Et mõista kehva isu põhjust, oleks tore teada, millal just see isu meile tuleb.. See tunne sõltub ensüümidest ja maomahlast. Kui see koguneb makku nõutav tase need ained, inimene hakkab tahtma süüa. Otsustades vastupidist, kaob inimesel söögiisu, kui ensüümid ja maomahl halvasti arenenud või üldse mitte arenenud. Juhtub ka seda, et maksast paiskub makku sapp, mis pärsib mao happesust ja summutab seeläbi isu.

Mõnikord on isukaotuse põhjuseks liigne joomine rikkalike toiduainetega küllastunud rasv või maiustusi. Suitsetamine ja alkohol võivad mõnedel inimestel samuti söögiisu vähendada. Söödud toidukoguses mängib olulist rolli pärilikkus, nii et mõnikord satuvad "väikesed tüdrukud" nende inimeste kategooriasse, kellel on halb isu. Ja mõnel juhul ei saa isukaotuse põhjust kindlaks teha. Tõenäoliselt on see psühhosomaatika valdkonnas.

Halva söögiisu põhjused

Esiteks võib söögiisu väheneda või kaduda tõsiste kardiovaskulaarsüsteemi haiguste, krooniliste maksahaiguste, neerupõletike ja hepatiidi korral. Selle nähtuse teine ​​põhjus on seedetrakti, eriti soolte põletik, samuti mao- ja käärsoolevähk. Ägeda korral hingamisteede haigused, gripp ja külmetushaigused, võib ka seda juhtuda, sest just nende haigustega tahab keha suunata kõik oma jõud haigusega võitlema. Teine isukaotusega seotud haiguste rühm: suhkurtõbi, hormooni taseme langus kilpnääre, sama hästi kui endokriinsed probleemid. Immuun-, vaimse- ja närvisüsteem võib kaasneda ka vastumeelsus toidu vastu.

Mõnikord peitub söögiisu puudumise põhjus. Kui on märke nagu halb unenägu, letargia ja närvilisus – selle põhjuseks võib olla B1-vitamiini puudus. Organism, mis ei saa elutähtsat olulised ained, mikroelemendid ja vitamiinid, keeldub lihtsalt kehvast toidust – seda võib nimetada enesekaitseks.

Lisaks võib isutus tekkida selliste ravimite nagu anesteetikumide, antibiootikumide, diabeediravimite ja keemiaravi tõttu.

Kuidas söögiisu taastada

Kui isutus ei ole põhjustatud tõsistest haigustest, võite proovida seda olukorda parandada.. Esiteks saate maomahla happesust suurendada toiduga, mis aitab toota seedeensüümid ja stimuleerida söögiisu. Siia kuuluvad näiteks vürtsikad maitseained – mädarõigas, sinep, pipar, aga ka vürtsid(rohelised). Abiks on ka jahubanaani, aedkapsa mahlad, piisonirohu ja naistepuna tõmmised.

Samuti aitab see parandada söögiisu. õige kombinatsioon toitlustamine söögiaegadel ja õige jaotus neid. Näiteks, vastupidiselt traditsioonile, tuleks sööki alustada pearoogadest ja suppi tuleks süüa kümme minutit pärast teist. Siis ei lahjenda maos olev maomahl vedela supiga ja tahket toitu on tal lihtsam seedida. Toidu võid ka äädika või soolaga hästi kergelt hapendada.

Toidu valmistamine inimesele, kellel on kehv isu, peate järgima teatud reegleid. Seega on parem täita teravilja veega ja hoida seda mõnda aega ja seejärel lihtsalt keeta. Liha ja kartul ei küpse lõpuni, jäta nagu ala- või alaküpseks. Ja kala on parem küpsetada kauem.

Halva isuga inimese toidulauale võite lisada valgurikkaid minieineid ja toitvaid suupisteid. Või proovige sisaldavaid jooke suur kogus valk. Teine võimalus on võtta toidulisandid pärmi kujul, mis sisaldab B-vitamiini. Roheliste köögiviljade salatid, kus on palju (eriti tsinki sisaldavad), võivad samuti taastada kaotatud söögiisu.

Söögiisu suurendamiseks on mõnikord ette nähtud ravimtaimede keetmised ja infusioonid. kes joovad pool tundi enne sööki. Need vahendid aitavad stimuleerida psühho-emotsionaalsete häirete ja stressi ajal kaotatud isu. seda ravivad teed kummelist, piparmünt, melissi või tilli. Nad teevad närvisüsteemi korda ja samal ajal taastub huvi toidu vastu.

Halva isu tunnused

Kuidas teha kindlaks, kas isutus on põhjustatud tõsisest põhjusest või on see ajutine nähtus? Jaotame selle punktide kaupa:

• Söögiisu kadumisega kaasneb kaalulangus, see protsess toimub järk-järgult ja pidevalt. Need märgid võivad viidata tõsiste haiguste esinemisele ja on vaja minna kliinikusse kontrolli. Mõnikord saab põhjuse kindlaks teha vere- või uriinianalüüsi abil. Need näitajad võivad tuvastada maksahaigusi, diabeeti või hormonaalne tasakaalutus. Uriinianalüüs aitab tuvastada infektsiooni neerudes. Röntgeni abil rind saate kontrollida kopse kopsupõletiku ja muude haiguste suhtes. Ultraheli protseduur aitab kontrollida kõhuõõnde, samuti uurida maksa, neerude ja kilpnäärme talitlust.

• Kui inimene on haige ja on kaotanud isu, on parem mitte sundida end sööma.. Teame, et mõned inimesed ravivad nälja abil selliseid haigusi palju kiiremini. Fakt on see, et keha kulutab palju energiat toidu seedimisele. Haigus on lisakoormus, mis tähendab, et on vaja lisaenergiat. Siin keeldub keha toidust, et suunata kõik oma jõud haigusega võitlema. Siin võib meenutada tarku loomi, kes keelduvad söömast ja isegi joomast, kui neil on halb enesetunne.
• Edasi lükatud tugev stress võib põhjustada ka isukaotust. Stressi ajal spasmivad söögitoru seinad, keha mõistab, et toit lihtsalt ei lähe sinna, ja keeldub sellest. Sel juhul peate stressi mõjust mis tahes vahenditega üle saama ja proovima süüa vedelat toitu. Järk-järgult saab keha aru, et miski teda ei ohusta, ja võib julgelt süüa mis tahes toitu. Kuid kui selliseid pingeid korratakse sageli või inimene elab pidevalt nende taustal, võib probleem muutuda krooniliseks. Stressist aitab vabaneda lemmik ajaviide, jalutuskäigud looduses (soovitavalt vee ääres), meditatiivne muusika, massaaž või vann. Igaüks võib leida ka oma tee. Siiski, kõige rohkem tõhus meetod- vabaneda stressiallikast.
• Selge või vähemalt mingisuguse igapäevase rutiini, täisväärtuslike hommiku- ja lõunasöökide puudumine võib keha rütmist välja lüüa ja söögiisu halvendada. Igavesed suupisted võileibadega, kohv sigaretiga võivad tekitada stressi tervikuna seedeelundkond ja ta keeldub toidust. Hellitage end vähemalt mõnikord omatehtud õhtusöökidega, et te ei unustaks, mis see on head isu ja terve soolestik.
• Soov kaalust alla võtta ja erinevatest dieetidest kinnipidamine võib tekitada psühholoogilist vastumeelsust toidu suhtes. See on juba meditsiini ja psühhiaatria valdkonna probleem ja sellest ei ole lihtne üle saada. Seetõttu peate mõistma, miks me seda või teist dieeti vajame, ja armastama end sellisena, nagu me oleme. Ja ärge minge mööda kliinikut otsima söögiisu kadunud. Lõppude lõpuks ei suutnud isegi tuntud modellid, kes särasid poodiumil aastaid, selle probleemiga alati toime tulla ja surid anoreksiasse.

