Harjumused jagunevad kasulikeks ja kahjulikeks. Esimene võib parandada inimese tervist, samuti mõjutada positiivselt tema elu üldiselt. Halb toob kaasa probleeme. Seetõttu räägime sellest, mida saate enda ja samal ajal ka tervisega seotud eelistega teha. Pealegi on palju hobisid, mis võivad elu tõeliselt paremaks muuta.

harjumuse jõud

Kõik inimelu koosneb korduvatest tegevustest. Need määravad iseloomu, kujundavad teatud individuaalsed jooned: tahe, vastupidavus, kannatlikkus jne.

Tavaliselt inimesed ei mõtle sama žesti kordamisele, mingisuguse automaatse liigutuse sooritamisele. Nad tegutsevad inertsist, alateadlikult.

Kuidas harjumus kujuneb?

Igaüks saab end automaatse liikumisega harjuda. Kõigepealt tuleb aga teadlikult eesmärk seada.

Näiteks soovib inimene õppida suppi keetma. Selle jaoks on ta esimesel korral väga tähelepanelik. Valige pott. Haki retseptis märgitud köögiviljad ettevaatlikult. Prae osa neist pannil. Viskab kõik kindlas järjekorras pannile.

Teadvus hakkab väga aktiivselt tööle. Aga kui inimene jätkab iga päev supi keetmist, siis mõne aja pärast toimuvad kõik liigutused automaatselt. Samal ajal võib ta mõelda kõigele, kuulata muusikat või vaadata televiisorit. Alateadvus ei lase sul mehaanilistes liigutustes vigu teha.

Kõige raskem pole mitte omandada, vaid harjumustest lahti saada. Inimene peab taas aktiivselt teadvuse ühendama. Halvad ja head harjumused alluvad tema tahtele.

Halvad harjumused

Need aastate jooksul välja töötatud teod võivad mürgitada nii inimese enda kui ka tema lähedaste elu. Ja juhtub ka seda, et harjumus kahjustab mitte omanikku ennast, vaid tema keskkonda. Eredad näited:

valju naer;

võimetus teisi kuulata;

söövitavad märkused.

Kuid kõik eelnev ei saa põhjustada füüsilist kahju, ainult moraalset. Soovi korral on sellest lihtne lahti saada.

Mis on halb harjumus? See on kasulikkuse vastand. Ta toob palju vaeva ja muudab oma omaniku elu väljakannatamatuks, isegi kui ta teda ei märka.

kahjulikud harjumused

kõige poolt ohtlikud harjumused peetakse:

• ahnus;

  alkoholism;

  kinnisidee mürgised ained, ravimid, pillid;

  hasartmängusõltuvus.

Sellised harjumused võivad inimese tappa. Neist areneb kiiresti välja sõltuvus ja haigus, mida tuleb ravida haiglates, professionaalsete arstide järelevalve all.

Need probleemid võivad ilmneda nõrgenenud vaimse seisundi, närvisüsteemi probleemide tõttu.

Ebasoodsate harjumuste hulgas on järgmised:

nina korjamine;

agressioon;

küünte närimine;

alusetu armukadedus;

pidev haigutamine;

sagedased viivitused.

Need ei ole nii kahjulikud kui eelmised, kuid rikuvad inimestevahelisi suhteid.

Kasulikud inimharjumused

Elus edukal inimesel on automatismi kaasatud mitmeid kasulikke oskusi. Nad teenivad teda selleks, et saavutada seda, mida ta tahab.

Inimese kõige kasulikumad harjumused:

Vara magama minna ja vara tõusta. normaalne inimene peate magama vähemalt kuus tundi päevas. Inimestel, kes ärkavad varem, kui aju on aktiivsuse staadiumis, on aega teha palju rohkem asju kui uniseid.

Söö õigesti. Aktiivne inimene ehitab oma toitumist üles nii, et keha hakkab tema heaks tööle. Köögiviljad, kala, liha, puuviljad, piimatooted annavad tervise ja pikaealisuse. Peate kujundama häid harjumusi ja mitte peatuma kiirtoidust möödudes, ärge vaadake läbi akna. Soovitav on keelduda gaseeritud veest.

Tänupüha võime. Seda harjumust on raske arendada. Positiivsed emotsioonid, teisele inimesele kingitud naeratus on kahekordselt tagasi. Olles teisele midagi toredat teinud, mõistab inimene oma tähtsust, jääb terveks päevaks endaga rahule.

Vabane kadedusest. Teiste peale solvumine edu saavutamise pärast on üks halvimaid harjumusi. Peame õppima inimeste üle õnnelikud olema. Ja saavuta oma tahtmine.

Ela olevikus. Ette planeerimine on väga kasulik, kuid peate olema teadlik sellest, kui üürike võib eksisteerimine olla. Seda, mida saab täna teha - õhtul jalatsid hommikuks puhtaks teha, riided ette panna, kott pakkida, süüa teha, toidukaupu varuda -, ei tohiks järgmisse päeva üle kanda. Pidev minevikku meenutamine või tulevikust unistamine ei ole seda väärt. See piirab nende endi võimalusi, tühistab head harjumused.

Positiivne mõtlemine on kõige kasulikum oskus, mida igaüks peab arendama. Igasugust olukorda, isegi halvimat, võib tajuda takistusena, mis selle on teinud tugevam kui see kes sellest üle sai.

Haridus. Õppida tuleb igas vanuses. Peaasi on seada endale eesmärk, et õppida ühe päevaga midagi uut.

Täitke plaan uuesti. Hea, kui inimene saab teha kõike, mis ta oma päeva tegemistes ette pani. Kuid parem on, kui tal õnnestub oma ootusi ületada ja sellest häid harjumusi luua.



Halbadest harjumustest vabanemine

Varem mainiti, et kõigi omandatud oskustega saab võidelda. Peamine on olla kannatlik, kaasata töösse teadvus.

Halbu ja häid harjumusi on lihtsam omandada, kuid see ei tähenda, et te ei saaks neist lahti.

Mida läheb vaja?

Aeg. Te ei saa mõnda toimingut automaatseks muuta ja seejärel mõne sekundi või tunniga likvideerida.

Otsustav suhtumine.

Kogu tahtejõud.

Kontrolli oma käitumist.

Töötage oskuste kallal

See harjumus ei kao iseenesest. Selleks peab inimene end ümbritsema õiged tingimused. Eemaldage ärritaja, päästik, mis võib ärgitada soovi harjumuspäraseid toiminguid korrata.



Ilmekas näide: inimene tahab vähem süüa, aga tal on raske endast üle saada. Ta on kohustatud mööda minema kõigist kondiitriäridest, maiustustega kauplustest, eemaldama laualt kommikorvi ja külmkapist rämpstoidu. Võite paluda oma sugulastel hoiduda mõne toidu demonstratiivsest söömisest.

Keeldudes rämpstoitu ostmast, hakkab inimene raha säästma. Peagi võivad välja kujuneda kasulikumad harjumused – säästa summasid, mis varem toodetele kulutati.



Pidev ja valvas kontroll enda üle. Kui loodate kellelegi, ei saa te kunagi halvast harjumusest lahti. Aju peab saama inimeselt korraldusi, et neid töödelda.

Lihtne märkmik, kuhu inimene kirjutab üles kõik saavutused, võib ülesannet hõlbustada. See on teine ​​meeldetuletus vajadusest end kontrollida.

Kui inimene närib oma küüsi, peab ta pärast iga kord märkmikusse märkima selle protsessi kuupäeva. Iga päevaga jääb sissekandeid vähem.

Heade harjumuste kujundamine lastel

Kasulikke oskusi saab kõige paremini õpetada lapsepõlves. Vanemad ei peaks ainult näitama positiivne näide nooremale põlvkonnale, vaid ka selleks, et lapsel tekiks tema iseloomus vajalikud jooned. Kasulik ja halvad harjumused lapsi saab moodustada või kõrvaldada üsna kiiresti ja valutult.



Igaühele õige tegevus tuleks välja töötada premeerimissüsteem, et seostada oskust meeldiva assotsiatsiooniga.

Tervislikud harjumused lastele

Põhiinstinktid, mida tuleb lapsepõlvest saadik arendada:

Voodi puhastamine peaks olema moodustatud varajane iga vanemad ja seejärel toetasid lasteaiaõpetajad.

Peske käsi pärast kõndimist, tualeti kasutamist, enne söömist. Ema või isa peaks lapse käed ise pesema varajased staadiumid tema üleskasvamine.

Hambaid pesema. Võite välja mõelda mängu, milles laps ise soovib valgete hammaste katu eest kaitsmiseks kasutada harja ja pasta.

Hommikune treening. harjuda füüsiline kultuur last on vaja alates kahest eluaastast. Harjutused peaksid olema meeldivad, äratama huvi. Vanusega muutub seda oskust üsna raskeks arendada. Ka kool toetab neid häid harjumusi. 1. klass veedab lisaks kehalisele kasvatusele 15-20 minutit pärast tunni algust aktiivselt terviseminuteid.

Puhastamine. Lihtsaid toiminguid mänguasjade kasti voltimiseks saab teha iga laps. Tänu sellele õpib ta puhtust, tööarmastust, vastutustunnet.

Kui kool on tunnis, peaksid head harjumused olema üks aruteluteemasid. Õpetajad räägivad lastele, kui oluline on õigesti toituda, järgida igapäevast rutiini. Kõik see võimaldab lapsel vältida halba mõju väljastpoolt.

Jelena Garmash
Õppetunni "Head ja halvad harjumused" kokkuvõte

Teema: « Head ja halvad harjumused» .

Sihtmärk:

Kujundada lastes selget arusaama mõju tagajärgedest harjumusi inimeste tervise kohta.

Ülesanded:

1. Õppige elama ilma halvad harjumused.

2. Arendada kõnet, silmaringi, loogilist mõtlemist.

3. Kasvata lastes negatiivset suhtumist kõigisse halvad harjumused.

eeltööd:

Kirjandus töötas välja;

Illustratsioonide, tsitaatide koostamine kollaažidele;

Visuaalsete multimeediatoodete loomine (esitlus).

Varustus: esitlus « Head ja halvad harjumused» , pall, küsimustega kast, muusika "metsa helid", pilte kollaažiks, käärid, liim, viltpliiatsid, pliiatsid, niisked salvrätikud, paberileht kõigile.

Tunni edenemine

Sissejuhatus

hooldaja: Tere poisid, täna on meie okupatsioon tõsisel teemal harjumused - mis see on? Milline harjumused on meie tervisele halvad ja mis on kasulikud. Mis on harjumus?

Lõppude lõpuks on meil, inimestel, head harjumused ja halvad harjumused.

Harjumus See on sama tegevuse alateadlik kordamine. Harjumus on tegu, mida inimene sooritab justkui automaatselt. Iga inimene areneb elus palju harjumusi, kuidas kasulik ja kahjulikud.

Põhiosa

hooldaja: Poisid, mõelgem, kui hea harjumused, mida sa tead?

