Laske teel 10 minutit tõmmata. Joo kuumalt.
• Maasikalehtede tee. See tee aitab kaasa ka külmetusnähtude kiirele kõrvaldamisele.
• Tee Monardaga. Indiaanlased on seda vahendit kasutanud sajandeid. Põhja-Ameerika nohu ja köha vastu võitlemiseks. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud lehed Monarda valage klaasi keeva veega ja laske sellel tõmmata. Joo tass seda teed 3 korda päevas.

12. Kasuta söögisoodat

Parima poole looduslikud abinõud , mis aitab kiiresti külmetusest vabaneda, kehtib söögisooda. Sa saad külmetuse vastu võitlemiseks kasutage söögisoodat erinevatel viisidel . Näiteks:

• Võite lisada soojale veele veidi söögisoodat ja soola ning kasutada seda lahust ninaloputusvahendina. Lihtsalt täitke puhas süstal selle lahusega ja loputage ninasõõrmeid. See aitab teil vabaneda allergeenidest, nagu hallitus ja tolm, mis võivad põhjustada külmetuse sümptomeid.
• Võid juua ka sooja vett, kuhu on lisatud söögisoodat, et muuta organismi sisekeskkond aluselisemaks. Kui teie keha pH nihkub aluselise poole, aitab see tõhusamalt võidelda põletike ja infektsioonidega.
• Võite kuristada ka veega, mis sisaldab teelusikatäit söögisoodat ja 2 aspiriinitabletti. Selle lahusega kuristamine vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda külmetusest, köhast ja gripist.

13. Tehke rindkere hõõrumine kasutades eeterlikud õlid

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid nagu kamper, eukalüpti ja mentoolõli. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata krooniliste külmetushaiguste all kannatajaid. Valmistage ise puhastusvahend rind nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad need nahka ärritada; nii et proovige esmalt panna väike tilk randmele ja oodake 30 minutit. Kui nahal pole ärritusnähte, võite neid õlisid julgelt kasutada. Enne segu otsmikule ja rinnale kandmist võid õlisid lahjendada ka vähese baasõliga nagu kookos- või maisiõli. Kandke ka oimukohtadele, nina alla, pulsipunktidele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulamahl on suurepärased vahendid kiireks kodus külmetusraviks.

• Sibulapulber saab valmistada, kui praadida seda väikeses koguses õlis ja kuivatada. Kandke rinnale kompressi. Hoidke oma keha selle ravimi kasutamise ajal soojas. Vahetage kompressi sageli. Sibulamahla võid määrida ka otsaesisele ja rinnale. Tõestatud on ka sibulamahla sagedane tarbimine loomulik viis külmetuse ennetamine.
• Teine viis vibu kasutamiseks kiiret leevendust külmetushaigused on inhalatsioonid, kasutades sibulat. Lisa purustatud tükid kuuma keeva vette ja keeda kuni sibula lõhn ei tule veest välja. Valage pliidist vett juurde. Kummarduge veepoti kohale ja katke pea rätikuga. Hingake sibulaaure 10 minutit sisse. See vahend aitab teil öösel hästi magada ja kiiresti vabaneda külmetuse sümptomitest.

15. Kasuta Äädikat

äädikas - suurepärane tööriist ninakinnisuse leevendamiseks. Hingake äädika aurud sisse, kui soojendate seda kastrulis. See eemaldab koheselt siinuste ummistuse. Võite ka juua Õunaäädikas, segades 1 tl seda toodet mitu korda päevas klaasi sooja vee ja meega, et külmetusest kiiresti vabaneda. Valige kindlasti ainult orgaaniline, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikas. See tasakaalustab keha pH-d ja vabaneb põletikust.

16. Kasuta Kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletike vastu, ennetada külmetushaigusi ja köha ning isegi ennetada vähid. Kurkumi kasutamiseks külmetuse vastu võitlemiseks on mitu võimalust:

• Võtke ¼ teelusikatäit kurkumit ja segage klaasiga sooja piima. Saate selle segu magustada suhkru või meega. Joo seda vahendit enne magamaminekut, et üleöö külmetusest ja köhast lahti saada.
• Võid põletada kurkumijuure tüki ja hingata sisse sealt tulevat suitsu. See vahend aitab vabastada röga ja lima, vähendades külmetushaigustest põhjustatud ninakinnisust.
• Sööge iga paari tunni järel mett segatuna teelusikatäie kurkumiga, et leevendada köha, külmetust ja grippi. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumine, mis koosneb jahvatatud kurkumist, gheest ja mustast piprast. Kandke see segu rindkere ja kurgu piirkonda. See ravib kiiresti bronhide ärrituse ja eemaldab lima kogunemise rinnus.

