Askorbiinhape on keemiline orgaaniline ühend, mis kuulub vees lahustuvate vitamiinide rühma. Keemiline ühend aastal eraldati puhtal kujul aastal 1928 ungari keeles teadlane Albert Püha György. Askorbiinhapet kasutatakse peamiselt farmaatsia- ja Toidutööstus. Esimesel juhul ravimina või bioloogiliselt aktiivne lisand, teises - säilitusainena.

C-vitamiini tähtsus

Vitamiin on inimkeha jaoks väga oluline. Peamine füsioloogilised protsessid milles aine osaleb, on:

1. Reguleerib oksüdatiivseid ja redutseerimisprotsesse.
2. Osaleb katehhoolamiinide, kollageeni sünteesis, steroidhormoonid.
3. Stimuleerib vahetust foolhape ja rauda.
4. Osaleb vere hüübimisprotsessides.
5. Tugevdab veresoonte seinu ja normaliseerib kapillaaride läbilaskvust.
6. Suurendab resistentsust bakteriaalsete ja viiruslike patogeenide suhtes.
7. Suurendab stressikindlust.
8. Vähendab ateroskleroosi riski, mõjutades lipiidide (rasvade) metabolismi.

Vajadus vitamiini järele

Askorbiinhappel ei ole võimet organismis akumuleeruda, mistõttu on vajalik vitamiini pidev varustamine väljastpoolt. Vitamiinide vajadus on igal inimesel individuaalne ja sõltub suuresti mitmest tegurist: vanus, sugu, tervislik seisund, füsioloogiline seisund, füüsilise tegevuse intensiivsus, kohalolek halvad harjumused. Keskmine päevane annus on:

• lapsed kuni aastani - 30-35 mg;
• lapsed vanuses üks aasta kuni 10 aastat - 40-45 mg;
• noorukid vanuses 11 kuni 18 aastat - 50-60 mg;
• täiskasvanud - 60 mg.

Vitamiinide vajadus suureneb raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Askorbiinhape stimuleerib elastiini ja kollageeni tootmist ning on seetõttu hea profülaktiline veenide haiguste ja nahadefektide (venitusarmide) tekkimine. Kuna aine on võimeline mõjutama naha elastsust, suureneb kuuri käigus kudede venivus, mis on tähtsust sünniakti ajal. Samuti tagab raseda naise piisav vitamiini tarbimine normaalne areng tulevane laps. Rasedate naiste askorbiinhappe vajadus on 70-80 mg päevas.

Samuti on oluline võtta vitamiini rinnaga toitmise ajal. FROM rinnapiim imetav ema annab lapsele suurema osa vitamiinidest, sealhulgas C-vitamiinist. Seega, et anda lapsele piisavalt askorbiinhape ja vaeguse vältimiseks ema kehas on vaja vitamiini tarbida kuni 100 mg päevas.

Hüpovitaminoos - vitamiinide puudumine

Askorbiinhappe puudumisega organismis areneb olenemata vanusest, soost ja füsioloogilisest seisundist hüpovitaminoos, mis võib avalduda järgmiselt:

1. Keha kaitsevõime vähenemine, mis põhjustab sageli korduvaid hingamisteede infektsioone.
2. Suurenenud väsimus, unisus.
3. Väikeste haavade ja nahalõhede pikaajaline paranemine.
4. Haprus, tuhmus ja juuste väljalangemine.
5. Valu liigestes ja lihastes.
6. Verevalumite ja hemorraagiate ilmnemine isegi väiksemate vigastuste korral.
7. Põletikuline igemehaigus, mis võib viia hammaste väljalangemiseni.
8. Halb tuju, närvilisus, depressioon.

Askorbiinhappe allikad

Need sümptomid võivad olla eriti teravad sügis-kevadperioodil. Kui tekib hüpovitaminoos, määratakse vitamiini vormis ravimid. Kaasaegsel ravimiturg Esitatakse palju ravimeid, mis sisaldavad askorbiinhapet.

Hüpovitaminoosi kõige sagedamini välja kirjutatud ravimid:

• Askorbiinhape ampullides intramuskulaarseks ja intravenoosseks süstimiseks mõeldud lahuse kujul. Määratud alates terapeutiline eesmärk seotud tingimuste jaoks terav puudus C-vitamiin, mao- ja sooltehaigustega, vajadusel parenteraalne toitumine.
• Askorbiinhape, dražee. Annustamisvorm sisaldab 50 mg C-vitamiini. See on ette nähtud täiskasvanutele ja lastele hooajalise haigestumuse perioodil hingamisteede infektsioonid, ravi ajal viirusnakkused, samuti rasedatele ja imetavatele naistele hüpovitaminoosi ennetamiseks.
• Askorbiinhape glükoosiga. Iga tableti koostis sisaldab 100 mg C-vitamiini. Näidustused on samad, mis ravimil dražee kujul.
• C-vitamiin, kihisevad tabletid mis sisaldab 1000 mg askorbiinhapet.Üks tablett sisaldab laadimisannus askorbiinhape. Ravimit soovitatakse kasutada esimeste ägedate nähtude korral viirushaigus(ARVI). 1000 mg on maksimaalne soovitatav annus külmetushaiguste korral.

Askorbiinhape on ka osa mõnest kombineeritud ravimid mida kasutatakse erinevate patoloogiate raviks:

• Sorbifer Durules. Ravim raudsulfaat ja askorbiinhape. Määrake keha rauapuuduse vahend. C-vitamiini juuresolekul imendub raud palju paremini.
• Askorutin. Ravim sisaldab askorbiinhapet ja rutoziidi. See on ette nähtud veresoonte haiguste korral, haavandilised kahjustused nahk, ainevahetushäired.
• Erinevad kombineeritud mitmekomponendilised preparaadid gripi ja SARS-i sümptomite leevendamiseks. Nohu korral stimuleerib C-vitamiin immuunprotsesse, aidates seeläbi organismil infektsioonidega võidelda. Nende ravimite hulka kuuluvad Maxicold, Theraflu, Vicks Active Symptomatic, Rinzasip, Coldrex jt.

Lisaks ülaltoodud ravimitele sisaldavad peaaegu kõik vitamiini-mineraalide kompleksid oma koostises askorbiinhapet. Askorbiinhapet leidub ka enamikus toidulisandites.

Lisaks sünteetilistele C-vitamiini allikatele leidub askorbiinhapet paljudes toiduainetes mitterahaliselt.