Igatahes olenemata isukaotuse põhjusest ei saa sellega leppida. Toitainete, vitamiinide ja mineraalainete puudus võib lõpuks viia alatoitumuse ja uute haigusteni. Seetõttu on lihtsalt vaja põhjus välja selgitada ja sellest lahti saada.

Tervislikuks söögiisuks peetakse midagi enamat kui selge märk suur tervis, üldine heaolu ja tujud. Mõiste " söögiisu"tuletatud sõnast" ", mis on tõlgitud keelest ladina keel tähendab " jälitamine" või " soov". Söögiisu on tunne, mis on otseselt seotud keha toiduvajadusega. Lisaks on see ka füsioloogiline mehhanism, mis reguleerib erinevate tarbimist toitaineid. Kahjuks pole kõigil hea isu, mis viitab otseselt ühe või teise organismi töös esinevale talitlushäirele. Arvestades antud fakt, tuleks seda probleemi väga tõsiselt võtta. Ärge mingil juhul jätke seda asjaolu tähelepanuta. Just nüüd ütleme teile, kuidas põhjused isutus samuti meetodeid, millega praegust olukorda parandada.

Söögiisu - mis see on?

Söögiisu on üsna mitmetähenduslik mõiste, mis on otseselt seotud mitmete ajustruktuuride, mida nimetatakse toidukeskuseks, toimimisega. See keskus asub peamiselt hüpotalamuses ja poolkerad. Märgime kohe, et nii isu olemasolu kui ka selle puudumise määravad mitmed väga erinevad tegurid.

Nende loend võib sisaldada:

• toidu kogus ja kvaliteet;
• toitumistingimused;
• toidu assimilatsiooni kiirus;
• kehakudedes sisalduva vee hulk;
• rasva ladustamise tase.

Söögi ajal isu järk-järgult tuhmub. See pole üllatav, kuna söödud toit venitab mao seinu, misjärel need seeditakse. Seejärel imenduvad lõhustumisproduktid kehasse, tekitades omakorda täiskõhutunde.

Häirete tüübid

Kaasaegsed eksperdid eristavad kahte tüüpi isu:
1. kindral või "Ma tahan süüa!": sel juhul ei huvita inimene, mida süüa;
2. spetsiaalsed vormid: sel juhul soovib inimene süüa midagi spetsiifilist, mis viitab mõne aine puudusele tema organismis. Organismil võib puududa nii rasvad kui süsivesikud, mineraalained, valgud või vitamiinid.

Mis tahes söögiisu häireid nimetatakse sageli üheks terminiks, nimelt düsreksia . Sellel patoloogilisel seisundil on teatud alarühmad.
Nende hulka võib lugeda:

• hüporeksia: halvenemine või halb isu;
• anoreksia: täielik puudumine söögiisu
• hüperreksia: söömissoovi patoloogiline suurenemine;
• buliimia: kontrollimatu ahnus;
• paroreksia: erinevad söögiisu moonutused.

Häirete põhjused

Põhjuste loetelu, mis võivad põhjustada isukaotust, on tohutu.
Siin on kõige levinumad:

• dementsus ( haigusest või ajukahjustusest tingitud dementsus);
• südamepuudulikkus;
• bronhiaalastma;
• hüpotüreoidism ( seisund, mida iseloomustab pikaajaline ja püsiv kilpnäärmehormoonide puudulikkus);
• maksa kroonilised patoloogiad;
• tsingi puudumine kehas;
• hepatiit;
• pimesoolepõletik;
• haavandiline jämesoolepõletik;
• raseduse periood;
• ärevusseisundid;
• närvisüsteemi häired;
• tuberkuloos;
• krooniline neerupuudulikkus;
• талассемия ( verepatoloogia, mis tuleneb geneetiliselt määratud ebapiisavast või täielikult puuduvast hemoglobiini sünteesist organismis);
• Crohni tõbi ( korduv krooniline haigus silmatorkav erinevad osakonnad seedetrakt );
• äge viirushepatiit;
• ravikuur ravimid, sealhulgas keemiaravi ravimid, morfiin, kodeiin või antibiootikumid;
• krooniline obstruktiivne kopsuhaigus;
• kasutada ravimid, sealhulgas heroiin, amfetamiin ja kokaiin;
• mao-, käärsoole-, vere-, kopsu-, kõhunäärme- või munasarjavähk;
• hüpervitaminoos ( D-vitamiini liigne kogus kehas);
• neerupõletik;
• gripi seisund;
• kopsupõletik.

Söögiisu võib oluliselt halveneda ja mõned halvad harjumused. Nii ei soovitata näiteks toidukordade vahel tarbida maiustusi ega karastusjooke. Sageli halveneb isu anoreksia taustal ( näljakaotus, mis on seotud neuroloogilise haiguse, hormonaalse düsfunktsiooni või pahaloomuliste kasvajatega).

Kui ohtlik see on?

Piisab kehvast isust ohtlik nähtus. Asi on selles, et toit, mida me sööme, on teatud mõttes ühenduslüli meie keha ja väliskeskkond. Lisaks on toidule omistatud palju funktsioone, nimelt energia, bioregulatsiooni, plasti, kaitse ja paljud teised. Just tänu nendele funktsioonidele õnnestub kehal nii sünteesida kui ka uusi rakke ehitada. Lisaks annab toit kehale vajalik kogus energiat, võtab lahutamatu osa hormoonide ja ensüümide moodustumisest, parandab kõigi organite ja süsteemide tööd ning suurendab oluliselt ka organismi vastupanuvõimet erinevatele patoloogilistele seisunditele.

Toidukaupadel on veel üks oluline funktsioon, nimelt signaal-motiveeriv. Just tema abiga äratatakse isu. Eksperdid ütlevad, et näljatunne tekib hetkedel, mil veres on toitainete tase langenud. Lihtsamalt öeldes kontrollib söögiisu tarbimist. õige summa nii vitamiine kui valke, süsivesikuid, mineraalaineid ja rasvu. Sellest järeldub, et halb isu võib põhjustada toitumise tasakaalustamatust ( toidukomponentide suhe).

Millised on pikaajalise isupuuduse tagajärjed?