Külmade ilmade tulekuga kerkib üha sagedamini küsimus: mida külmaga võtta? Lõppude lõpuks aitavad isegi ilmastikutingimused tugevalt kaasa viiruste ja bakterite aktiveerumisele.

madal aga mitte miinustemperatuur, niiskus ja tuul ning kanduda ühelt inimeselt teisele.

Ja kui samal ajal puutud kokku alajahtumise ja stressiga, siis tõenäosus haigestuda kipub olema 100%.

Mida juua esimeste külmetusnähtude ilmnemisel? Esmaabi

Enamikul juhtudel on viirused täiskasvanute ja laste külmetushaiguste tekke põhjuseks. Reeglina on SARS-i arengu esimesed märgid:

• üldise seisundi halvenemine;
• nohu;
• hääle kähedus;
• käre kurk.

Sageli täheldatakse koheselt kehatemperatuuri järsku tõusu kuni 38 või isegi 39 ° C. Esimeste sümptomite korral, kohe külmetuse alguses tuleb kohe võtta viirusevastased ravimid:

• Ingaviriin;
• Arbidol;
• Amiksin;
• Lavomax;
• tsükloferoon;
• Kagocel jne.

Sellised ravimid aitavad immuunsüsteemil koheselt infektsiooniga aktiivselt võidelda.

Kui te ei lükka nende võtmist hilisemaks, vaid joote esimeste halb enesetunde ilmnemisel, saate SARS-i arengut täielikult ära hoida või vähemalt vähendada selle kulgu tõsidust ja kestust.

Laps võib külmetuse korral juua ka vähendatud toimeaineannusega viirusevastaseid ravimeid.

Olenevalt vanusest antakse beebile ühte ülalloetletud ravimitest ja imikutele koolieelne vanus soovitada:

• Laferobion;
• Anaferon lastele;
• Oscillococinum;
• Isoprinosiin;
• proteflasiid;
• Viburkol.

Samuti peate hakkama rakendama. Tänu sellistele protseduuridele pestakse mikroorganismid ninaneelust ja ninaõõnest mehaaniliselt välja, mistõttu ei saa nad esile kutsuda väljendunud põletikuline protsess.

Nendel eesmärkidel sobivad ideaalselt nii tavaline soolalahus kui ka igas apteegis müüdavad valmistooted:

• Aquamaris;
• Marimer;
• Aqualor;
• Aga-sool;
• jne.

Külmetuse korral pole see üldse üleliigne rikkalik jook. Lisaks võite juua vett, kompotte, puuviljajooke, sooja, kuid mitte kuuma teed ravimtaimed, mesi, sidrun või nende kombinatsioon.

SARS-i puhul on need meetmed tavaliselt piisavad kiire kõrvaldamine vaevused. Kuid bakteriaalse infektsiooniga, kuigi need meetmed aitavad vähendada põletikulise protsessi intensiivsust ja leevendada haiguse kulgu.
Allikas: veebisait

Milliseid antibiootikume külmetuse korral juua? Millal alustada?

Ainus näidustus antibiootikumide võtmiseks on bakteriaalse infektsiooni olemasolu. Selle olemasolu võib kahtlustada järgmiste märkide järgi:

• kõrge temperatuur (üle 38 ° C), mis püsib kauem kui 3 päeva;
• rohelise lima väljutamine ninast;
• valge, kollase või hallika naastu moodustumine mandlitele;
• tugev nõrkus, kehavalu.

Sellistes olukordades on enesega ravimine ja veelgi enam, ei tasu iseseisvalt antibiootikumi valida. See on täis olukorra süvenemist, tüsistuste arengut ja bakterite resistentsust valitud ravimi suhtes.

Arst ütleb teile, milliseid antibiootikume võtta ja mitu päeva.

Sageli koos ülaosa infektsioonidega hingamisteed on ette nähtud penitsilliini rühma ravimid, harvemini tetratsükliinid. Need sisaldavad:

• Amoksitsilliin (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
• tetratsükliin;
• Doksütsükliin (Unidox Solutab, Doksibene, Doxy-M);
• Tsiprofloksatsiin (Ciprolet, Cifran, Tsiprobay, Quintor).