Peamised C-vitamiini sisaldavad toidud on: punane paprika (260 mg), maasikad (67 mg), sidrun (55 mg), hapuoblikas (65 mg), lillkapsas(70 mg), mandariin (35 mg), karusmari (45 mg), punane sõstar (40 mg), spinat (35 mg), Valge kapsas(45 mg), apelsin (55 mg), tomatid (40 mg), õunad (35 mg), jõhvikad (20 mg), kuivatatud kibuvitsamarjad (1200 mg), kaalikas (25 mg), roheline sibul(30 mg), redis (45 mg), melon (15 mg). See kogus mg toodetes on esitatud 100 g toote kohta.

Askorbiinhappe päevane annus võib siseneda kehasse toitumise käigus, järgides ratsionaalse toitumise reegleid:

1. Söö rohkem värsked köögiviljad ja puu ilma kuumtöötlus.
2. Joo värskelt valmistatud köögivilja- ja puuviljamahlu ilma soola või suhkrut lisamata.
3. Lisaks rikastage toitu askorbiinhappe lisamisega või võtke kompleksseid vitamiinipreparaate, eriti sügisel ja kevadel.

Toodete kuumtöötlemisel toiduvalmistamise käigus askorbiinhape osaliselt hävib. Suurem osa vitamiinist säilitatakse roogade valmistamisel auruga töötlemisel, küpsetamisel ja ilma kuumtöötlemiseta. C-vitamiini hävimine toimub roa pikaajalisel keetmisel ja praadimisel.

Askorbinka on kasulik lastele ja täiskasvanutele vanuse annused. Igapäevane C-vitamiini võtmine kõrge haigusseisundi ajal aitab täiskasvanutel ja lastel erinevas vanuses elage külm hooaeg ilma külmetushaiguste ja vaevusteta.

osa dražee sisaldab askorbiinhapet, tärklisesiirupit, suhkrut, talki, kerget mineraalõli, kollast vaha, värvainet E104 (kinoliinkollane), apelsinimaitseainet.

Koosseis r/ra intravenoosseks ja intramuskulaarseks manustamiseks: askorbiinhape (0,05 g / ml või 0,1 g / ml), naatriumvesinikkarbonaat ja sulfit, gaseeritud süstevesi.

Tablettide koostis sisaldab askorbiinhapet, dekstroosi, suhkrut, kartulitärklist, lisandit E470 (kaltsiumstearaat), lõhna- ja maitseainet (maasikas/vaarikas/jõhvikas/metsmarjad).

Närimistabletid sisaldavad askorbiinhapet, rafineeritud suhkrut, magneesiumstearaat, , mikrokristalliline tselluloos, apelsinimaitseaine, hüpromelloos, päikeseloojangukollane E110 või beetakaroteen.

Vabastamise vorm

• Dražeed pakendatud 50, 100 või 200 tükki. polümeermaterjalist viaalides / klaaspurkides või 10 tk blisterpakendis, 5 pakki pappkarbis.
• R/r intravenoosseks ja intramuskulaarseks manustamiseks 5 ja 10% 1, 2 ja 5 ml ampullides, 10 ampulli pappkarbis.
• Lüofilisaat r/ra valmistamiseks i/v ja i/m manustamiseks. Annustamine 0,05 g Ravim on saadaval ampullides, 5 ampulli papppakendis koos lahustiga (süstevesi - 2 ml).
• Pulber r / ra valmistamiseks per os. Annus 1 ja 2,5 g; müüakse paberkottides, lamineeritud PE-ga.
• Tabletid pakendatud 50 tk. klaaspurkides.
• Närimistabletid pakendis nr 30.

farmakoloogiline toime

Vitamiini valmistamine . Askorbiinhape puhtal kujul.

Farmakodünaamika ja farmakokineetika

Ravimil on aktiivsus C-vitamiin. Sellel on metaboolne toime, see reguleerib oksüdatsiooni-redutseerimisreaktsioone ja vesiniku transporti suurtes kogustes biokeemilised reaktsioonid, parandab glükoosi kasutamist tsitraaditsüklis, kiirendab kudede regeneratsiooni, osaleb H4-folaadi moodustumisel, kollageen Ja steroidhormoonid .

Säilitab kapillaaride seinte normaalse läbilaskvuse ja rakuvälise maatriksi kolloidse oleku. Aktiveerib proteaase, osaleb ainevahetuses , pigmendid ja aromaatsed aminohapped, soodustab glükogeeni ladestumist maksas.

Maksa tsütokroomide aktiveerimise tõttu suurendab see selle valke moodustavat ja detoksifitseerivat aktiivsust, samuti sünteesi protrombiin . Taastab endokriinse funktsiooni SCHkilpnääre ja eksokriinne pankrease , stimuleerib eraldumist sapi .

Reguleerib immunoloogilist reaktiivsust (aktiveerib tootmist , antikehad, C3 komplemendi süsteemi komponendid), soodustab fagotsütoos ja tugevdamine .

Renderdab allergiavastane toime ja peatub põletikulised protsessid. Takistab vahendajate tootmist anafülaksia ja põletik (sh prostaglandiinid ), aeglustab väljutamist histamiini ja kiirendab selle lagunemist.

Sest sisse Inimkeha C-vitamiin ei toodeta, selle ebapiisav kogus toidus provotseerib hüpo- Ja beriberi C .

Päevamäär meestel - 0,07-0,1 g, naistel - 0,08 g Raseduse ajal suureneb vajadus 0,1 g-ni, imetamise ajal - kuni 0,12 g-ni Lastele ja noorukitele tuleb sõltuvalt vanusest võtta 0,03-0,07 g vitamiini C.

Imendub peensooles: alla 0,2 g võtmisel imendub umbes 2/3 võetud annus; annuse suurendamisel väheneb imendumine 50-20% -ni.

Suukaudselt manustatava askorbiinhappe kontsentratsioon saavutab maksimumi 4 tunni pärast.

Aine tungib kergesti Ja , ja hiljem - kõigis kudedes; ladestunud neerupealiste koores, tagumises lobus , soolestiku seinad, lihaskoe, aju, munasarjad, seemnenäärmete interstitsiaalsed rakud, silma epiteel, põrn, maks, neerud, kopsud, kõhunääre ja kilpnääre, süda.

Biotransformirovatsya peamiselt maksas.

Askorbaat ja selle metaboliidid ( diketogulooniline Ja oksaloäädikhape ) erituvad uriini ja soolesisuga ning erituvad ka rinnapiima ja higinäärmete eritisega.

Näidustused kasutamiseks

Ravimit on soovitatav kasutada:

Ravis kasutatakse askorbiinhappe antioksüdantseid omadusi , , nakkav ja alkohoolne deliirium, hajusad kahjustused sidekoe(SLE, , sklerodermia ), antikoagulantide üleannustamine, mürgistus barbituraatide, sulfoonamiidide, benseeni, aniliiniga, metüülalkohol, anesteesia, vingugaas, dikloroetaan, disulfiraam, vesiniktsüaniidhape, kaaliumpermanganaat, fenoolid, tallium, arseen, , akoniit.