(laste vastused)

hooldaja:

üks headest harjumused – ütle tere. Tere! Kui inimesed kohtuvad, ütlevad seda tavaliselt hästi, hea sõnaüksteisele head tervist soovides.

Mis on tervis?

(laste vastused)

hooldaja: Ja ma alustan oma lugu tervisest tähendamissõnaga.

- küsiti targalt: "Mis on inimese jaoks kõige väärtuslikum ja olulisem elu: rikkus või kuulsus? Siin on see, mida ta vastas salvei: “Ei rikkus ega kuulsus tee inimest õnnelikuks. Terve kerjus on õnnelikum kui haige kuningas."

Tervis on hindamatu kingitus. Ilma selleta on väga raske elu huvitavaks ja õnnelikuks teha.

Ja mida hea harjumus?

Isikliku hügieeni reeglite järgimine. Ole alati puhas ja korralikult riides, korralikult kammitud – imeline harjumus.

Ja paljud teised head harjumused mida me nüüd mängu mängides kordame « head ja halvad harjumused» .

Lapsed seisavad ringis, õpetaja palliga ringi keskel, palli viskamine lapsele kutsub laps reageerib heale või halvale harjumusele, olgu see siis halb või hea harjumus rääkimise ajal.

Õige toitumine?

Tervislik eluviis?

Täielik uni?

Lohakus?

Igapäevane rutiin?

Töökus?

Mitte täpsus?

hooldaja: Kas teile meeldis mäng? Kas jätkame?

Kuid kahjuks on neid palju halvad harjumused. Räägime neist. Halvad harjumused kahjustada inimkeha, rikkuda meie elu.

Mis on kõige levinum halb harjumus?

Suitsetamist on inimkond juba pikka aega teadnud. Aga viimastel aegadel probleem on selles, et väga noored inimesed suitsetavad, lapsed, kes mõnikord ei saa veel aru, mida kahju võivad selle oma tervisele kahjustada. Need meist, kes on juba suitsetamisest sõltuvuses, põhjustavad korvamatut kahjustada teie tervist.

Poisid, vaadake minu küsimustega kasti, võtate ükshaaval välja küsimuse ja vastate sellele. Kas alustame?

1. Milline tubakas leiduv aine põhjustab kõige tugevamini kahju kehale(nikotiin)

2. Milliseid aineid veel tekib tubakas suitsetamise ajal? (vaigud, mis moodustuvad vähihaigused, raskemetallid)

3. Milliseid organeid suitsetamine kõige enam mõjutab ja miks? (kopsud, maks)

4. Sa saad sellest lahti harjumusi? (saate, kuid parem on mitte alustada).

hooldaja: Hästi tehtud poisid vastasid kõigile küsimustele õigesti.

Soovitan teil veidi puhata.

Slaid 10 (Lõõgastus)

“Rahuliku muusika, metsahäälte taustal pigistavad lapsed silmad kinni. Istuge mugavalt toolidele, lõõgastuge.

Lapsed lõõgastuvad muusikat kuulates.

hooldaja: Noh, kas poisid puhkasid?

Edasi halb harjumus - joomine, alkoholism.

Õpetaja esitab lastele küsimusi.

1. Milliseid organeid alkohol kõige enam mõjutab (aju, närvisüsteem, maks). Alkohol on mürk, mis hävitab rakke ja kudesid.

2. Milline on alkoholi tarvitavate kuttide iseloomulik välimus. (nad ei kasva, kõhnad, närvilised, halb tulevikuprognoos).

hooldaja: Alkohol on ohtlik igas vanuses, eriti lapsepõlves ja noorukieas. See muudab inimese sõltuvusse, temast kiiresti Harju ära. Keha hävib. Sellist viga on raske parandada. Parem seda mitte teha.

Veel üks halb harjumus, see on vandumine (noomida) Seda ei ole viisakas kasutada, kuid oma eakaaslaste seas kasutate seda sageli "vähendatud" sõnavara. Kuid meie esivanemad matti praktiliselt ei kasutanud. Miks me ei muutu neist paremaks, vaid halvemaks? Iidsetel slaavlastel oli vandumise keeld, kuna usuti, et vandumine solvab ema - juust Maa, Jumalaema (Jeesuse Kristuse ema) ja inimese ema. Pealegi solvab noomimine mitte niivõrd vestluskaaslase ema, kuivõrd tema enda oma. On legend mehest, kes tappis oma isa ja abiellus oma emaga. Sellest ajast peale on sõimamine kestnud. Slaavlased ei saanud majas vanduda, kuna inglid lahkusid sellest majast. Ja deemonid sisenesid temasse.

Psühholoogid usuvad, et mati kasutamine tekitab alkoholile sarnase sõltuvuse.

1 etapp: inimene kuuleb kaaslast ja tal pole häbi.

2 etapp: inimene kasutab vandesõnu, et olla lahe. Teeseldud osavuse eest teie ettevõttes. Just sellistes seltskondades sünnib kuritegevus, seal pole häbiasi purju juua, täiskasvanud inimesega ebaviisakas olla, et kus varastada, mis on halb.

3 etapp: inimene harjuge nende sõnadega. Ta kasutab neid ise aru saamata. Ta unustab tavalised sõnad.

Poisid, mida me järeldame?

(laste vastused)

hooldaja: Selleks, et elus toimuks, on parem mitte vanduda.

Kellega on teie arvates lõbusam rääkida? Inimesega, kellel on halvad harjumused või head.

(laste vastused)

hooldaja: Muidugi, sul on õigus, inimene, kellel on halvad harjumused, mitte ainult ei tekita kahjustada teie tervist Tal on ka inimestega halvad suhted. Vastupidi, inimene, kellel on head harjumused, mitte ainult ei haigestu harvem, temaga on meeldiv suhelda, ta on tark, täpne, täpne ja see tekitab teiste seas positiivseid tundeid.

Poisid, ma soovitan teil teha kollaaži halvad ja head harjumused kõik, mida vajate, on teie laudadel, alustame?

Praktiline töö, kollaaži tegemine.

Vaadake kollaaži ja arutage seda.

hooldaja: Ja pidage meeles, et teil on alati valik, milline olla. Nii et proovige mitte saada halbu harjumusi.

Poisid teie ees on paberitükk ja pliiats, kui teil on halb harjumus kirjutage see paberile, kortsutage paber ja visake prügikasti.

Ja lõpetuseks tahan öelda peamise asja kohta

Kes tahab elus kapteniks saada

Mida ta valib – las ta otsustab ise!

Oleme tervise, spordi ja hingeökoloogia poolt!

Lõpuosa

hooldaja: Ja nüüd kutsun teid üles hindama meie okupatsioon.

Teie ees on õnnepuu, vaadake mis puul, sellel on midagi puudu, poisid, mis puul on puudu?

(laste vastused)

hooldaja: Just, poisid, puu vajab kaunistamist, kaunistame ära ilusad lilled. Kui teile meeldis okupatsioon- siis kaunista puu punaste lilledega, kui see sulle väga ei meeldi sinised lilled Noh, kui sulle see üldse ei meeldi, siis kollane.

C omamine.

1. Sissejuhatus ………………………………………………………………………2

Kuulsad isiksused halbadest harjumustest ................................................ 2

Kahjulikest ja kasulikest harjumustest………………………………………..3

2. Halvad harjumused. Nende mõju tervisele ……………………...5

2.1 Suitsetamine… ………………………………………………………………..5

Esinemise ajalugu………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Suitsetamise mõju kehale ………………………………………7

Statistika… …………………………………………………………….9

Andmed ……………………………………………………………………..10

2.2 Alkohol …………………………………………………………………………………………11

Ajaloo viide ………………………………………………11

Statistika… ……………………………………………………………14

2.3 Narkomaaniast ja ainete kuritarvitamisest ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Uimastisõltuvus……………………………………………………………..15

Venelaste narkotiseerimine: ajalooline perspektiiv …………………16

Mis on uimastisõltuvus………………………………………………..18

Haiguse tunnused……………………………………………………………………………………

Narkomaania tekke ja leviku põhjused ... 20

Haiguse tagajärjed ……………………………………………… 22

3.ainete kuritarvitamine ………………………………..…………………………………....24

4.Järeldus… …………………………………………………………………...…27

5.Kasutatud kirjanduse loetelu …………………………..………..…29

6. Rakendus ………………………………………………………………………..30
SISSEJUHATUS

KUULSAID INIMESI HALBADE HARJUMUSTE KOHTA

«Seda on raske ette kujutada kasulik mõju mis juhtuks kogu inimelus, kui inimesed lõpetaksid joovastamise ja mürgitamise viina, veini, tubaka, oopiumiga.

L.TOLSTOI

"Alkoholism on nii sotsiaalne pahe, et seda on üldse raske üle hinnata." .BEKHTEREV "Ilu hävib veinist, noorus väheneb veinist." HORATSIUS

"Joobumus on vabatahtlik hullus." SENECA "Vein hävitab inimeste kehalise tervise, hävitab vaimne võimekus hävitab perekonna heaolu ja, mis kõige kohutavam, hävitab inimeste ja nende järglaste hinge. L.TOLSTOI "Ükski ebaõnne ja kuritegu ei hävita nii palju inimesi ja rahvuslikku rikkust kui jooming." F. PEEKON

"Ükski keha ei saa olla nii tugev, et vein ei saaks seda kahjustada." PLUTARCH

"Oopium – võtab märkamatult enda valdusesse kõik mõtted, kurnab aju ja keha, viib täieliku apaatsuseni, määrates viljatule taimestikule ja kiirele surmale." PLATON "Kes siseneb õnne majja naudingute uksest, lahkub tavaliselt kannatuste uksest." GRATSIAN

"Alkohol on barbaarsuse saadus, see on hoidnud inimkonda haardes juba iidsetest aegadest ja kogub sellelt koletu austust, trampides nooruse jalge alla, õõnestades jõudu, andes energiat ja hävitades inimkonna parimaid värve." D.LONDON

"Purjus ja heledal tänaval on pime." K.USHINSKY

Näiteid võiks tuua veel palju. erinevad autorid halbade harjumuste kohta. Kuid isegi selle materjali põhjal võime järeldada, et teema, mille ma essee jaoks valisin, on väga oluline ja tõsine. Olles õppinud suur hulk kirjandust ja perioodikat, jõudsin järeldusele, et teema on huvitav, aga ka üsna raske. Oma essees tahan rääkida kaasaegsed küsimused inimkond, ohtudest ja ohtudest, mis meid kõiki varitsevad.