Sageli määratakse sulfanilamiidi preparaate, millel on väljendunud antimikroobne toime, kuid mis ei kuulu antibiootikumide hulka. See võib olla Biseptool, Sulfadimetoksiin jne.

Mis puudutab lapsi, siis valib neile antibiootikumi eranditult lastearst. Imikutele võib anda Cefix, Cefodox, Zinnat jt.

Väga sageli tekib kahtlusi, millal antibiootikume võtta. Lõppude lõpuks võivad seda tüüpi ravimid, kuigi nad võitlevad tõhusalt infektsioonidega, kahjustada keha.

Kõigi hirmude hajutamiseks märgime, et mõõduka ja mõõduka raskusega bakteriaalse iseloomuga põletikuga toimetulemiseks

Vastasel juhul muutuvad haiguse sümptomid aja jooksul tuhmiks, kuid see ei viita taastumisele, vaid selle üleminekule kroonilisele vormile.

Seejärel ärritavad patsienti regulaarselt retsidiivid ja isegi hästi valitud antibiootikumravi abil on äärmiselt raske toime tulla kroonilise infektsioonikoldega.

Seetõttu, et vältida selliseid ebameeldivad tagajärjed, kui kahtlustate, et bakterid on muutunud halvenemise põhjuseks, peate viivitamatult ühendust võtma kvalifitseeritud terapeudi või lastearstiga.

Kas ma pean külmetuse korral võtma viirusevastaseid ravimeid?

Kõik viirusevastased ravimid toimivad ainult koos võtmisega esialgne etapp haiguse areng.

See annab aega immuunsussüsteem"kiiks" ja alustada iseseisvat võitlust nakkusprotsess, pärssides selle patogeene interferoonide ja muude sarnaste ainete tarnimise tõttu põletikukoldesse.

Seetõttu tuleb märkida, et nende efektiivsus on maksimaalne haiguse esimestel päevadel.

Siis võite isegi keelduda nende võtmisest, kuna keha toodab juba iseseisvalt õiges koguses kaitsvaid rakke ja ühendeid, mis tapavad patogeenset mikrofloorat.

Mida juua külma ilma palavikuta

Kui temperatuur langeb 3 päeva pärast haiguse algusest 37,5 ° C-ni või madalamale või isegi ei tõuse üldse, näitab see selgelt viiruslik iseloom infektsioon ja selle kerge kulg.

AT sarnased olukorrad Ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks peaksite võtma ainult ravimeid:

Ja köha olemasolul on näidustatud mukolüütikumid (Ambroxol, Lazolvan, Ambrobene, Prospan, Gedelix, Linkas, Gerbion jne).

Vasokonstriktori tilgad ja pihustid(Nazik, Galazolin, Naphthyzin, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Knoxprey, Vibrocil jt) kasutatakse külmetuse kõrvaldamiseks ja ninakinnisust esilekutsuva ninaneelu turse leevendamiseks.

Täiskasvanud saavad valida mis tahes ravimi, mis neile hinna ja toime poolest sobib. Lapsed, eriti imikud, peaks valima lastearst. Samal ajal on alla 1-aastastel imikutel keelatud pihustite kasutamine, neile näidatakse ainult tilgad.

Loputuslahused, pihustid ja kurguvalu vastu mõeldud pastillid (Strepsils, Lizak, Oracept, Angilex, Tantum-Verde, Lisobakt, Yoks, Ingalipt, Septolete, Hexoral jt) tuleb võtta või kurguvalu iga 2-3 tunni järel.

Temperatuuriga

Enamasti kaasneb nohuga palavik. Termomeetri näidud võivad olenevalt patogeeni tüübist ja aktiivsusest olla üsna erinevad.

37-kraadise temperatuuriga pole vaja võidelda. Palavik kõrvaldatakse ravimitega ainult siis, kui termomeeter näitab üle 38-38,5 ° C.

Kõrgendatud temperatuuri kõrvaldamiseks kasutatakse traditsiooniliselt palavikuvastaseid ravimeid:

• ibuprofeen (Nurofen, Imet, Ibufen);
• paratsetamool (Panadol, Rapidol, Cefekon D, Efferalgan);
• nimesuliid (Nimesil, Nise, Nimegezik);
• atsetüülsalitsüülhape (Aspiriin, Upsarin Upsa);
• kompleks (Ibuklin).