Kui inimene ei taha mitu nädalat süüa, võib see viia ennekõike kogu organismi kurnamiseni, mis on tingitud inimese jaoks vajalike toitekomponentide puudumisest. normaalne töö kõik selle organid ja süsteemid. Sageli määrab tagajärjed just see põhjus, mis kutsus esile söögiisu halvenemise. Nii võivad näiteks diabeeti põdevatel inimestel tekkida nii närvisüsteemi kui ka neerude, maksa või silmade talitlushäired. Kui patsiendil on vähk, võib pikaajaline isupuudus põhjustada tema surma.

Muud tagajärjed hõlmavad järgmist:

• aju aktiivsuse vähenemine;
• beriberi;
• liigne väsimus;
• pearinglus;
• unisus;
• nõrkus;
• häired lihas-skeleti süsteemi töös.

isutus raseduse ajal

Üsna suur osa rasedaid märkab, et esimestel raseduskuudel kaob neil igasugune soov süüa. Samas on oluline meeles pidada, et just esimese 3 kuu jooksul kujunevad mõlemad välja siseorganid, ja lootesüsteemid, seega on kvaliteetne toitumine sel perioodil lihtsalt vajalik. Ainult toit võib lapse keha kõigega rikastada olulised vitamiinid ja mikrotoitaineid. Söögiisu kaotus raseduse esimestel kuudel on enamasti tingitud B-vitamiini puudusest organismis. KELL 9 , st. foolhapet ja rauda. Neid mikroelemente peetakse peamisteks nii tulevase ema kui ka tema lapse keha jaoks. Keha rikastamine nende komponentidega aitab süüa suur hulk tatar ja õunad. foolhape saab osta ka apteegist tablettidena. Seda tuleb võtta rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele, et mitte eksida annuses. Kõige sagedamini määratakse patsientidele 400–800 mcg seda ravimit päeva kohta.

Kui teil raseduse ajal isu kaob, soovitavad eksperdid kasutada järgmisi näpunäiteid:

• kõndida nii tihti kui võimalik värske õhk. Pärast selliseid jalutuskäike tahate kindlasti süüa;
• koostage endale toidukord ja järgige seda rangelt;
• osta uusi roogasid, mis sulle meeldivad. Parim on valida punased nõud. Pole saladus, et punane värv stimuleerib söögiisu;
• laud tuleks serveerida kaunilt, et selle taga oleks meeldiv istuda;
• proovige mitte üksi süüa. Parim on leida endale seltskond, kelle hulgas on hea meel õhtusöögilauas istuda.

Söögiisu kaotus lapsel

Kui vastsündinu lõpetab söömise, on noored emad selle pärast väga mures. See pole üllatav, sest imikud ei oska veel öelda, mis on nende söömisest keeldumise tegelik põhjus. Ärge paanitsege enne tähtaega. Esiteks võib laps keelduda söömisest haiguse alguse tõttu külmetushaigused. Sageli keelduvad nii väikesed lapsed söömast stressi tõttu, mida nad pidid taluma.
Asi on selles, et isegi kõige tavalisem maastikumuutus võib olla nende jaoks kõige tugevam. stressirohke olukord. Ärge eeldage, et purud ei saa üldse millestki aru. Nad kogevad eriti teravalt nii kliima kui ka keskkonna muutumist. Sellistel juhtudel proovige anda lapsele nii palju tähelepanu kui võimalik. Spetsialisti peaksite külastama ainult siis, kui isukaotusega kaasneb kogu kehakaalu oluline langus.

isutus lastel

Imikute toitumisharjumused muutuvad kogu aeg. Mõnikord sööb laps rohkem, mõnikord keeldub üldse söömast ja seda kogu päeva jooksul ja mõnikord mitu päeva. Enamasti keelduvad lapsed söömast, kui nad ei tunne nälga või ei tunne end hästi. Väsimus võib põhjustada ka lapse söömisest keeldumise. Sageli söövad nad terve päeva võileibu, selle asemel, et kolm korda täis süüa. Lastel on ka oma eelistused selle kohta, kuidas täpselt toitu valmistatakse ja neile esitatakse. Nii näiteks söövad nad hea meelega toored porgandid, aga aurutatud porgandeid lihtsalt ei tohi sööma sundida.

Lapse isukaotuse võimalikud põhjused

Üks levinumaid põhjuseid on külmetushaiguse või mõne muu patoloogia tekkimine. Sellistel juhtudel ei ole vaja last sööma sundida. Parim asi, mida teha, on tema käitumist hoolikalt jälgida. On täiesti võimalik, et mõne tunni pärast kaebab ta valu mõnes kehaosas või märkate temas palavikku või löövet. Haigetele lastele tuleks anda võimalikult palju vedelikku mahlade, tee, vee või puljongi kujul. Kogu toit peaks olema kergesti seeditav. Keha ei vaja enam stressi. Niipea kui laps taastub, tuleb isu talle kohe tagasi.

Sageli keelduvad imikud söömast teatud koguse maiustuste kasutamise tõttu. See võib olla nii küpsised kui gaseeritud joogid, maiustused või mahlad. Kõik need toidud kipuvad söögiisu alla suruma. Kui õhtusöök pole veel valmis ja laps küsib süüa, siis paku talle maiustuste asemel vahepalaks paar köögiviljapulka.

Emotsionaalne stress on veel üks ilus ühine põhjus isutus. Sellistel juhtudel on kõige olulisem leida lapsele lähenemine. Rahustage teda, hellitage teda ja aidake beebil ühiste jõupingutustega probleemist lahti saada. Kui ise midagi teha ei saa, siis näidake last spetsialistile, kes teid kindlasti aitab.

Lapse söögiisu mõjutavad tegurid

1. Hormoonide sünteesi intensiivsus: laps kasvab ebaühtlaselt. Nii tekib näiteks alla üheaastastel lastel, aga ka noorukitel väga suures koguses nii suguhormoone kui ka paratüreoidhormoone, aga ka kilpnääret. See pole üllatav, sest just nendel eluperioodidel kasvab ja areneb laps eriti kiiresti. Seda asjaolu arvestades tema isu reeglina suureneb;
2. Hooajalised mustrid: aastast alates talvine periood organism toodab palju vähem hormoone, laps sööb vähem, kuid suvel juhtub kõik vastupidi;
3. Individuaalsed omadused metaboolsed protsessid: kindlasti on paljud teist rohkem kui korra märganud, kuidas kahel hästitoidetud lapsel on erinev kehakaal, s.t. üks neist paraneb, aga teine ​​mitte. Sel juhul on eriline roll mitte söödud, vaid seeditud toidu kogusel;
4. Energiakulude tase: regulaarne toidu tarbimine võimaldab rikastada keha nii kõigi vajalike toitainete kui ka kaotatud energiaga. Pole saladus, et lapsed on eriti liikuvad, seetõttu kaotab nende keha iga päev üsna palju energiat. Mida rohkem energiat nad kulutavad, seda paremini nad söövad.

Diagnostilised meetodid

Et paljastada tõeline põhjus patsiendi halb söögiisu suunatakse kõige sagedamini mitmetele uuringutele. Numbri juurde diagnostilised meetodid, mida sellistel juhtudel kasutatakse, hõlmavad järgmist:

• HIV test;
• Neerufunktsiooni hindamine;
• Maksafunktsiooni hindamine;
• baariumi klistiir ( käärsoole röntgenanalüüs);
• vereanalüüs;
• Uriini analüüs;
• rasedustest;
• ultraheli kõhuõõnde;
• Test скорость оседания эритроцитов;
• Kilpnäärme uuring;
• kolonoskoopia ( visuaalne kontroll madalamad divisjonid seedetrakt seestpoolt);
• Sigmoidoskoopia ( sigmakäärsoole uurimine).