Ravim on näidustatud ka taastumisperioodil pärast haigusi ja kirurgilisi sekkumisi.

Intravenoosselt ja intramuskulaarselt Askorbiinhapet ampullides manustatakse olukordades, kus on vaja kiiresti puudujääki täiendada. C-vitamiin , samuti olukordades, kus suukaudne manustamine võimatu.

Eriti, parenteraalne manustamine nõutav millal Addisoni tõbi , mitmed seedetrakti haigused (tingimustel, pärast peensoole lõigu resektsiooni ja maovähendusoperatsioon , püsiv kõhulahtisus , peptiline haavand ).

Vastunäidustused

Absoluutsed vastunäidustused:

• ülitundlikkus;
• keeruline Ja tromboflebiit veenide haigused .

Tingimused, mille korral askorbiinhapet määratakse ettevaatusega:

• fruktoositalumatus;
• neeruhaigus (eriti urolitiaas - kui kasutatakse rohkem kui 1 g päevas);
• hemokromatoos ;
• talasseemia ;
• progressiivne neoplastilised haigused ;
• sideroblastne Ja sirprakuline aneemia ;
• polütsüteemia ;
• tsütosoolse ensüümi G6PD puudulikkus.

Pediaatrias on askorbiinhappe dražeede kasutamise piirang vanuses kuni 4 aastat. Tablette määratakse alates kuuendast eluaastast. Närimistabletid sisse pediaatriline praktikaära kasuta.

Kõrvalmõjud

Südame, veresoonte ja vereloomesüsteemide küljelt: neutrofiilne leukotsütoos , trombotsütoos , erütropeenia , hüperprotrombineemia .

Meeleelunditest ja närvisüsteem: nõrkus ja peapööritus (askorbiinhappe liiga kiire manustamise korral).

Küljelt seedetrakt: suu kaudu manustatuna - (kui võtta rohkem kui 1 g päevas), seedekanali limaskesta ärritus, millega kaasneb iiveldus, kõhulahtisus , oksendamine, hambaemaili erosioon (tablettide sagedane kasutamine dražeede / tablettide närimiseks või resorptsiooniks).

Ainevahetushäired: vooluhäired metaboolsed protsessid, tootmise pärssimine glükogeen , üleharidus adrenosteroidid , veepeetus ja Na, hüpokaleemia .

Urogenitaaltraktist: suurenemine oksalaatkivide moodustumist (eriti kui pikaajaline kasutamine rohkem kui 1 g päevas), kahju neerude glomerulaaraparaat .

Lihasesse süstimisel on süstekohas võimalik valu, veeni süstimisega võib kaasneda kuumatunne.

Aine on tugev allergeen ja võib esile kutsuda ülitundlikkusreaktsioone isegi juhtudel, kui inimene ei ületa soovitatavat ööpäevast annust.

Aktsiad C-vitamiin ammendatud pikaajalise kaltsiumkloriidi, ravimite tarbimisega kinoliini seeria , salitsülaadid , kortikosteroidid .

Lahendus A.K. suhtleb enamiku ravimitega, kui need on ühes süstlas segatud.

Müügitingimused

Lahuse ostmiseks on vaja retsepti. Ülejäänud vabastamisvormid väljastatakse ilma retseptita.

Näide ladinakeelsest retseptist 5% lahuse jaoks:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 in amp.
S. Intramuskulaarselt 1 ml 2 korda päevas.

Retsept ladina keeles ravimi tableti kujul:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. Nr 50 tabelis.
S. 2 tabletti. 3 korda päevas pärast sööki

Säilitustingimused

Askorbiinhapet tuleb hoida valguse eest kaitstud, lastele raskesti ligipääsetavas kohas temperatuuril mitte üle 25°C.

Parim enne kuupäev

Lahust peetakse sobivaks kasutamiseks aasta jooksul, dražeed - pooleteise aasta jooksul pärast väljaandmise kuupäeva. Pulbri, lüofilisaadi ja närimistablettide kõlblikkusaeg on 2 aastat. Askorbiinhape konserveeritud tablettides farmakoloogilised omadused 3 aasta jooksul.

erijuhised

Wikipedia väidab seda C-vitamiin (L-askorbiinhape) on glükoosiga seotud orgaaniline ühend. Selle kasulikkus inimkehale on tohutu - vitamiin täidab sarja koensüümi funktsiooni metaboolsed protsessid, antioksüdant ja redutseerija.

Rahvusvahelise farmakopöa andmetel on aine kristalse pulbri kujul, peaaegu valge või valge värv alates hapu maitse. Vees kergesti lahustuv, etanoolis lahustuv (umbes 750 g/l) TS, teistes orgaanilistes lahustites praktiliselt lahustumatu Praktiliselt lahustumatu pulber. Kuulub antiskorbutiliste ravimite kategooriasse.

C-vitamiin lahuses hävib õhuga kiiresti; isegi valguse eest kaitstud kohas hävib see niiskes atmosfääris järk-järgult. Hävitamise kiirus suureneb temperatuuri tõustes.

Askorbiinhapet leidub kõigis kõrgemate taimede ja loomade kudedes. Inimene, erinevalt enamikust loomadest, on evolutsiooni käigus mutatsiooni tõttu kaotanud võime iseseisvalt sünteesida C-vitamiin ja saab seda ainult toidust.

Askorbiinhappe OKPD kood ( C-vitamiin ) - 24.41.51.180. Toiduainetööstuse jaoks saadakse aine vastavalt standardile GOST 4815-76.

Aine kvantifitseerimine

meetodid kvantifitseerimine A.k. tuginedes selle väljendunud taastavatele omadustele.

Kõige lihtsam, objektiivsem ja täpne viis on määramismeetod, mis põhineb A. võimel. redutseerida raudioonid raudioonideks.

Moodustunud Fe2+ ioonide hulk on ekvimolaarne A.c kogusega. analüüsitud proovis (minimaalne A.K kogus proovis on 10 nmol) ja määratakse värvusreaktsiooniga kaaliumferritsüaniidiga.

Milleks on askorbiinhape?

Aine osaleb teiste biotransformatsiooni protsessides , haridus , samuti haridust ja vahetust Ja norepinefriin medullas neerupealised , varustab vesinikuga tuuma DNA moodustamiseks, vähendab organismi vajadust B-rühma vitamiinid , tõstab organismi immunobioloogilist vastupanuvõimet, mõjutab aktiivsust leukotsüüdid ; parandades Fe imendumist, suurendades seeläbi sünteesi hemoglobiini ja küpsemine erütrotsüüdid , neutraliseerib patogeense mikrofloora poolt eralduvad toksiinid, kiirendab haavade paranemist ja operatsioonijärgsed õmblused ja luumurdude paranemine.