Laste palaviku korral võib kasutada ainult paratsetamoolil ja ibuprofeenil põhinevaid ravimeid, mida tuleks vaheldumisi kasutada. Samal ajal võib paratsetamooli võtta mitte rohkem kui üks kord iga 4 tunni järel, ibuprofeeni - 7 tunni järel.

Täiskasvanud saavad valida ükskõik millise ülaltoodud ravimitest. Siiski tuleks eelistada ka paratsetamooli või ibuprofeeni.

Kui see murrab luid ja on tugev nõrkus, on täiskasvanul parem palavikuga kaasneva külmetuse korral võtta nimesuliidipõhiseid vahendeid. Aspiriini kasutatakse tänapäeval sellistel eesmärkidel harva.

Kui palavik püsib 3 päeva, on see märk bakteriaalsest infektsioonist. See nõuab kindlasti arsti külastamist.

mida saab hõlpsasti apteegist osta. Enamik neist:

• leevendada palavikku;
• kõrvaldada ninakinnisus;
• sisaldavad C-vitamiini;
• kõrvaldada kehavalud jne.

Mida võtta odavatest ravimitest külmetuse vastu?

odav, lihtsad ravimid ei pruugi olla vähem tõhusad kui nende kallimad kolleegid.

Asi on selles, et see on sama toimeaine on osa paljudest ravimitest, mida farmaatsiaettevõtted toodavad erinevatel alustel kaubanimed.

Niisiis, loetleme, milliseid ravimeid külmetuse korral juua, et nad annaksid maksimaalne tulemus ja kus

1. Kui inimene tunneb, et haigus alles algab, võite võtta selliseid viirusevastaseid aineid nagu Remantadin, Amizon, ehhiaatsia tinktuur, taruvaigu tinktuur.
2. Tõhus vahend palaviku vastu on paratsetamool. Täiskasvanutele tuleks osta tablette annusega 0,325 mg, üle 3-aastastele lastele - 0,2 mg.
3. Kurguvalu korral: Septefril, Streptocid, kujul alkoholi lahus või tabletid, Ingalipt spray.
4. Kuiva köha korral võib gripi ja külmetushaiguste korral võtta termopsise, vahukommi juurte, Ambroxol, Bromhexine jt tablette.
5. Alates märjast tõhus ravim need on atsetüültsüsteiin, Acestad, Doctor MOM ja teised.
6. Külmetuse korral võib kasutada vasokonstriktoreid, kuid mitte kauem kui 7 päeva: naftüsiin, galazolin, sanorin jne.

Kas külmaga saab kuuma vanni võtta?

Võime kindlalt öelda, et kõrgendatud kehatemperatuuri korral võtke kuum vann See toob kaasa seisundi olulise halvenemise ja palaviku tõusu.

Sellest hoolimata on haiguse ajal vaja jälgida kehahügieeni. Kuid mis kõige tähtsam, teada, mida nendel eesmärkidel teha, et mitte kahjustada ega süvendada oma seisundit.

Kas on võimalik külmaga duši all käia ja juukseid pesta

Palavikuga on soovitav keelduda veeprotseduurid. Võite kiiresti võtta dušši, kuid mitte kontrastset dušši, ja pesta juukseid, kui temperatuur langeb 37–37,5 ° C-ni.

Pärast seda on oluline mitte minna õue ega rõdule. Sellepärast parim aeg ujumiseks - öösel.

Millist teed juua külmetuse korral

Külmetuse korral on väga oluline suurendada päevas tarbitava vedeliku kogust. See aitab puhastada organismi mikroorganismide eralduvatest toksiinidest, parandada patsiendi seisundit ja kiirendada taastumise algust.

Joogiks saate valida mis tahes, mis sobib haige inimese maitsele: puhas vesi, kompott, puuviljajook, mahl, tee jne. Siiski saate ise teha hea ravim, lisades mustale teele, mis aitab külmetushaiguste korral:

• sidrun;
• salvei;
• Pärna õis;
• vaarikad.

Tähelepanu

Tugevalt kuum jook on vastunäidustatud. See võib põhjustada palavikku, suurenenud põletikku kurgus ja muid sarnaseid soovimatuid tagajärgi.