Viimased kaks uuringut viiakse läbi ainult siis, kui spetsialist kahtlustab vähi esinemist. Mõnel juhul ei saa see ilma psühhoterapeudi abita hakkama.

Söögiisu kaotamise ravimeetodid

Normaalse isukaotuse ravikuuri määrab ennekõike põhjus, mis viis selle arenguni. antud olek. Kui kõik on süüdi patoloogiline seisund, siis isu taastub kohe pärast selle väljaravimist. Iseenesest taastub isu raseduse ajal, nii et lapseootel emad sisse erikohtlemine enamasti pole vaja. Kui inimene lõpetab iivelduse tõttu tavapäraselt söömise, ei saa te ilma spetsiaalsete ravimiteta hakkama. Enamikul juhtudel on need patsiendid ette nähtud prometasiin või ondansetroon.

Kirurgiline sekkumine viiakse läbi patsientidel, kellel on pimesoolepõletikust tingitud isu halvenemine. Kui inimene põeb dementsust, hõlmab ravikuur spetsiaalsete kõrge kalorsusega toitainete segude kasutamist. Äärmiselt rasketel juhtudel ette nähtud kunstlik toitumine otse gastrostoomitoru kaudu.

Söögiisu vähenemine vähenemise tõttu kokku kilpnäärmehormoone ravitakse spetsiaalsete ravimitega, mis kipuvad puuduvaid hormoone asendama. Kui isu süveneb nakkushaiguse taustal, ei saa see ilma hakkama antibiootikumid. Ja lõpuks, kl onkoloogilised haigused läbima keemiaravi, kiiritusravi või kirurgiline sekkumine.

Näpunäiteid neile, kellel on hea isu kadunud

1. Unustage hommikusöök voodis ja suupisted magamistoas või lasteaias;
2. Järgige selgelt kindlat söömisgraafikut ja tehke seda selleks mõeldud ruumides;
3. Õhtusöögilauas istudes ärge mingil juhul kiirustage. Toitlustamine peaks kestma 20-30 minutit;
4. Toidukordade vahel jooge võimalikult palju vedelikku kohvi, magustamata tee või gaasivaba mineraalvee kujul;
5. Minimeeri nii šokolaadi kui ka paljude teiste maiustuste tarbimist;
6. Tarbi regulaarselt kapsa mahl, mis kipub suurepäraselt söögiisu äratama;
7. Sööge lihapuljongit või puljongit nii sageli kui võimalik;
8. Söögiisu aitavad parandada ka erinevad kastmed, seega lisa neid igale toidule;
9. Õppige normi mõistet ja ärge kunagi sööge üle;
10. Sa pead sööma sageli, kuid samal ajal väikeste portsjonitena;
11. Vaadake hoolikalt üle ravimid et nõustute;
12. Treeni regulaarselt;
13. Sööge ainult neid toite, mis sobivad teie maitsele.

ravimtaimed

1. Retsept nr 1: võta 20 gr. maitsetaimed centaury vihmavari, valage see 1 klaasi keeva veega ja jätke veerand tundi. Seejärel filtreerime infusiooni ja võtame 2-3 spl. l. 3 korda päevas 30 minutit enne sööki. Samast taimest saab valmistada ka spetsiaalse tinktuuri, mida tuleks võtta 40 tilka kolm korda päevas. Mõlemad abinõud aitavad parandada söögiisu ja taastada normaalse seedimise;

2. Retsept nr 2: sega 1 osa kalmusejuuri 2 osa koirohuga, pane kõik pudelisse ja täida hea viinaga. 10 päeva pärast filtreerime tinktuuri ja kasutame seda suukaudseks manustamiseks, 25 tilka kolm korda päevas veerand tundi enne sööki;

3. Retsept nr 3: tõstab suurepäraselt söögiisu ja emajuurkollane. Võtame 20 gr. selle taime juur, jahvatage see hoolikalt, valage viina ja laske tõmmata. Seejärel filtreerime tinktuuri ja võtame seda 1 klaas 3 korda päevas. Enne kasutamist tuleb vajalik annus lahjendada väikese koguse veega;

4. Retsept nr 4: 1 tl purustatud pastinaagijuured, vala 400 ml vett ja lase 10 minutit keeda. Seejärel jätame puljongi veel 30 minutiks tõmbama, filtreerime ja võtame vastavalt järgmisele skeemile: 1. nädal - 0,25 tassi 3 korda päevas veerand tundi enne sööki; 2. nädal - kolmveerand klaasi vahetult enne sööki;

5. Retsept number 5: vala 200 ml keeva veega 2 spl. l. hakitud melissi ürt. 4 tunni pärast filtreerime infusiooni ja võtame suu kaudu pool klaasi neli korda päevas enne sööki. Iga päev valmistame uue infusiooni;

6. Retsept number 6: peate võtma 1 tl. aniisi viljad ja valage need 200 ml kuumaga keedetud vett. 60 minuti pärast filtreerime infusiooni ja kasutame seda suukaudseks manustamiseks pool klaasi 2 korda päevas 30 minutit enne sööki;

7. Retsept number 7: auru 1 spl. l. sinised rukkililleõied 2 tassi keevas vees. Niipea, kui infusioon on infundeeritud, filtreerime selle ja võtame selle 3 jagatud annusena 30 minutit enne sööki;

8. Retsept number 8: võta 4 tl. vaarikad ja valage need 400 ml keeva veega. 3-4 tunni pärast on infusioon kasutusvalmis. Soovitatav on võtta pool klaasi neli korda päevas. Väga oluline on seda kasutada eranditult soojuse kujul;

9. Retsept number 9: jahvatage hoolikalt kalmuse risoomid, mille järel 1 tl. Valage saadud tooraine 2 tassi keedetud veega ja keetke madalal kuumusel 15 minutit. Kogu selle aja peaks pann olema kaanega kaetud. Seejärel filtreerime puljongi, lisame sellele veidi suhkrut ja võtame pool klaasi 3 korda päevas enne sööki. See vahend on eriti tõhus, kui söögiisu on mõne seedetrakti haiguse arengu taustal halvenenud;

10. Retsept number 10: lihvima 2 tl. võilillejuured ja valage tooraine pärast jahutamist 1 tassi keedetud veega. 8 tunni pärast filtreerime infusiooni ja kasutame seda suukaudseks manustamiseks veerand tassi neli korda päevas. Kasutamine seda tööriista parandab seedimist ja seega taastab söögiisu.