Askorbiinhape uriinis on oluline näitaja keha tervis. Väike kogus C-vitamiin uriinis võib viidata talitlushäirele siseorganid või areng kasvajaprotsess. Suurenenud kontsentratsioon askorbiinhape võib anda märku toitumise tasakaalustamatusest ja neerukivide tekke tõenäosusest.

Igapäevane eritumise määr C-vitamiin uriin - 0,03 g Sellise indikaatori diagnoosimisel võime järeldada, et inimene saab piisavas koguses askorbiinhapet ja tema keha töötab optimaalselt.

Kui palju kaloreid on askorbiinhappes?

100 grammi toodet sisaldab 0,1 g rasva, 0,1 g valku ja 95,78 g süsivesikuid. Selline süsivesikute kogus võimaldab kompenseerida rohkem kui kolmandiku (nimelt 35% *) nende päevasest vajadusest.

*antud keskmine väärtus toiteväärtus tooteid erinevatest allikatest. Andmed võivad tegelikest andmetest erineda olenevalt konkreetse toote päritolust. Väärtus antakse dieedile, mis hõlmab 2 tuhande kcal päevas kasutamist.

100 grammi toote kalorisisaldus on 970 kJ ehk 231,73 kcal.

Miks on askorbiinhape kosmetoloogias kasulik?

Kosmetoloogias kasutatakse askorbiinhapet vananemist aeglustavate, taastavate ravimite osana kaitsefunktsioonid ja paranemist kiirendavad ained.

Lihtsaim viis taotleda C-vitamiin juustele – lisage ühele šampooni või juuksemaski portsjonile pulber (purustatud tablett) või lahus. Askorbiinhape tuleks lisada hooldustoodetele vahetult enne nende kasutamist.

Sellised lihtsad protseduurid võimaldavad taastada juuste struktuuri, vältida juuste väljalangemist ning muuta juuksed pehmeks ja läikivaks.

Näo jaoks kasutatakse askorbiinhapet kõige sagedamini pulbri kujul. Enne protseduuri segatakse pulber (või purustatud tabletid). mineraalvesi saada paks läga. Toodet kantakse 20 minutiks näole ja seejärel pestakse maha.

Kasulik näole ja igapäevaseks hõõrumiseks, mis on lahjendatud mineraalveega vahekorras 1:1 askorbiinhappe lahusega. Lahust/pulbrit võid lisada ka isetehtud maskidele.

Miks on askorbiinhape sportlastele kasulik?

C-vitamiin on anaboolne stimulant lihasmassi, mistõttu on asjakohane seda kasutada kulturismis. Lisaks suutsid teadlased seda tõestada, pärssides peroksüdatsiooni ja sekretsiooni protsessi kortisool ta annab ka kataboolne toime . Seega vastuvõtt C-vitamiin enne treeningut kaitseb lihaseid ja aeglustab valkude lagunemist.

Kursuse läbimisel anaboolsed steroidid askorbiinhapet võetakse PCT (tsüklijärgse ravi) komponendina.

Askorbiinhape menstruatsiooni esilekutsumiseks

Suured annused C-vitamiin vastuvõtmist takistada progesteroon emakasse, seetõttu võetakse askorbiinhapet sageli menstruatsiooni hilinemisega.

Kuid arstid ei soovita seda meetodit kuritarvitada. Esiteks võib askorbiinhappe korduv kasutamine põhjustada probleeme seedetraktiga. Teiseks võib pillide võtmine raskendada ebaõnnestumise põhjuste diagnoosimist. menstruaaltsükli ja edasine ravi.

Ettevaatusabinõud

Vältige liiga kiiret intravenoosne manustamine askorbiinhappe lahus. Vajadusel pikaajaline kasutamine ravim nõuab vererõhu, neerufunktsiooni, glükoositaseme jälgimist.

Askorbiinhape muudab laboratoorsete uuringute tulemusi.

Analoogid

Lisand C-vitamiini , Asvitol , Ascovit , C-vitamiin , C-vitamiini süstimine , Rostvit , Setebe 500 , Cevicap , Celascon C-vitamiin , Citravit , (+ askorbiinhape).

Kaalu langetamiseks

Askorbiinhape ei vähenda nahaaluse rasva hulka ega suuda kõrvaldada tasakaalustamata toitumise ja passiivse elustiili tagajärgi, mistõttu seda kasutatakse sõltumatud vahendid ei sobi kaalu langetamiseks.

C-vitamiin ei ole aga mingil juhul lisalisand kaalulangetajate dieedile, sest see aitab tugevdada immuunsust, parandada. üldine heaolu juures kroonilised haigused ja veel kiire taastumine lihaseid pärast treeningut.

Kas askorbiinhape võib olla rase?

Minimaalne askorbiinhappe vajadus raseduse ajal on ligikaudu 0,06 g päevas. (2. ja 3. trimestril). Oluline on arvestada, et loode suudab kohaneda naise suuremate annustega. C-vitamiin . See võib vastsündinul põhjustada võõrutussündroomi.

FDA klassifikatsiooni järgi kuuluvad askorbiinhappe süstitavad vormid skaalal C rühma võimalikud riskid loote jaoks. Lahuse sisseviimist võib rasedale määrata ainult hädaolukorras.

Rakendus suured annused C-vitamiin raseduse ajal intravenoosne manustamine võib põhjustada raseduse katkemist.

Miinimumvajadus rinnaga toitmise ajal on 0,08 g / päevas Teoreetiliselt on lapse jaoks teatud riskid, kui imetav naine kasutab liiga suuri annuseid C-vitamiin .

Sest normaalne toimimine meie keha vajab vitamiine. Sealhulgas väga oluline, see on ka "askorbiinhape". Meie artiklis räägime selle eelistest, puudumise ja ülekülluse põhjustest ning anname ka teada igapäevane vajadus olenevalt vanusest.

C-vitamiin(kõnekeeles - askorbiinhape) kuulub rühma, on võimas antioksüdant, reguleerib redoksprotsesse, osaleb aktiivselt kollageeni ja prokollageeni tootmises, on vajalik foolhappe ainevahetusprotsessides ja.
Tänu selle mõjule reguleeritakse vere hüübimisindeksit, normaliseerub kapillaaride seisund. Lisaks on sellel põletikuvastane ja allergiavastane toime.