Palju parem on juua sooje jooke, lisades neile mis tahes meelepäraseid komponente ülaltoodust või nende kombinatsiooni.

Kas külmetuse korral on hea sauna minna?

Õige lähenemise korral on saun või vann tõhus ravim ägedate hingamisteede infektsioonide korral. Kõrgete temperatuuride mõjul täheldati:

• pooride avamine;
• suurenenud vereringe;
• leukotsüütide tootmise aktiveerimine;
• sissehingamise mõju (vannis).

Kuid sellised auruprotseduurid on kasulikud ainult haiguse arengu alguses või pärast taastumist. Sellises olukorras võib loota kiire ravi, ja sisse parimal juhul haiguse progresseerumise peatamiseks.

AT äge periood, kõrgendatud temperatuuridel ei saa nad mitte ainult provotseerida seisundi halvenemist, vaid põhjustada ka ohtlikke tagajärgi - müokardiinfarkti.

Rahvapärased abinõud

Võib-olla, külmetushaigused, eriti viiruste põhjustatud, on üks väheseid patoloogiate kategooriaid, mida saab ravimitega tõhusalt ravida traditsiooniline meditsiin. Kõige tõhusamate retseptidena, mida nad külmetuse ja köha jaoks joovad, võite tuua:

Mee, ingverijuure ja sidruni segu, suudab kiiresti kõrvaldada põletiku ja peatada haiguse arengu. Suur sidrun kooritakse koorest ja seemnetest, lõigatakse viiludeks. Need ja ingver (300 g) purustatakse hakklihamasinas, lisatakse 200 ml vedelat mett.

Saadud mass sõtkutakse põhjalikult, viiakse klaaspurki, suletakse tihedalt kaanega ja hoitakse külmkapis. Peate seda sööma 1 tl, lahustades väikeses koguses vees või soojas tees kolm korda päevas.

Hõõgvein külmetusest täiskasvanule. Valage kastrulisse 200 g vett ja laske keema tõusta. Lisa maitse järgi kaneeli, aniisi, kardemoni ja nelki, lase tõmmata. 10 minuti pärast valatakse segusse pudel punast veini, lisatakse ühe sidruni koor ja mitu õunaviilu.

Joogil lastakse 30 minutit tõmmata ja jahtuda. Niipea, kui selle temperatuur jõuab 40 ° C-ni, lisatakse sellele 2 supilusikatäit mett.

Viburnum punane, millel on väljendunud viirusevastased omadused. 2 spl marju jahvatatakse koos väikese koguse suhkruga klaas- või keraamilises anumas. Tõsta tassi, lisa mõned musta tee lehed ja vala peale keev vesi. Seda jooki võib juua 1-2 korda päevas.

Jõhvikamahl. Marjadest pressitakse mahl välja, kook valatakse veega ja keedetakse madalal kuumusel 5 minutit. Vala saadud puljongisse mahl ja lisa maitse järgi suhkrut. Jõhvikal on palavikku alandavad omadused ja see aitab tugevdada immuunsüsteemi. Morset võib juua 100-150 ml kaks korda päevas.

Ravimtaimede infusioonid: kummeliõied, saialill, raudrohi, harilik soolikarohi. Nendel ravimtaimedel on põletikuvastane toime, seetõttu kasutatakse neil põhinevaid infusioone kuristamiseks ja nina pesemiseks. Nende küpsetamiseks piisab 1 spl. l. toorained valatakse 200 ml keeva veega ja nõutakse kuni täieliku jahutamiseni.

Küll aga kl jooksev vorm haigused või diagnoosimise korral krooniline vorm tonsilliit jne, traditsioonilise meditsiini retsepte saab võtta ainult põhiteraapia lisandina. Sellisel juhul saate ravida ainult arsti järelevalve all.

Mida võtta külmetushaiguste ja gripi vältimiseks?

Ennast külmetushaiguste eest täielikult kaitsta on võimatu, sest me kõik puutume iga päev kokku tohutult paljude inimestega ning meil on oht külmuda või jalad märjaks saada.

Seetõttu, et mitte haigestuda sügis-kevadel ja mitte mõelda, milliseid ravimeid külmetushaiguste ja nohu korral kasutada, võite kasutada tooteid. ravimifirmad ja juua vitamiine.