Taimsed preparaadid

1. Kollektsiooni number 1: sega 1 osa koirohuürti ja võilill officinalis’t poole osa hariliku raudrohi ja sama koguse valge paju koorega. 1 st. l. Valage saadud kogum 1,5 tassi kuuma keedetud veega ja laske 30–40 minutit tõmmata. Pärast seda filtreerime infusiooni ja võtame seda suu kaudu pool klaasi kolm korda päevas 10 minutit enne sööki;

2. Kollektsiooni number 2: võta 20 gr. sajandi ürdid ja lõhnavad rue lehed, 10 gr. salvei officinalis'e lehti ja sama palju angelica juuri. Selle ravimi valmistamiseks valage 3 tassi keeva veega 3 spl. l. sai tasu. 30 minuti pärast filtreerime infusiooni ja võtame 1 klaasi kolm korda päevas. On väga oluline, et see infusioon võetaks enne sööki;

3. Kollektsiooni number 3: märgime kohe, et seda saab anda isegi lastele. Segame 15 ml takjas tinktuuri, aniisiseemneid, taimset glütseriini, kummelijuurt ja ingverit, mille järel asetame saadud massi pimedasse jahedasse kohta. Enne iga kasutamist tuleb toodet korralikult loksutada. Soovitatav on võtta 1 tl. enne iga sööki;

4. Kollektsiooni number 4: seda võib anda ka lapsele. Võtame 7 mg sassafrat, sarsaparillat, aga ka kummeli juuri ja segame seda kõike 1 spl. l. riivitud ingverijuur ja 400 ml keeva veega. Saadud toode pannakse tulele ja keedetakse veerand tundi. Seejärel filtreerime puljongi, lisame sellele veidi mett ja võtame 1 tl. enne söömist.

Üldine informatsioon

On vaja teha vahet nälja ja isu mõistete vahel. Nälg on refleks, mis avaldub, kui sisse kindel aeg keha ei saa toitu. Selle väljatöötamise mehhanism on järgmine: glükoosi tase veres väheneb, misjärel saadetakse signaal näljakeskustesse. Sel hetkel võib inimene tunda suurenenud süljeeritust, lõhna süvenemist, tõmbamistunne"lusika all". See piirkond on mao projektsioon, nii et see annab inimesele alati näljatundest teada.

Märge! Nälja ilmnemisel ei teki inimesel soovi ainult süüa teatud tooted. Ta sööb kõike.

Söögiisu on eriline ilming näljatunne, mille käigus valitakse välja individuaalsed lemmiktoidud. Seda mõjutavad kellaaeg, emotsionaalne seisund, inimese rahvuslik identiteet, religioon ja lõpuks.

Söögiisu langus viitab seisundile, kus inimene ei taha midagi. On olemas mõiste isu muutumisest, kui harjumuspäraseid maitsevajadusi rikutakse. Arstid diagnoosivad ka täieliku isupuuduse, mis viib anoreksiani.

Söögiisu põhjused

Söögiisu vähenemisele eelneb tavaliselt:

• Põletiku või mürgistuse põhjustatud keha mürgistus. Kuna ta kulutab sellistel hetkedel kogu oma energia toksiinide eemaldamisele, jääb toidu seedimine tagaplaanile.
• Haigused seedetrakti millega kaasneb valu ja ebamugavustunne.
• Rikked elundite töös endokriinsüsteem juures diabeet, hormonaalne tasakaalutus.
• Onkoloogia (mao-, käärsoole- või verevähk).
• Autoimmuunhaigused (skleroderma, reumatoidartriit).
• Depressioon, neuroos, neuropsühhiaatrilised häired.
• Kõrvaltoimed pärast valuvaigistite võtmist meditsiinilised preparaadid- morfiin, efedriin.
• Alzheimeri tõbi ja muud tüüpi dementsus.
• Rasedus.
• Liigne rasvane toit toidus.
• Alatoitumisest tingitud ainevahetushäired.
• Keha kohanemine füüsilise koormuse ajal, millele see esmakordselt sobib.
• Vähene liikumine ja istuv töö.
• Individuaalne laktoositalumatus, tsöliaakia.
• Halvad harjumused - suitsetamine, alkohol, narkootikumid.

Tähtis!Söögiisu tuhmumist võivad põhjustada ka üsna kahjutud harjumused, nimelt: šokolaadi, kohvi, võimsate energiajookide kuritarvitamine..

Tuleb märkida, et on haigusi, mille puhul kaob inimesel ka söögiisu.

See on umbes:

• Pronksitõbi ehk Addisoni tõbi on endokriinne haigus, mis on seotud neerupealiste talitlushäiretega.
• Still-Chauferi haigus – juveniilne reumatoidartriit.
• Tüüfus.
• Dementsus.
• Gastroösofageaalne refluks – kui maosisu visatakse tagasi söögitorru.
• Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand.
• Skisoafektiivne häire.

Seotud sümptomid

On arvamus, et hea isu on tervise märk. Tulenevalt asjaolust, et päeva jooksul asendavad näljatunne ja isu üksteist, küllastab inimene oma keha, jäädes samas kaalus. See on omamoodi tasakaal, mis tagab normaalse elu.

Kui see tasakaal on psühholoogilistel või muudel põhjustel häiritud, võib söögiisu kaduda. Koos sellega kaob vahel ka näljatunne.

Märge! Mitmetunnine soovimatus süüa ei ole pettumuse põhjus. See juhtub siis, kui inimene sööb eelmisel söögikorral liiga palju kõrge kalorsusega roog. Ehk siis sellistel hetkedel varutakse keha energiaga enamaks pikk periood aega.

Näljatunde puudumine 5-8 tundi paneb mõtlema. Nende aegumise ajaks veresuhkru tase kindlasti väheneb ja inimene tunneb lagunemist, nõrkust. Kui kõht on täis, täis toitu, venib, glükoosi kontsentratsioon suureneb ja ajju läheb signaal ja vajadus peatada küllastus.

Huvitaval kombel on teadlased leidnud, et inimene valib alateadlikult need tooted, mida tema keha selleks vajab antud aega. Sportlased eelistavad pärast treeningut süüa soolast toitu, et korvata higistamisest tingitud soolakaotust.

Diagnostika

Söögiisu kaotuse korral tuleb pöörduda arsti poole. Ta määrab ametisse täielik läbivaatus organism, sealhulgas:

Mida teha, kui isu kaob

Kui tuvastatakse haigused, mis võivad põhjustada söögiisu vähenemist, määratakse ravi nende kõrvaldamiseks. Paralleelselt soovitavad arstid kohandada toidukordade ajakava ja portsjoneid. Teisisõnu soovitavad nad süüa 5–6 korda päevas väikeste portsjonitena. Viimane söögikord peaks olema 4 tundi enne magamaminekut. Toidu ühekordseks imendumiseks peate kulutama umbes 30 minutit, närides tükke aeglaselt.

Vältida tuleks suupisteid. Maiustused tuleks asendada puuviljadega, kastmed ja vürtsidega marinaadid, kuna need ajavad isu. Mõnele patsiendile määravad arstid B-vitamiini, tsinki, mis tugevdavad lõhnataju. Samuti on oluline järgida joomise režiim eriti sporti tehes.

Märge! Iiveldus sel perioodil eemaldatakse Prometasiini ja teiste sarnaste ravimitega. Kilpnäärme talitluse parandamiseks on ette nähtud hormoonasendajad. Dementsust ravitakse kaloririkaste toitesegudega, põletikku antibiootikumidega.