Tähtis! Tühja kõhuga ei tohi C-vitamiini tarbida, kuna see suurendab happesust, mis võib põhjustada seedetrakti probleeme.

Askorbiinhape kaitseb keha negatiivsed mõjud ja stress. Lisaks aitab see tugevdada reparatiivseid protsesse ja tõsta vastupanuvõimet erinevatele infektsioonidele.

Vees lahustuvuse tõttu ei saa see kehas koguneda, mistõttu peate selle varusid pidevalt täiendama.

Päevane tarbimine

Sõltuvalt vanusest vajab inimkeha erinevas koguses askorbiinhapet. Kaaluge päevaannust.

Imikutele

Alla 5 kuu vanuste imikute päevaraha on 30 mg. Alates kuuest kuust saate annust suurendada 35 mg-ni päevas.

Tüdrukutele ja poistele vanuses 1 kuni 3 aastat päevane annus on 40 mg, vanuses 4 aastat kuni 10 aastat normi saab suurendada 45 mg-ni ja 10-11-aastane laps Päevas võib manustada 50 mg.

Poistele ja tüdrukutele

Nii poiste kui tüdrukute jaoks on askorbiinhappe päevane norm 60 mg.

Täiskasvanutele

Täiskasvanutele päevane annus askorbiinhape on 90 mg meestel ja 75 mg naistel.

Eakatele

Üle 50-aastaste inimeste askorbiinhappe päevane norm on 100 mg.

Haiguse ajal nõrgeneb immuunsus, mistõttu inimkeha vajab suuremat annust. Soovitatav on kasutada 500-1000 mg iga päev, olenevalt patsiendi seisundist.

Rasedatele

Raseduse ajal suureneb päevane annus, kuna mitte ainult naine, vaid ka loode vajab askorbiinhapet. Iga päev on soovitatav võtta 200-400 mg askorbiinhapet. Imetamise ajal tuleks ka normi suurendada.

Sportlastele

Kuna sportlased puutuvad kokku kehaline aktiivsus, on nende päevane annus palju suurem kui tavaline inimene ja on 200-300 mg.

Juhime teie tähelepanu toodete loendile suurim sisu askorbiinhape (100 g toote kohta):

• - 450-600 mg;
• punane pipar - 180-250 mg;
• mustsõstar - 180-200 mg;
• roheline pipar - 130-150 mg;
• - 100-120 mg;
• - 80-90 mg;
• - 70 mg;
• - 50-60 mg;
• - 50-60 mg;
• - 45 mg;
• - 40-45 mg;
• - 30-40 mg;
• - 15-20 mg.

Kuidas säilib vitamiin toiduvalmistamise ajal

Võtame näiteks kartuli, värske kapsa ja hapukapsas milline on C-vitamiini kadu erinevad tüübid töötlemine.

Kartul:

• vormiriietuses toiduvalmistamisel, kui nad on sisse kastetud külm vesi - 25%;
• tavalise toiduvalmistamise ajal, kui kastetakse külma vette - 35%;
• tavalise toiduvalmistamise ajal, kui kastetakse keevasse vette - 75%;
• kui keedetakse supis - 50%;
• hautamise korral - 80%;
• kui teed püreed - 72-88%.

värske kapsas:

• kui keedetakse supis - 20-50%;
• kui kustutate - 70%.

• kui keedetud - 50%;
• hautamise korral - 20-65%.

Paraku ei ole alati võimalik toodetest saada organismile vajalikku askorbiinhappe normi. Sel juhul abi spetsiaalsed ettevalmistused mida saab apteegist osta.

• "C-vitamiin Nycomed";
• "Asvitol";
• "Vitrum pluss C-vitamiin";
• Upsavit C-vitamiin.

Lisaks saate igas apteegis osta tuntud askorbiinhapet tablettidena, mis on pakendatud suure kommi kujul. Kõige sagedamini sisaldab üks tablett 25 mg askorbiinhapet. Selle ravimi eelis seisneb huvitavas pakendis ja hea maitse. Neid on maasika-, vaarika-, apelsini- ja muude maitsetega, mis lastele väga meeldivad.

Kas sa teadsid? Paljude loomade, näiteks kasside organism suudab iseseisvalt glükoosist C-vitamiini sünteesida, erinevalt inimkehast, kes on selle võime kaotanud ja on sunnitud saama askorbiinhapet kas toiduga või ravimite kasutamisega. .

Võimalikud probleemid: oht C-vitamiini ülekülluseks

Ärge arvake, et mida rohkem askorbiinhapet kasutate, seda parem. Liigne askorbiinhape võib olla kahjulik.

WHO komitee võttis kasutusele erikontseptsioonid "tingimusteta vastuvõetav C-vitamiini päevane annus" ja "tingimisi. lubatud annus C-vitamiin." Esimene arvutatakse kiirusega 2,5 mg 1 kg kehakaalu kohta ja teine ​​- 7,5 mg 1 kg kehakaalu kohta.

Tingimuslikult lubatud annuse ületamine on põhjus, mis sellistes olukordades ilmneb:

• talvel ja kevadel, et end haiguste eest kaitsta, ületavad inimesed sageli tarbetult annust;
• suure hulga askorbiinhapet sisaldavate toodete kasutamine;
• liiga suurte annuste kasutamine haiguste raviks.

Sümptomid

Peamised sümptomid hõlmavad järgmist:

• kõhulahtisus
• iiveldus;
• pearinglus;
• allergilised reaktsioonid nahal;
• maoärritus;
• kontsentratsiooni vähenemine;
• hambaemaili kahjustus;
• edendamine vererõhk;
• kõhunäärme funktsiooni halvenemine.

Lisaks võimalikele sarnastele mõjudele peaksid askorbiinhapet võtma äärmise ettevaatusega inimesed, kes põevad diabeet millel suurenenud hüübimine veri ja kalduvus verehüüvete tekkeks.

Mida teha

Üleannustamist on kahte tüüpi: krooniline ja üksik. Kroonilise haiguse korral on soovitatav juua palju vett. Tänu sissetulevale veele suudavad neerud aine organismist kiiresti eemaldada.

Tähtis! Väikelastele tuleb askorbiinhapet manustada järk-järgult, alustades väga väikestest annustest, kuna see võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Teine tüüp on ühekordne üleannustamine. Kõige sagedamini tekib siis, kui lubatud annust ületatakse 20 või enam korda. Sel juhul on vaja võimalikult kiiresti võtta teatavaid meetmeid, et happel ei oleks aega imenduda, nimelt:

Tehke maopuhastus. Selleks kutsuge esile oksendamine ja jooge suur hulk vesi. See aitab vältida dehüdratsiooni, magu loputatakse ja hape ei satu vereringesse. Võtke aktiivsütt.