Aga ratsionaalsem lähenemine probleemile

• halbade harjumuste tagasilükkamine;
• üleminek tervislikule tasakaalustatud toitumisele;
• puu- ja köögiviljade igapäevane tarbimine piisavas koguses;
• regulaarne matkamineõues.

Ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamiseks ei ole soovitav juua C-vitamiini tablette. Juba on tõestatud, et sellisel kujul imendub see verre minimaalsetes kogustes, mis ei suuda haiguse kulgu kuidagi mõjutada.

Palju ratsionaalsem on tarbida puu- ja juurvilju, mis sisaldavad C-vitamiin suurtes kogustes, näiteks paprika, kiivi, tsitrusviljad, jõhvikad, astelpaju jne.

Kui palju C-vitamiini neis on, näete spetsiaalsetes tabelites, kuid mis kõige tähtsam, millest värsked köögiviljad ja puuviljad, on see palju lihtsam ja keha tajub seda suurtes kogustes.

(11 hinnangud, keskmine: 4,55 5-st)

Need on kõige populaarsemad vahendid külmetuse raviks. Ja peaaegu kõik kasutavad neid, nagu juhistes näidatud - 2, 3 või 4 korda päevas. Tegelikult põhjustab see sageli ülekasutamist ja lisaks suurendab uimastisõltuvuse riski. Kuidas seda vältida?

Proovige nohu ravida tavalise soolase veega või merevesi. Nad suudavad suurepäraselt leevendada turset ja taastada nina kaudu hingamist.

Kui otsustate siiski saada vasokonstriktoriravi, järgige järgmisi reegleid:

Sisestage tilgad või pihustage mitte ajakava järgi, vaid ainult siis, kui nina ei hinga. Kui hingamine on vaba, on ravim ainult üleliigne. Seetõttu peate tilkasid harvemini kasutama ja tekib oht kõrvalmõjud saab olema minimaalne.

Püüdke mitte lasta end enam tilkadega ravida kolm päeva leping. Kui neid pikemalt kasutada, võib tekkida sõltuvus – nina hingab ainult tilkade abil ka siis, kui nohu on juba möödas. Sellise "nõela" maha saamine ei saa olema lihtne.

2. Tilgutage valesti

Väga sageli läbivad nad ninaõõnde ja langevad kohe kurku, põhjustades ainult põletustunnet ja praktiliselt ei leevendust ninakinnisusest. Neid tuleb tilgutada nii, et ravimi maksimaalne kogus jääks ninakäikudesse - just siin leevendavad nad turset, mis takistab nina kaudu hingamist. Selleks peate enne ravimi tilgutamist lamama külili ja panema oma pea väikesele padjale nii, et see asetseks horisontaalselt. Enne ravimi süstimist tehke neelamisliigutus, kuid mitte täielikult, peatuge justkui keskel - sellises olekus on nina ja kurgu vahe ummistunud. Pärast seda tilgutage ravimit nina alumisse poolde. Proovige mõnda aega mitte hingata. Sel juhul võite nina tiivale mitu korda survet avaldada, justkui ummistades ninakäiku. See aitab jaotada ravimit ühtlaselt kogu nina limaskestale. Minut pärast sellist protseduuri tuleks taastada hingamine läbi nina. Pärast seda pöörake teisele küljele ja korrake kogu protseduuri teise ninakäigu jaoks. Ja pidage meeles: enne ravimi tilgutamist on parem nina korralikult puhuda, see parandab ravimi kokkupuudet nina limaskestaga.

Eriti ei meeldi lastele ninatilgad. Ülalkirjeldatud protseduuri läbiviimine on neil väga raske. Seetõttu on neil parem kasutada pihustit või pista ninna ravimis leotatud vatitupsud.

3. Usume, et külmetushaiguste ja SARS-i komplekspreparaadid toimivad paremini

Nagu statistika näitab, meeldib paljudele inimestele külmetushaigusi maha suruda ravimitega, mis annavad "seitsmele hädale ühe vastuse", nagu nende reklaam väidab. Need on ravimid, mis sisaldavad korraga kolme kuni seitset toimeainet. Tegelikult on need ühe sildi all mitu tabletti korraga. Peaaegu alati on selliste vahenditega ravi ülemäärane. On ju haruldane, kui kõik “seitse häda” (sümptomid) kuhjuvad korraga. Seda sisaldavate üksikute ravimite võtmine on palju vähem ohtlik toimeaine vastu spetsiifilised sümptomid. Näiteks nina on kinni - tilgutage ravimit, nina hingab - jäta järgmine annus vahele, kõrge temperatuur - võtke palavikualandajat, temperatuur on normaalne - te ei tohiks seda teha, teil on olnud püsiv kuiv köha - purustage see , mõõdukas köha – loobuge seda pärssivatest ravimitest.