Küsimusele vastamiseks defineerime kõigepealt, mis on isu.

Mis on isu

See on väljendatud vajadus. Inimkeha toidus.
See ei ole nälg, kui sa lihtsalt tahad tõesti süüa.
E et teatud toodete eelistamine, mis enamasti sõltub erinevaid tegureid: kogusummast emotsionaalne seisund, kellaajast, erinevatest rahvuslikest ja isegi religioossetest harjumustest.

Põhjused, miks halb söögiisu

Kui nad räägivad söögiisu vähenemisest, siis tavaliselt peetakse silmas kas osalist või täielikku keeldumist toidust, mis on tingitud soovimatust seda süüa (anoreksia). Samuti võib tekkida ootamatu isu muutus ehk organismi tavapärase toote maitsevajaduse rikkumine (raseduse ajal).

Võib põhjustada söögiisu vähenemist ja kaotust erinevad põhjused. Näiteks võib söögiisu puududa, kui:

1. Kui rikute pidevalt söömisgraafikut ja ei järgi üldse päevarežiimi. Näiteks hilja magama jäämine ja vastavalt ka hiline ülestõusmine, siis päeva jooksul tükkide pealtkuulamine. "Snäkid" mõjutavad isu väga tugevalt.
2. Või kui inimene ei väsi (ei vaimselt, ei füüsiliselt ega emotsionaalselt), siis ei pruugi ka temal isu olla. Kui inimene kogu päeva jooksul energiat ei tarbi, siis pole kehal vaja seda taastada.
3. Sageli täheldatud söögiisu puudumine tugeva vaimse või vaimse stressi ajal - stress. Midagi muud ei oskagi välja mõelda, kuidas end lihtsalt sööma sundida.

Kuid on ka väga tõsiseid põhjuseid, miks isu pole.

1. Söögiisu kaotus võib-olla kui kehas on tekkinud mürgistus mingi alanud (või loid) põletikulise protsessi või toidu tõttu või keemiline mürgistus. Sel juhul ei pea te end sööma sundima, sest keha ise teab paremini, mida ta sel hetkel vajab - säästa energiat, mitte kulutades seda toidu seedimisele, vaid kasutada seda toksiinide ja lagunemissaaduste eemaldamiseks.
2. Seedetrakti erinevate haiguste (maohaavand, gastriit jne) ägenemiste perioodil, kui söögiisu väheneb tugev valu ja ebamugavustunne. Sel juhul ei taha sa süüa, sest puudub soov neid uuesti kogeda. Lõppude lõpuks, kui sa ei söö, siis pole miski valus!
3. Selle all kannatavatel inimestel ei pruugi olla isu mitmesugused haigused kilpnääre. See tähendab, et need inimesed, kellel on erinev endokriinsed häired, mis on eriti seotud kilpnäärme funktsiooni vähenemisega, hüpofüüsi ja hüpotalamuse (aju subkortikaalsed struktuurid) anomaaliatega.
4. Organismis esineva ainevahetushäire tagajärg, mis toimub eriti onkoloogilistes tingimustes.
5. Söögiisu kadus ja erinevat tüüpi neuropsühhiaatrilised häired (neuroos, depressioon), mida ravitakse arsti poole pöördudes ka ravimitega.

Seetõttu olge enda ja oma keha suhtes tähelepanelikum, ravige seda ettevaatlikult ja ettevaatlikult, ärge alustage tõsiseid haigusi (füüsilisi ja psühholoogilisi), otsige õigeaegselt meditsiinilist ja psühholoogilist abi.

Täielik söögiisu puudumine on äratus, mis annab märku organismi talitlushäiretest (endokriinsüsteemi häired, reumaatilised haigused, seedetrakti, maksa, neerude haigused jne.) Proovime välja mõelda, mis on halva isu põhjused. , kas on võimalik kiiresti paika panna toitumist ja taastada tervist.

Miks isu kaob?

Söögiisu vähenemine või söömisest keeldumine toob kaasa toitumise tasakaalustamatuse, toitainete ja vere glükoosisisalduse languse, mis on ohtlik organismi normaalsele talitlusele. Toidu põhifunktsioonid – energeetiline, bioregulatiivne, plastiline, adaptiivne, kaitsev, signaal-motiveeriv – tagavad organismi elutegevuse ja sisekeskkonna püsivuse. Organismi sattudes aitab toit kaasa uute rakkude ehitusele, osaleb ensüümide ja hormoonide moodustamisel, varustab keha valkude, mineraalide ja vitamiinidega.

Kui isu pole kaua aega või ilmneb mõni muu harjumuspärase suhtumise toidusse rikkumine - see on signaal, et inimene vajab abi. Psühhoterapeut, gastroenteroloog, toitumisspetsialist, endokrinoloog on spetsialistid, kes selgitavad välja isuhäirete põhjused ja aitavad neid taastada.

Täiskasvanute söögiisu kaotus või vähenemine võib olla mitmel põhjusel:

• Selle tagajärjel keha mürgistus põletikulised protsessid ja mürgistus.

Esineb SARS-i ajal sooleinfektsioonid, B- ja C-hepatiit, krooniline neerupuudulikkus. Intoksikatsiooniga kaasnevad reumaatilised haigused äge vorm(erütematoosluupus, polüartriit, vaskuliit, reumatoidartriit), mürgistus toiduained, ravimid, madala kvaliteediga alkohol, vingugaas. Inimesel pole praktiliselt isu, ilmneb nõrkus, kuna keha ei seedi peaaegu toitu. Patsienti ei saa sunniviisiliselt toita, et mitte kahjustada. Abiks on rohke vedeliku joomine, mis aitab vabaneda mürkidest, mis on tekkinud organismi võitluses infektsiooniga. Vaevuse põhjuse väljaselgitamiseks on soovitatav teha üksikasjalik vereanalüüs ja külvata väljaheidet soolenakkuse tekitajate avastamiseks.

• Seedetrakti haigused. ägedad seisundid.

Seedehäired tekivad gastriidi, enteriidi, koliidi, maohaavandite, maksahaigustega. Kaasnevad iiveldus, oksendamine, kõrvetised, röhitsemine koos kibedusega, valulikud aistingud söögitorus ja maos. Samal ajal kardab inimene puhtrefleksiivselt süüa. Soovitatav sagedane fraktsionaalne toitumine(vedel teravili kaerahelbe, tatra, manna, riisi tangud ilma soola ja vürtsideta). Sellist dieeti tuleks täiendada traditsiooniline ravi mille määrab arst. Oluline on läbida kõhuorganite ultraheliuuring, fibrogastroskoopia (gastriidi korral), teha täielik vereanalüüs ja maksaanalüüsid. Selleks, et välistada viiruslik hepatiit Verd on soovitatav loovutada B- ja C-hepatiidi korral.

• Endokriinsüsteemi töö rikkumine.

põhjustada mitte ainult isukaotust, vaid ka väsimus, pidev uimasus, vähenemine vererõhk, kõne aeglustumine. Sellised sümptomid ilmnevad pikki aastaid. Kilpnäärme patoloogiad on mõnikord seotud hüpofüüsi ja hüpotalamuse ebaõige tööga.