Kui mõistate, et olete askorbiinhapet liiga palju tarbinud, peate ajutiselt dieedist välja jätma seda sisaldavad toidud.

Millised on C-vitamiini puuduse ohud?

Askorbiinhappe puudumine kehas võib samuti põhjustada negatiivseid tagajärgi.

Hüpovitaminoosi peamised põhjused on järgmised:

• alatoitumus - ebapiisav kogus köögiviljad ja puuviljad menüüs, nende kasutamine pärast kuumtöötlemist;
• seedetrakti haiguste esinemine- selle tagajärjel on häiritud happe imendumine soolestikus;
• ainevahetushaigus, töö häire kilpnääre - samal ajal erituvad vitamiinid kehast intensiivselt;
• perioodid, kui keha vajab askorbiinhapet tavapärasest rohkem- rasedus, imetamine, infektsioonide esinemine, stress.

Sümptomid

Hüpovitaminoosi peamised sümptomid on järgmised:

• kiiresti tekib väsimustunne;
• jõudlus on oluliselt vähenenud;
• sagedased külmetushaigused;
• peavalu;
• kogu päeva jooksul on tugev ärrituvus;
• märgitakse uneprobleeme;
• nahk muutus kahvatuks;
• sageli valutavad lihased;
• lüüasaamises nahka suurenenud verejooks.

Kas sa teadsid? Tänapäeval vajavad kõik loomad, taimed ja inimesed C-vitamiini. On ainult üks erand – pärm: nad vajavad hoopis teistsugust askorbiinhapet.

Mida teha

C-vitamiini kontsentratsiooni täiendamiseks kehas järgige järgmisi soovitusi:

• lisage oma dieeti rohkem puu- ja köögivilju;
• loobuma halbadest harjumustest - suitsetamine ja alkoholi joomine;
• vältida stressi ja hüpotermiat;
• magada vähemalt 8 tundi;
• võtke 100-200 mg C-vitamiini päevas.

Et mitte kahjustada oma tervist, peaksite olema eriti ettevaatlik askorbiinhappe annusega. Soovitatavat kogust ei tohi ületada ja kui teil on mingeid haigusi, siis konsulteerige oma arstiga, kas saate seda või teist annust võtta.

Lisaks ei tohiks te mingil juhul tegeleda enesediagnostikaga ega määrata endale askorbiinhapet ilma arsti teadmata. Pidage meeles, et liiga palju või liiga vähe võtmine võib teie tervist tõsiselt kahjustada.

Kasulikud vitamiinid

Lisaks askorbiinhappele on ka teisi kasulikud vitamiinid. Vaatleme neid.

A-vitamiin

See vitamiin kuulub sellesse rühma. On vaja säilitada normaalne seisund nägemine, terved luud, nahk, juuksed ja korralik toimimine immuunsussüsteem. Täiskasvanu päevanorm on meestel 900 mikrogrammi ja naistel 700 mikrogrammi.

See vitamiin soodustab imendumist organismis ja on vajalik korralik areng hambad ja luukoe. Lisaks on see vajalik närvisüsteemi normaalseks toimimiseks. Täiskasvanu päevane norm on 5 mcg.

E-vitamiin

Tänu selle olemasolule kehas toimub kudede taastumine palju kiiremini, paraneb vereringe. Seda kasutatakse ka paljude raviks naiste haigused parandab naha ja juuste seisundit. Täiskasvanud naiste päevane annus on 8ME, meestel - 10E.

Niisiis, askorbiinhape, nagu ka teised vitamiinid, on keha normaalseks toimimiseks väga oluline. Siiski tuleb olla ettevaatlik, et mitte lubada nende ainete defitsiiti ega ülemäära. Need võivad olla kasulikud ainult siis, kui neid kasutatakse mõõdukalt.

Väikesed kollased vitamiinid pruunis purgis on paljudele tuttavad lapsepõlvest saati. Raske on kohata last, kes ei armastaks askorbiinhapet. Selle abiga tugevdasid vanemad oma imikute immuunsust. Kuid päevas ei lubatud rohkem kui üks tablett. Ja kui palju askorbiinhapet päevas tegelikult võib olla? Kõik sõltub seatud eesmärkidest.

Mis on askorbiinhape?

Orgaaniline ühend, millel on palju ühist glükoosiga, on hästi tuntud askorbiinhape. Vähesed teavad, et see on üks tähtsamaid happelisi komponente inimkehas. on väga olulised omadused. Just tema vastutab ainevahetusprotsesside normaalse kulgemise eest. Ja askorbiinhappe peamine koostisosa on C-vitamiin. See aine vastutab keha kaitsevõime toetamise eest korralikul tasemel. Pole juhus, et paljud mõtlevad, kui palju askorbiinhapet päevas võib võtta. Lõppude lõpuks ei taha te halba teha.

Askorbiinhape on looduses väga levinud. Seda leidub paljudes köögiviljades ja puuviljades. Ja kõige enam C-vitamiini tsitrusviljades. Neile, kes tunnevad huvi, kas askorbiinhappega on võimalik mürgitada, on parem kasutada rohkem vitamiine nende loomulikul kujul. Need on puuviljad nagu sidrunid, apelsinid ja mandariinid. Sel juhul on üleannustamine võimalik ainult siis, kui inimesel on kalduvus allergilistele reaktsioonidele.

Kes peaks tarbima rohkem askorbiinhapet?

C-vitamiin on iseenesest kasulik absoluutselt kõigile. Kuid mõnel juhul tuleb askorbiinhapet lisada igapäevane dieet. Näiteks mürgistuse üle elanud inimesed vajavad kindlasti C-vitamiini. See aine aitab taastuda normaalne keskkond organismis, soodustab mürkainete väljutamist ja Kui palju askorbiinhapet võib päevas mürgituse korral tarbida? Annus arvutatakse patsiendi kehakaalu alusel. 1 kg kehakaalu kohta on ette nähtud 0,25 ml vitamiini C. Haiglas manustatakse ainet kõige sagedamini süstimise teel.