Isegi kui kõik "seitse häda" on korraga kuhjunud, on parem mitte anda neile vastust ühe kompleksravimi kujul. See jääb ikkagi üleliigseks. Tõepoolest, väikeses koguses vasokonstriktorit sisaldavate ninatilkade asemel komplekssed preparaadid sisaldada seda lihtsalt hobuseannusena. See levib ühtlaselt kogu kehas ja selleks, et selle annus ninaveresoontes oleks piisav, on seda vaja palju. Kuid kui hädasid on ainult viis, on parem juua viis eraldi ravimit, millest igaüks kõrvaldab ainult ühe sümptomi. Ja viis neist ravimitest on väiksem üleannustamine kui üks kompleksravim kõigi külmetuse sümptomite jaoks.

4. Joome ravimeid, milles sama toimeaine

Toimeaineid, mida saab kasutada külmetushaiguste korral, on vähe. Ja ravimiäri segab neid uudsuse mulje loomiseks erinevatesse kombinatsioonidesse ja müüb selliseid ravimeid nende kaubanimede all. Sellest tulenevalt on meil paratsetamooliga üle saja ravimi ja atsetüülsalitsüülhape, mitukümmend samade koostisainetega ravimit nohu, köha ja muude külmetuse sümptomite raviks. Pidage meeles: te ei saa võtta koos või sagedamini kui juhistes näidatud, mitte ainult sama toimeainega ravimeid, vaid isegi sama rühma ravimeid, millel on sarnane toimemehhanism. See tähendab, et te ei saa kombineerida erinevaid palavikuvastaseid, valuvaigisteid, köhavastaseid aineid ja muid ravimeid.

Üleannustamisprobleemide vältimiseks keskenduge kindlasti mitte reklaami näidustustele, vaid sellele aktiivsed koostisosad ravimid. Kui need sobivad kokku erinevad ettevalmistused, on nende kombineerimine rangelt keelatud.

5. Võtame mitut tüüpi paratsetamooli

See on eelmise vea tavaline variant ja kõige ohtlikum. Paratsetamooli üleannustamine on sageli surmav või nõuab maksa siirdamist. Sellel ravimil on väikseim erinevus terapeutilise ja toksilised annused, erinevad need ainult 4-5 korda. Ja arvestades, et paratsetamool on sadades ravimites, mida võetakse külmetushaiguste ja mõnikord koos erinevad näidud, seda on väga lihtne üleannustada. Statistika kohaselt on enamik ravimitest põhjustatud maksakahjustusi selliste ravimitega seotud.

"Paratsetamool ise on maksale ohutu, kuid üks selle metaboliitidest (nn ained, milleks ravim kehas muundub) kahjustab kogunemisel maksarakke," ütleb maksahaiguste spetsialist Aleksei Bueverov, MD. , professor Esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool neid. I. M. Sechenov. — Rasked kaotused maks, kuni äge maksapuudulikkus, arenevad reeglina rohkem kui 10-15 g ravimi samaaegsel kasutamisel. Alkoholi kuritarvitajatel võib väiksemate annuste korral tekkida maksakahjustus. Siiski sisse raviannus mitte üle 4 grammi päevas, võib paratsetamooli kasutada isegi patsient, kellel on krooniline patoloogia maks."

Lugege hoolikalt kõigi kasutatavate ravimite juhiseid. Kindlasti pöörake tähelepanu sellele, kas need sisaldavad paratsetamooli (ladina keeles kirjutatakse paratsetamooliks ja mõnikord võib seda kutsuda ka ameerikapäraselt acetaminophen (acetaminophen). Ärge kunagi võtke paratsetamooliga kahte ravimit koos.