Vajalik on endokrinoloogi läbivaatus, annetada verd kilpnäärmehormoonide T3, T4 ja TSH jaoks. Kui kahtlustate hüpofüüsi ja hüpotalamuse talitlushäireid, määrab arst selle kompuutertomograafia aju.

• Onkoloogiast tingitud ainevahetushäired.

Pahaloomulised moodustised häirivad ainevahetust organismis, seetõttu on need moonutatud maitseelamused ja isutus. Inimene tunneb iiveldust, ilmneb nõrkus, sageli esineb liha- ja piimatoodete talumatust. Onkoloog määrab pahaloomulise kasvaja kahtluse korral uuringud vastavalt kliinilised ilmingud ja määrab tulemuste põhjal ravi.

• Närvisüsteemi haigused, psühholoogilised häired (isukaotus depressiooni korral, neuroos, dementsus).

Söögiisu võib muutuda nii alla kui ülespoole. söögiisu kaotus närviline pinnas mida iseloomustab toidu maitsetunde puudumine. Mõnikord põhjustab ainuüksi toidu või selle lõhna mainimine negatiivset reaktsiooni kuni iivelduse ja oksendamiseni. Inimene sööb ainult selleks, et ellu jääda, sest toit ise ei paku naudingut ja juba väike osa võetud toidust tekitab kõhus täiskõhutunde.

Anorexia nervosa on üks vaimsed häired ja levinud noorte tüdrukute seas. Patoloogiline janu figuuri "vigade" parandamiseks iga hinna eest, isegi normaalkaalu korral, viib toidust keeldumiseni. Aja jooksul ilmneb püsiv vastumeelsus toidu vastu, lihased atroofeeruvad ja luu-lihassüsteemi talitlus on häiritud. Patsiendid keelduvad toidust nii kaua, et see lakkab organismist imendumast. Psüühikas toimub muutus ja inimene ei suuda enam sellest seisundist iseseisvalt välja tulla. Abiks on psühhoterapeut, raskematel juhtudel statsionaarne ravi.

Söögiisu kaotus raseduse ajal, lastel ja eakatel

Kui lapsel on isu kadunud, saab ta vähem kasvuks ja arenguks vajalikke vitamiine, mikro-, makroelemente. Väikelapsed ei taha piimahammaste lõikamise ajal süüa (3 kuud kuni 3 aastat), kuna selle protsessiga kaasneb sageli kõrgendatud temperatuur ja valud. Imikud ja vanemad lapsed keelduvad toidust stomatiidiga (lööbed ja haavandid suu limaskestal), mis põhjustab valu.

Rasedad naised võivad lühikeseks ajaks kaotada isu.

Rasedad naised võivad lühikeseks ajaks kaotada isu. Toiduained, mida naine enne rasedust armastas, tekitavad sageli vastikust juba vaenuliku perioodi alguses, tekib hommikune või pärastlõunane iiveldus, mis ei aita kaasa söögiisule.

Olemas lihtsaid viise suurenenud söögiisu:

• Neid on vähem, kuid sagedamini.

Fraktsionaalset toitumist tajub keha paremini. Soovitatav on süüa väikeste portsjonitena 4-5 toidukorra kaupa samal ajal. Kaunis lauakatmine aitab isu äratada.

• Värske õhk, sport.

Värskes õhus jalutamine ja füüsiline aktiivsus annavad energiat ja stimuleerivad söögiisu.

• Vabane halbadest harjumustest.

Olles kaotanud nikotiini ja alkoholi naudingu, otsib keha seda millestki muust ja kõige sagedamini toidust.

• Maitsetaimede ja toodete tervendavad leotised.

Koirohuleotis, piparmünditee, redisemahl, sibul, küüslauk, pastinaak, sigur, kalmus, mustsõstar, jahubanaan, kõik tsitrusviljad, rohelised köögiviljad suurendavad soolemotoorikat, tugevdavad kõhtu, tõstavad söögiisu. Vitamiinide, mineraalide, C-vitamiin tugevdada keha ja stimuleerida söögiisu.

• Suurenenud joomise režiim.

Mürgistuse või ülesöömise korral puhastada joogivesi – parim ravim. See loputab mürgid ja toksiinid kehast välja. Dehüdratsioon häirib kõike elutähtsat olulised protsessid raku tasandil.

• Põhihaiguse ravi.

Gastriidi ja muude seedetrakti patoloogiate, neeruhaiguste, reumaatiliste haigustega peate saama kvalifitseeritud meditsiinilist nõu ja ravi.

• Ühepäevane paastumine ja dieet.

Aitab parandada söögiisu vahelduv paastumine 12 või 24 tunni jooksul. Keha puhkab, vabaneb jääkainetest seedimata toit, mürgid ja toksiinid. Gastriidi korral on paastumine vastunäidustatud.

Kaasamine dieeti fermenteeritud piimatooted(keefir, jogurt) ja kiudained (mikrokristalne tselluloos, köögiviljad, puuviljad, kliid) suured hulgad taastab seedesüsteemi, normaliseerib soolestiku mikrofloorat ja ergutab söögiisu.

Järeldus

Lapse või täiskasvanu söögiisu suurendamiseks on vaja õigeaegselt välja selgitada ja kõrvaldada rikkumiste põhjused (ravida haigusi, muuta elustiili, kohandada toitumist). Tervislik isu annab hea tervis ja tuju paljudeks eluaastateks.

17.03.2016

Söögiisu ja selle puudumine ei ole alati seotud mõne haigusega, eriti kui sellega ei kaasne täiendavaid negatiivsed sümptomid. Ja väga asjata: liigne või ebapiisav isu võib ju olla haiguste näitajaks. maotrakt, endokriinsüsteem ja muud patoloogiad.

Harva esinevad söögiisu muutused hormonaalsete tõusuperioodide ajal – peamiselt naistel menstruatsioonieelsetel perioodidel või raseduse ajal. Kui isu kadus ootamatult ja ilma objektiivsetel põhjustel, ja see seisund jätkub kaua aega, millega kaasneb järsk kaalulangus, peate välistamiseks konsulteerima arstiga rasked haigused: vähk, diabeet jne. Võib-olla on isupuuduse põhjuseks neuropatoloogilised vaevused või seedehäired. düsbakterioos. Täpne diagnoos paneb arst pärast vajalike analüüside läbiviimist.

Lapse halva isu põhjuseks võib olla ebapiisav aktiivsus või vähene isu kehaline aktiivsus tema vanuse kohta vajalik. Kui lapsel on alati olnud hea isu, mis ootamatult kadus, võib esineda organismi süsteemide häireid.

Nii et peamine tõsistel põhjustel et isu pole:

• diabeet - võib kaasneda nii söögiisu suurenemine kui ka vähenemine, samad muutused isus tekivad ka raseduse ajal.
• maovähk - iseloomustab selektiivne isu - teatud toiduained lükatakse tagasi, peamiselt liha, mõnikord on söögikordade suhtes täielik ükskõiksus, anoreksia.
• gastriit - krooniline vorm gastriiti iseloomustab isutus, mis on tingitud kõhunäärme aktiivsuse vähenemisest.
• sitofoobia - esineb maohaiguste derivaadina ja väljendub teadlikus toidust keeldumises, kuna kardetakse valu pärast söömist, näiteks on see seisund tüüpiline maohaavanditega patsientidele.
• muud seedetrakti probleemid - tavaliselt põhjustavad kõik maoprobleemid erinevates vormides söögiisu vähenemist.