HARJUMUSTEL KAHJULIK JA KASULIK

Harjumused on meie käitumise vorm. Pole ime, et A.S. Puškin ütles: "Komme on meile antud ülalt, see on õnne aseaine." Kasulikud harjumused aitavad kaasa harmooniliselt arenenud isiksuse kujunemisele, kahjulikud, vastupidi, takistavad selle kujunemist. Harjumused on äärmiselt stabiilsed. Isegi Hegel rõhutas, et harjumused teevad inimesest tema orja. Seetõttu sisse koolieas oluline on arendada kasulikke harjumusi ja võidelda resoluutselt kahjulike harjumustega, mis ähvardavad muutuda pahedeks. Head harjumused võib nimetada sooviks teadmisi regulaarselt täiendada, sellega tegeleda harjutus, aga ka sellistele toredatele vaba aja veetmise vormidele nagu lugemine, teatri, kino, muusika kuulamine. Kõik need vaba aja veetmise vormid, loomulikult mõistlike ajaparameetritega, rikastavad inimest, muudavad elu huvitavamaks ja aitavad kaasa enesetäiendamisele. Kooliaastatel on aga palju halbu harjumusi. Nende hulka kuuluvad ebaratsionaalne igapäevane rutiin, ebaregulaarne tundideks valmistumine. Kõige kahjulikumad on aga suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine ja narkootikumid. Need harjumused võivad järk-järgult areneda paheks, mis võib inimese elu rikkuda.

Loodus on loonud kõik selleks, et inimene oleks õnnelik. Puud, särav päike puhas vesi, viljakas pinnas. Ja USA, inimesed on tugevad ilus, terve ja intelligentne. Inimene sünnib õnneks ja tundub, et tema hinges pole kohta kuri vaim ja aluskruustang. Mõned aga rikuvad oma elu narkootikumidega. Ta on hävitatud ja lihtsad inimesed ja väga andekas. Kohutava katastroofi ees pole kellelgi kaitset. Viimasel ajal on palju räägitud uimastisõltuvusest ja selle tagajärgedest. See probleem on muutunud ülemaailmseks ja selle lahendamise viiside leidmine on üsna keeruline. Narkomaania, sealhulgas tegelik uimastisõltuvus, ainete kuritarvitamine, alkoholism ja suitsetamine, peetakse inimkonna kõige ohtlikumaks ja kahjulikumaks harjumuseks. Nende olemasolu on arvestatud tuhandeid aastaid, kuid kõige laiemalt arenesid ja levitati neid kahekümnenda sajandi teisel poolel. 20. sajandi lõpuks kasvas elanikkonna hädas loetletud halbade harjumustega kümneid kuni sadu kordi ning seda hinnatakse praegu paljudes Euroopa ja teistes maailma riikides rahvuslikuks katastroofiks. Narkomaania on üleriigiline probleem, mis põhjustab suurt sotsiaalmajanduslik kahju ühiskonnale ja riigile tervikuna. Igal aastal hukkub meie riigis tulekahjudes 20 000 inimest, 33 000 teedel, 20 000 uppub; see on 73 tuhat inimest. Lisaks sureb igal aastal 70 000 noort (alla 30-aastast) narkootikumide üledoosi, 36 000 viinamürgistusse. Sellele tuleb lisada "tubaka" ja "viina" haigustesse (hingamissüsteemi vähk, müokardiinfarkt, hüpertensiivne kriis ja insult, seedesüsteemi haigused, Urogenitaalsüsteem ja jne). Kõik teavad, millist kohutavat leina uimastid kaasa toovad. Aga miks, kas kuulete, on iga päevaga üha rohkem narkomaane? Narkomaane peetakse tavaliselt hukule määratud inimesteks. Tõepoolest, narkootikumidest sõltuvusse sattudes allutab inimene kogu oma tulevase elu ühele eesmärgile - saada "annus". Ja ta kasutab selleks mis tahes vahendeid - pettust, vargust, pettust. Narkomaanid rikuvad kergesti seadust, pisarad perekondlikud sidemed sest kui nad lõpetavad ravimi võtmise, kogevad nad selliseid vaimseid ja füüsilisi kannatusi, mida nad ei suuda taluda. Kuid ikkagi ei luba see öelda sõna "hukule määratud", kui me räägime täielikult noor mees. Ta tahab võidelda ja võita. Ja võitmiseks peate tundma vaenlase kõiki külgi. Meeldib see või mitte, aga fakt jääb faktiks, et narkootikumid on noorte seas probleem number üks ja mitte ainult Venemaal, vaid kogu maailmas.

Aga mis on sõltuvus? Keegi peab ju nii kohvi kui ka tubakat uimastiks, teised aga ütlevad, et marihuaana ja marihuaana on praktiliselt ohutud. Kellel on õigus? Kui me uurime meditsiiniline entsüklopeedia, siis saame lugeda järgmist: „Mõiste narkomaania on eriline seoses üldisega – ainete kuritarvitamine. Fakt on see, et paljud ained võivad põhjustada narkootilist seisundit ja kõik need on eranditult mürgised. See on väga lai valik aineid – psühhotroopse toimega ravimitest ravimiteni kodukeemia. Alkohol ja nikotiin on samuti narkootilised ained ning nendest sõltuvus laiemas mõttes on samuti ainete kuritarvitamine. Narkootilisi aineid on inimkond ammu tundnud. Paljudes Ida kultuurides on psühhotroopsete ainete kasutamine üsna levinud. Tubakas, kohv, alkohol on kahtlemata levinumad psühhotroopsed ained, mida ühiskonnas tarbitakse. Need on nn legaalsed uimastid. Muude sarnaste vahendite kasutamine on keelatud.

" HALVAD HARJUMUSED. NENDE MÕJU TERVISELE»

SUITSEERIMINE

Tänapäeval on suitsetamisest saanud universaalne probleem. Suitsetamine on kahjuks praeguse noorte põlvkonna kõige massilisem hobi. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel suitsetab paljudes riikides kuni pool meessoost elanikkonnast. Veelgi enam, suitsetajate armee mitte ainult ei vähene, vaid, vastupidi, kasvab kiiresti. Kuni viimase ajani usuti, et suitsetamine on puhas meessoost pahe. suitsetavad naised kohtusid harva ja ühiskond mõistis nad hukka. Kuid viimastel aastatel on suitsetajate arv naiste hulgas kasvanud. Tubaka salakavalusel pole piire.

Esinemise ajalugu

Tubakas tuleb Ameerikast. Taim sai oma nime Tobago provintsi (Haiti saar) järgi ja alustas sealt oma võidukat marssi läbi kõikide kontinentide. Eurooplaste suitsetamise tutvustamise lugu algas nii. 12. oktoobril 1492 hüüdis meremees Rodrigo Triana kuulsa admiral Christopher Columbuse flotilli laevalt "Pinta": "Maa ette!" Kingituste hulgas tõid kohalikud elanikud Columbuse kuivatatud lehed rullitakse torudesse. Kulda otsides rändas Columbus kaugemale lõunasse ja maabus 27. oktoobril 1492 Kuuba rannikul. Elanikud kohtusid uustulnukatega, kellel olid käes tulemärgid ja suitsetamiseks kasutatud rohi, mida nad nimetasid "sigariks". Selle rohu suitsu, Kolumbuse kujundlikus väljenduses, nad "jõid". Suitsetades tegi igaüks sellest 3-4 pahvi, mis lasi ninasõõrmete kaudu suitsu välja. Varsti transporditi tubakas Prantsusmaale: Jean Nicot, endine suursaadik Hispaanias tõi ta sealt Catherine de Medicile kingituseks tubakalehti ja seemneid. Selle mehe nimest tuli sõna "nikotiin" - tubaka põhikomponent. Tasapisi muutus suitsetamine populaarseks Euroopas, see jõudis ka Venemaale. Venemaal karistati tsaar Mihhail Fedorovitši valitsusajal suitsetamises süüdimõistetuid esimest korda 60 pulgalöögiga jalgadele, teisel korral - nina või kõrvade äralõikamisega. Pärast 1634. aasta laastavat tulekahju Moskvas, mille põhjustas suitsetamine, keelustati see valuga. surmanuhtlus. Venemaal lubati tubakakaubandus ja suitsetamine 1697. aastal Peeter I valitsusajal, kellest ise sai raske suitsetaja pärast Hollandi külastamist. Veelgi enam, ta veenis kõiki oma kaaslasi suitsetama ja lubas tubakat välismaalt tasuta importida. Peeter I ajal tekkisid esimesed tubakavabrikud; tubakakaubandusest saadud tulud liikusid riigikassasse. Suitsetamine levis kiiresti üle kogu riigi. Siis ei teadnud keegi, kui ohtlik see harjumus on. Mida teadus edasi areneb, seda rohkem saame teavet tubaka ohtlikkuse kohta. Inimkehas pole ainsatki süsteemi, mis ei kogeks tubakamürgituse tagajärgi ega kannataks selle tagajärgede all. Eriline kahju tubaka põhjused noor keha. Noormeestel aeglustub tubaka mõju all teatud organite kasv ja areng. Suitsu sissehingamine kopsudesse põhjustab bronhiiti; suurendab vähi tõenäosust. Suitsetamine mõjutab südame-veresoonkonna süsteemi: südame töö halveneb järsult. Hapnikupuudus on eriti kahjulik ajukoorele: suitsetaja sõna otseses mõttes “lolli läheb”, ei mäleta peaaegu midagi. Miks on tubaka suitsetamine inimesele nii kahjulik? Fakt on see, et kui suitsetate mõju all kõrge temperatuur umbes 30 kahjulikud ained: vesiniksulfiid, ammoniaak, lämmastik, süsinikoksiid, mitmesugused eeterlikud õlid. Tubaka peamine mürk on nikotiin. Toksilisuse poolest ei jää see tsüaniidhappele alla. Ühekordne annus 0,08–0,12 grammi puhast nikotiini on inimestele surmav. Ühe sigaretipaki suitsetamisel saab inimene kiirgusdoosi, mis on kordades suurem inimesele ohtliku kiirguse kaitse rahvusvahelise lepinguga kehtestatud doosist. Nikotiin häirib jõudlust närvisüsteem, süda, kopsud, maks, seedeelundid, sugunäärmed. Kui inimkehasse sattunud, on see mürk lühikest aega põhjustab veresoonte laienemist, mille tagajärjeks on mitmesugused ajuhäired. Nikotiin mõjutab ka meeli, vähendab nägemisteravust ja kuulmist, nüristab haistmis- ja maitsemeelt. Lisaks nikotiinile sisaldab tubakas suures koguses kahjulikke aineid, mis kehale mõjudes põhjustavad häireid kõigi süsteemide ja elundite töös.

SUITSEERIMISE MÕJU ORGANISMILE.