Hooajaliste temperatuurikõikumiste ajal on soovitatav kasutada askorbiinhapet. Sel ajal on keha kokkupuute eest kõige vähem kaitstud. kahjulikud tegurid. C-vitamiin stimuleerib keha kaitsefunktsioone ja aitab tugevdada immuunsüsteemi. Kuidas ja kui palju askorbiinhapet päevas võtta? Alates ravimid on võimalus loobuda. Organismi kaitsevõime stimuleerimiseks piisab, kui tarbida rohkem C-vitamiini sisaldavaid köögivilju ja puuvilju.

askorbiinhape raseduse ajal

Paljud naised kogevad raseduse ja imetamise ajal tohutut C-vitamiini puudust. Seetõttu on askorbiinhappe võtmine sel ajal väga oluline ema ja lapse tervise jaoks. Alati ei piisa C-vitamiini sisaldavatest toiduainetest. Võite ravimit kasutada pillide või tablettidena. Kui palju askorbiinhapet võib rasedale päevas tarbida? Miinimumvajadus tiinuse perioodil on 60 mg päevas. Imetamise ajal tuleb annust veidi suurendada ja see ei tohi olla väiksem kui 80 mg. Lisaks võivad rasedad ja imetavad naised süüa õunu ja banaane. Tsitrusviljadest on parem keelduda tüdrukutele, kes on altid allergilistele reaktsioonidele.

Tuleb meeles pidada, et askorbiinhape pillides või tablettides ei sobi kõigile. IN harvad juhud võib juhtuda kõrvalmõjud. Seetõttu on rasedal naisel enne ravimi võtmist parem konsulteerida oma günekoloogiga.

C-vitamiini puuduse sümptomid

Isiku äratundmine, kes peab askorbiinhapet võtma, on üsna lihtne. Patsient tunneb liigset väsimust, üldist halb enesetunne, keha kaitsevõime nõrgenemine. C-vitamiini vaegusega patsiendid tunnevad end tavaliselt ja pilves ilmaga joonistusvalud sisse alajäsemed. Vitamiinipuudusele võivad viidata ka probleemid suuõõne. Igemed hakkavad veritsema, hambad muutuvad liikuvaks. Enamasti on see probleem omane eakatele patsientidele, kuid see võib ilmneda ka noores eas.

Askorbiinhape aitab kaasa hea tervis Ja korralik uni. Seetõttu tasub ülaltoodud sümptomite ilmnemise vältimiseks C-vitamiini igapäevaselt tarbida. Sel juhul sõltuvad askorbiinhappe eelised ja kahjustused annusest. Enne tablettide või dražeede kujul oleva aine võtmist pidage nõu oma arstiga.

Kas askorbiinhape võib olla kahjulik?

C-vitamiin ise on täiesti ohutu. Kuid mõnel juhul on sellel põhineva ravimi võtmine vastunäidustatud. Tromboflebiidi ja diabeediga inimestele ei saa askorbiinhapet võtta. Tuleb meeles pidada, et askorbiinhappe koostis on sarnane glükoosiga. Inimese vitamiinide tarbimise tõttu võib veresuhkru tase tõusta. Samadel põhjustel on askorbiinhape keelatud inimestele, kellel on fruktoositalumatus. Harvadel juhtudel põhjustab C-vitamiin tõsiseid allergilisi reaktsioone.

Askorbiinhapet määratakse patsientidele ettevaatusega neerupuudulikkus, aneemia, leukeemia, progresseeruv pahaloomulised haigused. Mis tahes ravimeid tuleb võtta ainult arsti järelevalve all. Kui palju askorbiinhappe tablette võib konkreetsel juhul süüa, saab öelda ainult spetsialist.

C-vitamiini pikaajalise kasutamise peaks kavandama arst. Probleem on selles, et askorbiinhappe suurte annuste pikaajaline tarbimine aitab pärssida kõhunäärme isolaarse aparatuuri funktsiooni. Seetõttu tuleks seda haiglatingimustes pidevalt jälgida.

Annustamine

Askorbiinhapet dražees saab võtta väga varajane iga. Ärge andke alla kolmeaastastele lastele vitamiine, et vältida kägistamist. Kui palju askorbiinhapet võib päevas võtta? Täiskasvanutele piisab ennetamiseks kahest tabletist päevas. Alla 5-aastased lapsed ei tohi võtta rohkem kui 1 tablett. Gripi või SARS-i haigestumise ajal võib annust mitu korda suurendada. Selleks, et immuunsüsteem saaks täisvõimsusel töötada, peaksid täiskasvanud võtma askorbiinhapet 3-4 korda päevas. Lapsed võtavad vitamiine 2-3 korda.

Raseduse ja imetamise ajal on annus naistele veidi erinev. Kui palju askorbiinhapet saab päevas süüa? Esimese kahe ravinädala jooksul peaks naine võtma 6 tabletti päevas. Lisaks vähendatakse annust poole võrra (naine võtab 3 tabletti). Askorbiinhapet tuleks tarbida kogu raseduse ajal. Tühistage ravim ainult individuaalse talumatuse korral.

Kas askorbiinhappe üleannustamine on võimalik?

Askorbiinhape on täielikult vees lahustuv. See tähendab, et isegi üleannustamise korral eritub see organismist täielikult. Kuid see ei ole põhjus vitamiinide piiranguteta kasutamiseks. Üleannustamine võib põhjustada ebameeldivad sümptomid nagu krambid, kõhuvalu, kõhulahtisus, kõrvetised. Harvadel juhtudel võib askorbiinhape provotseerida gastriidi teket. Kui on vaja C-vitamiini annust suurendada, tuleb seda teha järk-järgult ja ainult arsti järelevalve all.

Askorbiinhappe eelised ja kahjustused sõltuvad täielikult patsiendi keha omadustest. Mõned inimesed võivad süüa 10 tabletti päevas ja ei tunne üldse ebamugavust. Teistele piisab kõrvetiste või kõhuvalu tundmiseks 1 tabletist. Mõnel juhul tekivad kujul allergilised reaktsioonid naha sügelus või lööbed. Millal individuaalne sallimatus, askorbiinhape on dieedist täielikult välja jäetud.

Koostoimed teiste ravimitega

Enne mis tahes ravimi kasutamist lugege kindlasti pakendis olevaid juhiseid. Fakt on see, et askorbiinhape ei sobi teatud ainetega. Seda ei tohi võtta koos rauda, ​​kofeiini sisaldavate ravimitega. Tuleb meeles pidada, et C-vitamiin aitab kaasa tetratsükliinide taseme tõusule veres. See tähendab, et sellel ainel põhinevaid preparaate tuleb koos askorbiinhappega võtta ettevaatusega.

Arsti järelevalve all tuleb võtta ka antipsühhootilisi ravimeid koos C-vitamiiniga. Kuidas teada saada päevaraha askorbiinhape ravis vaimuhaigus? Igal juhul on see arv erinev. Kõik oleneb sellest, kuidas inimene antidepressante tajub. Mõnikord ei ole annuse kohandamine üldse vajalik ja patsiendile määratakse 2-3 tabletti askorbiinhapet päevas.