Söögiisu

Vaatame, mis on isu ja miks seda haiguse ajal ei ole. Söögiisu tõlgitakse kui "soov või soov". See on me räägime toidu tarbimise ajal inimesele pakutavast naudingust. Kui tugineda mõiste "isu" meditsiinilisele tõlgendusele, siis arstid viitavad sellele füsioloogilised mehhanismid mis panevad inimesed oma toitumisvajadusi rahuldama.

Söögiisu on tööga seotud mõiste eriosakonnad aju. Neid nimetatakse toidukeskusteks, millest kõige aktiivsemad asuvad ajukoores ja hüpotalamuses. Sellel viisil. peas tekib söögisoov.

Miks isu tekib

Ajus on toidu eest vastutav keskus. On signaale tarbitud toidu koguse, selle seeduvuse astme, reservide tarbimise kohta energia põletamisel. Söömissoovi - isu - signaal ilmub enne ressursside loomulikku ammendumist ja isegi tavapärase toitumise muutmine toob kaasa murettekitavate "majakate" ilmumise.

Põhjused, mis mõjutavad söögiisu olemasolu

• kiirust metaboolsed protsessid kehas;
• eksisteerimiseks vajalike ainete olemasolu veres;
• vee tasakaal;
• rasva ladustamine;

Söögiisu tekib tühja kõhu seinte kokkutõmbumise tagajärjel. Söögiisu suureneb ka käivitamisel konditsioneeritud refleksid maitsta ja nuusutada. Visuaalsed stiimulid kella kujul, mille osutid lähenevad lõunaajale.

Söögiisu pärssimine toimub söömise ajal, kui mao seinad on venitatud, toitaineid, muutub järk-järgult hormonaalne taust. Selle tulemusena saab aju käsu küllastustunde kohta. Küllastustunne tekib mitte varem kui 15 minutit pärast söögi algust. Seetõttu tuleks ülesöömise vältimiseks veeta laua taga vähemalt 20 minutit, närides toitu aeglaselt ja põhjalikult.

Söögiisu tüübid

• valmisolek süüa mis tahes toitu - tavaline;
• selektiivne isu, mis peegeldab vajadust teatud ainete rühma - valkude, rasvade või süsivesikute - järele;
• psühholoogiline olemus - "jämmimine" halb tuju, solvumine jne.

Söögiisu käivitab toidu seedimist ettevalmistavad protsessid - sülje eraldumine, maomahla eritumine ja kui kogu aeg puudub isu, viitab see probleemidele seedetrakti või teiste kehasüsteemidega.

Mõnikord pole isu põhjusega psühholoogilised probleemid või vaimsed häired, söögisoovi võib mõjutada ajukasvaja.

Söögiisu ergutab suhkrutaseme muutust, eriti selle järsku tõusu veres. Kui süüa kümmekond maiustust või juua pool liitrit magusat soodat, võib suhkur tõsta selle sisaldust veres 2-3 korda, organism püüab liigsest kiiresti vabaneda, töötledes viimase rasvaks. Samal ajal langeb suhkur taas alla normi, andes toidukeskusele signaali vajadusest puudujäägi korvamiseks süüa. Nii et nälg tuleb tagasi.

Söögiisu mõjutavad vaimsed häired

Düsleksia vaimne olemusühendab kõik tüüpi isuhäired - nii selle motiveerimata suurenemise kui ka puudumise.

1. Hüpo- ja anoreksia - vastavalt isu vähenemine või täielik puudumine.
2. Buliimia ja hüperreksia - isutus ja patoloogiline söögiisu suurenemine
3. Paroreksia – väärastunud söögiisu muutused.

Söögiisu häireid ei tohi segi ajada pseudodüsleksiaga. See on seisund, kus väga näljane inimene sööb sõna otseses mõttes hundiisuga ja õhtul banketil ülesöömine ei tunne hommikul nälga.

Buliimia ja täielik isutus

Ahmatus ehk buliimia on tõsine haigus, mida iseloomustab kontrollimatu isu. Samal ajal ei suuda inimene söömist lõpetada ka pärast vajaliku toidunormi omastamist. Igapäevane kontrollimatu suures koguses toidu söömine häirib kõigi kehasüsteemide tööd, mis ei suuda toime tulla liigse suhkru, valgu ja rasvaga, töötlevad kõik reservideks, mistõttu töö on ülekoormatud. eritussüsteem, maks. Ülesöömine põhjustab rasvumist ja siseorganite haigusi. Mao seinad venivad, nõudes iga korraga aina rohkem toitu. See probleem vajab erakorraline ravi. Seda seisundit võib täheldada lapsel, teismelisel ja täiskasvanul.

Täielikku isupuudust või anoreksiat täheldatakse peamiselt ranget dieeti järgivatel inimestel. See on pigem psühholoogiline "moeröögatus" – söö nii vähe kui võimalik või üldiselt loobu söömisest, et saledamaks saada. Järgmine samm on diureetikumide ja lahtistite võtmine. Järk-järgult on keha kurnatud, selle organite koordineeritud töö on häiritud. Sellisest “näljastreigist” tuleb haiglas välja tulla ja pärast seda ootab inimest pikk psühholoogiline rehabilitatsioon.

Sageli põhjustavad tööstress, lähedaste kaotus, lahutus, vanemate rasked haigused toidu eiramist ja söögiisu puudumist. Üsna sageli on inimestel vastupidi probleeme või keerulisi elusituatsioone.

Anoreksia korral patoloogilise sooviga võimalikult palju kaalust alla võtta, selle tagakülg avaldub buliimia korral. Mehhanism on järgmine: kes ei talu pikaajalisi piiranguid ja toidust keeldumist, tekivad ülesöömisega häired, mille järel kutsuvad patsiendid esile oksendamise ja võtavad lahtisteid, püüdes tooteid kehast eemaldada enne, kui need imenduvad. Anoreksia-buliimiaga patsiente on raske ravida, kuna enamik neist ei pea oma seisundit haiguseks. Esiteks ei võta nad juurde liigseid kilogramme ja teiseks, püüdes üksi süüa ja toidust vabaneda, ei uhkelda nad oma harjumustega.

Rikkumised ja muutused toidu harjumuspärases tajumises on murettekitav sümptom ja nõuavad arsti jälgimist. Halva söögiisuga toimetulemiseks võite:

• gastroenteroloog;
• endokrinoloog;
• toitumisspetsialist;
• psühhoterapeut.

Mõnikord on probleemi tervikliku lahenduse leidmiseks vaja konsulteerida kõigi nelja tüüpi spetsialistidega. Esimene asi, mida teha, on broneerida aeg oma esmatasandi arstiga. Tema, pärast esmane läbivaatus suunab teid vastava spetsialisti juurde.