Suitsetamise laialdast levikut seostatakse nikotiini võimega avaldada inimese kesknärvisüsteemile omamoodi eufoorilist mõju, mis taandub meeldiva erutuse, mingisuguse vaimse tõusu, kerguse tundele. Esiteks kahjustab suitsetamine südant - veresoonte süsteem ja hingamiselundid. Nikotiini mõjul tekivad veresoonte spasmid ja nende sisemembraani degeneratsioon kuni veresoonte valendiku vähenemiseni ja verevoolu halvenemiseni. erinevad osad keha. Lisaks põhjustab see südameinfarkti - südamelihase teatud piirkonna alatoitumist koos selle nekroosiga. Nikotiin mõjub ärritavalt adrenaliini tootvatele neerupealistele. Silma paistmine suurenenud summa suitsetamise ajal suureneb adrenaliin vererõhk. See efekt kestab umbes 20 minutit. Surmavates annustes põhjustab nikotiin depressiooni hingamiskeskus. Surm nikotiinimürgistusse tekib hingamisteede halvatuse tõttu. Täheldatakse ka krampe. Nikotiini mõjude hulgas tuleb märkida sellest põhjustatud mao püloori spasmi: selle tagajärjeks on toidu normaalse läbimise rikkumine, sekretsiooni rikkumine. maomahl mis põhjustab gastriiti ja peptiline haavand magu ja kaksteistsõrmiksool. Endarteriit on haigus, mis avaldub nn lonkamise kujul. Jalalihased kõndimise ajal kannatavad hapnikupuuduse ja kogunemise all kahjulikud tooted ainevahetust ja see väljendub tuimuse ja valuna. jalad alates pöial, muutuvad külmaks ja seejärel tsüanootiliseks. Selle haigusega kaasneb äge valu, külmad jalad, valud, pikemas perspektiivis - gangreen ja jäsemete amputatsioon. Kannatavad suitsetamise ja otse naha all asuvate veresoonte pärast. See viib alatoitumiseni enneaegne vananemine, naha kaotus normaalseks terve välimusega. Samal ajal omandab nahk iseloomuliku kollaka värvuse, mis on seotud tubakas sisalduvate ainete toksilise toimega. Suitsetamise kahjulik mõju hingamisteedele on seotud eelkõige limaskesta otsese ärritusega tubakatõrvaga. Häälepaelad satuvad olekusse krooniline põletik, need paksenevad, muutuvad jämedamaks, mis toob kaasa hääle tämbri muutumise. Suitsetamise tagajärjel tekib hingamiselundite limaskestade põletik, mis põhjustab köhimist; ebaviisakas, kähe hääl- põletiku tagajärg häälepaelad; lisaks ilmneb õhupuudus ning tulevikus on võimalik tuberkuloosi ja kopsuvähi teke. Suitsetajate kopsudes on immuunsus nõrgenenud: neutraliseerivate mikroobide arv väheneb, fagotsüütide aktiivsus väheneb. Seetõttu tekib suitsetajatel eriti kergesti kopsupõletik. Teismelised, kes suitsetavad rind 25% tagapool mittesuitsetajatest. Eksperdid teavad: nikotiin ahendab kõige väiksemat veresooned näod. Vale toitumise tõttu naha ja nahaalune kude nägu muutub kahvatukollaseks. Kreemid ei varja seda viga. Kuum tubakasuits mõjutab hambaemaili. Sellesse tekivad mikroskoopilised praod, mille kaudu mikroobid tungivad. Kahtlemata on suitsetamine kahjulik kõigile. Naistel ja ka meestel suurendab suitsetamine südame-veresoonkonna haiguste, kopsuvähi ja maohaavandite riski. Kuid suitsetamine toob naisele ka täiendavat, väga käegakatsutavat kahju. Mida varem tüdruk suitsetama hakkab, seda ohtlikum on tema kokkupuude tubakasuitsu mürkidega. Kui ta on suitsetamisest sõltuvuses enne puberteedi lõppu, areneb see halvemini, kasvab aeglasemalt. Kannatused ja välimus naised: jume halveneb, hambad muutuvad kollaseks, kortsud paljunevad intensiivselt, tekib halitoos, hääl muutub kiiresti jämedamaks. Koos tubakasuits naiselikkus, ilu kaob, keha tuhmub kiiresti. Keskmiselt elavad suitsetajad 6-8 aastat vähem kui mittesuitsetajad. Nii et kas peaks maksma sellise kahtlase naudingu eest nagu " kallis hind"? See aeglane enesetapp algab sageli päris algusest. varases lapsepõlves. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel säilitab 80% regulaarselt suitsetavatest lastest seda harjumust ka täiskasvanuna. Kui teismeline suitsetas vähemalt 2 sigaretti, siis 70 juhul 100-st suitsetab ta kogu elu. Arvan, et eelnev peaks teid veenma, kui kahjulik see amet on.

Statistika.

Statistika ütleb: igal aastal suitsetavad inimesed 3600 miljardit sigaretti, 3,5 miljardit planeedi inimest eraldab kopsude kaudu mürgist suitsu 5 miljardi kilogrammi tubakast. Iga sigaret lühendab eluiga 5-6 minuti võrra. Suitsetamine hävitab salakavalalt tervist päevast päeva, kuust kuusse, aastast aastasse ja muretud suitsetajad jätkavad oma rituaalsete toimingute tegemist. Spetsialistidele on teada juhtum, kui stardis järjest suitsetatud 2 sigaretti põhjustasid kuulsa jooksja surma. Nikotiin paneb ju südame raskemini tööle. Kui kell sportlikud koormused pulss tõuseb 3 korda, siis nikotiin tõstab selle arvu 4-ni. Suitsetamisel toimub kuivdestilleerimine: õhk, paisutades, läbides hõõguvat tubakat, soojeneb kõrge temperatuurini ja siseneb suitsuga kopsudesse. Põlev sigaret on keemiatehas, mis toodab 3000 ühendit, sealhulgas üle 40 kantserogeeni ja 12 kokantserogeeni. (Kantserogeen on vähki tekitav aine, kokantserogeen on aine, mis suurendab selle toimet.) Aastas sureb enneaegsesse surma 25 000 kanadalast, 50 000 britti ja 250 000 ameeriklast. Algpõhjus 90% kopsuvähi juhtudest ja 25% juhtudest südame-veresoonkonna haigus suitsetab. Iga 13 minuti järel sureb inimene suitsetamise tagajärjel. Üldiselt põhjustab suitsetamine organismile sellist kahju, et suitsetajate eluiga lüheneb umbes 8 aasta võrra. AT arenenud riigid on viimasel ajal aina moes tervislik eluviis elu - sport, tarbimine kasulikud tooted ja loomulikult suitsetamisest loobumine. Mittesuitsetajaid võetakse tööle kergemini vastu. Paljudes avalikes kohtades Suitsetamine keelatud. Seal on suitsetamise eest väga suur trahv. Reklaam on järjest enam keelatud tubakatooted. Pekingi koolides ootab noort suitsetajat kurnav karistus – treenimine seisva rattaga. Õpetajad usuvad, et selline meetod eemaldab esiteks kurjategija sigaretist ja teiseks liitub ta spordiga isegi sunniviisiliselt. Iidsetel aegadel peeti tubakajoogiga ägedat võitlust.

ANDMED:

16. sajandi lõpul Inglismaal hukati suitsetamise eest ja hukatute pead, piip suus, pandi platsile. Prantsuse kuningas Louis XIII andis välja spetsiaalse dekreedi, mille kohaselt võisid tubakat müüa ainult apteekrid abinõu. Türgis löödi suitsetajad jalaga. Venemaale toodi jook XVII alguses sajandil ei säästetud ka suitsetajatele. Mihhail Romanovi valitsusajal karistati suitsetamise eest surmaga. Igaüht, kellel leitakse tubakas, tuleb piinata ja piitsaga “kitse” peksa, kuni ta tunnistab, kust ta selle sai... Isegi sellised meetmed ei andnud soovitud tulemust.

ALKOHOL.

Araablased õppisid saama puhast alkoholi 6.-7. sajandil ja nimetasid seda "alkoholiks", mis tähendab "joovastavat". Esimese pudeli viina valmistas araablane Rabe 860. aastal. Veini destilleerimine alkoholiks suurendas järsult joobeseisundit. AT keskaegne Euroopaõppis ka kangete alkohoolsete jookide saamist veini ja muude käärimisvedelike destilleerimisel. Legendi järgi tegi selle operatsiooni esmakordselt itaalia munk alkeemik Valentius. Sellest ajast alates on kanged alkohoolsed joogid kiiresti levinud kogu maailmas, eelkõige tänu odavatest toorainetest (kartul, suhkrutootmisjäätmed jm) üha kasvavale tööstuslikule alkoholi tootmisele.

Ajaloo viide

Inimesed said alkohoolsete jookide joovastavatest omadustest teada juba vähemalt 800 aastat enne meie ajastut – koos alkohoolsete jookide tulekuga. keraamilised nõud, mis võimaldas valmistada alkohoolseid jooke meest, puuviljamahladest ja metsikutest viinamarjadest. Kuid viinamarjaveini kasutati antiikajal laialdaselt. Kreekas hakati viinamarjaistandusi kasvatama juba 4000 eKr. Veini peeti jumalate kingituseks. Veinivalmistamise kaitsepühak oli Dionysos. Dionysose auks peeti erilisi pühi - Dionysia või Bacchanalia. Nad korraldasid mänge, pidulikke rongkäike, võistlusi. Järk-järgult omandasid need pidustused meeletu joomise kurikuulsa iseloomu. Pole ime, et sõna "orgia" tajutakse nüüd joobe ja lõbutsemise sünonüümina. Juba siis märgati, et igasuguste joovastavate jookide liialdamine on ohtlik. "Meelevaras" – nii on alkoholi kutsutud iidsetest aegadest peale. Siin on väljavõte Vana-Egiptuse kirjast. Isa kirjutab pojale: “... kuulen, et ta hülgas oma raamatud ja andis ennast meelsusele. Öösiti ekslete tänavatel ja alkoholilõhn ajab möödujad teist eemale. Nad nägid, kuidas ta üle aia ronis ja kellegi teise majja sisse tungis. Sa jälestavad inimesi." Ateenas kehtestas Saloni valitseja seaduse, mille kohaselt karistati ametnikke joobeseisundi eest: esimesel korral - suur rahatrahv ja korduva - surmanuhtlus.