6. Valige ravimid, mis "ummistavad" köha

"Köhimine on hea ja te ei pea seda purustama," selgitab professor Vladimir Tatotšenko. - Sellel reeglil on ainult üks erand – kuiva püsiva köha hood, mis tekivad siis, kui neelu või häälepaelad. See juhtub mitte ainult külmetushaiguste, vaid ka läkaköha korral. Tavaliselt kirjutame sellistel juhtudel välja ravimid butamiraadiga, raskematel juhtudel kodeiini ja dekstrometorfaani. Kuid neid ravimeid müüakse ainult spetsiaalsete retseptide alusel ja neid pole niisama võimalik osta.

Lisaks sellisele kuivale köhale on ka nn produktiivne - rögaga. Ärge "lööge" teda. Vastupidi, köha – et röga paremini ära läheks, võib võtta rögalahtistit. Need on arvukad preparaadid bromheksiini, ambroksooli, karbotsüsteiini või atsetüültsüsteiiniga. Neid müüakse erinevate kaubanimede all. Saab rohkem kasutada ravimtaimed: lagrits, vahukomm, aniis, aniis, jahubanaan, jahukaste, kannike või neid sisaldavad valmistised.

7. Usaldame rahvapäraseid abinõusid

Paljudele inimestele meeldib külmetushaigusi ravida ainult rahvapäraste ravimitega, uskudes, et need on täiesti ohutud ega põhjusta allergiat. Tegelikult ei ole. Kõrvalmõjud ja allergia nendest on sama, mis sünteetiliste uimastite puhul. Aga peamine probleem erinevas. Paljudel juhtudel ei piisa ravimtaimedest. Maitsetaimed on väga head kuristamiseks või sissehingamiseks. Toimib hästi rögalahtistina märg köha. Aga näiteks kui köha on kuiv, ei suuda nad seda ära uputada. Või kui nina on täis topitud ja hingamist on vaja normaliseerida, ei ole ravimtaimede mõju enam nii tõhus. Samamoodi on temperatuuri alandamine sünteetiliste uimastitega palju tõhusam kui ravimtaimedega.

Neid saab kasutada mõõdukatel temperatuuridel ja kerge külma korral. Aga kui haigus on raske ja vajate tõelist tõhus ravi, siis on parem kasutada valmistooted selle asemel, et teha ürtide tõmmist või keetmist.

8. Usume, et temperatuuri on kasulik mitte langetada

Seda selgitatakse järgmiselt: temperatuur - kaitsereaktsioon keha haigusele ja seda vähendades nõrgestad sa ise kaitseväed. Seetõttu pole seda kunagi vaja teha, vaja on taluda kõrget temperatuuri. Selles on loogikat, kuid probleem on selles, et selline kõrge temperatuuriga kaitse võib olla ohtlikum kui haigus ise. See on kehale hävitav ja seda ei tohiks taluda. Kust läheb piir temperatuuri langetamist vajava ja mittenõutava temperatuuri vahel? Kui temperatuur on 38,5 ° C ja üle selle, on juba parem võtta palavikuvastaseid ravimeid. Kuid kui temperatuur on madalam, kuid mitte eriti hästi talutav - võtke ka ravimeid, need ei ole üleliigsed. Temperatuuri subjektiivne kogemus ütleb palju selle kahju kohta kehale.

9. Ravi külmetushaigusi antibiootikumidega

Sageli kasutatakse abiks antibiootikume ja antibakteriaalseid ravimeid, näiteks külmetushaiguste korral kasutatavat biseptooli. Seda pole vaja teha. Ja mitte ainult sellepärast, et külmetushaigusi põhjustavad peaaegu alati mitte bakterid, vaid viirused (neid nimetatakse tavaliselt ARVI-ks - ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid). Viimased on antibiootikumide toime suhtes absoluutselt ükskõiksed. Ja selliseid ravimeid võttes kahjustate ainult ennast: nad tapavad normaalne taimestik, sealhulgas see, mis elab soolestikus. Selle tulemusena areneb düsbakterioos, nõrgeneb immuunsus, halveneb seedimine, tekib resistentsus antibiootikumi suhtes ja kui seda on tõesti vaja ravida, osutub see ebaefektiivseks.

Kuid antibiootikume pole vaja tavaline külmetus isegi kui see on põhjustatud bakteritest. oma jõud organismist piisab selliste patogeenidega toimetulemiseks. Antibiootikume on vaja ainult siis, kui bakteriaalne külmetus on raske, koos kõrge temperatuur, tüsistustega. Kuid sellistel juhtudel me ei räägi eneseravist.