Me võtame askorbiinhapet õigesti

Ascorbinka on täiesti kahjutu vitamiin. Kuid see võib ka kasu tuua, kui seda õigesti võtta. Kõigepealt peate annuse õigesti arvutama. Soovitav on konsulteerida arstiga. Spetsialist oskab soovitada, millises vormis on ravimit kõige parem võtta. Haiglas kasutatakse C-vitamiini kõige sagedamini süstide kujul. Kodus on askorbiinhape pillides või tablettides optimaalne.

C-vitamiin imendub palju paremini, kui seda tarbida kohe pärast sööki. Kuid tühja kõhuga ei ole askorbiinhappe võtmine üldiselt soovitatav. Maos võivad esineda kõrvetised ja tõmbavad valud.

Tee kokkuvõte

Paljud arvavad ekslikult, et vitamiinid pole üleliigsed. Tegelikult võib askorbiinhape olla kasulik ainult siis, kui õige annus. Täiskasvanule piisab, kui võtta 80-100 mg päevas, lapsele - 25-50 mg. Päevas tarbitava askorbiinhappe kogust on võimalik suurendada ainult haigusperioodil. Seda tuleks teha alles pärast arstiga konsulteerimist. Samas ei tohi unustada, et C-vitamiin ei sobi kõikide ravimitega.

Alates lapsepõlvest on paljudele vanematele antud C-vitamiini pillid või tabletid.See element vastutab oluliste biokeemiliste ja bioloogiliste protsesside eest. Väliselt on ravim kristall hele varjund sidrunimaitsega. Kuid mitte kõik ei tea selle aine kõiki omadusi.

Mis on kasulik askorbiinhape

Paljud võtavad C-vitamiini, mõtlemata sellele, kuidas see inimkehale mõjub. Esiteks on askorbiinhape väga võimas antioksüdant, mis aitab kaasa inimkeha kahjustavate vabade hapnikuaatomite neutraliseerimisele. C-vitamiini puudus põhjustab immuunsüsteemi nõrgenemist. Ravimi võtmine tablettide, ampullide või pulbrina tugevdab looduslik kaitse igas vanuses inimkeha. Askorbiinhappe toime hõlmab mürgistuse neutraliseerimist.

C-vitamiini eelised:

1. Kõik kollageeniga nahale mõeldud kosmeetikatooted sisaldavad seda ainet. Askorbiinhape stimuleerib fibroblastirakkude tootmist, mis aitavad kaasa epiteeli- ja sidekoe moodustumisele.
2. Väga oluline on meeles pidada, miks on C-vitamiini vaja vereloomesüsteemis. Ilma selleta on foolhappe ja raua õige vahetus võimatu. Selle vitamiini puudumine võib põhjustada aneemiat.
3. Askorbiinhappe kasutamine pärsib põletikulised reaktsioonid ja vähendab allergiate tekkeriski.
4. Askorbiinhape võib mõjutada steroidhormoonide ja katehhoolamiinide tootmist, mistõttu on oluline seda ainet kasutada normaalne töö närviline, seksuaalne ja endokriinsüsteem.
5. C-vitamiin tugevdab veresooned, kiirendab vere hüübimist, takistab tursete teket naistel (menstruatsiooni ajal).
6. Selle ravimi tablettide, ampullide, pulbri või dražeede kasutamine aitab stressist üle saada. Lisaks takistab see aine arengut nakkushaigused mis ründavad inimkeha stressi, depressiooni, nõrgenenud immuunsuse ajal.

Askorbiinhappe päevane annus

Enne ravimi kasutamise alustamist on soovitatav välja selgitada täiskasvanu vajadused ja lapse keha selles aines. Kui palju askorbiinhapet saab päevas süüa? IN normaalsetes tingimustes- mitte rohkem kui 50-100 mg. Annus suureneb oluliselt (ühekordne - kuni 1 g päevas), kui keha puutub kokku kõrge füüsilise ja vaimne stress, sagedane kokkupuude madala ja kõrged temperatuurid. Lisaks vajab askorbiinhappe kasutamine suuremas mahus:

• naised raseduse ajal ja rinnaga toitmine;
• sportlased, kellele meeldib kulturism;
• patsientidel ravi ajal.

Kuidas askorbiinhapet võtta

Patsiendile võib näidustuse korral määrata intravenoosse või intramuskulaarsed süstid pulbri või tableti kihisev lahus. Selle vältimiseks on soovitatav saada oma arstilt individuaalsed juhised askorbiinhappe võtmise kohta kõrvalmõju. Annustamine ja manustamisviis sõltuvad sellest, millist inimkeha funktsiooni on vaja toetada.

Kuidas askorbiinhapet dražeesse võtta? Aine tuleb võtta pärast sööki järgmistes kogustes:

1. Lapsed - 25-75 mg (profülaktika), 50-100 mg kolm korda päevas (ravi).
2. Täiskasvanud - igaüks 50-100 mg (profülaktika), ravi ajal suurendatakse näidatud annust 200-400 mg-ni, jagatuna mitmeks annuseks.
3. Raseduse ajal peate võtma 2 nädalat 300 mg ja seejärel vähendama annust kolm korda.

Nad võivad välja kirjutada süstid glükoosiga - 1-5 ml naatriumaskorbaadi lahust kuni kolm korda päevas. Vitamiinipuuduse raviks määratakse lastele pulber 0,05-0,1 g kotikestes.Oluline on järgida juhiseid. Arst määrab ravikuuri igale patsiendile individuaalselt vastavalt näidustustele. Päevase aine maksimaalne kogus ei ületa 0,5 g (täiskasvanud patsiendile), lastele - 30-50 mg (olenevalt lapse vanusest ja ravimi kasutamise individuaalsetest juhistest).

Askorbiinhappe hind

Saate seda ravimit odavalt osta igas apteegis või tellida ja osta veebipoest. Tootjate kataloogid sisaldavad palju erinevaid valikuid vitamiin C. Reeglina on hind 13-45 rubla. Kulusid mõjutab tootja kaubamärk, vabastamise vorm. Askorbiinhappe (graanulite) hind 200 tk (50 mg) purkides ei erine kuigi palju erinevatest ravimifirmadest. Askorbiinhappe tablettide ostmisel võib aga märgata märkimisväärset hoogu. Tootjad tõstavad heledate pakendite ja maitseainete hinda.

Kuidas valida askorbiinhapet

Eksperdid soovitavad saada C-vitamiini looduslikud tooted. Seda võib leida köögiviljadest, ürtidest, puuviljadest. Kell tõsine puudus element, saate osta askorbiinhapet pulbrina. Kõige tavalisem ennetusvorm on dražee või närimistabletid. Süstid määrab tavaliselt arst raske mürgistus või rase keha säilitamiseks.