AT iidne India alkohoolsete jookide kasutamine kõrgemate kastide esindajatel oli rangelt keelatud. Joobes süüdi mõistetud kultusministrid – braahmanid olid sunnitud kuni surma saabumiseni jooma keeva veini. Kui kõrgeima kasti naine mõisteti süüdi joobeseisundis, põletati tema otsaesisele veininõu kujul olev mark, saadeti majast välja ja kellelgi polnud õigust teda varjuda. Mõnes, peamiselt moslemiriigis, on kehtestatud ka usulised alkoholitarbimise keelud. Oli arvamus, et jooming on vene rahva vana traditsioon. Samal ajal viitasid nad iidse kroonika sõnadele: "Lõbus Venemaal on juua." Kuid see on laim vene rahvuse vastu. Vene ajaloolane ja etnograaf, rahvaste kommete ja kommete ekspert, professor N.I. Kostomarov lükkas selle arvamuse täielikult ümber. Ta tõestas seda aastal Vana-Venemaa joodi vähe, ainult mõnel pühal pruuliti mõdu või joodi õlut, mille kangus ei ületanud 5-10 kraadi. Argipäeviti ei tohtinud alkohoolseid jooke juua ning purjutamist peeti suurimaks patuks ja häbiks. Kuninglikel pidusöökidel joodi ka kulpide ja kaussidega, aga mitte viina, vaid “meeõlut”, kangus ei ületanud 5-7 kraadi. Viin ilmus Venemaale 16. sajandil. 1552. aastal rajas Ivan Julm Venemaal esimese kõrtsi, kus viina serveeriti ainult kaardiväelastele. Omal ajal menetles joobeseisundit riik. Peeter I alluvuses riputati vanglasse sattunud joodikutele kaela raske malmmedal, millel oli kiri: "Joobuse eest." Viin hakkas riiki tungima välismaalt ja ilmus seejärel ja omatoodang alkohoolsed joogid. Rahva jootmine muutub ohjeldamatuks 19. sajandi lõpul, mil Venemaal kujuneb välja omalaadne joomiskord, mille järgi mitte ainsatki. märkimisväärne sündmus joomata ei möödu. Aitas kaasa joobeseisundile ja lootusetult suurele vene töölise osakaalule. Esimesed katsed purjuspäi välja juurida tehti 1917. aastal. Sellest ajast peale pole sõda peatunud ja on kestnud vahelduva eduga – roheline madu osutus ülimalt visaks. Lisaks sellele, et alkohol hävitab keha, hävitab see ka isiksust. Inimene muutub tuimaks emotsionaalselt, intellektuaalselt, moraalselt. Mis on hea ja mis on halb, mis on hea ja mis on kuri – õnnetu peas on kõik segamini. Sellised inimesed registreeritakse sageli psühhiaatri juures või paigutatakse psühhiaatriakliinikusse. Kust joomine algab? Esimese alkoholi tarvitamise põhjused on väga erinevad. Kuid on ka iseloomulikud muutused olenevalt vanusest. Kuni 11. eluaastani toimub esmatutvus alkoholiga kas juhuslikult või antakse isu pärast või proovib laps alkoholi uudishimust. Vanemas eas saavad esmakordse alkoholitarbimise motiiviks traditsioonilised sündmused: pühad, perekondlikud pidustused, külalised. 14-15-aastaselt ilmnevad sellised põhjused nagu "poistest maha jääda on ebamugav", "sõbrad on veennud", "seltskonna jaoks", "julguse pärast" jne. Kuid esimene tutvus alkoholiga osutub ootamatult ei ole see, mis näis: mõru viina maitse, põletustunne suus, pearinglus, iiveldus ja mõnel juhul oksendamine isegi ühest alkoholiannusest. Lapse kehasse sattunud alkohol levib kiiresti verega ja koondub ajju. Isegi väikesed alkoholiannused põhjustavad lastel ägedat reaktsiooni, rasked sümptomid mürgistus: kannatama seedetrakt, nägemine, kuulmine, süda. Samuti kannatavad sisemise sekretsiooni organid, kilpnääre, hüpofüüsi, neerupealised. Laste mürgistus areneb nii kiiresti, et last on raske päästa. Suitsetamine, joomine on koledad harjumused. Nad hävitavad kriitilised süsteemid Inimkeha. On kindlaks tehtud, et 89% suukaudselt manustatud alkoholist imendub mao limaskesta, ülejäänud soolestiku kaudu. Enamik alkoholi neelab ajukude. 1 tund pärast alkoholi võtmist märgitakse selle maksimaalne kontsentratsioon veres (plasmas ja punastes pallides) jne bioloogilised vedelikud sisaldavad ka seda. 28 tunnist 15 päevani viibib alkohol kõige olulisemates organites – ajus, maksas, südames, maos jne. Vigastuste oht on seotud alkoholi mõjuga psüühikale. Lisaks negatiivsele mõjule bioloogiline olemus inimesele on sellel tugev mõju sotsiaalne üksus. Alkohoolsete jookide pideva kasutamisega toimub isiksuse degradeerumine, ametlik positsioon ja perekond hävib. Mõelge alkoholi füsioloogilisele mõjule kehale. Verre sattudes mõjutab see aju ja põhjustab enamikus inimestes lõbusust, suurenenud suhtlemissoovi, lõdvust. See on üks põhjusi, miks noored alkohoolseid jooke joovad. Samal ajal on häiritud taju, aju motoorsete keskuste ja tasakaaluorganite tegevus. Primitiivsed instinktid on kontrolli alt väljas. See võib seletada ohjeldamatud vihapursked, suurenenud agressiivsus. Samuti väheneb füüsiline sooritusvõime ja lihasjõud, halvenevad motoorsed oskused ja võimed. Autoralli maailmameistri T. Betekhauseki motoorset reaktsiooniaega uurides öeldi, et peale 60 grammi viski võtmist tõusis reaktsiooniaeg 25%. Mõned koolilapsed on arvamusel, et alkohoolsete jookide väikesed annused parandavad söögiisu. See arvamus on vale. Selle asemel, et oodatav kasu sagedased kohtumised alkohol arendab sellest sõltuvust, mis põhjustab alkoholismi. Pealegi võib ainult õlut joovast inimesest saada krooniline alkohoolik. Toimub järkjärguline langus inimese isiksus. Selle põhjuseks on huvide piiratus, tahtenõrkus, aga ka ümbritsevate inimeste ükskõiksus. Selliste inimeste jaoks on see ülioluline – nende enda tahte kaasamine, otsustav võitlus selle harjumuse vastu. Alkoholiga harjunud inimesel nõrgeneb tahe märgatavalt. Ta ei suuda juhtunud ebaõnnega toime tulla. Alkohol ei leevenda närvipinge, kuid viib patoloogia kuhjumiseni ja psüühika kahjustamiseni. Need, kes joovad “leinast”, meeleheitest, pahameelest, võivad olla veendunud, et alkohol mitte ainult ei aita vabaneda rasketest probleemidest, vaid tekitab ka uusi probleeme.

STATISTIKA

90% vaimselt mahajäänud lapsed- alkohoolikute ja alkoholi tarvitavate vanemate lapsed; joomaperedes on 40% lastest vähearenenud ja haiged; joovates peredes esineb surnult sündinud lapsi kaks korda sagedamini ja imikute suremus on kolm korda kõrgem kui mittejoovates peredes; üks klaas viina vähendab efektiivsust 20-30%; joobeseisundis pannakse toime 55% kõigist vargustest, 79% röövimistest, 69% rünnetest. Kohutavad numbrid. Ja kõige hullem on see, et alkohol ei nõua ohvriks mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka nende tulevasi järglasi. Alkohoolikutest vanematele sündinud lapsed on sageli vaimselt alaarenenud ja täiesti õpetamatud või õpivad suurte raskustega eriklassides või koolides. Neil on probleeme mälu, loogika, tajuga. Selliste laste käitumine jätab soovida, kuid nad pole selles üldse süüdi, sest alkohol muutis nad selleks. Üks, mis rõõmustab, alkohol ja tubakatooted lähevad iga päevaga kallimaks. Ja mitte iga õpilane ei saa selliseid kulutusi endale lubada.

NARKOTIKUTE JA TOKSILISTE KASUTAMISE KOHTA

Iga päevaga kasvab XX–XXI sajandi narkosõltuvuse nuhtluse all kannatavate inimeste arv. URMISTUSÕLTUVUS on tõsine haigus, mis on põhjustatud uimastite kuritarvitamisest ja nendest omandatud patoloogilisest sõltuvusest. Narkootikumid (vanakreeka keelest NARKE, mis tähendab "stupor", "liikumatus", "teadvusetus") kuuluvad ainete rühma, millel on joovastav, joovastav toime inimkehale, mõjutades psüühikat ja teadvust. "Hinge pidalitõbi" - uimastisõltuvus hävitab tervist ja viib surma, indiviidi degradeerumiseni. Ja kõik algab kõige väiksemast, lõppedes lähedaste ja narkomaani enda tragöödiaga. Uimastisõltuvust peetakse traditsiooniliselt üheks paheks ja õnnetuseks kaasaegne inimene. Inimeste esmatutvus narkootikumidega toimus aga siis, kui nad alles hakkasid end inimesena teadvustama. Valdades meid ümbritsevat maailma, otsides toitu, jooki, kaitset külma ja kiskjate eest, kogesid meie ürgsed esivanemad mõnede taimede mõju, mis võivad põhjustada ebatavalised aistingud. Vanad egiptlased valmistasid moonidest unerohtu. Nad said oopiumi ja kasutasid seda magamiseks või valu tuimestamiseks. Pikale teekonnale minevad beduiinid varusid paugu – marihuaana või hašiši nime all tuntud vaiku. Vaik suitsutatud, soovis eemaldada vaimne stress põhjustatud monotoonsest kõrbemaastikust. Boliivia kaevurid on ammu saanud osa oma palgast mitte rahas, vaid kokaiini sisaldava taime lehtedes, mida nad närisid või suitsetasid. See aitas neil jõudu tagasi saada ja pärast igapäevast kurnavat tööd maa all vähemalt natuke unustada. Pikka aega olid uimastid (õigemini narkootikume sisaldavad taimed) ühiskonnas täiesti legaalsete ainete staatuses. Esialgu kasutati neid valu leevendava või tuimestava ravimina. Religiooni tulekuga hakati narkootikume kasutama rituaalsete ainetena. Nende tekitatud efektid tekitasid massitseremooniatel osalejate seas ühtsustunde, millegi salapärase puudutuse, mida mõistus ei tunne. Kuni XV sajandini. narkomaania probleem inimesi ei erutanud. Ilmselt on see tingitud sellest, et uimastite tarvitamist kontrolliti rangelt – olukorrad, ainete tarvitamise meetodid olid selgelt määratletud. Religioossed keelud (kasutage ainult ajal usuline tseremoonia ja teatud kogustes), ühiskonna hukkamõist (mõnes Ida riigid narkomaaniks langenud isik kaotas õiguse oma varale, ei saanud perekonda luua jne) takistas uimastite kontrollimatut levitamist. Haiguse esimesi massilisi puhanguid hakati täheldama 15. sajandi teisel poolel, mil tänu navigatsiooni arengule ja uute territooriumide kujunemisele hakkasid narkootikumidega tutvuma rahvad, kellel puudusid sotsiaalsed mehhanismid tarbimist reguleerida. Seni traditsioonide köidikuist usaldusväärselt vaoshoitud "Jin" murdis end vabaks ja alustas oma marssi üle planeedi.

VENELASTE NARKOTISEERIMINE: AJALOOLINE PERSPEKTIIV.

narkomaania sisse Vene impeerium esmakordselt märgiti S. Moravitski poolt 1885. aastal Turkestani oblasti kuberneri A. K. Abramovi käsul läbi viidud eriuuringu käigus. Nagu autor rõhutas, mängisid kohalike elanike elus narkootikumid alkoholi rolli, mis kultuuriliste ja religioossete traditsioonide ning keeldude tõttu idas laiemalt ei levinud. Oopiumi kasutati kõige laialdasemalt joovastamiseks, näiteks pulmapidudel, laste sünni puhul jne. Siberi väikerahvad viisid end hallutsinogeensete seente söömisega rituaalsete tseremooniate käigus ekstaasi ja religioossete nägemuste seisundisse. Neid rituaale kontrollisid šamaanid ja hõimujuhid, kes ei lubanud hõimukaaslaste massilist sõltuvust tarbimisest. psühhoaktiivsed ained. Venemaa ja Väike-Vene kubermangudes on ammu tuntud ka narkootilisi aineid sisaldavad taimed, eriti India kanep. Kuid nendest valmistatud preparaate kasutati peaaegu eranditult vahendina traditsiooniline meditsiin- neid raviti külades bronhiidi, astmaga, hambavalu, migreenid, reuma, katk, koolera jne. Järelevalvet narkootiliste ainete tarbimise üle Venemaal teostas traditsiooniliselt kirik. Kaaluti narkootilise uimasti tarvitamist või narkootiliste ainete müüki mitte ravi eesmärgil kohutav patt. Vastavalt vürst Vladimir Monomakhi seadustikule “Kümnist, kohtutest ja kirikurahvast” karistati narkootikume sisaldava joogi reeglite ja tarbimise rikkujaid karmilt kuni “mao äravõtmiseni” (st surmanuhtluseni). . Kuna välismaalased kaupmehed hakkasid tubakat Venemaale tooma ja see mõjus inimestele joovastavalt, klassifitseeriti see ka keelatud ainete hulka ning keelu rikkumise eest tõmmati isegi ninasõõrmed välja. Esimesed uimastisõltuvuse puhangud tekkisid Venemaa äärealadel 20. sajandi alguses, pärast lüüasaamist sõjas Jaapaniga, kui algas intensiivne ränne. Kaug-Ida hiinlased ja korealased. 7. juulil 1915 pidi keiser Nikolai II kinnitama seaduse "Oopiumi suitsetamise vastu võitlemise meetmete kohta". Narkomaania puhang Venemaa Euroopa osas, isegi massilisem kui impeeriumi idaosas, toimus Esimese maailmasõja ajal. Selle peamiseks allikaks olid Euroopa liitlasvägede sõdurid ja ohvitserid, kes tutvustasid venelastele kokaiini, morfiini ja heroiini. Suletud Nõukogude piirid lubasid pikka aega enam-vähem edukalt seista vastu uimastisõltuvuse epideemiale, mis on haaranud Ameerikat ja Euroopat, aga ka paljusid arengumaid. Narkomaania ohjeldamist NSV Liidus soodustas kehtiv seadusandlus, mille kohaselt pidid kõik narkomaanid läbima ravi riiklikes narkodispansaarides ja haiglates. Ja kõrvalehoidmise juhtudel kohustuslik ravi saadeti sunniviisiliselt kuni kaheks aastaks suletud LTP-desse (ravi- ja sünnitusabi ambulatooriumidesse). 1980. aastate lõpuks hakkas uimastisõltuvus lääne roki, pungi ja teiste kultuuridega riiki üha enam tungima ning levis kõige laiemalt mitteametlikes liikumistes ja noortegruppides. Osa kodumaistest muusikutest, lauljatest, luuletajatest tõmbas uimastisõltuvusse. Narkootikumid hakkasid NSV Liitu sisenema üha suureneva välisturistide ja üliõpilaste vooluga. Lisaks hakati neid siseriiklikult tootma üha suuremates kogustes. Vaatamata sellele, et inimkond ei tea tänapäeval enam uimastite salakavalust omast käest, kasvab nende fännide arv pidevalt. Miks sajad ja sajad inimesed satuvad uimastivõrku? Proovime sellele küsimusele vastata.

MIS ON SÕLTUVUS?

Narkomaania pole mitte ainult ravimatu valus haigus, vaid ka inimese julm kuritegu oma elu, südametunnistuse, laste ja ühiskonna vastu. Erinevalt joobeseisundist ja alkoholismist, kui inimene jätkab töötamist, ehkki madala tööviljakusega, põhjustab uimastisõltuvus kiire puude ja surma. Narkomaanid elavad harva 40–45-aastaseks. Narkootikumid on mürk, mis mõjub pärssivalt kõikidele organitele, kudedele ja eriti kesknärvisüsteemile. Narkomaania ehk narkomaania on valus sõltuvus, millest inimene ise lahti ei saa. Narkomaania toob kaasa sügava füüsilise ja vaimsed funktsioonid isik. Narkomaania teket, kujunemist iseloomustab kolme põhitunnuse kujunemine: vaimne ja füüsiline sõltuvus ning tolerantsus.

HAIGUSE OMADUSED

Esimeste katsetega ei kaasne alati mingit käegakatsutavat mõju. Mõnikord täheldatud kaitsereaktsioon keha - pearinglus, iiveldus. Ravim nõrgestab seda kaitset järk-järgult. Ja pärast mitut katset tunneb inimene eufooriat. Esimene kogetud eufooriatunne on lähtepunkt inimese vaimse sõltuvuse kujunemisel uimastist. Tulemuseks on ootamatu soov ravimi mõju uuesti kogeda. Kui inimene jätkab narkootikumide tarvitamist, muutub see füsioloogilised protsessid ja psüühika on paigas ja lõpuks mõistab ta, et ilma narkootikumideta on võimatu hakkama saada. Siinkohal tuleb teha valik: mida edasi teha – lõpetada ravimiga või minna edasi allavoolu. Mõned inimesed püüavad võidelda, end ohjeldada, abi otsida, teised annavad end meeleldi oma kirele, teised lepivad saatusega ja püüavad oma olemasolu kuidagi selle domineeriva teguriga kohandada. Pärast regulaarse uimastitarbimise perioodi hakkab inimene tundma vajadust annust suurendada, kuna eelmine ei anna soovitud efekti. Aja jooksul kaotab ravim oma spetsiifilise eufoorilise toime. Lisaks sunnib patsienti ravimit võtma soov vältida abstinentsi seisundit ("äratõmbamist"), samuti soov viia end tööolekusse, kuna väljaspool ravimi toimet ei ole see inimene enam üldse töövõimeline. vaimne sõltuvus- see on valus soov (atraktsioon) võtta narkootilist ainet, et kogeda ikka ja jälle teatud aistinguid või muuta end vaimne seisund. See esineb kõigil süstemaatilise uimastitarbimise juhtudel, mõnikord isegi pärast ühekordset annust. Viimases etapis saab jälgida terviklikkust füüsiline sõltuvus ja keha järkjärguline kurnatus - nõrkus, võimetus vaimseks ja füüsiliseks pingutuseks, kaalulangus, selgelt nähtavad keha mürgistuse tunnused. Surm tuleb kiires tempos. füüsiline sõltuvus- see on seisund, mis on seotud kogu inimkeha eluea erilise ümberkorraldamisega narkootiliste ainete kroonilise kasutamise tõttu. See väljendub füüsiliste ja vaimsete häiretena, mis tekivad kohe pärast ravimi toime lõppemist. Neid häireid nimetatakse ärajätusündroomiks (või võõrutussündroom", karskus - abstinensus). Karskus (või "tõmbumine", nagu narkomaanid ise seda sageli nimetavad) põhjustab patsiendile pikaajalisi kannatusi. Ta kogeb tõsist füüsilist halba enesetunnet, teravat üldine nõrkus, mõnikord külmavärinad. Uni ja söögiisu kadunud. Häirivad peavalud, "murdvad" valud ja krambid kogu kehas, eriti selja-, kaela-, jäsemete, suurte liigeste lihastes, valu maos, sooltes jm. siseorganid. Patsient higistab, aevastab kontrollimatult, tema silmadest voolavad pisarad. Ta langeb melanhooliasse või apaatiasse, on äärmiselt ärrituv, teda haarab ärevus, pahatahtlik ärevus, tulvil agressiooni lähedaste vastu. Sageli areneb psühhoos - äge teadvusehäire koos hallutsinatsioonide ilmnemisega, kui keskkonna tajumine on häiritud, tekivad tagakiusamise luulud. Valust, õudusest, kohutavatest nägemustest patsient tormab, karjub, paneb toime naeruväärseid tegusid, võib sooritada enesetapu või sooritada mis tahes kuriteo. Ägeda faasi korral võib see seisund kesta kuni mitu nädalat (ilma ravita ja võimetuseta ravimit uuesti võtta). On iseloomulik, et selle nõrgenemise taustal võib iga, isegi kõige kergem haigus seda nähtust järsult süvendada. Teine uimastisõltuvuse ilming on pidev äge nälg, mida mõned spetsialistid nimetavad vastupandamatuks külgetõmbeks. Füüsilise sõltuvuse tekkimise ajal võib esineda joovastava toime nõrgenemist ("eufooria" seisund) ja patsient ei kasuta ravimit mitte "soovist unustada", vaid meeleheitlikust soovist vältida vaevusi. "tagasitõmbamine" (tagasitõmbamine). Tolerantsus tähendab kohanemise, narkootiliste ainete sõltuvuse tekkimist, kui nende sama koguse järgmisel manustamisel tekib järjest vähem väljendunud reaktsioon. Seetõttu vajab patsient sama psühhofüüsilise efekti saavutamiseks suuremat annust ravimeid. Seejärel muutub see annus mõne aja pärast ebapiisavaks ja seda tuleb uuesti suurendada.

NARKOMATSÕLTUVUSE PÄRITOLU JA LEVIKUMISE PÕHJUSED

Narkomaania tekkimist seostatakse uimastite vale, eufoorilise, "lõõgastava" või "ergutava" toimega. Seetõttu ei kuritarvitata aineid, mis ei tekita eufooriat, ega tekita neist sõltuvust. On kindlaks tehtud, et mida suurem on aine eufooriline toime, seda kiiremini tekib sõltuvus ja sõltuvus sellest. Muidugi, nagu kõik haigused, sõltub ka narkomaania füüsilisest ja vaimuhaigus see inimene, tema moraalne-tahtlik ja emotsionaalne stabiilsus. Narkomaania kujunemise määravad tingimused on inimese eriteadmiste puudumine ja arusaamatus suurest ohust, mida erinevate uimastite tarvitamine endaga kaasa toob. Isegi lühiajaline narkootikumide tarvitamine uudishimust või nagu unerohud võib viia narkosõltuvusse, mis areneb eriti kiiresti noorte, vaimselt ebaküpsete ja tasakaalutute inimeste seas, kes lükkavad kõrvale ühiskonnas üldiselt aktsepteeritavad moraalinormid elu ja käitumise kohta. Oht uimastisõltuvusse sattuda on eriti suur neurootikutel, psühhopaatidel, inimestel, kes ei tea, kuidas ennast, oma tegusid ja soove kontrollida. Peamised uimastisõltuvuse teket soodustavad põhjused on psühholoogilist, sotsiaalset ja majanduslikku laadi põhjused, mis on nii tihedalt läbi põimunud, et neid on raske eristada. Narkomaania olemus seisneb väljendunud haiglaslikus ihas ühe või mitme narkootilise aine järele, mille väikesed annused tekitavad võlts vaimse ja kehalise rahulolu tunde. AT suured annused need ained põhjustavad joobeseisundit, joobeseisundit, narkootilist und või valuvaigistavat toimet. Teine uimastisõltuvuse leviku põhjus seisneb narkootiliste ainete hulga kiires kasvus, mille spektri laienemine tuleneb uute stimulantide, rahustite ja muude ravimite ilmumisest, millel on otsene mõju inimese psüühikale ja psüühikale. mürgist mõju tema kehale. To psühholoogilised põhjused Uimastisõltuvuse tekkimist ja levikut tuleks ennekõike seostada teatud isiksuseomadustega, nagu vaimne ebastabiilsus, nõrkus ja naiivsus, mis muudavad inimesed erinevate uimastite ohvriteks. Pealegi, oluline roll mängivad ka eneseaustuse ja enesejaatuse soovi, matkimise elemente, mis on eriti iseloomulikud lapsepõlvele ja noorukieale. Puhtalt psühholoogilisel tasandil on narkootikumide motivatsioon selgelt haiguslik: soov vähendada pingeid ja ärevustunnet, põgeneda tegelikkusega seotud probleemide eest. Paljudel juhtudel halb tuju, eneses kahtlemine, eriti vaimselt tasakaalustamata noorukitel, viib alkoholi tarvitamiseni ja tubaka suitsetamiseni, kuna tekib illusoorne eneseväärikuse tunne. Ravimi korduv kasutamine viib selle võtmise harjumuse kinnistumiseni ja sellise harjumuse kujunemise mehhanism on konditsioneeritud refleks. On teada, et see harjumus võtab inimese väga kiiresti enda valdusesse, tungib sügavale tema olemusse, muutub lahutamatu osa tema iseloom. Seetõttu on narkomaania ravi protsess väga raske ja pikk ega piirdu sellega uimastiravi haigla tingimustes. Ilmselgelt on see probleemi lahendamise võti edukas ravi narkomaanid – registreeritud individuaalsed omadused iseloom. Inimesel on elus raskeid hetki, probleeme ja muresid. Palju neid ja teismelisi. Tasakaalustatud inimesed leiavad nende lahendamiseks ratsionaalseid viise. Nendest probleemidest ülesaamise hetkel ei vaja nad toonikuid, samuti illusioone tekitavaid vahendeid, ajutist valerahulolu, kuna neil inimestel on eesmärk, mis muudab nende elu ja eksistentsi tähendusrikkaks. omane tahtejõuetutele ja vaimselt tasakaalustamata inimesed kalduvus kunstlikult parandada meeleolu ja sooritusvõimet, saada enesekindlust väljendub soovis leida narkootikumidest inspiratsiooniallikat ning lõpuks saavad nad narkomaanideks. Nende inimeste saatus on väga raske. Nad mõistavad, kui kahjulikku rolli mängivad elus nende "kujuteldavad sõbrad", kuid ei leia endas jõudu vangistusest pääsemiseks. Enamasti on jõupingutused sõltlase abistamiseks viljatud. Lihtsam on mitte kunagi uimastit proovida, kui sellest sõltuvusest vabaneda. Seetõttu on väga oluline mitte langeda uimastisõltuvuse vangi. Eriline oht sellega seoses ähvardab noori, nooremat põlvkonda, kes on haiged kroonilised haigused ja inimesed, kelle elukutse on seotud narkootikumide kättesaadavusega (apteekrid, arstid, keemikud, baarmenid, kelnerid jne). Inimesed, kellel on tugev tahe, tasakaalukas iseloom ja kõrgelt arenenud vastutustunne. Põhjused, miks inimene narkootikume tarvitama hakkab, on peaaegu samad kui põhjused, miks inimesed hakkavad alkoholi jooma või suitsetama. Küsimus on ainult selles, et tagajärjed on erinevad.

MÕJUD

Milline on ravimi valus toime kehale? Ravimite pideva kasutamise korral tekib krooniline ravimimürgitus, mis põhjustab paljude organite ja kehasüsteemide ning eriti kesknärvisüsteemi funktsioonide häireid. Seetõttu iseloomustatakse uimastisõltuvust krooniline mürgistus keha koos ravimitega, peetakse ka krooniliseks neuropsühhiaatriliseks haiguseks. Narkomaania tagajärjed on erinevad, sõltuvad kasutatava uimasti liigist, kuid eriti rasked on need mitme uimastisõltuvuse korral, s.t. kahe või enama ravimi koosmõjuga organismile. Uimastisõltuvus viib järk-järgult aina suurenemiseni psüühikahäire seotud huviringi ahenemise, kiire meeleolumuutuse, sooritusvõime langusega, mäluhäirete ja vastutustunde kadumisega. Sõltlane hakkab valetama, varastama, sooritama üha raskemaid kuritegusid ja järk-järgult inimeseks degradeerub. Narkootikumid hävitavad keha katastroofiliselt kiiresti. Ja ennekõike kannatavad elutähtsad elundid – aju, süda, kopsud, maks, neerud. Seetõttu on narkosõltlaste hulgas väga kõrge suremus. Narkootikumid orjastavad inimese lühikese ajaga täielikult ja muudavad ta neist tugevasti sõltuvaks. Need hävitavad sõltlase isiksuse, muudavad temast passiivse ja apaatse inimese. Narkomaanid jätavad hooletusse pere ja sõbrad, isoleerivad end ühiskonnast, piirates oma sidemeid maailmaga üha enam samade inimeste ringiga, kes on huvitatud ainult narkootikumidest. Need inimesed kaotavad vastutustunde enda ja teiste ees ning sageli ei suuda nad töötada ega õppida. Paljude narkomaanide finaal on surm, kui mitte füüsiline, siis vaimne. Narkootikumidel on pärilikkusele negatiivne mõju. Nende kasutamine nõrgestab immuunsüsteemi ja avaldab tervisele laastavat mõju, viib tähelepanu, mälu nõrgenemiseni, õppimis- ja esinemisvõime vähenemiseni. lihtsaid ülesandeid. Tagajärjeks aktiivsuse vähenemine, suutmatus reaalsust kainelt hinnata, ebaõnnestumised ja probleemide tekkimine perekonnas. Kannatused immuunsüsteem. Narkomaanidel lüheneb eluiga keskmiselt 20-30 aastat! Patsientide surm ei toimu mitte ainult rasked haigused ja mürgistuse, aga sageli ka narkootikumide üledoosist, joobeseisundis õnnetustest, enesetappudest ahastuses, "äratõmbamise" ajal. Patsient sureb määrdunud süstalde kasutamisel veremürgitusse ja sisse viimased aastad- sellisel viisil AIDS-i nakatumisest. Narkomaanid hävitavad end mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Neid iseloomustab vaimne tühjus, kalk, külmus, empaatiavõime kaotus, isekus. Noorukitel kaob huvi õppimise vastu, nad õpivad uusi teadmisi raskustega ning omandatud teadmised lähevad kaotsi. Areneb ükskõiksus lähedaste, vanemate kannatuste vastu. Narkomaanide käitumist võib täheldada: üldine loidus, tegevusetus, uimasus, raskused suhtlemisel, kahvatus, miimika letargia, kõne aeglus või loetamatus, liigutuste aeglus, koordinatsioonihäired, tasakaal, kõnnak, ükskõiksus, apaatia. Või vastupidi - suurenenud aktiivsus, vaimne ja motoorne erutus, tõrelemine, kõne kiirus, paljusõnalisus, vestlusteema "vältimine", rõõmsameelsus, põhjuseta naer. Tihtipeale kaasneb mõtisklevas-unenäolises poosis tardumisega leplikkus, "iseenesesse sukeldumine". Võib esineda ärrituvust, viha. Silmad on iseloomulikud: hägused, külmunud, verised või palavikuliselt läikivad, "heledad". Pupillide suurus muutub - "täpsest" tohutuks, samuti nende reaktsioon valgusele. Käekiri kannatab, mõtlemine on häiritud, hallutsinatsioonid on võimalikud. Muutused halvemaks välimus: märkimisväärne kaalulangus või -tõus, akne, näonaha ebatavaline punetus või pleegitamine, tursed, "ringid", "kotid" silmade all. Statistika näitab seda keskmine vanus narkomaanid Venemaal 13-15 a. Keskmine kestus Aktiivse narkomaani eluiga on 3 aastat. Narkomaanide lapsed elavad maksimaalselt 4 kuud. Ravim hävitab meie tulevase põlvkonna, meie lapsed ja seega kogu riigi tuleviku.

ainete kuritarvitamine

Mõistet "ainete kuritarvitamine" kasutavad sageli selle kontseptsiooni spetsialistid - sõltuvus laia, üsna kaootilise ja pidevalt laieneva ainete kasutamisest, mis võivad mõjutada psüühikat. Narkomaanid on sagedamini lapsed ja noorukid kui täiskasvanud. Lisaks iseloomustab narkomaane psüühikat mõjutavate ainete valimatu kasutamine, nende juhuslik kombineerimine. Paarid keemilised ained on kõrge toksilisusega. Ravimimürgistuse mõju tekib lenduvate kemikaalide – aerosoolide, atsetooni, laki, värvi, lahusti – sissehingamisel. Sageli hakkavad "nuuskamise" armastajatel krambid, nad kaotavad teadvuse ja kui nad jõuavad, ei mäleta nad, mis nendega juhtus. Tulevikus tekivad tõsisemad terviseprobleemid. Mõned poisid mürgitavad end kodukeemiaga. JÄTA MEELDE! Nendest ainetest inimene sõna otseses mõttes laguneb. Ainete kuritarvitamine võib põhjustada selliseid aineid nagu taimset päritolu, ja sünteetilised, mis oma toime tõttu inimkehale moodustavad neist patoloogilise sõltuvuse. Ainete kuritarvitamist põhjustavate ainete hulgas on suurel kohal psühhotroopsed ravimid, mõned unerohud, rahustid ja mõnuained, mis ei kuulu narkootiliste ainete hulka. Ainete kuritarvitamise mõiste on laiem kui narkomaania mõiste. Võime eeldada, et narkomaania kuulub ainete kuritarvitamise hulka, kuid paistab silma kui kõige ohtlikum sotsiaal- ja meditsiinilised punktid nägemus. Vastavalt kodumaisele ja välismaa autorid Inimestel hõlmab kõigi uimastisõltuvuste teke ja enamik ainete kuritarvitamist omavahel seotud järjestikuste valulike seisundite ahelat, mille hulgas on esimene lüli eufooria. Ainete kuritarvitamine on rahvusvaheline haigus. Selle haiguse all kannatavaid inimesi on kõikjal. Igas riigis, igas osariigis, igal mandril, igas linnas ja külas. Ja meie linn pole erand. 2007. aastal peeti sotsioloogilised uuringud uimastiolukord Spasski noorte seas. Valimisse kuulus 306 inimest: 38,3% - Spasski linna koolide õpilased; 41,6% on kolledži üliõpilased; 19,5% - Põhikoolide üliõpilased kutseharidus(UNPO) Intervjueeriti 40,5% poistest ja 59,2% tüdrukutest. Vastajate vanus:

22,9% - 15 aastat; - 53,9% -16-17-aastased; - 20,9% - 18-19 aastat vana; - 1% - 20-21 aastat vana; - 1,3% _ 22 aastat.

Enesehinnanguline tervis ja halvad harjumused

3,6% vastanutest hindab oma tervist "halvaks", 60,5% - "keskmiseks" ja 35,9% - "heaks". Suits - 33%; juua alkoholi - 68%. Alkohoolsete jookide tarbimise struktuur:

1.õlu - 80,9%; 2. vein, šampanja - 72,8%; 3. alkohoolsed kokteilid– 48%; 4. viin - 34,8%.

12,8% õpilastest ei loe õlut alkohoolne jook. 1,7% vastanutest joob õlut iga päev. 1-2 korda nädalas - 38,8%; 1-2 korda kuus - 33,7%.

ESIMENE TEST JA SÜSTEMAATILINE Uimastitarvitamine

Nagu uuringust selgus, müüakse narkootikume teismelistele kõige sagedamini ööbaarides, diskoteekides ja turustajate korterites.

Ööbaare ja diskoteeke külastab 69,1% kõigist vastajatest. 9,7% võõrastest (!) pakkus seal narkootikume proovida. Iga 4. vastaja keskkonnas on uimastitarbijaid: tuttavaid, lähedasi sõpru, sugulasi. Tänapäeval jõuavad arstid ja psühholoogid põhjuslikule tasemele. Narkomaania põhjuseks on psühholoogia valdkonna tegurid. Sellepärast kaasaegne kontseptsioon narkootikumide tarvitamise esmane ennetus lähtub sellest, et on vaja kasvatada vaimselt tervet inimest, kes suudab ise toime tulla oma psühholoogiliste raskustega, kes ei vaja psühhoaktiivseid aineid.

JÄRELDUSED:

· Ebasoodsad sotsiaalsed elutingimused soodustavad noorukite kaasamist narkosõltlaste keskkonda, need on: elamine hostelis, võõraste korterites; usaldusliku suhte puudumine vanematega; uskmatus "helgesse tulevikku" ja enda tugevustesse.

· Enamik õpilasi tarbib alkohoolseid jooke. Tarbimise struktuuris domineerib õlu. Ligi kolmandik küsitletutest ei pea seda alkohoolseks joogiks.

· Iga viies vastaja ei liigita marihuaanat uimastite hulka või on tal raske vastata.

· Õpilased ja üliõpilased on piisavalt hästi informeeritud negatiivsed tagajärjed narkootikumide tarbimine.

· Narkootikume on proovinud 6% kõigist vastajatest: põhimõtteliselt proovivad nad kanepipreparaate esimest korda.

· Narkootikume tarvitab süstemaatiliselt 1,3% vastanutest.

KOKKUVÕTE

Kogu maailmas käib sõda narkootikumide vastu. Meie riigis on narkootikumide omamine, tarvitamisele õhutamine seadusega keelatud ja karmilt karistatav.

Essee materjali ette valmistades jõudsin järeldusele, et: Narkomaania on haigus, mis areneb teatud ravimite tarvitamise käigus. See seisneb organismi tundlikkuse läve suurenemises ravimi toime suhtes ja inimese heaolu sõltuvuse kujunemises ravimi olemasolust organismis. Narkomaanid on kehvad töötajad, nende töövõime - füüsiline ja vaimne - on vähenenud, kõik nende mõtted on seotud narkootikumide hankimisega; Narkomaania põhjustab suurt materiaalset ja moraalset kahju inimesele, perekonnale ja ühiskonnale, see on tööõnnetuste põhjustaja, transpordis, kodus; Füüsiliselt ja moraalselt alandavad narkomaanid on koormaks perekonnale ja ühiskonnale; Narkomaanidel on AIDSi leviku oht. Palju räägitakse suitsetamise ja alkoholismi ning veelgi enam narkomaania ohtudest. Kõik teavad, et tervis ja need halvad harjumused on kokkusobimatud. Ja ometi on iga päevaga aina rohkem noori, kes hakkavad kas suitsetama või jooma ning keegi läheb kõige hullema asja juurde – narkootikume tarvitama. Nad peavad teadma, et see kõik viib haigusteni ja on väga varajane surm. Peame hoolitsema oma tervise ja elu eest. Elu on kõige ilusam asi maa peal. Suitsetajad, alkohoolikud ja narkosõltlased ei sünni, nad saavad mitmel põhjusel. Igaühe meist tervis on kõige kallim kingitus, mille loodus meile annab. Ühegi raha eest ei saa osta probleemideta südant, võimsaid kopse, jõudu täis lihaseid. Tervise kaotamine on lihtne, kuid selle tagasi saamine on väga-väga raske. Mäleta seda.

Kasutatud kirjanduse loetelu:

üks . Lugemine, õppimine, mängimine. 2000. nr 4

2. Loe, õpi, mängi. 2006.№11

3. Loe, uuri, mängi. 2007. nr 6, nr 11

4. Anisimov L.N. Joobe, alkoholismi ja narkomaania ennetamine noorte seas. M.: Õiguskirjandus, 1988.

5. Gorkova L.L. Miks see ohtlik on. M.: Haridus, 1989.

6. Buyanov M.I. Mõtisklusi sõltuvusest: Õpetajaraamat. M.: Haridus, 1990.

7. Yagodinsky V.N. Kaitske narkootikumide eest: raamat õpetajale. M.: Haridus, 1989.

8. Deglin V.Ya. Halvad sõltuvused. Moskva: teadmised, 1972.

9. Yagodinsky V.N. Koolilapsed nikotiini ja alkoholi ohtudest: raamat õpetajatele. 2. väljaanne, muudetud. M.: Haridus, 1986.

10. Narkomaania ja nende ennetamine: Õpetus, koostajad: Liferov A.P. ja jne; Rjazani osariik Pedagoogikaülikool neid. S.A. Yesenina. - Rjazan, 2004.

11. Teismeliste uimastisõltuvuse ennetamine: visuaalne ja metoodiline juhend.- M .: keskus "Planetaarium", 2003.

12. Sheregi F.E., Arefiev A.L. Narkootikumide olukord noorte keskkonnas: struktuur, suundumused, ennetamine, - M .: Kirjastus "Genzher". -2003.

13. Makeeva A.G. Probleemide vältimiseks - M .: Haridus, 2003.

14. Klassiõpetaja 2001. №8.

15. Klassijuhataja 2007. nr 5, nr 6.

16. Koolilapse haridus 2002. Nr 3.

7. Haridustöö koolis 1005. №3.

Inimese tervis on elus peamine väärtus. Seda ei saa ühegi raha eest osta! Hinda sellel ei ole. Haige inimesena ei saa te kõiki oma unistusi ellu viia ja kaasaegses maailmas edukas olla.

Kuidas aga olla terve, kui meie ümber on palju saatuslikke ahvatlusi?

Ära alusta! Ära tee esimest sigari sissehingamist, esimest lonksu alkoholi! Kõik algab nii lihtsalt, kuid lõpeb vaevaga.

Nii palju räägiti suitsetamise kahjust. Pikka aega on tõestatud, et suitsetamine ei kajastu ainult pere eelarves, saastab õhku, vaid rikub ka meie tervist. Kuid vaatamata kõigele suitsetajate arv ei vähene. Ja mis veelgi kurvem, suitsetama hakkavad mitte ainult teismelised, vaid ka nooremad koolipoisid.

Ma arvan, et need, kes õppimises või koolielus endast parimat ei anna, hakkavad reeglina suitsetama juba koolieas. Tõestus, et pole olemas sellist organit, mis ei kannataks suitsetamist. Suitsetamine ei ole kahjutu ajaviide, millest saab ilma pingutusteta loobuda. Suitsetamisest loobumiseks on vaja tahtejõudu.

Lisaks suitsetamisele võime nimetada teise saatusliku harjumuse: alkoholi joomine. Kahjuks kombineeritakse nad väga sageli üksteisega. Alkohol on mürk! Organismi tungides on see hävinud aju isikust mõne kuu jooksul. Üks suur mees ütles, et alkoholi joomine on vabatahtlik hullumeelsus ja ma arvan, et tal oli õigus. Alkoholi mõju all võib inimene teha täiesti tormakaid tegusid. Asi on selles, et alkohol on narkootikum ja ravimid mõjutavad inimese aju. Eriti ohtlik on alkohol noortele, sest nende organism puutub kergemini kokku kahjulike ainete mõjuga. Isegi üks lonks alkoholi põhjustab mürgistuse, mis võib lõppeda surmaga. Ja narkootikumide tarvitamine... Need rikuvad ära kõik inimorganid, nii et narkomaanid surevad noorelt. Vähesed neist elavad kauem kui mitu aastat pärast uimastitarbimise alustamist.

Seega leian, et nendel harjumustel pole meie elus kohta. Minu arvates peaksid meie planeedil elama ainult terved inimesed ja siis on meie Maa heledam ja ilusam, sest ainult terve inimene tagab selle edasise arengu ja õitsengu.

Tõlge:

Inimese tervis on peamine väärtus elus. Seda ei saa raha eest osta! Haige inimesena ei saa te kõiki oma unistusi teoks teha ja täielikult ellu viia kaasaegne maailm. Tervisel pole hinda. Kuidas seda päästa, kui ümberringi on nii palju kahjulikke kiusatusi? Ära alusta! Ära võta esimest pahvi, esimest lonksu! Kõik algab lihtsalt ja lõpeb katastroofiga.

Suitsetamise ohtudest on palju räägitud. Ammu on tõestatud, et suitsetamine ei mõjuta mitte ainult pere eelarvet, saastab õhku, vaid kahjustab ka tervist. Ja vaatamata sellele inimesed, kes suitsetavad ei vähene. Ja mis on eriti kurb, isegi inimesed tõmbavad sigarettide poole nooremad koolilapsed teismelistest rääkimata.

Minu meelest alustavad koolieas suitsetamisega reeglina need, kes pole ennast ei koolis ega koolielus kuidagi näidanud. Teadus on tõestanud, et pole olemas sellist keha, mis ei kannataks suitsetamise all. Suitsetamine ei ole kahjutu tegevus, millest saab pingutuseta loobuda. Suitsetamisest loobumiseks on vaja palju tahtejõudu.

Lisaks suitsetamisele kuulub halbade harjumuste hulka ka veelgi kahjulikum – alkoholi tarbimine. Kahjuks on elus neid väga sageli omavahel kombineeritud. Alkohol on mürk! Kehasse sattununa hävitab see inimese aju vaid mõne kuuga. Üks tark ütles, et alkoholi joomine on vabatahtlik hullus. Alkoholi mõju all võib inimene teha täiesti seletamatuid tegusid. Fakt on see, et alkohol on narkootikum ja narkootikumid mõjutavad inimese meelt. Alkohol on eriti ohtlik noortele, sest nende organism puutub kergemini kokku kahjulike ainetega. Juba paar lonksu alkoholi põhjustab mürgistuse, mis võib lõppeda surmaga.

Ja narkootikumide tarvitamine ... Nad hävitavad kogu keha, nii et narkomaanid surevad väga vara. Vähesed neist elavad pärast uimastitarbimise alustamist mitu aastat.

Usun, et meie elus ei tohiks nendel halbadel harjumustel kohta olla.

Minu arvates peaksid terved inimesed meie planeedil elama, et meie Maa muutuks heledamaks ja ilusamaks, aga ainult terve mees tagab selle edasise arengu ja õitsengu.

Kameneva Julia